kiyoさんへのコメント一覧(21ページ)全505件
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旅行記で光のショーを楽しめjdq
kiyoさんクマクマウーさんチビチビフーさん こんばんは～
昨日エジプトより帰ってきました。
色々と事前に情報提供ありがとうございます。
ネフェルタリの墓にも入ってきました。
現地でクルーズ船送迎までの送迎も含めてひとり14000円でした。
しかも見学時間10分ですから・・(;´∀｀)
王妃の谷の入場チケット代100ＥＧＰとネフェルタリの墓1400ＥＧＰは含まれてます。
ホテルはピラミッドビューで室内からも良く見えましたが、
ライトアップはホテルからは見えませんでした。
音は聞こえてました。
まあ次の日がアスワンまで飛んでアブシンベル観光で、
午前2時半起きですから、早く寝ました。
kiyoさんの旅行記で光のショーを楽しめたので、
なんか見た気分でもあります。( ´艸｀)
でも銃声だけは聞きたくないですね～
貴重な経験ではありますが。( ´艸｀)
エジプトではツーリストポリスもいましたが、
やはり銃を所持していました。
当たり前ですね。
続きもの旅行記も期待してます～
aoitomoRE: タイトルおかしくなってすいません。
aoitomoさん、おかえりなさい。
ツアーがキャンセルされないか気になっておりました。
無事にご旅行を終えられ、本当に良かったですね！
タイトルの件は、お気になさらずに。
ところで、ネフェルタリの墓。
見学時間10分で、14000円ですか（＠・＠
あれほどの壁画ですから、今後もきちんと保存していくためには
それくらいの料金を取って稼がないと、維持できないのかもしれませんね。
アブシンベルに行く前日に、
空港からあんなに遠いホテルに泊まられたのですか!?
それは、また大変でしたね。
私も初めてのエジプトツアーでは、ハードスケジュールでした。
aoitomoさん、体調は崩されませんでしたか？
エジプトでは食あたりより、疲れによる下痢が多いと聞いています。
音と光のショーは、昔、撮影した画像を先日、見返したら、
演出がずいぶん違っていました。
次回の旅行記で、その写真も載せたいと思います。
新型コロナウイルスで会社も在宅勤務、学校も休校。
私が通うスポーツジムも、感染を恐れて、来る人がめっきり減りました。
aoitomoさんも、この機会を利用し、
ぜひエジプト旅行記の作成をされてはいかがでしょう。
楽しみにしております（＾＾）
kiyo2020年02月28日17時14分 返信する -
色とりどりの、ピラミッド・・☆
kiyoさん、こんばんは。
夜のピラミッドショー、ホントにステキですねー
表紙のお写真も、まるでピラミッドが浮かび上がっているように幻想的でした。
部屋のライトは、思い切り派手な色になるようで・・
落ち着いて眠られない気も、しますが・・
ルーフトップバーも、同じような感じの色合いで営業されているのですね。
スフィンクスが不気味な表情に思えて、野犬が激しく鳴き出したら・・
銃声が聞こえてきたと・・異国の地で、まるでサスペンスドラマみたいでした。
ふわっくま
RE: 色とりどりの、ピラミッド・・☆
ふわっくまさん、こんにちは。
いつもありがとうございます。
夜のピラミッドショー。
ピラミッドの歴史を語るという内容は、つまらないとよく言われますが（＾＾；、
夜の闇に浮かび上がるピラミッドの姿は、何度、見ても飽きません。
部屋のライトは、あの派手な色では、
おっしゃる通り、不眠になりそうです…。
なぜ、あの色をチョイスしたのやら。
スフィンクスの不気味な表情。
野犬が激しく鳴き出して…。
先日、テレビで映画「007 私を愛したスパイ」を放映していたのですが、
夜のピラミッドエリアでロケをしたようです。
不気味な殺人鬼に追われる内容が、
思わず、今回の事にオーバーラップしてしまいました（＾＾；
世間では、新型コロナウイルスの感染が広がり、
気軽に外出もままならくなりそうですが、
ふわっくまさんもどうぞご自愛くださいませ。
kiyo2020年02月26日08時45分 返信する -
グレート ピラミッド インでの朝食
こんにちは、Kiyoさん
見事な朝食シーンですねー
早く行ったのに、男性1人に先越され、
でも、その男性を押しのけちゃうほどの目力！！素晴らしいわー（笑）
最前列で朝食を頂きながら見るピラミッド☆
最高だなぁ～
こういうの非日常そのものですね！！
美しいなぁ。
確かに中東やアフリカのお料理って、茶色系が多いし、
豆系が多いし、一見美味しくなさそうに感じますよね。
うん、とてもスパイシーで美味しいのにねー♪
たらよろRE: グレート ピラミッド インでの朝食
たらよろさん、こんにちは。
いつもありがとうございます。
昔、カイロに住んでいた時、
毎日、テラスからピラミッドを眺めることができました。
今回、その時のシチュエーションを再現したいと思い、
このホテルを選んだのですが、
住んでいた所よりもピラミッドまでの距離が近いので、
迫力が違いました。
ここに住んでいる人たちが、本当に羨ましくなります。
中東やアフリカのお料理。
見た目は、あまり食欲をそそりませんよね。
煮込み料理は、どれも同じに見えてしまいますし（＾＾；
でも、栄養学的に見ると、よく考えられたメニューが
並んでいる気がします。
エジプト料理で多用するモロヘイヤやゴマは栄養豊富。
体にいいと言われる炒ったナッツを常食し、
フールという豆料理は、朝食用。
エジプト人は夕食にフールは食べません。
なぜなら、豆は消化が悪いから。
そんな話を現地の人から聞かされ、
ちゃんと考えられているのだなと感心したことがあります。
kiyo
2020年02月24日17時09分 返信する -
流石エジプト発見！！
kiyo様
こんばんは。
ピタミッドは奥深いですね。
腰をかがめながら進まなくては行けない？こんなところで渋滞したらなど色々な関門を乗り越えピラミッド不思議発見！！
スフィンクスの劣化のこと書かれていますが、日本では多分アクリル板で囲って劣化防止をするでしょう。
コットンの専門店の名前GIZA Nを入れればGINZAなんていうことを考えてしまいます。
ホテルのテラス、眼力で先客を退かす～凄いパワーでス。
ピラミッドのライトアップ、魅力的です。
kiyo様のエジプト旅行記拝読していますと、エジプト行くなら事前の勉強が必要。
ただピラミッド見るのではなくピラミッドそれぞれの存在価値の知識が必要と感じました。
そのことにより点在するピタミッドの関連性が分かりエジプトに少し近づく気がします。
現地の方レートがあるんですね。
Hawaiiにもカイマナレートと言って現地の方価格、特にホテルの価格は差があるようです。
カメラでの比較、一眼レフを使う必要性も感じました。
Hawaiiもそうですがやはり住むことの強さを感じます。
Hawaiiは観光地で誰でも楽しめる場所ですが、一歩文化、歴史に足を踏み入れれば、観光と違ったハワイが見えてきます。
父は生前言っていました。同じ所へ何度も行くから旅は楽しい、しかし反論者も！同じところ何度も行くより色々なところを行くべき！
人それぞれの価値観ですので物申すのはどうかと思いますが私は同じ場所を掘り下げたい。これからもエジプトを可能な限り教えてください。。
世界ふしぎ発見で竹内 海南江さんがピラミッド登っていましたが、本当は違反？
撮影のため特別な許可だったのでしょうか？今思えばその様な解説があったかな？
纏まりが無く申し訳ございません。
纏めとして、読めば読むほど奥深さを感じ、ロケーションなど勉強になっています。
ohanaRE: 流石エジプト発見！！
ohanaさま、こんばんは。
いつもありがとうございます。
エジプトで有名なピラミッドはギザの三大ピラミッドや
赤ピラミッド、屈折ピラミッドなどですが、
その周辺にも、たくさんのピラミッドがあります。
今は崩れて、ただの小山にしか見えないものがほとんどですが、
内部に入ることのできる極限られたピラミッドは、
狭いし、急こう配だし、混雑時には蒸し暑いし、臭いしで、
わざわざ中に入らなくてもと思ったりします（＾＾；
数年前に、クフ王のピラミッドは内部に空調施設をつけたそうですが、
ちゃんと機能しているのか怪しいものです。
竹内 海南江さんがピラミッドに登られた時には、
特別許可を取っていらっしゃいました。
でも、ひとつの石がとんでもなく大きいので、
よく登れたものだと思います。
遺跡の保護という観念は、
つい最近までエジプトにはなかったのではと感じます。
世界的に所蔵品の多さで有名なカイロの考古学博物館も、
展示が凄くいい加減で、
ケース内の温度や湿気の管理などはまったくしていません。
欧米諸国に持ち去られた美術品のほうが、
手厚く保護され、保管されています。
以前、有名なツタンカーメンの黄金のマスクの顎鬚が取れた時にも
なんと、接着剤で適当につけてしまったのです（＠＠
その後、専門家がきちんと修復したそうですが、
エジプトの遺跡の扱いは、
この程度のレベルなのかと情けなくなりました…。
エジプトに行かれる際の事前準備ですが、
私は、初めて行った時は、ほとんど調べず、
ツアーの添乗員さんにおまかせでした。
でも、そのほうが、まっさらな状態でエジプトの遺跡に触れ、
その巨大さに圧倒され、感動できた気がします。
私も、短い一時の旅で楽しむより、
じっくり、その場所に住んでいるようなスタイルで旅するほうが
楽しいなと感じます。
私の友人で、海外旅行は1年に一回、行き先は必ずハワイという子がいます。
以前、その子に「同じところばかり行って飽きないの？」と尋ねたことがあるのですが、
今なら、その子の気持ちがよくわかります。
最近、その友人は仕事が忙しく、ハワイに行く休みが取れないそうなのですが、
日本でフラを習って、少しでもハワイを身近に感じる生活を送っているそうです。
kiyo
2020年02月14日21時07分 返信する -
ピラミッド登山・・☆
kiyoさん、おはようございます。
ウー，フーちゃんも一緒に、ピラミッドを少し登られたご様子で・・
しがみついても汚れを感じず、規制はあるようですが・・私もいつか、体験してみたいなぁと思いました。
・・歩きやすい靴が、よさそうですねー
そしてエジプトは地下鉄も撮影NGで、取り締まられたとか・・
地元小学生も油断禁物で、無事傷つけられず良かったです。
色々なことがあっても、空からお父さまが見守って下さっている気がしました。
kiyoさんのお父さまも、日本の山登りがお好きだったのですね。
私の父も日本百名山登山に、夢中だったことを思い出しました。
ふわっくま
RE: ピラミッド登山・・☆
ふわっくまさん、こんにちは。
いつもありがとうございます。
先日、すご〜く久しぶりに高校の同窓会がありました。
その時、同じクラスだった男子（今は、もうおじさんです）が、
20代の頃、ピラミッドに登ったことがあると言うのです！
こんな近くに、そんなことをした人がいたとはと驚きました。
彼いわく「警官に追いかけられて大変だった」とか（＾＾；
今のエジプトはテロの影響か、
観光客も少なく、来ているのは、ほとんど地元の子供たち。
なので、警官も少なかったようです。
エジプトは空港も、地下鉄も、軍施設がある所も絶対、撮影NG。
それが意外とピラミッドなど遺跡の近くに軍施設が多く、
周囲の景色を撮影してはダメと言われることもあり、
がっかりすることもあります。
地下鉄で撮影した時は、さっさとその場を立ち去ればよかったのに、
疲れて、ついホームのベンチで休んでしまったのです。
それ以来、撮影したら、すぐ立ち去るを信条としています。
山好き。ふわっくまさんのお父さまも、ですか。
うちの父も山が大好きでした。
若い頃から登っていたようで、遺品を整理していたら、
見たこともない若い頃の父が、ボルダリングをするような岩壁を
登っている写真が出てきて驚きました。
父にこんなことができるなんて、、、と。
父に、この頃の話を聞いておけばよかったと
今更ながら思っています。
kiyo2020年02月13日17時51分 返信する -
ウーちゃんも絶景にご満悦！
kiyoさんクマクマウーさんチビチビフーさん こんばんは～
kiyoさん色々情報をありがとうございます。
近々、同じ景観を見れると思うとワクワクします。
『グレート ピラミッド イン』はさすがにピラミッドの目の前だけあって、
屋上はカフェ絶景ですね～
朝焼けのピラミッドを見ながらの朝食は最高ですよ。
私も買い海外では食べず嫌いで見た目で遠慮する食べ物が多いのですが、
今回は少なくとも『フール』や『ターメイヤ』があったらチャレンジしてみます。
食べず嫌いを克服しないとね。( ´艸｀)
ここでまたひとつ勉強させてもらいましたよ。
さすがにお料理代金はエジプト物価は繁栄されず観光客価格なのは致し方ないですね。
ピラミッドエリアの入場料が200LE(1400円）
観光地の入場料もどんどん上がりますね。
王妃の谷のネフェルタリの墓の入場料が1400LEでカメラチケットが2万円というのを聞いて驚きました。最も今回は『ネフェルタリの墓』は入りませんが。
『ウーちゃんフーちゃんの危機』
こんな場所では気をつけないといけませんね。
まあ、kiyoさんもその辺の注意は常にしているでしょうから、
なんとか取られずに済みましたが・・危ない危ない
ピラミッドにチャレンジするウーちゃんは、どうみてもピラミッドにお辞儀しているようにしか見えないのですが(;´∀｀)、休憩している姿はご満悦な様子ですね～
ピラミッドの上でスキップもできたし、スフィンクスにチューもできたし、
大満足だったに違いありません。
『成田エクスプレスの乗車券』
お父様もkiyoさんとの思い出として大切にしまっておいたのでしょうね。
私も娘のちょっとした手紙や絵は大事にしてますし、
スキャナーでスキャンして保存もしてます。
お父様もkiyoさんを見守りながらもエジプトの旅を楽しんだことでしょう。
aoitomoRE: ウーちゃんも絶景にご満悦！
aoitomoさん、こんにちは。
いつもありがとうございます。
グレート ピラミッド インは、2年前にできたそうです。
それ以前は、メナハウスが一番ピラミッドに近いホテルだったのですが、
低層階のホテルなので、グレート ピラミッド インのような眺望は望めません。
よくぞ、ここにホテルを建ててくれました（＾＾）と思いました。
カイロにはフォーシーズンズやモーヴェンピックなど
チェーン系の大型ホテルが林立しているのに、
なぜ、どこもここに建てなかったのか不思議です。
数年後に行ったら、大型ホテルに買収されているのではなんて思ってしまいました。
フールとターメイヤ。
昔、エジプトにいた頃、アトピーがひどくて、お肉も乳製品も
一切、口にしませんでした。
でも、それ以前はお肉を食べていたので、
時々、無性にコロッケが食べたくなり、
エジプトで、このターメイヤを見つけた時はすごく嬉しかったです。
そのせいもあって、今でもターメイヤが好物なのですが、
お店によって味が違うので、何度かトライしていただけたら
好みの味に出会えるかもしれません。
ネフェルタリのお墓の入場料。
昔から高かったですが、今は2万円もするのですか（＠＠!?
あそこは他のお墓と比べても、別格というくらい
保存状態が素晴らしいですが、さすがに2万円は、、、
ウーとフーは、世界各地に連れて行きましたが、
奪われそうになったのは、これが初めてです。
エジプトの子供は人懐っこく、悪気のない子も多いのですが、
たま〜に外人と見ると、石を投げつけてくる子供もいます。
以前、カイロに1年滞在していた時、
投げられた石が足首に命中に、めちゃくちゃ痛かったです（＞＜）
しばらく「子供恐怖症」になりました。
スフィンクスにチューしているウー。
スペイン系の旅行客が、こうしたポーズで記念撮影していたので
真似しました（＾＾）
成田エクスプレスの乗車券。
父の遺品はかなり整理したのですが、これは捨てられないもののひとつです。
aoitomoさんもお嬢様のお手紙や絵は取っていらっしゃるのですね。
こうしたものは、かけがえのない宝物だと思います。
aoitomoさんのエジプトツアーも、もう間もなくなのですね。
新型肺炎のせいで、日本人が宿泊を断られたりなどというニュースを目にすると、
気軽に旅行できない雰囲気だなと感じたりもしますが、
何事もなく、エジプトツアーが楽しめるようお祈りしております。
kiyo
2020年02月12日09時17分 返信する -
日没前のピラミッド・・☆
kiyoさん、こんにちは。
また週末に、おじゃましました^^
日没前のピラミッド、本当に幻想的ですねー
いつの日か、この目で眺めてみたいと思いました。
そして夜のライトアップは、紫色が少々安っぽいスナックみたい・・にウケましたが・・(笑)
スフィンクスも同様に照らされて、とても神秘的でした。
以前住んでいた頃より明らかに物価が上がったり、その間テロがあったり・・
更に写真を一緒に撮りましょうと誘われたものの、ウー，フーちゃんが狙われてしまったり・・
何やかんやあっても「旅」って充実した時間が過ごせる、ちょっとしたスパイスですね。
ふわっくま
RE: 日没前のピラミッド・・☆
ふわっくまさん、こんばんは。
いつもありがとうございます。
エジプトには数々の遺跡があり、
4000年、5000年前とは思えない装飾が施されたものもあり、
その保存状態はとても素晴らしいですが、
私はギザの三大ピラミッドが一番美しいなと思っています。
昔、住んでいた場所からも、毎日、ピラミッドを眺めていたので
また、この景色を見れて、本当に幸せでした。
出発前は、テロが怖いし、行こうかどうしようか
直前まで悩みましたが、
今、世界で猛威を振るう新型コロナウイルスのニュースを見ながら
この時にエジプトに行っておいて良かったと
今更ながら思っているところです。
国内ですら、遠出するのは、なんだか憚られてしまいます。
早く新型コロナウイルスが沈静化するといいのですが…。
これから花粉も飛び始めますし、インフルエンザも流行りそうですし、
ふわっくまさんも、お体にはお気をつけて。
ふわっくまさんの旅行記を楽しみにしております。
kiyo2020年02月07日17時44分 返信する -
kiyoさん、こんにちは。
エジプトにお住まいだったなんて！！
凄いですね！ビックリです。
以前住んでいらっしゃった所を訪問したら、
ホテルになる予定との事、また泊まれますね！
エジプトの方も、人情味があって
良い方がたくさんいらっしゃるのですね。
人は、やっぱり、思いやりと愛に満ちているのかなと
拝見して 安心しました。
お食事も、住んでいたからこその マカロニ抜き！なんですね。
とっても素敵なご旅行でしたね。
また、続きをゆっくりと拝見します。
yamayuri2001RE: kiyoさん、こんにちは。
yamayuri2001さん、こんにちは。
いつもありがとうございます。
たった1年ちょっとですが、住んでいました。
帰国後、すごく変人扱いされ、
それ以来、エジプトにいたことは誰にも話さなかったのですが、
そろそろ解禁してもいいかなと思い、
旅行記に書いてしまいました（＾＾：
エジプトでは、旅行者からぼったくろうとする人など
腹の立つことも山ほどありましたが、
困っていると、驚くほど親切にしてくれる人との出会いがあり、
だんだんとエジプトにはまってしまいました。
昔、カイロの街中で、公衆電話を使おうとしたら、
持っていた小銭が使えなかったのです。
困っていたら、通りがかりのおじさんが、
「これを使いなさい」とお金をくれ、
そのまま立ち去っていきました。
また、ある時は、バスに乗ったら、
「ようこそ、エジプトへ」と言って
見ず知らずの乗客の人が、
私の分までバス代を払ってくれたりしたことも…。
エジプトで、そういう親切にあったと言う話はよく耳にします。
いつまでも、そうした良い面が消えないといいなと思いました。
kiyo
2020年02月04日17時10分 返信する -
ホテルから楽々『ピラミッド音と光のショー』
kiyoさんクマクマウーさんチビチビフーさん こんばんは～
エジプトでお客からアラビア語で話されたらバスの運転手もお菓子屋さんも、
ぼったくろうなんて思わなくなる気もしますが、
何事も相場が分からないと、
気になりますよね～エジプトだけに。
クッキー量り売りの店員さん。
サービスしたらナンパも成功すると思ったのかもしれません。
これもエジプトあるあるでしょうか？
エジプトも昔より物価が高くなったとは言え、
日本と比べたらまだまだ安いですから、
何も知らなければ言われた額を払っちゃいそうですが、
色々と相場を知っておくことも必要ですね。
『ピラミッド音と光のショー』
グレート ピラミッド インはピラミッドに近いのでよく見えますね。
私も2月にエジプトに行ったらホテルから見る予定です。
ホテルからよく見える場所をチェックしておこうと思います。
aoitomoRE: ホテルから楽々『ピラミッド音と光のショー』
aoitomoさん、こんにちは。
いつもありがとうございます。
エジプトの相場。
昔は、1ポンド＝100円換算で考えると、
現地の相場に合致していました。
でも、今は為替レートも物価も変わってしまったので…。
だいたいの相場は、現地ガイドさんに確認されるのがいいかもしれません。
クッキー量り売りの店員さん、
量を多くしてくれたのは、ナンパ目的もあったかもしれませんが（＾＾；）
エジプトでは、何の見返りも求めず、
見ず知らずの人がバス代を払ってくれたり、
ご飯を奢ってくれたり
旅行者を歓迎してくれる人が多いです。
そういうところが、エジプトっていいなと思います。
ピラミッド音と光のショー。
ホテルからよく見えるのは、スフィンクス前のエリアに建つホテル群からで、
それ以外の場所の、メナハウスやメリディアンなどからは
あまりよく見えないと思います。
aoitomoさんは、どちらに宿泊予定ですか？
ショーでは、ホテル屋上からは見えづらい下部の壁などにも映像が映し出されるので
初めて御覧になるのでしたら、ショー会場に入場して
観覧されたほうが良いかもしれません。
2月の夜は冷え込みますので、防寒対策もお忘れなく。
1時間座りっぱなしなので、かなり冷えます。
風邪などひかれないように注意して、
どうぞ楽しい旅になりますように。
kiyo2020年01月27日08時42分 返信するRE: RE: ホテルから楽々『ピラミッド音と光のショー』
kiyoさん
> ピラミッド音と光のショー。
> ホテルからよく見えるのは、スフィンクス前のエリアに建つホテル群からで、
> それ以外の場所の、メナハウスやメリディアンなどからは
> あまりよく見えないと思います。
> aoitomoさんは、どちらに宿泊予定ですか？
宿泊はルメリディアンピラミッドなので、
ややピラミッドから遠いのです。
ショー会場へのオプショナルツアーもあるのですが、
4トラの評価では行くまでもないような意見が多かったので、
相方とホテルから見ればいいかなんて思ってました。
人混みと寒さのこともあるので、
会場まで足を運ばないと思います。
相方も夕方からは疲れて動きたがらないですしね。
色々ご丁寧に説明ありがとうございます。
エジプトに行ったらスマホのカメラの方も活躍が多いと思うので、
広角も撮れるiPhone11が欲しくなったのですが、
すでに手遅れ。旧iPhone持って旅立ちます。
カメラ持ち込み代がどれだけかかるかが不安です。(;´∀｀)
aoitomo2020年01月28日00時20分 返信するRE: RE: RE: ホテルから楽々『ピラミッド音と光のショー』
aoitomoさん、こんばんは。
ルメリディアンピラミッドでしたら、私も以前、宿泊しました。
入口を入って、まっすぐロビーを突っ切ると、
朝食会場となるレストランがあり、
一番奥に、プールエリアに出るドアがあります。
そこからプールエリアに出たら、
レストランを背にして、右側へ歩いて行くと、
階段があり、上に登れるようになっていました。
口コミに、その場所から撮ったピラミッドの写真を載せています。
https://4travel.jp/os_hotel_tips_each-13909782.html
8年前の情報なので、もしかしたら、改装されているかもしれませんが、
そこが一番ピラミッドが良く見える場所でした。
カメラ持ち込み代は、カイロ博物館やサッカラの、
ルクソールの王家の谷などでは必要ですが、
すべての観光地がカメラチケットが必要というわけでもありませんから、
それほど心配するほどかからないと思います。たぶん…。
それよりも新型肺炎が心配ですね。
エジプトでは発症していないようですが、
体調にはお気をつけて、旅をお楽しみくださいませ（＾＾）
kiyo2020年01月28日18時05分 返信する -
コシャリ(*^_^*)
kiyoさんへ
こんばんは～☆
バスのドア開きっぱなし、怖いですね～(@_@。
ライトアップされたピラミッドに夕暮れ時のシルエットも美しいです☆☆
スフィンクスも輝いてますね♪
久しぶりにコシャリを食べたくなりました(*^_^*)
炭水化物たっぷり、我が家のソウルフードにしたいです。
続きも楽しみです。
バモス
RE: コシャリ(*^_^*)
バモスさん、こんにちは。
いつもありがとうございます。
エジプトでは、バスのドア開きっぱなしや、故障など日常茶飯事。
昔、寒い時期に、1日がかりで路線バスを乗り継ぎ
リビアとの国境の町まで行ったことがあります。
その時、利用した大型バスは、ドアがきちんと閉まらず、
冷たい風がぴゅーぴゅー吹き込んできて
友達と身を寄せ合いながら、凍死するかと思ったことも（＾＾；
コシャリは、炭水化物 on 炭水化物ですが、
時々、無性に食べたくなります。
カロリーが高そうですが、
お豆は、お米のエネルギーを代謝しやすく、
トマトも、ソースにすることでリコピンの吸収率が良くなり、
お酢は血糖値の上昇を抑えるという、
非常に栄養を考えた構成なのだと、最近、知りました。
ここに、カルシウムなどの栄養豊富なタヒーナ（練りごま）を
かければ、さらにバランスの良いご飯になるかもしれません。
以上、最近、姉の癌治療に役立てばと
食品の栄養関係の本を読みまくっているkiyoでした（＾＾）
2020年01月26日10時30分 返信する
