2025 白馬岳 【後編】蓮華温泉下山と白馬の休日

2025/07/21 - 2025/07/22

2025年7月の海の日3連休、白馬岳に行った記録です。
お天気に恵まれ、夏山を満喫しました。

行程
7月19日(土)前夜発ー中央道みどり湖PA(数時間仮眠)
7月20日(日)ー白馬村八方駐車場ー予約バスー猿倉ー大雪渓ー白馬山荘(泊)
7月21日(月)ー白馬岳ー白馬大池ー蓮華温泉ーバスー平岩駅ー大糸線ー白馬駅
　　　　　　ータクシーー八方駐車場ー白馬ハイランドホテル(泊)
7月22日(火)ーのんびり帰宅

白馬山荘宿泊後の下山記録です。
後泊した白馬ハイランドホテルから見た白馬三山のモルゲンロートが
山行のご褒美になりました。

エリア 長野

• 交通手段: 高速・路線バス 自家用車 徒歩

2025年7月21日(月)の朝
4時半過ぎ、山頂に行く途中の斜面でご来光を待ちます。日の出は4:47くらいだったかな。

白馬山荘推奨のビューポイントにたくさんの方がいますね。
八ヶ岳、富士山、南アルプスと遠くまで一望です。

もうザックを背負って出発する方多数です。

剱岳と毛勝三山の間に白山が浮かんでいます。
あちらもいいお天気ですね。

朝食は5時からいただけます。5：20くらいに行きました。カウンターでおかずのプレートと空のお茶碗、お椀、湯呑みの載ったお盆を受け取り、海苔と納豆はセルフでいただきます。
案内されたテーブルでご飯とお味噌汁をよそって食べました。
お弁当にして早出する方が多いようでのんびりした雰囲気でした。

白馬山荘 宿・ホテル

今日は下山だけなのでのんびりと出発前に景色を眺めました。←あと1時間早く出ればよかった。

山頂からの景色です。剱岳がやはり目立ちますね。

白馬岳 自然・景勝地

白馬鑓ヶ岳の奥に鹿島槍ヶ岳が見えました。
さらに右の奥には槍穂も良く見えて感激。

中央に黒部ダムが見えます。

剱岳の奥に多分大日三山とうすく白山

西側には旭岳と奥に日本海

もう雲が湧いてきてしまったけど･･･
八ヶ岳と富士山、南アルプスがまだ見えています。

これから向かう三国境と小蓮華山

下山にかかります。
雪倉岳から朝日岳の稜線も良く見えます。

少し下ったところから白馬岳を振り返って別れを告げました。
また来れるかなぁ…

小蓮華山への稜線も花がいっぱい。
雪が融けたばかりの斜面にはミヤマアズマギクがたくさん見れました。

ミヤマダイモンジソウ

三国境のあたりはコマクサの斜面が圧巻。
近寄れないところが高貴さを感じさせます。

三国境を過ぎて小蓮華山への登りが待っています。

チングルマが現れて歓喜する私達。

思ったほどの登り返しでもなく、たくさんのお花を
見ながら楽に登れました。

小蓮華山に到着。多くの方が休憩中。

小蓮華山 自然・景勝地

その後白馬大池までも花畑が続きます。
ハクサンフウロはもちろん

ハクサンイチゲも群生

本当に花の山ですね。若い頃はわからなかった魅力です。

タカネナデシコも咲いてました。
花がきれいでゆっくりし過ぎました。

コマクサも♪

登山道に雷鳥も現れました。
今回の山行で見たのは3回目。今朝ご来光を見た後も
5羽の雛連れの雷鳥を間近で見れました。

白馬大池が見えてきました。

しかし、花畑が素晴らしくて足が進みません。
これはミヤマリンドウかな

ハクサンコザクラとチングルマの雪解けコンビ

白馬大池山荘でカップ麺ランチしてチップ制トイレをお借りし、12時に出発です。
ほとんどの方が栂池方面に向かったのでここから寂しくなります。

白馬大池山荘 宿・ホテル

蓮華温泉へ向かいます。私の持っている古い地図では蓮華温泉までコースタイム2時間となっており、自分達の過去の経験でもそれくらいかなと思っていたのですが･･･大間違い。

樹林帯を下ります。トラバースが多くて気を遣うところも。年を取るというのは恐ろしい…

50分くらいで中間地点の天狗の庭に着き休憩。
晴れていれば雪倉岳~朝日岳がきれいに見えるポイントです。
ガスガスで残念。もう午後だから仕方ないですね。

黄緑色のキヌガサソウ

疲れる下りでした。途中蓮華温泉が見えるも、嫌らしいトラバースが多くなかなか標高が下がらない･･･
バスの時間は迫るし、下りが苦手な私にしては頑張って急いだつもりです。
蓮華の森に入ってあと少し、と思いつつ焦りが募ります。

バス発車時刻の5分前に蓮華温泉ロッジに到着。
しかし登り坂と広い駐車場を通過した先にバス停があり、最後のダッシュがきつかった。
おかしいな~、蓮華温泉でさっぱりしてバスに乗る予定だったのに･･･


いざとなったら蓮華温泉宿泊すればよいかなと思っていたのもゆっくりし過ぎた原因。大池からの下り途中で夫に宿泊を提案するも、蓮華温泉はネットが使えないから下山報告出来ず、緊急連絡先（私の実家）に連絡が行ってしまうと…それはまずいかも…と急ぎ足に。

バスは満席。夫は最後尾の席を詰めてもらって座らせてもらい、私は乗降口のステップに座って平岩駅まで1時間過ごしました。窓からブナなどの緑がずっと見えていました。バスは糸魚川駅まで行くので新幹線利用者には便利ですね。
バス代：平岩駅まで一人1520円

JR大糸線の平岩駅に15：20到着。無人駅です。
蓮華温泉にも入れなかったし、少しゆっくりしたいと
この待ち時間に検索して今日のお宿を予約。これで一安心。

平岩駅 駅

15：50発の南小谷駅行き電車に乗車。
ワンマン電車なので整理券を取って乗りました。
南小谷駅に16：15着。向かいのホームに来た信濃大町行は16：46発。
この停車時間に夫が整理券をもって窓口で白馬行の切符を購入してきました。
平岩ー白馬　一人510円

白馬駅でタクシーに乗り、八方の駐車場まで楽々移動(900円)。

駐車場で身支度整えてローソンでドリンク購入して少し休憩後に
今日のお宿へ移動。17：45に白馬ハイランドホテル着。

白馬姫川温泉 白馬ハイランドホテル 宿・ホテル

白馬に昔からあるホテルだと思います。山の宿らしい雰囲気です。

温泉大浴場は2か所あり、どちらも露天風呂から白馬三山を眺めながらの入浴を楽しめます。宿泊者用は改装されたばかりなのかとてもきれいで快適でした。

北アルプス側ツインルームです。窓から白馬の山並みが見えて素晴らしい！

夕食朝食ともにビュフェです。
信州の食材がふんだんに使われた郷土色あふれるお料理がたくさんいただけて幸せ。
生野菜をモリモリ食べてお刺身も堪能。レタスと卵のスープはフランスパンを浮かべて、やさしい味。

ライブキッチンでは天ぷらとステーキが振る舞われました。ノドグロの天ぷら、美味しかったなぁ。

野沢菜のカルボナーラ、豆腐のグラタン、う巻き、ブリの唐揚げ、ナスと海老の煮浸し、ウナギちらし寿司、歩荷汁、投汁蕎麦・・・どれもとても美味しかった！

デザートも色々ありました。完熟梅のゼリー、自分で作るソフトクリームとか食欲のままにいただきました。

翌朝、早く目が覚めてしまい少し明るくなるのを待っていました。
部屋でこの景色を眺めながらなので全然苦になりません。
白馬三山のモルゲンロート、きれいだなぁ。

５時に空山テラスが開くと聞いていたので早速来てみました。
夜露が下りたようでかなり床が濡れています。

白馬三山
右から白馬岳、杓子岳、白馬鑓ヶ岳
フロントで双眼鏡をお借りしたので村営頂上宿舎もよく見えます。

こちらは右から唐松岳と五竜岳。よい場所にありますよね～。
こちらのホテルのファンになりました。
スタッフさんも皆さん感じがよくて居心地よかったです。
栂池、八方、五竜、岩岳などゴンドラ乗り場への送迎バスもあるようで、連泊してのんびり周るのもよいなぁ。

朝食はこの景色を見ながらおいしいものをたくさんいただきました。
急遽おまけに宿泊しましたが、満足度がより一層増して思い出深い山旅となりました。
帰りは平日だけど中央高速で数か所工事、作業渋滞などあり、まぁまぁ時間かかって帰宅です。

この旅行記へのコメント （7）

• nasunoさん 2025/09/22 20:42:19

  お元気ですね

  　batfishさん、今晩は
  花の白馬岳登山懐かしく拝見しました。
  改めて花の百名山だと思い、また登りたくなりました。北海道の山でもウルップ草に出会った事が無く。
  　白馬岳は昭和53年に家内とテント泊で初めて登りました。その時は1歳前の長女を家内の実家の母に預けて行きました。また、当時はそんなに花に興味は無く、もっぱら頂上を目指して山歩きを楽しんでいました(笑)。
  予定は朝日岳への縦走でしたが台風が近づき天候が急変しました。家内に聞くとテントのポールが曲がり隣りのテントが飛ばされたそうです。
  予定を変更し、白馬大池～栂池？へと下山しました。
  　あれから47年？かな。
  あっという間に年を重ね、batfishさんのような体力も無くなっています。
  もう2度目の白馬岳は無理かも知れません。
  nasuno
  
  

  batfishさん からの返信 2025/09/23 11:59:06

  Re: お元気ですね

  nasunoさん、こんにちは！
  いつもありがとうございます！！
  
  白馬岳の山行記を読んでいただき、メッセージもありがとうございます。
  ご長女さまをご実家に預けての白馬岳、台風が来て強烈な思い出になっているようですね^^;
  若い時は花より山頂からの景色を求めての登山だったと思います。私もそうでした。
  今回、30年以上ぶりに白馬岳に登って花の素晴らしさに感動しました。小屋も快適で、体力がもてばまた行きたいと思います。
  
  Corvara、VallonからPiz Boeに登られたnasunoさんなら、小屋泊まりの白馬岳なら行けそうに思えますが(^^)
  体力、気力を整えて是非！
  （と言いつつ、私もなかなか高い山にはもう行けそうにありません）
  
  イタリア旅行記、続きを楽しみにしております。
  
  batfish
  

• ねもさん 2025/09/01 11:37:26

  白馬諸々

  batfishさん　富士山に返信ありがとうございます。
  蓮華温泉への下山路は20年以上前に一度だけ。安全な道だと思いますが、小雨＆小学４年生連れで、温泉の建物がみえたときはホッとしました。
  平岩へのバスが満席には驚き(ﾟoﾟ)/　過去３回乗りましたが、空いていました。やはり外国人が多いんですか？
  蓮華温泉で山の汗を流せなかったのは残念でしたが、その代わりが白馬ハイランドホテルとは、何とgood choice！
  10年くらい前に何回か泊まりました👌　書かれているように、食事も温泉も、またスタッフの皆さんもという素晴らしい宿でした(^^*)
  変わらないようでうれしく拝見。当時は平日の一番安い部屋だと１万円未満でしたが、今はそんなに安くないんでしょうね😅
  
  前編話題ですが……
  白馬尻の小屋がなくなったんですね(ﾟ-ﾟ)　昔、たしか今世紀初めまで２つあってどちらも泊まったことあります。マイカー登山が多くなって中途半端な時間帯に猿倉を歩き始める人はいない？
  この時期はまさに、花の白馬岳を実感します。特に羨ましいのがウルップソウ(^^)　大好きな花です(^o^)
  余計なお節介ですが、真ん中あたりのチシマギキョウは、私にはイワギョウにみえます。形状はどちらとも断定しがたいですが、花弁の周りに毛がないようなのと、上を向いて咲いているのが多いので。お節介お許しください🙏
  
  何と８月はドロミテに⁉️　引き続き楽しく拝見します。

  batfishさん からの返信 2025/09/01 20:42:39

  RE: 白馬諸々

  ねもさん　こんばんは！
  いつもありがとうございます！！
  
  > 蓮華温泉への下山路は20年以上前に一度だけ。安全な道だと思いますが、小雨＆小学４年生連れで、温泉の建物がみえたときはホッとしました。
  
  結構長いですよね。白馬岳から白馬大池までの道が景観良好、花いっぱい
  の楽しい道だったので、地味なトラバース続きの下りで疲れました。
  微妙に外傾のトラバース、笹の斜面は落ちると止まらないので
  足を踏み外したら大変なことになりそうで気を遣いました。
  
  > 平岩へのバスが満席には驚き(ﾟoﾟ)/　過去３回乗りましたが、空いていました。やはり外国人が多いんですか？
  
  やはり３連休の最終日だったから白馬岳～朝日岳の縦走者が多かったと思います。
  多分皆さま日本人だったように見えました。と言っても私たちは満席車内に
  潜り込んだので面子をよく見たわけではないのですが…(^^;
  外国人が多かったのは大雪渓～白馬山荘ですね。山荘内も外国語が聞こえました。
  翌日白馬大池、蓮華温泉のルートでは海外の方見なかったので
  皆さま唐松岳に向かわれたのかな～と。まだ鑓温泉は営業前でしたし…
  
  > 蓮華温泉で山の汗を流せなかったのは残念でしたが、その代わりが白馬ハイランドホテルとは、何とgood choice！
  > 10年くらい前に何回か泊まりました👌　書かれているように、食事も温泉も、またスタッフの皆さんもという素晴らしい宿でした(^^*)
  > 変わらないようでうれしく拝見。当時は平日の一番安い部屋だと１万円未満でしたが、今はそんなに安くないんでしょうね😅
  
  白馬ハイランドホテルはナイスでした！
  あの景色、おいしい食事、親切なスタッフさん、と良いことづくめ。
  白馬の他のホテルの高騰ぶりに比べたら、良心的なお値段に思えました。
  今回３連休の最終日だから平日よりちょっと高いくらいの設定
  だったと思いますが、２食付きで2人で32500円くらいでした。
  北アルプス側でない部屋は3万円切る値段でちょっと迷いました（^^；
  
  > 前編話題ですが……
  > 白馬尻の小屋がなくなったんですね(ﾟ-ﾟ)　昔、たしか今世紀初めまで２つあってどちらも泊まったことあります。マイカー登山が多くなって中途半端な時間帯に猿倉を歩き始める人はいない？
  
  ねもさんは本当にたくさんの小屋に泊まられているのですね(@0@）
  私は白馬尻はテント泊1回だけです。
  ここに泊まれると朝イチで雪渓を登れてよいですよね。
  もう復活しないでしょうね。残念です。
  
  > この時期はまさに、花の白馬岳を実感します。特に羨ましいのがウルップソウ(^^)　大好きな花です(^o^)
  > 余計なお節介ですが、真ん中あたりのチシマギキョウは、私にはイワギョウにみえます。形状はどちらとも断定しがたいですが、花弁の周りに毛がないようなのと、上を向いて咲いているのが多いので。お節介お許しください🙏
  
  ウルップソウは高山植物に疎い私でもわかる花で(^^)
  見れて感激でした。
  チシマギキョウは例によって夫が毛があるからチシマギキョウと
  言ったのをそのまま書いただけなので、もしかしたら違う個体を
  撮っていたのかもしれません。
  括弧書きで追記しておこうと思います。ありがとうございます！
  
  
  batfish
  

  ねもさん からの返信 2025/09/02 11:47:20

  Re: 白馬諸々

  batfishさん　返信ありがとうございます。
  そのような綿密な検討があったとは知らず失礼しました🙏
  ただ該当の○○キキョウの画像には、拡大しても、毛はないようですが……
  
  たしかに白馬周辺の宿泊料金高騰には驚愕します(((ﾟдﾟ;)))

• 琉球熱さん 2025/08/23 00:48:38

  コース選定がさすが

  ちょいとこちらにも
  
  大池から蓮華温泉なんてコース、思いもつきませんでした
  さすが、玄人です
  白馬から大池まで、私は雨中行軍だったので、草花を観察する余裕もありませんでしたが、ウルップソウだけは鮮明に覚えています
  あまりに悔しくて、翌年大池から小蓮華まで歩きましたが、花がすごくて穂が進みませんでした(笑)　それでもハクサンコザクラは見ていないなぁ
  
  ライチョウにも遭遇したんですね、そりゃ強運だ
  私はホシガラスのみでした(笑)
  
  蓮華温泉でひとっ風呂がかなわなかったのは残念だったでしょう
  でも、その後の手配が手際良すぎ！
  結果、締めも大満足の山行になりましたね
  
  ご主人の高山病（？）の症状は軽かったのかな？
  いずれにしても、なによりです
  
  ---------琉球熱--------
  

  batfishさん からの返信 2025/08/23 19:25:49

  RE: コース選定がさすが

  > ちょいとこちらにも
  
  引き続きありがとうございます(^^)
  
  > 大池から蓮華温泉なんてコース、思いもつきませんでした
  > さすが、玄人です
  
  いえいえ、ただ雪渓を下るのを避けたかっただけです。
  白馬乗鞍岳の雪渓下りが怖くて、樹林帯下りの蓮華温泉をチョイス
  するしかなかったのです。蓮華温泉に入りたいというのもありました。
  
  > 白馬から大池まで、私は雨中行軍だったので、草花を観察する余裕もありませんでしたが、ウルップソウだけは鮮明に覚えています
  > あまりに悔しくて、翌年大池から小蓮華まで歩きましたが、花がすごくて穂が進みませんでした(笑)　それでもハクサンコザクラは見ていないなぁ
  
  小蓮華山の山行記は読んだ記憶があります。
  あの道、とても良いですよね。花が多くて本当に牛歩の歩みに…
  そのせいでバスに間に合わなくなりそうだったのですが…危険な道です。
  ハクサンコザクラは白馬大池周囲に群生していました。
  
  > ライチョウにも遭遇したんですね、そりゃ強運だ
  > 私はホシガラスのみでした(笑)
  
  雷鳥は３回見れました。そのうち1回はご来光を見に行った帰りに
  夫が「饅頭みたいな石、見て」と言うので目が悪い私はデジカメのレンズを
  ズームアップして見たところ、雷鳥で…
  少し見てたら羽の下からヒナたちが5羽も出てきて驚きました。
  
  > 蓮華温泉でひとっ風呂がかなわなかったのは残念だったでしょう
  > でも、その後の手配が手際良すぎ！
  > 結果、締めも大満足の山行になりましたね
  
  蓮華温泉、やはり宿泊予約しておけばよかったです。
  なかなかの秘境なので次はないかも…と思っています。
  でも、白馬のホテルも素晴らしく結果として大成功の山行でした。
  
  > ご主人の高山病（？）の症状は軽かったのかな？
  > いずれにしても、なによりです
  
  事前に富士山八合目に行ったので大丈夫と思っていたのですが
  やはりだめでしたね。夕食時が一番ひどく、ほとんど食べれず…
  その後気分がよくなってきたようで、翌朝は元気でした。
  体質だと思いますが、高山病でもあとから症状が出るタイプなので
  厄介だなぁと…ヒマラヤには行けそうにないですね(^^；
  
  batfish