日本百名山＜常念岳＞ 槍・穂高を望む絶景のテラス　北アルプスのシンボル

2025/09/19 - 2025/09/22

概要常念岳は、北アルプス常念山脈の盟主として、その堂々たる山容で登山者を迎えます。特に、山頂から望む槍ヶ岳・穂高岳の雄大な姿は、まさに「北アルプスの展望台」と呼ぶにふさわしい絶景です。深田久弥氏もその美しさに触れ、多くの登山者がこの景色に魅せられてきました。高山植物が咲き誇る夏、紅葉に染まる秋、それぞれの季節で異なる表情を見せる常念岳は、何度訪れても新たな感動を与えてくれと思います。私の日本百名山75座目の山旅記録。


【常念岳データ】
標高: 2,857m、位置: 長野県、特徴: 北アルプス常念山脈の主峰。槍ヶ岳・穂高岳の展望台として非常に有名。ピラミッドのような巨大な山塊は安曇野市のシンボルとなっています。


【アクセス・登山コース】

＜アクセス＞
［往路］出張先より公共交通機関: JR大糸線豊科駅近くの「ホテル紫山荘」に前泊。明朝、ホテルよりタクシーで一ノ沢登山口へ。
［復路］一ノ沢登山口よりタクシーでJR大糸線豊科駅近くの「ホテル紫山荘」に宿泊し出張へ。

＜登山コース＞
開始地点: 一ノ沢登山口～常念小屋（小屋泊）～常念岳のピストンコース。
コース概要:一ノ沢登山口から常念小屋を経由して、最も常念岳への最短コース。常念小屋で一泊した。山頂へ向かう山道からは、目の前に広がる槍・穂高連峰の迫力ある景色を存分に堪能できます。一ノ沢登山道は、登山口近くの一部崩落で、登山者は通行できるが、一般車両は通行止め箇所もあり、標準コースタイム通りにはならない状況ですので、ご注意下さい。詳細は、安曇野市H・Pで事前確認下さい。

エリア 松本(長野)

• 旅行の満足度: 4.5
• 観光: 4.5
• ホテル: 4.0
• グルメ: 4.0
• 交通: 4.0

• 同行者: 一人旅
• 一人あたり費用: 3万円 - 5万円
• 交通手段: タクシー JRローカル 徒歩
• 旅行の手配内容: 個別手配

2025.09.19（金）　JR松本駅・大糸線６番ホーム
松本駅は、大糸線の始発駅となっています。常念岳・一ノ沢登山口のある豊科駅まで行き、駅前のビジネスホテルに前泊する。

松本駅 駅

JR松本駅・大糸線
６番ホームに入線。

松本駅 駅

JR大糸線
夕方ですが、満員状態ではありません。この時は、通勤・通学時間帯につき５両編成でしたが、通常時は、2両編成で1時間に１本程度の運行です。

JR大糸線・豊科駅
下車したのは、約20名。無人駅です。安曇野市に所在の豊科駅を含む大糸線の８駅が開業して１１０周年の歴史があるそうです。

豊科駅 駅

JR大糸線・豊科駅
こじんまりとした小規模の駅舎です。

豊科駅 駅

ホテル紫山荘
JR大糸線 豊科駅より徒歩8分／安曇野ICより車で5分 AEON豊科店の南側に位置しています。軽量鉄骨造３階建てのビジネスホテル。

ホテル紫山荘 宿・ホテル

ホテル紫山荘
エントランス。

ホテル紫山荘 宿・ホテル

ホテル紫山荘
ロビー。ソファーが置かれています。

ホテル紫山荘 宿・ホテル

ホテル紫山荘
１Fロビー奥が、レストランとなっていて、朝食のみ提供されます。

ホテル紫山荘 宿・ホテル

ホテル紫山荘
１Fには、自販機・電子レンジ・洗面台・洗濯機・乾燥機が置かれています。

ホテル紫山荘 宿・ホテル

ホテル紫山荘
有料の洗濯機・乾燥機。

ホテル紫山荘・客室
客室は、予約の際に唯一空いていた３Fのツイン部屋を、一人使用します。
プランは、【禁煙】ツインルーム無料朝食付き【オンライン決済専用】無料Wi-Fi、朝食付きご宿泊プラン【通常料金】大人:9500円Ｘ1人＝9500円（税込）でした。残念なことに、明朝は朝5:00出発につき、ホテルの朝食は食べることが出来ません。

ホテル紫山荘・客室
ツインバベットとソファーがあり、ゆっくりくつろげます。

ホテル紫山荘 宿・ホテル

ホテル紫山荘・客室
極々一般的な設備です。

ホテル紫山荘 宿・ホテル

ホテル紫山荘・客室
客室からの景色。豊科の住宅街です。

ホテル紫山荘 宿・ホテル

ホテル紫山荘・UB
UBも一般的なサイズです。

ホテル紫山荘 宿・ホテル

イオン 豊科店
ホテル紫山荘から徒歩３分にあるので、非常に便利でした。

ホテル紫山荘・客室
イオン 豊科店で購入してきた夕食です。「冷やしぶっかけ山菜そば」・「ミニオムライスとハンバーグ弁当」・「卯の花」・「コーンコールスロー」、道の駅「いまい恵みの里」で購入したシャインマスカットとナガノパープル（ぶどう）ミックスカップです。

ホテル紫山荘 宿・ホテル

ホテル紫山荘・客室
左：ナガノパープル、右：シャインマスカットのミックスカップ
ナガノパープルは、今回初めて食べましたが、巨峰に味わいが似ていますが、スッキリした甘さです。両方とも種無しです。

ホテル紫山荘 宿・ホテル

2025.09.20（土）　04:00　ホテル紫山荘・客室
5時にタクシーが迎えに来るので、イオン 豊科店で購入したPasco[信州発　牛乳パン　期間限定　ナガノパープル」158円（税込）とヨーグルトとコーヒーで朝食としました。

ホテル紫山荘 宿・ホテル

ホテル紫山荘・客室
フワフワのパン生地にナガノパープル（ぶどう）の香りと味わいが加わったクリームが挟まれています。

ホテル紫山荘 宿・ホテル

安曇野市H・Pより【林道一ノ沢線　通行止め　（6月12日更新）】
一ノ沢登山口（常念岳方面）に向かう林道一ノ沢線が崩落し、一般車両通行止めとなっています。一の沢ゲートから崩落箇所の手前までは市内のタクシー事業者のみ通行が可能です。タクシーを利用しないと、登山者は2.4ｋ更に歩く必要があるので、要注意です。

05:13　一の沢ゲート
宿泊していたホテルより約20分で、市内のタクシー事業者のみ通行が可能なゲートに到着。メーターを一時停止して、運転手さんが施錠されているゲートを開けに降ります。乗客は、後部座席で見ているだけです。

05:30　一ノ沢登山ルートのタクシー降車ポイント到着
この日の日の出が05:33につき、森林帯の中では薄暗く、誰もいません。

一ノ沢登山ルートのタクシー降車ポイント
タクシー運転手から「熊が出没することがあるので、熊除けベルを鳴らして、登って下さい。」と言われたが、ベルを忘れた。持っていた携帯ラジオを最大音量でスイッチON、３分～５分おきに熊除けホイッスルを吹くことにして、山行開始です。

05:39　一ノ沢登山ルート・崩落地点
タクシー降車ポイントから徒歩35分・400mで崩落箇所に到着。登山口までは、約1．5Km先です。登山者のみ通行できるように仮設通路が整備されています。

一ノ沢登山ルート・崩落地点
仮設通路幅75cm（アルミ製足場板３枚分）が整備されていて、すれ違うには狭いので、一人ずつの通過指示があります。

一ノ沢登山口に向かう道中
他の登山者・熊もいません。この日は、雨予報となり登山予定をスライドしたり、中止する登山者もいたと思います。

一ノ沢登山口に向かう道中
両裸眼の視力1.5なので、道路の右脇に横たわっているモノが、かなり手前から見えていました。

一ノ沢登山口に向かう道中
横たわっていたモノは、巨大な落石でした。落石したルートが判ります。

06:06　一ノ沢登山口到着
タクシー降車ポイントから約30分で、ようやく登山口まで来ました。

一ノ沢登山口
道路崩落するまで、ここのWCが私用出来たと思いますが、現在は使用禁止です。バキュームカーが、ここまで来れないからだと思います。

一ノ沢登山口
道路崩落するまで、タクシーもここまで来れた痕跡。

一ノ沢登山口
「常念岳登山口」の案内看板です。

一ノ沢登山口
これより非舗装の登山道です。

一ノ沢登山道　登山口～常念小屋
タクシー降車ポイントから沢の音を聞きながらの登山ですが、本流の更に支流を何回も渡り、渡渉します。

一ノ沢登山道　登山口～常念小屋・山の神
小さい祠が祀られています。拝礼して、入山しました。

一ノ沢登山道　登山口～常念小屋　
朽ちた丸太橋は、雨で滑りやすいので慎重に渡ります。

06:34　一ノ沢登山道　登山口～常念小屋・古池
山の湧水が池になったっ古池。そこそこの大きさです。

一ノ沢登山道　登山口～常念小屋
本流の沢も、かなりの流れで流れています。2023年に訪れた【日本百名山＜大台ヶ原（日出ヶ岳）＞　日本三大峡谷・大杉谷ルート】https://4travel.jp/travelogue/11825104　水音を聞きながらの登山です。自然界１/ｆのリズムにより、ストレス発散します。

一ノ沢登山道　登山口～常念小屋・アキノキリンソウ
草丈は70～80㎝ほど。葉は長さ７～９㎝の細長い楕円形。開花期は8～11月で、茎の上部に径1.3㎝ほどの黄色い頭状花を多数つけます。キク科の花。

一ノ沢登山道　登山口～常念小屋・シラネセンリョウ
本州～九州の日陰、林緑、渓流沿いなどに生育。

一ノ沢登山道　登山口～常念小屋
マイナスイオンが多く発生し、清々しい空気を吸い込みます。

一ノ沢登山道　登山口～常念小屋・ながさるおがせ (長猿尾枷)
懸垂性の樹状地衣類の一種で、亜高山帯の針葉樹などの樹皮や枝先に絡みつき、長く垂れ下がります。基本的な構造は円筒形で、よく分枝して長さは１メートル以上になることもあります。樹木などに寄生しているわけではなく、空気中の水分を直接吸収し、光合成を行っています。漢方では、乾燥したものを松羅（しょうら）と呼び、鎮咳・利尿剤などにするそうです。

一ノ沢登山道　登山口～常念小屋・大ガレ場
水の一切流れていない大ガレ場を横断します。落石・崩落に気を付けて進みます。

一ノ沢登山道　登山口～常念小屋
対岸の梯子の様な丸太階段が、登山道です。

一ノ沢登山道　登山口～常念小屋・ツリバナ(吊花)
山地に生える落葉低木。吊り下がる花も実も愛らしく、その姿から「釣り」を連想させる。真っ赤な傘で、雨から実を守っているようです。

一ノ沢登山道　登山口～常念小屋・ツリバナ(吊花)
この吊り下がる可愛い果実は毒です。熟すと5裂して朱赤色の仮種皮に包まれた種子があらわれる。その燃えるような赤い実に誘われて、多くの鳥たちがやってくる。実つきの枝は、茶花に珍重されるそうです。

一ノ沢登山道　登山口～常念小屋
一ノ沢沿いに登山道があり、沢の音を聞きながら登ります。

一ノ沢登山道　登山口～常念小屋
一ノ沢の水量が豊富です。

一ノ沢登山道　登山口～常念小屋・アザミ
アザミは、その美しい見た目とは裏腹に、鋭いトゲを持つキク科の植物。よく見ると、羽毛の様な薄毛で、雨から守っているようです。紫色のアザミ花言葉：「厳格」「気品」。高貴な印象を与える紫色のイメージに由来します。

09:24　一ノ沢登山道　登山口～常念小屋・胸突き八丁
ここから丸太階段、急登となります。ここまで山行開始から3時間50分でした。

一ノ沢登山道　登山口～常念小屋・胸突き八丁
胸突き八丁に突入です。雨で滑りやすい丸太階段。

一ノ沢登山道　登山口～常念小屋
胸突き八丁付近では、紅葉・草紅葉の色付き始めです。

一ノ沢登山道　登山口～常念小屋
山では、紅葉が始まっています。

一ノ沢登山道　登山口～常念小屋
一ノ沢は、いくつもの支流の沢が合流しています。

09:46　一ノ沢登山道　登山口～常念小屋・最終水場
常念小屋まで１Km地点に水場があります。山の水場は、一般的に山の斜面に浸透した雨水や雪解け水が、地中の不透水層に沿って流れ、地表に湧き出したものです。

一ノ沢登山道　登山口～常念小屋・最終水場
突き出たアングル材の先端から清水が流れています。一口飲みましたが、癖のない、冷たい美味しい水でした。

一ノ沢登山道　登山口～常念小屋・常念乗越
常念岳直下の尾根：常念乗越が見えてきました。

10:32　一ノ沢登山道　登山口～常念小屋・常念乗越
尾根に出たら、強風が吹き荒れて、立っているのの容易でないです。

10:35　一ノ沢登山道　登山口～常念小屋・常念小屋
常念小屋まで山行開始から5時間で到着。

常念小屋
当初の登山計画では、常念小屋で小休止した後に、常念岳アタックして、またここに下山・宿泊を予定していましたが、雨と爆風のため、山頂アタック中止し、明日に変更ました。

常念小屋 宿・ホテル

常念小屋
常念小屋は、1917年（大正6年）7月27日に開業した歴史ある山小屋で、長野県松本市の常念乗越に位置しています。北アルプス南東部の常念山脈の常念岳と横通岳の鞍部にあり、中部山岳国立公園内にあります。常念小屋は、常念岳への最短の山小屋で、常念岳登山者や常念山脈を縦走する登山者に利用されています。

常念小屋 宿・ホテル

常念小屋
営業期間：通常は4月下旬から11月上旬まで営業しています。2025年は4月26日から11月3日まで営業予定。営業期間外は閉鎖されます。収容人数：約180名収容可能です。

常念小屋 宿・ホテル

常念小屋・１F廊下
廊下の両側に宿泊室が配置されています。ずぶ濡れになったウエアを着替え、レインウエア・登山靴を乾燥室で乾かしに行きました。

常念小屋 宿・ホテル

常念小屋・宿泊室
案内された１２人部屋。山小屋宿泊料・1泊2食（朝食・夕食）付き15,000円（税込）です。この部屋には、５名の登山者が宿泊しました。この部屋一番のりでした。

常念小屋 宿・ホテル

11:22　常念小屋・食堂
10時より昼食（軽食）を注文することが出来るので、食堂に行く。このカウンターで注文・支払いを行います。

常念小屋 宿・ホテル

常念小屋・食堂
昼食メニュー表。常念小屋名物「常念ピザ」1,800円（税込）を注文。数量限定です。

常念小屋 宿・ホテル

常念小屋・食堂
時間が早いためか、悪天候でキャンセルのためか、殆ど登山客がいません。

常念小屋 宿・ホテル

常念小屋・食堂
相変わらず外は、横殴りの雨が降っています。

常念小屋 宿・ホテル

常念小屋・食堂
注文した自家製ベーコンとホウレン草のピザ。

常念小屋 宿・ホテル

常念小屋・食堂
このクオリティーのピザがランチで食べれるなんて、最高です。

常念小屋 宿・ホテル

常念小屋・食堂
ピザ生地は、モッチリと厚め。自家製ベーコンとチーズの塩味がマッチし、タバスコの辛味もアクセントとなり、大満足です。

常念小屋 宿・ホテル

常念小屋・食堂
食堂に飾ってあった「常念坊」があり、大正8年常念小屋創設時に頂上に祀られていたそうです。

常念小屋 宿・ホテル

常念小屋・喫茶常念
常念小屋には、喫茶もあります。コーヒー、紅茶、ケーキ類を注文することが出来ます。

常念小屋 宿・ホテル

常念小屋・喫茶常念
ドリンクメニュー（税込）は、ドリップコーヒー500円・岳ブレンドコーヒー700円・紅茶400円・ロイヤルミルクティー700円・ふじりんごじゅーす（ボトル）1,000円、（グラス）500円・ホットミルク400円、ココア600円・チョコモナカジャンボ500円・雪見大福500円でした。ペットボトルドリンクは、500円でした。

常念小屋 宿・ホテル

常念小屋・売店
携帯食・お菓子・アルコール類の販売の他に、常念小屋のオリジナルグッズの手拭い・バッチ類もあります。

常念小屋 宿・ホテル

12:38　常念小屋前
昼食後、雨が止んだようなので、表に出てみたら、常念岳の一部が見えていました。特にやる事もないので、13時より３時間ほどお昼寝した。

常念小屋 宿・ホテル

17:00　常念小屋・食堂
この日のメインは、ハンバーグ。ご飯と味噌汁は、おかわり自由。おかわりさせて頂きました。エネルギー補充完了。

常念小屋 宿・ホテル

常念小屋・食堂
この夕食が、標高2,450mで食べれるなんて、有難いです。大満足で8時間睡眠しました。

常念小屋 宿・ホテル

2025.09.21（日）05:00　常念小屋・食堂　
朝食は、和食です。朝食も御飯・お味噌汁はおかわり出来ます。

06:30　常念小屋出発、常念岳アタック開始
昨日の雨・爆風が嘘のように、好天に恵まれる。この日の予定は、常念岳登頂後に常念小屋まで戻り、小屋でランチして、デポした荷物をピックアップして一ノ沢コースで登山口まで下山します。

常念岳登山道・登り
アプリ：AR山ナビで山の位置を確認。槍ヶ岳は、雲の中。

常念岳登山道・登り
一瞬、槍ヶ岳の山容が見えそうです。

常念岳登山道・登り
ズームアップして、槍ヶ岳の穂先が見える。

常念岳登山道・登り
槍ヶ岳より目線を左にやると、奥穂高岳、北穂高岳が顔を出している。

常念岳登山道・登り
左：奥穂高岳、右：北穂高岳の山容を見ることが出来ます。流石、槍・穂高を望む絶景のテラスです。

常念岳登山道・登り
槍ヶ岳より右方向には、水晶岳・野口五郎岳などの百名山方向です。

常念岳登山道・登り
山頂直下から山頂の眺め。完全に森林限界を超え、低木・草が生息域です。

常念岳登山道・登り
ガレ場を登ります。

07:48　常念岳山頂
日本百名山７５座目＜常念岳＞登頂
標高2,857ｍ。

常念岳 自然・景勝地

常念岳山頂
GOOD　JOB！！常念小屋から1時間18分で登頂です。

常念岳 自然・景勝地

常念岳山頂

ユーチューブ：FBRUN'Z撮影・日本百名山＜常念岳＞　山頂360°画像（音声なし）
https://youtu.be/yDCbfSHAGnE


BGM代わりに、このオルゴール曲を同時視聴してみて下さい。
ユーチューブ：【オルゴール】 秋川雅史 ♪ 千の風になって
https://www.youtube.com/watch?v=8ELUns_gaLw

常念岳山頂
山頂には、小さな祠があります。背景は、穂高方向です。

常念岳 自然・景勝地

常念岳山頂
360°の山々案内板。

常念岳 自然・景勝地

常念岳山頂
頂上は狭く､2～3人立ったらいっぱいで､写真撮影も大変でした。

常念岳 自然・景勝地

常念岳山頂
穂高方向の景色。【槍・穂高を望む絶景のテラス】を体感しました。

常念岳 自然・景勝地

常念岳山頂
槍ヶ岳もすっかり雲の中です。

常念岳 自然・景勝地

08:05　常念岳登山道・下山開始
登りと同じルートを常念小屋まで下ります。眼下に見える赤い屋根が、常念小屋です。

常念岳登山道・下山
昨日の雨・爆風では、登山はきつかったと思います。

08:53　常念乗越まで下山
常念岳の山容が良く見えます。

常念乗越
この投稿の表紙に採用です。誰が積んだケルンか判りませんが、丁寧に積んでいます。

常念岳のお隣の山は、横通岳2,767mです。

09:00　常念小屋まで下山。
デポしていた荷物を整理して、10時からランチをして、一ノ沢登山口まで下山します。

常念小屋 宿・ホテル

常念小屋
ランチは、カレーライス1,000円（税込）をお願いしました。良く煮込まれている美味しいカレーライスでした。レトルトカレーとは違います。

常念小屋 宿・ホテル

10:24　下山開始。
常念小屋・受付で、一ノ沢登山口のタクシー乗車を15:00着で申し込む。タクシー申込代として、100円徴収されます。草紅葉が色付き始めた常念岳とお別れです。

一ノ沢登山道　常念小屋～一ノ沢登山口
崩落したと思われるポイント。落ちれば50ｍ以上の斜面です。

一ノ沢登山道　常念小屋～一ノ沢登山口
崩落したと思われるポイント。大雨・ゲリラ豪雨があると、影響がありそうです。

11:12　一ノ沢登山道　常念小屋～一ノ沢登山口・胸突き八丁入口まで下山。

一ノ沢登山道　常念小屋～一ノ沢登山口
昨日の雨で、昨日よりも沢の水量が増えています。

一ノ沢登山道　常念小屋～一ノ沢登山口
勢いよく流れる一ノ沢。

一ノ沢登山道　常念小屋～一ノ沢登山口
このポイントは、右端を通り通過するポイント。登山道の印（ピンクリボン）が設置されています。

一ノ沢登山道　常念小屋～一ノ沢登山口
朽ちている丸太橋を通過。

一ノ沢登山道　常念小屋～一ノ沢登山口
途中でトチノ実を食べた痕がある。もしかして熊・・・！？

一ノ沢登山道　常念小屋～一ノ沢登山口
トチノ実。

13:04　一ノ沢登山道　常念小屋～一ノ沢登山口・山の

13:04　一ノ沢登山道　常念小屋～一ノ沢登山口・山の神
何となく神秘的な感じがします。拝礼して、通過しました。

一ノ沢登山道　常念小屋～一ノ沢登山口
ついつい見てしまう看板です（笑）

13:17　一ノ沢登山道　常念小屋～一ノ沢登山口
登山口まで下山です。ここから50分先に、タクシー乗車ポイントがあります。

一ノ沢登山道　常念小屋～一ノ沢登山口
登山口周辺には、山ぶどうがあり、美味そうです。・・・熊も食べる・・・怖い。

アサギマダラ（雌）だと思います。これから南に向かうと思われます。

一ノ沢登山道　常念小屋～一ノ沢登山口
途中にドングリが大量に落ちています。・・・熊も食べる・・・怖い。

一ノ沢登山道　常念小屋～一ノ沢登山口
山栗を誰かが食べた後、登山者は食べないので・・・熊か・・・怖い。

13:44　一ノ沢登山道　常念小屋～一ノ沢登山口・崩落工事ポイント通過

一ノ沢登山道　常念小屋～一ノ沢登山口
現在、工事中です。素早く、通過します。

13:53　タクシー乗車ポイントに到着・山行終了
他の登山者がタクシーを待っています。常念小屋を下山する際に、小屋受付で15:00に下山予定でタクシーを申込んだ。1時間も早く、下山してしまった。直ぐにタクシーに乗車できるかどうか。

一ノ沢登山道　常念小屋～一ノ沢登山口
タクシーを待っていたら、草むらからサルが現れる。群れの争いで、ボス猿と他のサルが喧嘩をして出てきた。ビックリです。

一ノ沢登山道　常念小屋～一ノ沢登山口
写真撮影していたらボス猿に睨まれた（笑）

一ノ沢登山道　常念小屋～一ノ沢登山口
茂みから猿の群れが出てくる、出てくる。約２０匹が出現。タクシー乗り場周辺は、猿の群れに取り囲まれる。下山途中で見た、トチノ実・山栗・山ブドウ・ドングリを食べていたのは、猿であることが判明しました。熊出なくて良かったです。5分程でタクシーも到着して、無事に乗車出来ました。

16:55　そば処　小木曽製粉所 安曇野店
タクシーで豊科駅前の「ホテル紫山荘」に戻り、チェックイン。シャワーを浴びたら、夕食に街に出る。小木曽製粉所のそばは「二八そば」です。自社で製粉した出来立てのそば粉を工場より直送。毎日スタッフが製麺したそばをお客の目の前で茹で、冷水で洗い、氷水で締めてご提供してくれます。長野県を中心に１７店舗展開しています。

小木曽製粉所 安曇野IC店 グルメ・レストラン

そば処　小木曽製粉所 安曇野店
店舗に入るとこの看板が目に入り、夜そば「三種のつけそば・中盛限定」1,100円（税込）に決定です。

小木曽製粉所 安曇野IC店 グルメ・レストラン

そば処　小木曽製粉所 安曇野店
店内は、木造の吹抜けの建物です。夕方、多くの客が来店しています。

小木曽製粉所 安曇野IC店 グルメ・レストラン

そば処　小木曽製粉所 安曇野店
夜そば「三種のつけそば・中盛限定」と「山賊丼」で合計1,750円（税込）でした。

小木曽製粉所 安曇野IC店 グルメ・レストラン

そば処　小木曽製粉所 安曇野店
中盛そばは、山のようになっています。

小木曽製粉所 安曇野IC店 グルメ・レストラン

そば処　小木曽製粉所 安曇野店
三種のつけそばのつけタレは、おろし大根・とろろ・クルミタレです。

そば処　小木曽製粉所 安曇野店
おろし大根タレ。ピリ辛のタレは、そばに合います。

小木曽製粉所 安曇野IC店 グルメ・レストラン

そば処　小木曽製粉所 安曇野店
とろろタレ。ネバネバとろろが、そばと良く絡みます。

小木曽製粉所 安曇野IC店 グルメ・レストラン

そば処　小木曽製粉所 安曇野店
クルミたれ。このタレは、甘いです。

小木曽製粉所 安曇野IC店 グルメ・レストラン

そば処　小木曽製粉所 安曇野店
山賊丼650円（税込）は、もう少しニンニクが効いていても良いかも。

小木曽製粉所 安曇野IC店 グルメ・レストラン

そば処　小木曽製粉所 安曇野店
山賊焼きは、長野・塩尻で食べるのが一番です。

小木曽製粉所 安曇野IC店 グルメ・レストラン

そば処　小木曽製粉所 安曇野店
カウンターの上に、この安曇野から見える山の絵がありました。

小木曽製粉所 安曇野IC店 グルメ・レストラン

そば処　小木曽製粉所 安曇野店
本日、登頂した常念岳も描かれています。

小木曽製粉所 安曇野IC店 グルメ・レストラン

そば処　小木曽製粉所 安曇野店
そば処のしめは、そば湯です。ポットに入っているアツアツそば湯を楽しめます。

小木曽製粉所 安曇野IC店 グルメ・レストラン

ホテル紫山荘
そばで満腹となって、宿泊ホテルに戻る。今晩は、シングル部屋が予約出来ました。ツイン部屋に比べると狭く感じます。【禁煙】シングルルーム無料朝食付きプラン　　　　【オンライン決済専用】無料Wi-Fi、朝食付きご宿泊プラン【通常料金】大人:8300円Ｘ1人＝8300円（税込）でした。

ホテル紫山荘 宿・ホテル

2025.09.22（月）07:00　ホテル紫山荘
朝食の案内看板。朝食開始時間です。

ホテル紫山荘 宿・ホテル

ホテル紫山荘
和・洋食を食べることが出来ます。

ホテル紫山荘 宿・ホテル

ホテル紫山荘
バイキング形式で朝食出来ます。食後のコーヒーも頂きました。家族運営しているようなアットホームな雰囲気があります。この後、出張先に出るため、ゆっくり・じっくり味わいたかったです。また、登山でリピートします。

ホテル紫山荘 宿・ホテル

07:24　JR大糸線・豊科駅
松本行きに乗車。通勤・通学時間帯につき、満員状態でした。

豊科駅 駅

【活動データ】
山行時間　12時間23分
山行距離　16.2ｋｍ
登り高さ　1,737ｍ
下り高さ　1,736ｍ
平均ペース　90ー110％
今回は、時間的制約がなく、余裕をもって山行だったので、標準的なペースとなりました。

【チェックポイント】１日目
一ノ沢登山コース・タクシー降車ポイントー常念乗越ー常念小屋（宿泊）
初日は、５時間・７Kmの山行でした。

【チェックポイント】２日目
常念小屋ー常念岳ー常念小屋ー常念乗越ー一ノ沢コース・タクシー乗車ポイント
7時間22分（内2時間５分休憩）・9.1Kmの山行。

日本百名山手拭い
７５座目は、＜常念岳＞となりました。北アルプスは、残り１１座です。

日本百名山手拭い
７５座目の＜常念岳＞は、日本の中央です。

日本百名山手拭い
残りの百名山は、赤いハートの付かない２５座です。

この旅行記へのコメント （2）

• デコちんさん 2025/09/24 16:31:21

  常念岳からの槍ヶ岳、穂高連峰素晴らしいです！

  エフビーランズ様
  
  こんにちは、デコちんと申します。
  常念岳山行記楽しく拝見させていただきました。
  
  私は1998年7月に、仲間3人と、同じ一ノ沢林道コースで憧れの常念岳に行ってきました。
  当時はまだ50歳前と若かったので豊科の民宿で前泊して、マイカーで一ノ沢登山口駐車場に車を停め、常念岳まで日帰り往復登山し、下山後、豊科の温泉施設で入浴、夕食をして、そのまま愛知県まで車で帰るという無謀な登山をしてしまいました。
  
  みんな、現役サラリーマンでなかなか休みが取れないという事情があったとはいえ、もったいないくらいの駆け足登山でした。おかげで膝を痛めた仲間からは未だにボヤキを言われてしまいます。
  
  百名山75座目とのこと、あと少しですね！
  私も３０歳のころ、百名山を目標にしましたが、その後大病して運動禁止となり、百名山はほぼあきらめ、バスやロープを利用して割と無理なく登れる山を選んで、趣味の鈍行旅とセットして、東北や関東、四国、九州の山に少しずつ登っています。現在３５座くらいです。
  
  特に最近はクマが出没して、登山するのが怖いこともあるかと思いますが、これからも安全登山を心掛け、ぜひ百名山を達成してください！応援させていただきます!!
  
  
  
  

  FBRUN'Z(エフビーランズ）さん からの返信 2025/09/25 21:31:32

  RE: 常念岳からの槍ヶ岳、穂高連峰素晴らしいです！

  > エフビーランズ様
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  > こんにちは、デコちんと申します。
  > 常念岳山行記楽しく拝見させていただきました。
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  > 私は1998年7月に、仲間3人と、同じ一ノ沢林道コースで憧れの常念岳に行ってきました。
  > 当時はまだ50歳前と若かったので豊科の民宿で前泊して、マイカーで一ノ沢登山口駐車場に車を停め、常念岳まで日帰り往復登山し、下山後、豊科の温泉施設で入浴、夕食をして、そのまま愛知県まで車で帰るという無謀な登山をしてしまいました。
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  > みんな、現役サラリーマンでなかなか休みが取れないという事情があったとはいえ、もったいないくらいの駆け足登山でした。おかげで膝を痛めた仲間からは未だにボヤキを言われてしまいます。
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  > 百名山75座目とのこと、あと少しですね！
  > 私も３０歳のころ、百名山を目標にしましたが、その後大病して運動禁止となり、百名山はほぼあきらめ、バスやロープを利用して割と無理なく登れる山を選んで、趣味の鈍行旅とセットして、東北や関東、四国、九州の山に少しずつ登っています。現在３５座くらいです。
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  > 特に最近はクマが出没して、登山するのが怖いこともあるかと思いますが、これからも安全登山を心掛け、ぜひ百名山を達成してください！応援させていただきます!!
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  デコちん さん
  
  常念岳の山旅ブログをご覧いただき、ありがとうございます。
  
  27年前の登山であっても、不思議と自分が登った事のある山の記憶に残りますね。
  病気によって体に負荷のかからない登山をされているそうで、標高の高い山でなくても、日本百名山でなくても、素晴らしい山はありますので、マイペースで登山を楽しんで下さい。
  
  今回の登山では、私も日帰り登山も検討していましたが、今回はもともと日程に余裕があり常念小屋に１泊して、二日間の眺望保険をかけました。蓋を開けたら初日は、雨・爆風。二日目に天気回復と、保険が上手くハマったと思います。
  
  毎日のように熊出没・登山遭難のニュースがありますが、安全な登山を心掛け、日本百名山の完全登頂を目指したいと思います。お時間のある時に、私の山旅ブログを笑いながら、ご覧いただけると幸いです。今後とも、よろしくお願いいたします。
  　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
  　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　FBRUN'Z（エフビーランズ）より