日本百名山＜高妻山＞　鋭きビナクルへの挑戦　厳しさと美しさの山岳信仰の道

2024/11/03 - 2024/11/04

日本百名山の著者・深田久弥氏は、高妻山登山でピナクルのように尖った山を眺め「見飽きる事がない」と記してる。戸隠山は、天照大神が岩戸投げ飛ばした時に出来たとされ、歴史ある地域となっており、比叡山・高野山の並ぶ修験の場として広く知られています。因みに「ピナクル」とは、英語でゴシック建築の尖塔を意味するが、地形的に尖った部分・物事の絶頂・最高点を用いられます。私の日本百名山６３座目の山旅記録。

【高妻山データ】
標高2,353ｍ。長野と新潟の県境に位置。戸隠連峰の最高峰で戸隠裏山の一峰。別名を戸隠富士と呼ばれている。元々海底が隆起して、帯岩（砂岩）などで山が形成されたため、ホタテなどの化石が出土する。

【アクセス・登山コース】
＜アクセス＞
ＪＲ長野駅より戸隠キャンプ場行きのアルピコ交通・戸隠線バスで、１時間１４分で終点：戸隠キャンプ場で下車。徒歩で登山口にアクセス。
＜登山コース＞
今回のコースは、一般的な登山コースとなっている戸隠キャンプ場からスタートし、牧場の中を通過し、岩を滑るように流れる滑滝の鎖場を登る。稜線に出たら山岳信仰の名残りとなっている一不動から九勢至（くせいし）・十阿弥陀の十個の祠ポイントを経由して鋭く突き出たビナクルを目指す。下山は、五地蔵山までは同じコースで下山。2001年10月に開通した弥勒尾根新道を利用し、一不動避難小屋を経由せずに戸隠キャンプ場に戻る。

ユーチューブ：2024.11.04　日本百名山＜高妻山＞山頂360°絶景（FBRUN’Z撮影・音声なし
https://youtu.be/ilk8Du3wSH0

エリア 戸隠・鬼無里(長野)

• 旅行の満足度: 4.5
• 観光: 5.0
• ホテル: 4.5
• グルメ: 4.0
• 交通: 4.5

• 同行者: 一人旅
• 一人あたり費用: 1万円 - 3万円
• 交通手段: 高速・路線バス 新幹線 JRローカル 徒歩
• 旅行の手配内容: 個別手配

【ダイジェスト】
登山道より稜線に出ると、山岳信仰の名残りとして十個の祠が出てくる。九番目の九勢至（くせいし）は、山頂直下の急登の始まる平地に設置されている。次の十阿弥陀は、頂上に出てきます。この間の急登が実にきつく、心拍数が上がる。

【ダイジェスト】
急登を登り切ったご褒美は、日本百名山＜高妻山＞頂上から戸隠連峰・北アルでスが一望できる絶景でした。山からパワーを貰たような気がしました。

【ダイジェスト】
好天の中、日本百名山＜高妻山＞のピークを踏むことが出来ました。標高2,353m。

2024.11.03（日）16:22 ＪＲ南小谷駅
日本百名山＜雨飾山＞下山後、路線バスで南小谷駅まで戻ってきた。ここからは、南小谷　16:22‐（ＪＲ大糸線 普通 糸魚川行き）‐17:21　糸魚川　17:43‐（はくたか572号 東京行き　自由席）‐18:23　ＪＲ長野で、この日の宿泊先に向かいます。１両の大糸線が、入線です。

南小谷駅 駅

駅前のお土産屋で購入した信州サーモンを使用した「若笹寿し」税込み756円を車内で頂きました。

笹の香りと、酢飯の香りが合わさり、食欲をそそります。信州サーモンの笹寿し4個入りでした。

17:26　ＪＲ大糸線 糸魚川駅（終点）到着。

糸魚川駅 駅

ＪＲ大糸線 糸魚川駅・改札口
連休中日のためか、乗客が多かったです。

糸魚川駅 駅

17:34　ＪＲ糸魚川駅・北陸新幹線ホーム

糸魚川駅 駅

はくたか572号 東京行き　自由席に乗車し、長野に向かいます。
定刻通り18:23　ＪＲ長野に到着。明日の戸隠高原キャンプ場行きのバス停・時刻表を確認して、夕食に向かいます。

18:48　中華食堂　一番館
長野駅より徒歩３分。地元出身のFB友達より教えて貰ったコスパーの良い街中華食堂。
　

中華食堂 一番館 長野駅前店 グルメ・レストラン

中華食堂　一番館
3連休で観光客が多い割に、休みの店が多く、店選択が限られます。駅前の馬刺しの店は、インバウンド客で満員。盛の良いゴリラーメンはお休み。ここに辿り着きました。

中華食堂 一番館 長野駅前店 グルメ・レストラン

中華食堂　一番館
日本百名山６２座目＜雨飾山＞登頂を祝い、200円レモンチューハイで一人乾杯です。

中華食堂 一番館 長野駅前店 グルメ・レストラン

中華食堂　一番館
注文は、焼肉スタミナ黒丼　550円、濃厚肉汁餃子　250円、ゆず塩らぁ麺　550円、レモンチューハイ　200円の合計1,560円。

中華食堂 一番館 長野駅前店 グルメ・レストラン

中華食堂　一番館
焼肉スタミナ黒丼は、ニンニク・生姜が効いている丼。疲れがとれそうです。

中華食堂 一番館 長野駅前店 グルメ・レストラン

この濃厚肉汁餃子（１皿５個）は、小籠包のように肉汁が飛び出してくる美味い餃子。病みつきになります。

中華食堂 一番館 長野駅前店 グルメ・レストラン

中華食堂　一番館
ゆず塩らぁ麺は、ゆずの香りがするサッパリ系の塩ラーメン。腹ペコが、満たされて、宿泊先に向かいます。

中華食堂 一番館 長野駅前店 グルメ・レストラン

19:27　1166 バックパッカーズ
長野駅より善光寺方向に向かう路線バスで７～８分で、花の小路バス停下車、徒歩１分で宿に到着。Bunk Bed in Mixed Dormitory Room 1部屋│1泊 5,000円　諸税・サービス料込み。

1166 バックパッカーズ 宿・ホテル

1166 バックパッカーズ
紅葉シーズンとも重なり、長野市の宿泊先はどこも満室。やっとネットで見つけた宿です。

1166 バックパッカーズ 宿・ホテル

1166 バックパッカーズ・寝室
2段ベットの下段。外国人のバックパッカーの方も利用されるので、大きめのスペースです。連休中につき、多くの旅行者で賑わっていました。

1166 バックパッカーズ 宿・ホテル

1166 バックパッカーズ・寝室
ベットの奥は、ふすまでした。寝返りをうって、傷めないようにしないといけません。

1166 バックパッカーズ 宿・ホテル

1166 バックパッカーズ・洗面所
洗面台２台・洗濯機１台が設置。

1166 バックパッカーズ 宿・ホテル

1166 バックパッカーズ・浴室
一人用の浴槽がありましたが、シャワーを利用させて頂きました。

1166 バックパッカーズ 宿・ホテル

1166 バックパッカーズ・WC

1166 バックパッカーズ 宿・ホテル

1166 バックパッカーズ・ワークスペース
PC等が使えるように整備されていました。翌朝が早いので、このスペースを利用させて頂き、朝食をとりました。

1166 バックパッカーズ 宿・ホテル

1166 バックパッカーズ・メインダイニング
到着した時は、ここでお好み焼きを焼いて、皆さんで盛り上がっていました。

1166 バックパッカーズ 宿・ホテル

1166 バックパッカーズ・キッチン
山専ボトルにお湯を入れさせて頂きました。美人の女性スタッフ４名で対応してくれるので、きめの細かい気配り・心配り・目配りで＜おもてなし＞を感じました。木造2階建てを改築された宿は、隅々まで整備・日常管理されているので、気持ち良く利用させて頂きました。利用者口コミ評価が高い事も納得でした。また機会があれば、必ずリピートさせて頂きます。
6:10　宿をチェックアウト。

1166 バックパッカーズ 宿・ホテル

2024.11.04(月) 6:40 アルピコ交通長野駅前案内所
宿から徒歩20分で長野駅に向かい、山行に必要ない荷物をコインロッカーに入れた。駅前のアルピコ交通長野駅前案内所より、戸隠キャンプ場行きの路線バスが出る。

アルピコ交通 長野駅前総合案内所 名所・史跡

アルピコ交通長野駅前案内所
バス停に着いたら、もう既に８名程並んでいた。

アルピコ交通 長野駅前総合案内所 名所・史跡

アルピコ交通長野駅前案内所
長野駅ー戸隠キャンプ場　片道1,650円で往復で3,300円となるが、この「戸隠・善光寺１日周遊きっぷ」3,000円で300円お得ですが、殆どの乗客が現金払いしているのは、不思議でした。バス停の後ろの案内所で乗車前に購入するだけです。

アルピコ交通 長野駅前総合案内所 名所・史跡

7:29　朝川ループ橋
長野駅より30分程で国内では珍しいループ橋を通過。

朝川ループ橋
車窓からもループ橋が確認出来ます。

8:12　戸隠神社・中社
バスの乗客の大半が、この中社・奥社で下車。

戸隠神社中社 寺・神社・教会

8:25　戸隠キャンプ場バス停到着
定刻より11分遅れ、戸隠神社中社・奥社で降りる際の支払い時簡が、時間がかかり過ぎる。「戸隠・善光寺１日周遊きっぷ」3,000円を事前に販売すれば、バス運転手さんも苦労せず済むと思う。

戸隠キャンプ場 キャンプ場

戸隠キャンプ場バス停
ここには、お土産ショップ・WC・自販機が設置されていました。

戸隠キャンプ場 キャンプ場

8:30　戸隠キャンプ場
高妻山の山行開始。

戸隠キャンプ場 キャンプ場

戸隠キャンプ場
先ずはキャンプ場の中を通行します。

戸隠キャンプ場 キャンプ場

戸隠キャンプ場
登山口に向かうと、正面に五地蔵山・標高1,998ｍでしょうか。

戸隠キャンプ場 キャンプ場

左方向を見るギザギザの戸隠山が見えます。

戸隠キャンプ場 キャンプ場

戸隠牧場
キャンプ場から牧場エリアに入ります。牛が逃げ出さないように、柵がクランクしています。

戸隠牧場 動物園・水族館

戸隠牧場
牛達はいませんでした。紅葉は、だいぶ進んでいました。

戸隠牧場 動物園・水族館

8:53　登山口
キャンプ場からスタートとして23分かけ、登山口に到着。

戸隠牧場 動物園・水族館

登山口を進むと、大洞沢に沿って登山道が設置されている。沢渡が20回ぐらい行う。前日に降雨があったので、水量が若干増えているようでした。

沢は、濁っていないですが、勢い良く流れています。

9:29　滑滝到着
標高が上がっていました。ここまで山行開始より約１時間。登山計画より25分前倒し、慌てずに登れます。

滑滝
一枚岩を滑るように流れる滑滝。

滑滝
滑滝の脇にチェーンが設置されています。ここを登ります。

9:38　帯岩
滑滝よりもう少し進むと別の鎖場が出現。垂直に登った後に、水平移動をする必要があります。

帯岩
かつて海の底だったのでしょうか。水平移動するすれ違いの登山者。アドベンチャールートです。滑り落ちると、そこそこの高さがあるので、大ケガとなります。

帯岩
通過してきた牧場の緑が見えます。

登山道のマーキングが、スプレー、ピンクリボンが設置されていますが、この部分では不明。水が流れる沢をそのまま登る。

沢の途中に水場：氷清水がある。

10:00　一不動避難小屋
山行開始より1時間半で稜線まで登る。時間は短かったが、急登でした。

一不動
分岐ポイントにつき、気を付けて高妻山方向を進みます。

一不動
一不動の祠が出てくる。この山が、山岳信仰の地であることを再認識。この祠群は、全部で十個ある。それぞれに信仰に関連する名前が付けられているそうなので、確かめていきたいと思います。

10:12　五地蔵山の手前。目の前に長野県市民のシンボル的な山となっている飯縄山が見え、麓の牧草地がゴルフ場のように緑色が目立ちます。

五地蔵山 自然・景勝地

余りにも景色が良いので360°カメラ撮影。

ユーチューブ：日本百名山＜高妻山＞・五地蔵山直下180°風景（FBRUN’Z撮影・音声なし）
https://youtu.be/SGYjM9Cw0tc

五地蔵山 自然・景勝地

10:16　今日の目的でる高妻山が、木々の間から見えてきた。文字通り尖ったピナクルです。こんなところ登れるのだろうか。

高妻山の山容が確認出来た。噂通り尖っています。

ギザギザの戸隠連峰も、バッチリ見えます。

10:51　五地蔵到着。
二番目・三番目・四番目の祠が確認できなかった。ここで小休憩をとることを予定していたので、携帯食とコーヒーで休憩です。

五地蔵山 自然・景勝地

11:12　六弥勒通過
ここに可愛い祠が、二個並んでいました。ここは、下山コースの分岐ポイントとなっています。

11:25　七薬師通過　
木の下に小さな祠が設置されていました。

11:37　八観音通過
なかなか頂上に到達しません。

戸隠連山の全体が見えます。

11:44　九勢至（くせいし）は、山頂直下の急登の始まる平地。

高妻山とのツーショット。

黒姫山。

先日登った頸城山塊。右から妙高山・火打山・焼山です。

12:06　高妻山・山頂直下
アタック開始する。険しそうです。

今シーズン初の霜柱。非常に小さいので、今年は温かいです。

12:40　やっと頂上が見えてきた。山行開始からここまで4時間10分。流石、厳しさの山岳信仰の道です。

山頂の手前に十個目となる祠：十阿弥陀があり、銅鏡は雨風に曝され表面酸化・劣化が進んでいます。

13:00　日本百名山＜高妻山＞山頂に登頂
山行開始より4時間半。なかなかのロングコースです。

高妻山 自然・景勝地

日本百名山＜高妻山＞山頂
標高2,353m。この山も日本海からの北風に大きく影響を受け、今回のような360°眺望を得る事が難しいです。本当にラッキーでした。

高妻山 自然・景勝地

日本百名山＜高妻山＞山頂
山頂で景色を楽しんでいたら、一人の外国人が絶壁の岩場先端に立って写真撮影をしていた。その構図が余りにも綺麗だったので、思わずその様子を撮影した。
その彼に声をかけて、彼のバックショットを撮影する代わりに、私も撮影して貰う事を提案し、快く引き受けてくれた。名前も判らず、彼の事をMr.バックショットと呼んだ。

高妻山 自然・景勝地

日本百名山＜高妻山＞山頂
お互いに何ポーズかして、撮影会開催しました。

高妻山 自然・景勝地

日本百名山＜高妻山＞山頂
何と美しい山行なんでしょう。

高妻山 自然・景勝地

日本百名山＜高妻山＞山頂
Mr.バックショットも彼女に自慢できると、喜んでいた。

高妻山 自然・景勝地

日本百名山＜高妻山＞山頂
360°カメラ撮影。

高妻山 自然・景勝地

日本百名山＜高妻山＞山頂
360°カメラ撮影。

高妻山 自然・景勝地

日本百名山＜高妻山＞山頂
360°カメラ撮影。

高妻山 自然・景勝地

日本百名山＜高妻山＞山頂
北アルプスの山々も、ハッキリとわかります。

高妻山 自然・景勝地

日本百名山＜高妻山＞山頂
13:02 いつまでもこの風景を眺めていたかったですが、帰りのバス時間もあるので、下山を開始しました。バスは、戸隠キャンプ場16:13発、17:13発（最終便）で、最終便には十分間に合う自信はありますが、長野市内でゆっくり日帰り温泉・夕食をするために、16時代に乗車目標とした。登り4時間半を、3時間で降りれるだろうか！？下山チャレンジ開始。

高妻山 自然・景勝地

ところがすんなりと下山させてくれません。この看板から下は、このコース難所となっています。

崖みたいな所をロープを使って降ります。一応、足掛かりとなる岩場となっています。険しい修験道です。

ほぼ垂直の岩場。浮石、ガリレ場があり、降り難い。この山が山岳信仰の山であることを思い知らされる。

写真では、表現し難い勾配のきついガレ場。登りも下りも大変な箇所。この時間になると、登り登山者がいないのですれ違いなく、ガンガン下れます。

下山は、休憩なしで進みました。枯葉が、登山道を覆い隠し、凹凸・泥濘み・根っ子・滑り易い粘土質の土壌が判らず、苦戦した。ついにこの場所の粘土質土に足を滑らし、軽く尻餅をつく。悔しい時は、その部分を撮影しています（笑）よく見ると滑った跡があります。

足の疲れを感じつつも、修験者となって下山。根っ子が大きく曲がった巨木の杉が出現。

15:23　ようやく麓の戸隠牧場のグリーンが見えてきた。これで16:13の帰りバスに間に合う確信を得る。

戸隠牧場 動物園・水族館

15:35　コース最後の渡渉を行い、戸隠牧場の中の登山道入口まで下る。

戸隠牧場 動物園・水族館

牧場の中の道を歩いて、戸隠キャンプ場に向かいます。

戸隠牧場 動物園・水族館

牧場の牧草地が綺麗なので、記念撮影。

戸隠牧場 動物園・水族館

15:40　無事に戸隠キャンプ場バス停に到着
バス停でウエアの着替え・靴の履き替えを行い、水のいらないシャンプー、ボディーシートで車内で迷惑をかけないに身支度した。近くの自販機でリヤル・ゴールドで給水。いつも飲むコカコーラは売切れでした。

戸隠キャンプ場 キャンプ場

16:13 戸隠キャンプ場バス停
先行して下りていたMr.バックショットも小屋の方から歩いてきた。最終便より一つ前の長野駅行き 路線バスに乗車する事が出来ました。

戸隠キャンプ場 キャンプ場

戸隠神社　中社前
行きのバスと同じように、戸隠神社 奥社より凄い人数が乗車してきて、次の戸隠神社 中社で臨時増発便を2台用意して、分散乗車したので、バスの混雑が緩和された。流石、アルピコ交通だけある。中社門前の杉の木が立派の上、夕日が当たり浮き出ている。

戸隠神社中社 寺・神社・教会

長野駅に戻るバスの中で、駅から徒歩7分の日帰り湯「アルプス温泉」に行き、ゴリラーメンに行こうと考えていた。
17:40　ＪＲ長野駅に到着。
アルプス温泉も、ゴリラーメンも休みで、中華食堂　一番館に向かう。

中華食堂　一番館
結局、ここに二夜連続で訪れてしまった。注文は、酔うことのない格安レモンチューハイ　200円、焼き餃子６個　250円。

中華食堂 一番館 長野駅前店 グルメ・レストラン

中華食堂　一番館
昨晩食べた濃厚肉汁餃子とは異なる餃子だ。これはこれで美味い。

中華食堂 一番館 長野駅前店 グルメ・レストラン

中華食堂　一番館

中華食堂 一番館 長野駅前店 グルメ・レストラン

中華食堂　一番館
定番メニューとなっている炒飯　450円。スープと香の物が付いてくる。

中華食堂 一番館 長野駅前店 グルメ・レストラン

中華食堂　一番館
味付けは、薄口系の炒飯。パラパラです。

中華食堂 一番館 長野駅前店 グルメ・レストラン

中華食堂　一番館
こくだし中華そば　550円。具は、チャーシュー・ゆで卵・シナチク・ネギ・もやしとシンプル中華そば。スープが、富山ブラックラーメンのように真っ黒。塩味は少ないが、コッテリスープ。　

中華食堂 一番館 長野駅前店 グルメ・レストラン

中華食堂　一番館
麺は、ちじれ細麺。これまた病みつきになるラーメンです。これだけ食べて４品合計が、1,450円です。またリピートしてしまいます。

中華食堂 一番館 長野駅前店 グルメ・レストラン

19:41　ＪＲ長野駅・新幹線ホーム
新幹線・はくたか574号　東京行きで帰路に着く。

長野駅 (JR東日本) 駅

新幹線・はくたか574号
この日は、11月の３連休の最終日につき、乗車率は80～90％ぐらいと、そこそこ混雑していました。日本百名山６２座目＜雨飾山＞・６３座目＜高妻山＞の山行終了。今年は日本百名山１５座登頂となりました。

長野駅 (JR東日本) 駅

活動データ
山行時間　　６時間５８分
山行距離　　11.5Km
標高差　　　1,470ｍ
平均ペース　130～150％（コース標準タイムの80％程度）

活動マップ
コースを右回りで回る。

活動標高図
沢沿いの登りのコースの方が、勾配は緩いが、距離は長い。下りコースは、距離が短い分、急傾斜。下りペースは上げる事は出来る。

活動チェックポイント
戸隠キャンプ場ー高妻山頂上（約30分滞在）ー戸隠キャンプ場と、いたってシンプルです。

雨飾山にハートマーク

高妻山にもハートマーク

新潟と長野の県境の雨飾山の位置に、★マークつける。

新潟と長野の県境の高妻山の位置に、★マークを付ける。

2024.11.04現在　日本百名山踏破　６３座実績

この旅行記へのコメント （2）

• ねもさん 2024/11/11 09:18:50

  高妻山

  エフビーランズさん　ご無沙汰しています。
  秋晴れの一日、ハッピーな高妻山だったことと拝見しました。最高の眺望や山頂での外国人との交流が素晴らしいと思います。きっと彼にも忘れられない思い出になったかと。
  私も15年前の10月に登りました。３連休中日だったせいか、山中、大混雑(ﾟ-ﾟ)　前日登った黒姫山の百倍の登山者⁉️(少し誇張、笑)
  かなりの快足では？(特に下り)　当時は50歳代前半でしたが、往復８時間かかったように記憶しています。
  
  聖岳登頂もおめでとうございます！
  市内にある大好きな山です。冬の晴れた日には、よくみえます✌️

  FBRUN'Z(エフビーランズ）さん からの返信 2024/11/11 15:41:21

  Re: 高妻山

  ありがとうございます。
  15年から人気があったんですでね。この日は、天気が良く、帰りバスの時間もあり、登りから下段まで、気合を入れて山行しました。
  年明けより、また日本百名山登山を行いますので、山旅記録をアップしますので、笑って見て下さい。
  よろしくお願いいたします。 FBRUN'Z