日本百名山＜塩見岳＞ 南アルプスの深奥へ　静寂と大展望の3000m峰

2025/09/05 - 2025/09/07

概要塩見岳は、南アルプスの深部に位置する静かで雄大な山です。その山頂からは、北アルプスから中央アルプス、そして南アルプスの山々まで、360度の大パノラマが広がります。深田久弥氏もその展望の素晴らしさを称賛しており、訪れる登山者を魅了してやみません。手つかずの自然が残るこの地で、静かに山と向き合うアダルトな山旅は、忘れられない感動を与えてくれるでしょう。私の日本百名山74座目の山旅記録。


【塩見岳データ】
双耳峰：山頂は西峰（3,047m）と東峰（3,052m）に分かれており、約100mの距離を隔てています。三角点は標高が低い西峰に設置されているため、西峰の標高が塩見岳の標高として扱われています。位置: 長野県・静岡県、特徴: 南アルプス南部の盟主。日本百名山の中でも特に静かで、山頂からの大展望が魅力。勇壮な山容から、「漆黒の鉄兜」と称されることもあります。


【アクセス・登山コース】
＜アクセス＞
公共交通機関＋毎日あるぺん号:［往路］JR飯田線で伊那大島駅まで向う予定でしたが、台風の影響を受け、手前の駒ヶ根駅で運休となり、駒ヶ根バスターミナルより名古屋行き高速バスに乗車し、３番目の松川バス停で下車、そこから約2.9Km・徒歩36分で伊那大島の旅館に前泊。翌朝に毎日あるぺん号・鳥倉林道ゲート(現地タクシ－プラン）伊那大島駅　3:30発→5:00着　鳥倉林道ゲートより鳥倉登山口へ。
毎日あるぺん号：［復路］　鳥倉林道ゲート（現地タクシープラン）　13:１5発→14:30着　まつかわ温泉・清流苑（３時間、入浴・食事）17:30発→（中央道交通渋滞50分遅れで到着）→22:20着　新宿駅西口

＜登山コース＞
開始地点:鳥倉林道ゲートより鳥倉登山口～三伏峠小屋～塩見岳のピストンコース。
コース概要:鳥倉登山口から三伏峠小屋を経由し、塩見岳を目指す一般的なルート。三伏峠小屋で一泊し、翌日山頂を目指す一泊二日の行程が推奨されますが、三伏峠小屋で小休憩した後、塩見岳アタックし、ピークを踏んだ後に三伏峠小屋まで下山して、翌日に鳥倉登山口まで下山する。
稜線に出ると、南アルプスらしい雄大な景色が広がり、山頂からは圧巻の展望が楽しめます。

エリア 高森・松川(長野)

• 旅行の満足度: 4.5
• ホテル: 4.5
• グルメ: 4.5
• 交通: 4.0

• 同行者: 一人旅
• 一人あたり費用: 5万円 - 10万円
• 交通手段: 高速・路線バス 観光バス JRローカル 徒歩
• 旅行の手配内容: 個別手配

2025.09.05(金）JR飯田線・駒ヶ根駅
台風15号の影響で静岡県と神奈川県で線状降水帯が発生するなど、太平洋側を中心に大雨となり、JR飯田線・駒ヶ根駅～新城駅間で運休となる。

JR飯田線・駒ヶ根駅
急遽、電車が運休のため駅前は閑散としています。運休区間の伊那大島駅まで向かうため、いろいろ自分なりに考えた結果、ここから徒歩５分にある駒ヶ根バスターミナルに向かい、名古屋行きの高速バスに乗車して、3番目のバス停留所「松川」で下車して、バス停から宿泊先の旅館まで2.9Km・徒歩36分歩くことにする。この案ならば、時間的ロス・交通費をセーブ出来ます。このようなトラブルがあるので、旅は楽しいです。その場の臨機応変力が試されているようです。

駒ヶ根バスターミナル
名古屋駅行き高速バスが、約10分遅れていたので、予約なし・待ち時間なしで乗車出来ました。駅からバスターミナルまで、急いで歩いて正解でした。これを逃すと約３時間待ちです。

中央自動車道 松川インター・高速バス停
駒ヶ根バスターミナル～松川バス停700円・乗車時間24分でした。ラッキー！！

中央自動車道 松川インター・高速バス停

松川インター
高速バス停～路線バス停に向かう。

松川インター・路線バス停
早い時間であれば、ここから目的地の伊那大島駅まで行けますが、一日一便では諦めるしかないです。旅館まで歩きます。

松川インター
天気が急激に回復し、南アルプスの山並みが見えてきました。

松川インター周辺
リンゴ畑があり、今年のリンゴが赤く色を付け始めています。

松川インター周辺
美味そうなリンゴです。まだ少し早いかな！？リンゴを眺めながら、ダラダラと下り坂を下ります。

旅館民宿　福美荘
松川インターより2.9ｋｍ・徒歩36分で今宵の宿に無事到着。
【住　　所】　長野県 下伊那郡松川元大島3084‐1
【アクセス】　今回は、松川インターからアクセスしたが、通常であればJR飯田線・伊那大島駅から徒歩7分です。
【部 屋 数】　和室 ｘ 6、合計 : 6部屋
【料　　金】　１泊２食　8,900円～、１泊朝食　7,600円～、１泊夕食　8,100円～、素泊まり　6,400円 ～
【予　　約】　電話予約のみ　0265-36-3338

旅館民宿　福美荘
外観は、少し大きな一戸建てのように見えます。新しいです。

旅館民宿　福美荘
チェックインを済ませ、２F6畳和室に案内される。浴室・WC・洗面場は、共同ですが、この日は貸切の宿泊でした。エアコン・サーキュレーター・TVがあり、風通しの良い部屋でした。

旅館民宿　福美荘
最小限の設備ですが、これだけで十分です。

旅館民宿　福美荘
ベランダより南アルプスの山並みを見たら、夕焼けに照らされ、明日の登山日は最高の天気の予感です。

旅館民宿　福美荘
気さくで、気配りの女将さんが、明日早朝３時に出発するので、早目の夕食を用意してくれました。夕食は、地元の食材を中心に、女将さんの家庭料理です。旬で、都会では口に出来ない珍しい食事を提供してくれました。味もさることながら、そのボリュームには、驚きです。

旅館民宿　福美荘
豚肉と卵のトン平焼きに香草野菜ソース。鼻から香草の心地良い香りが抜け、更に食欲を誘う。

旅館民宿　福美荘
トン平焼きに突き合わせは、見た目はズッキーニに似ていますが、実はまったくの別物「韓国かぼちゃ（ホバク）」というかぼちゃで、種ごと頂けます。女将さんの友人が持って来てくれたそうです。日本では知る人ぞ知るレアな食材ではありますが、韓国では炒めものや揚げもの、ナムル、スープといった家庭料理さらには宮廷料理にも欠かせない存在として、広く親しまれているのだそうです。

旅館民宿　福美荘
一番上には佃煮（小鮒・イナゴ・昆布）、その下が、酒粕和え、下右がもやし・ニラのお浸しは、ヌルヌルが凄いです。下左が枝豆。

旅館民宿　福美荘
生ハムと新鮮野菜。この手造りドレッシングにも香草が使用されています。

旅館民宿　福美荘
下：漬物は、瓜つけ・菊芋の味噌漬け。

旅館民宿　福美荘
右：菊芋は、でんぷんをほとんど含まず、天然の食物繊維イヌリンを豊富に含む根菜。カリカリ食感で、味噌味が美味いです。

旅館民宿　福美荘
この地域９/１限定で販売される鮒稚魚。この佃煮は、少しほろ苦さが癖になります。これだけでビールが進みそうです。この日は休肝日なので、飲みませんが。

旅館民宿　福美荘
イナゴの佃煮。私の都内・幼稚園時代のお弁当に、大好きなイナゴの佃煮を毎日のように入れて持って登園していたら、友達の間で虫を食べている子がいると園内で話題となり、母から恥ずかしいから止めてくれと頼まれたことを子供ながら覚えています（笑）たんぱく源で美味しいです。

旅館民宿　福美荘
お澄ましには、ニラの花の蕾が入っています。こちらでもなかなか入手できないそうです。

旅館民宿　福美荘
これがニラの花の蕾です。蕾が開く直前の物だそうです。味は、かすかにニラの味がします。

旅館民宿　福美荘
酒粕ときゅうりの和え物。スッキリした味わいです。

旅館民宿　福美荘
日没前、山にかかっていた雲もとれ、明日の天気が良さを確信しました。

2025.09.06（土）　03:08　JR飯田線・伊那大島駅
2:00　起床し、部屋であんぱんとコーヒーで朝食を済ませ、徒歩５分で伊那大島駅に到着。

伊那大島駅 駅

03:37　JR飯田線・伊那大島駅
左：毎日あるぺん号（大型バス）から鳥倉林道ゲート(現地タクシ－プラン）と芝沢ゲート（現地タクシープラン）に乗換えです。毎日あるぺん号は、駒ヶ岳・菅の台経由して、戸台パークに向かいます。右：鳥倉に向かうジャンボタクシーと普通タクシーです。

伊那大島駅 駅

JR飯田線・伊那大島駅
手前：鳥倉林道ゲート(現地タクシ－プラン）と奥：芝沢ゲート（現地タクシープラン）のジャンボタクシーは、地元のマルモタクシーです。それぞれの目的地に分散します。

伊那大島駅 駅

04:11　道の駅　歌舞伎の里　大鹿
JR飯田線・伊那大島駅より約30分で道の駅　歌舞伎の里　大鹿に到着。道の駅は営業時間外で、トイレ休憩です。南アルプスと伊那山脈に囲まれた秘境・大鹿村にある道の駅。大鹿村は、地芝居では初の国重要無形民俗文化財に指定された「大鹿歌舞伎」が有名のようです。

道の駅 歌舞伎の里大鹿 道の駅

道の駅　歌舞伎の里　大鹿
歌舞伎を前面に打ち出し、自販機も歌舞伎デザイン。

道の駅 歌舞伎の里大鹿 道の駅

道の駅　歌舞伎の里　大鹿
郵便ポストも歌舞伎ポストでした。

道の駅 歌舞伎の里大鹿 道の駅

04:59　鳥倉林道ゲート
予定通り山行開始ポイントに通着。ようやく空が明るくなってきました。

鳥倉林道ゲート
このゲートの脇を通り、登山開始となります。

05:05　鳥倉林道ゲート
登山届ポストもあります。登山開始。

鳥倉林道ゲート～鳥倉登山口
ゲートより40分歩きます。昨日の大雨で道路に湧水が溢れています。

鳥倉林道ゲート～鳥倉登山口
朝焼けです。山の名前は、アプリ「AR山ナビ」で撮影です。

05:46　鳥倉登山口
ゲートから40分で鳥倉登山口に到着。

鳥倉登山口～三伏峠小屋
１/10合目看板。三伏峠小屋まで「○/10」看板が設置されています。

鳥倉登山口～三伏峠小屋
丸太補強された登山道は、かなり痛みが進んでいます。

鳥倉登山口～三伏峠小屋
登山道一番の危険個所は、縦並びの丸太が崩落しています。

鳥倉登山口～三伏峠小屋
ここもかなり崩落しています。近くには、修復のための資材が仮置きしているので、間もなく修復されると思います。

鳥倉登山口～三伏峠小屋
荒れ放題の上、降雨の翌日なので、丸太は滑り易かったです。慎重に進みます。

鳥倉登山口～三伏峠小屋・ほとけの清水
登山道途中に湧き水「ほとけの清水」があります。最近は、大腸菌等の問題で、手を洗う程度です。

鳥倉登山口～三伏峠小屋
参道修復箇所。単管パイプとステップで修復されています。安心感があります。

鳥倉登山口～三伏峠小屋
三伏峠小屋・塩川小屋・鳥倉林道の分岐点。塩川小屋方向は、通行禁止となっていました。「塩川小屋」看板外せば良いと思う。

鳥倉登山口～三伏峠小屋
標高が上がり、南アルプス周辺の山々が見えてきました。甲斐駒ヶ岳・仙丈ヶ岳などです。アプリ「AR山ナビ」で撮影です。

鳥倉登山口～三伏峠小屋
更に標高を上げると、今回の目標の塩見岳も見えてきた。アプリ「AR山ナビ」で撮影です。

鳥倉登山口～三伏峠小屋
塩見岳をズームアップです。

鳥倉登山口～三伏峠小屋
９/10合目を通過すると「日本一高い峠　三伏峠小屋まで200歩」看板が出てくる。２～３分で到着します。

08:22　三伏峠小屋到着
登山しながら睡魔に襲われながらも、標準ペースで登り切る。ここに今晩宿泊します。

三伏峠小屋
小屋の前に「三伏峠」看板があります。

三伏峠小屋
別の場所にも、「三伏峠」看板があります。

三伏峠小屋
小屋はチェックイン前なので、屋外の軒下に、帰路の途中で使う日帰り温泉セット、履き替え靴、着替えなど塩見岳アタックに必要ないモノをデポしていきます。小屋で15分程休憩して、山行再開です。

三伏峠小屋～三伏山
小屋を過ぎて、最初の分岐点で右：小河内岳・荒川岳方向、左：本谷山・塩見岳方向。左に進みます。

三伏峠小屋～三伏山
日本百名山の東岳/悪沢岳、小河内岳、前岳の標高2,800～3,000ｍオーバーの山も見えてきました。アプリ「AR山ナビ」で撮影です。

08:50　三伏山頂上通過
白峰三山とも呼ばれる北岳 (3,193m・国内標高２位)、 間ノ岳 (3,190m・国内標高３位) 、農鳥岳 (3,026m・国内標高18位)と本日登山の塩見岳（3,047ｍ・国内標高19位）がまる見えです。アプリ「AR山ナビ」で撮影です。

三伏山頂上
塩見岳の山容は、鉄兜のようなドーム形：遠くから見ると、鉄の兜に似たドーム形の独特な姿が目を引きます。その勇壮な山容から、「漆黒の鉄兜」と称されることもあります。

三伏山頂上
このポイントは、日本百名山のビューポイントです。木曽駒ケ岳・空木岳などの中央アルプス、甲斐駒ヶ岳・仙丈ヶ岳・北岳・間ノ岳などの南アルプス、御嶽山、北アルプスの乗鞍岳などが見えます。

ユーチューブ：2025.09.06　日本百名山＜塩見岳＞・三伏山　山頂360°動画（FBRUN'Z撮影・音声なし）
https://youtu.be/euzlrfrMvFs

三伏山頂上
中央アルプス方向の眺めです。アプリ「AR山ナビ」で撮影です。

09:27　のぞき岩
登山道の脇に「のぞき岩」があったので立ち寄る。切り立った崖に突き出た絶景ステージ。

のぞき岩
下部がどうなっているのか判らず、この位置までしかおけません。表面は、大小のひび割れが入っています。

のぞき岩
思わず360°カメラ撮影です。

ユーチューブ：2025.09.06　日本百名山＜塩見岳＞・のぞき岩　360°動画（FBRUN'Z撮影・音声なし）
https://youtu.be/qhKLSUgih-s

9:44　本谷山頂上到着
毎日あるぺん号だと、深夜夜行高速バスで寝れることが出来ず、寝不足登山となるので、伊那大島の旅館民宿に宿泊し６時間睡眠したが、どうにもこうにも睡魔が襲い、ここで15分程仮眠する。

10:02　本谷山～塩小見小屋
短時間の仮眠でリセットした直後、鹿と３mの距離で接近遭遇。３ｍの距離でも獣臭を感じました。逃げも、慌てる様子もなく、食べ物を探していました。

本谷山～塩小見小屋
塩見岳がどんどん大きくなってきました。

本谷山～塩小見小屋
木々の間から昨年登山した右：甲斐駒ヶ岳、左：仙丈ヶ岳が見えてきました。

本谷山～塩小見小屋
塩見岳の山容は、美しく感じます。旅行記の表紙写真に採用です。

11:27　本谷山～塩小見小屋・塩見新道分岐通過
塩見新道（三峰川林道）方向は、通行禁止になっていました。塩見岳を目指します。

11:44　塩見小屋通過
塩見小屋で休憩したかったが、ヘリによる資材の運搬のため、立ち寄れなかった。そのまま、塩見岳を目指します。

塩見小屋～塩見岳
塩見小屋へのヘリ運搬では、周辺で爆音が響きます。

塩見小屋～塩見岳
更に頂上が近くなります。

塩見小屋～塩見岳
日本百名山の東岳/悪沢岳、赤石岳・聖岳などがお出迎えです。アプリ「AR山ナビ」で撮影です。

塩見小屋～塩見岳
山頂直下の岩稜帯には、鎖が設置されていて、ここが1番目鎖場です。L形にトラバースします。

塩見小屋～塩見岳
いよいよ山頂直下の岩稜帯が目の前に聳える。

塩見小屋～塩見岳
鎖場が続きます。

塩見小屋～塩見岳
岩の絶壁です。落石注意です。

13:19　塩見岳・西峰頂上
双耳峰であることが良く判る。山頂は西峰（3,047m）と東峰（3,052m）に分かれており、約100mの距離を隔てています。三角点は標高が低い西峰に設置されているため、西峰の標高が塩見岳の標高として扱われています。

塩見岳 自然・景勝地

塩見岳・西峰頂上
西峰（3,047m）に設置されている三角点。

塩見岳 自然・景勝地

塩見岳・東峰頂上
塩見岳の最高峰・東峰（3,052m）に登頂です。ヤッター！！背景は、北岳・間ノ岳です。

塩見岳 自然・景勝地

塩見岳・東峰頂上
もう少し早く登ったら、雲は少なかったと思います。
360°動画撮影しました。

ユーチューブ：2025.09.06　日本百名山＜塩見岳＞・東峰　山頂360°動画（FBRUN'Z撮影・音声なし）
2025.09.06　日本百名山＜塩見岳＞・東峰　山頂360°動画
https://youtu.be/JoLs17nQusg

静寂な登頂のイメージ曲と360°動画と一緒に同時視聴してみて下さい。この山のイメージを共有化出来ます。
ユーチューブ：オンブラ・マイ・フ（Ombra mai fu）　宮本文昭
https://www.youtube.com/watch?v=7eiOi17wgEs&list=RDGMEMXdNDEg4wQ96My0DhjI-cIg&index=11

塩見岳 自然・景勝地

塩見岳・東峰頂上
赤石岳・聖岳背景に記念撮影。

塩見岳 自然・景勝地

塩見岳・東峰頂上
南アルプス・日本百名山で唯一未踏破となった光岳（てかりだけ）に向かって、「光岳！待ってろよー」。

塩見岳 自然・景勝地

塩見岳・東峰頂上より富士山
この日は、富士山登山した方も絶景を楽しめたと思います。

塩見岳 自然・景勝地

塩見岳・東峰頂上
山頂を見上げてみる。

塩見岳 自然・景勝地

塩見岳・西峰頂上
見上げてみる。双耳峰であることが判ります。
13:52　山頂より下山開始しました。

塩見岳 自然・景勝地

14:37　塩見小屋まで下山。小さな小屋です。

塩見小屋
小屋で購入したコカ・コーラで塩見岳登頂の祝杯。塩見岳に向かって「乾杯！！」

塩見小屋・WC
簡易携帯トイレ仕様のWCです。簡易トイレ300円、WC使用料100円の有料です。
15:00　休憩を取り、三伏峠小屋まで下山します。遠いなぁ～。

17:13　三伏峠小屋・テント場に到着。
塩見小屋からここまで、休憩なしで、２時間13分間登山道で一人奮闘。テント場の方々は、夕食を終え、歯磨きをしているタイミングです。行動限界時間ギリギリでした。

17:50　三伏峠小屋・夕食
夕食は2部交代制で、1部終了し、間もなく17:30より２部開始直前でしたが、小屋の方の計らいで、一人だけ20分遅らして17:50から食事としてくれた。その間に着替え・身支度をすることが出来た。感謝です。
夕食は、お替り可能な大盛カレーライス・味付けこんにゃく（ピンク）・おくらと海藻サラダ・ミニ蕎麦でした。

三伏峠小屋・夕食
大盛カレーライス。さくら大根とらっきょ漬けが添えれいます。カレールーは、良く煮込まれ、辛くはなく、いい味です。いつもであれば、お替りしていましたが、くたびれて、食欲湧かずでした。

三伏峠小屋・夕食
味付けこんにゃく（ピンク）・おくらと海藻サラダ・ミニ蕎麦も嬉しいねー。

三伏峠小屋・夕食
ギリギリ売店で購入出来た缶ビールで、本日２回目の乾杯。

三伏峠小屋・夕食
明日の朝食をお弁当で渡されます。今年からお弁当制に変更したようです。

三伏峠小屋・食堂
テーブルが８台、48席の食堂です。壁には、四季折々の塩見岳の写真が飾られています。

三伏峠小屋・食堂
私以外は、誰も食事していません。

三伏峠小屋・広間
予約したプラン・部屋仕様は、プラン名 ： ご宿泊＊一泊夕食 朝弁当 寝具付き（ご夕食・朝弁当）、部屋タイプ ： 広間ご利用 1～10名様です。2食（夕・朝食）付きで14,000円（税込）・事前クレジットカード支払い。

三伏峠小屋・広間
今宵の寝床は、両隣とも2個分空きでした。敷マットに毛布のシーツ、掛布団代わりのブ厚い毛布２枚でした。19時消灯、ぬくぬくで爆睡しました。

2025.09.07（日）三伏峠小屋・広間
5:05起床、まだ日の出前です。山小屋の朝は早く、朝３時頃からガタガタ活動を開始します。この日は、三伏峠小屋より鳥倉峠小屋に下山だけとしていたので、しばらく毛布にくるまっていた。昨晩渡されてお弁当を5時半より食堂で頂く。お弁当の写真撮り忘れたー。ミニ幕ノ内弁当は、美味かったです。

7:14　三伏峠小屋
７時から小屋の清掃が始まり、鳥倉峠登山口に向け、下山開始。鳥倉林道ゲート（現地タクシープラン）13:30発なので、時間がかなり余る事を覚悟した。

三伏峠小屋～鳥倉登山口
下山する登山道から昨日登った塩見崖も見えます。

三伏峠小屋～鳥倉登山口
甲斐駒ヶ岳・仙丈ヶ岳方向の山並みです。アプリ「AR山ナビ」で撮影です。

三伏峠小屋～鳥倉登山口
この日も良い天気ですが、雲が多く、朝から風が吹いています。

三伏峠小屋～鳥倉登山口
改修された登山道を登山者が登ります。

三伏峠小屋～鳥倉登山口
朝日が昇ってきました。

三伏峠小屋～鳥倉登山口
ウマスギコケ
赤紫色の茎をもち、晩春から秋にかけ白い花を咲かせます。

三伏峠小屋～鳥倉登山口
08:03　ほとけの清水
チョロチョロと湧き水が流れます。

三伏峠小屋～鳥倉登山口
ほとけの清水
触ると冷たいです。

三伏峠小屋～鳥倉登山口
登山道脇に倒木の苔むす光景。もののけの森の雰囲気です。

三伏峠小屋～鳥倉登山口
倒木の上に苔が生え、そこに若い木が生える光景を見て思ったのは、私も含め会社のシニア層が倒木、会社の若い世代が若木のようにも見えます。

三伏峠小屋～鳥倉登山口
こもれびの登山道。綺麗です。

三伏峠小屋～鳥倉登山口
シラビソの森
高山に生える。純林をつくることも、トウヒなどとの混交林をつくることもある。寿命は短く、100年程で集団枯れ死するすることもある。南アルプスでは1500m以上に多い。

三伏峠小屋～鳥倉登山口
危険な丸太橋。

三伏峠小屋～鳥倉登山口
アザミ
アザミ属は、キク科の属の一つ。

三伏峠小屋～鳥倉登山口
山地の湿り気の多い所に生育する多年草のギンレイカでしょうか？

三伏峠小屋～鳥倉登山口
ジンジソウ
多年草関東以西～九州の山の日陰の斜面や岩上に生える。花の形が「人」の文字に似ていることに由来する。

三伏峠小屋～鳥倉登山口
ジンジソウ
ユキノシタ科ユキノシタ属です。

三伏峠小屋～鳥倉登山口
花名不明です。

三伏峠小屋～鳥倉登山口
ブラックコホシュ
ブラックコホシュは北米原産のメディカルハーブです。

三伏峠小屋～鳥倉登山口
ブラックコホシュ
ブラシのようです。

三伏峠小屋～鳥倉登山口
山腹峠小屋に資材を運ぶ、歩荷（ぼっか）さんとすれ違う。昨日と本日と連日運んでいるそうです。今までの最大荷重は、56ｋｇとお聞きしました。ありがとうございます。感謝の意を伝えました。

三伏峠小屋～鳥倉登山口
本日は雲が多く、風が強いです。

三伏峠小屋～鳥倉登山口
木漏れ日の綺麗なスポット。

三伏峠小屋～鳥倉登山口
ヨウシュアキノキリンソウ
キク科の多年草である。本種は、原産地の項に記した地域の荒野や乾燥した牧草地、岩場の露出しているような地に自生します。

三伏峠小屋～鳥倉登山口
木漏れ日スポット通過。

三伏峠小屋～鳥倉登山口
アキチョウジは、中国中東部と日本の中部地方から西の本州、四国、九州の山地、やや湿った林縁や道端に生息しています。

三伏峠小屋～鳥倉登山口
花名不明です。

三伏峠小屋～鳥倉登山口
シダ群のスポット通過。

09:51　鳥倉登山口
ゆっくり・ゆっくり高山植物・景色を楽しみながら、時間をかけてが、２時間37分で下山。

鳥倉登山口
登山口で休憩していた老夫婦より、酸味の強い「スグリ」なる実を貰う。スグリの実は、ブドウのように小さな実が房になって生る珍しい姿をしています。 色はオレンジがかった赤で、味は甘酸っぱく果肉が多いのが特徴です。この老夫婦は、花と蝶を見にこの登山口まで来たそうです。

鳥倉登山口・東屋
鳥倉林道ゲートまでこのまま下ることが出来るが、鳥倉林道ゲートには駐車場とWCしかなく、現地ジャンボタクシーが迎えに来るまで約3時間待機するのは難しいので、ここで待機を決める。

鳥倉登山口
ポケストーブに固形燃料でお湯を沸かす。

鳥倉登山口
先ずは、コーヒーとアンパンで休憩。

鳥倉登山口
一人で「ボー」としていたら、徐々に同じ現地ジャンボタクシーに乗るメンバーが集まり、ここで時間調整することをお勧めしました。このメンバーは日本百名山を中心に登っていて、私が74座目、他の方々は90座目・92座目と登山の大先輩であることが判明。登山するキッカケ、山情報、山小屋の話などで話が盛り上がり。時間が経つのが早かったです。一人で時間調整するよりも、遥かに楽しい時間を過ごさせて頂きました。ありがとうございました。皆さん日本百名山完全登山を頑張って下さい！！12:20までここで待機し、鳥倉林道ゲートに向かう。

鳥倉登山口～鳥倉林道ゲート
アサギマダラの生態調査をされている方と出会う。アサギマダラは長距離移動をすることで知られている渡り蝶です。日本から台湾方向まで飛ぶそうです。また関係ないけど、「鬼滅の刃」に登場するキャラクター「胡蝶しのぶ」のモチーフとも言われている蝶、アサギマダラだったなー。

鳥倉登山口～鳥倉林道ゲート
一時捕獲したアサギマダラの羽に、国際的ルールに基づき「月/日」、「捕獲した場所記号」などの情報を書き込み、開放します。

鳥倉登山口～鳥倉林道ゲート
別のところにもアサギマダラが羽を休めていました。羽の下の黒い四角がオスだそうです。勉強になりました。これから日本を南下するそうです。

鳥倉登山口～鳥倉林道ゲート
ヤワゲフウロ
ヨーロッパを原種としています。

12:56　鳥倉林道ゲート
現地ジャンボタクシーが出発する時間の30分前に到着。

鳥倉林道ゲート
待ち時間なしで現地ジャンボタクシー（毎日あるぺん号バスに連絡する乗り合いタクシー）が到着。なかなかタイムマネージメントが良かったです。

鳥倉林道ゲート・第一駐車場は満車状態でした。

鳥倉林道ゲート
定刻よりも15分早く、毎日あるぺん号に乗換えるポイントの「信州まつかわ温泉　清流苑」に向かいます。出発する前に、高齢の運転手さんが清流苑レストランのメニュー（抜粋版）を乗客に配り、注文を事前にすることで、清流苑のランチタイム終了後でも、時間外のランチを食べることが出来ることを説明。全乗客が注文しました。

夕立神パノラマ公園
13:23　鳥倉林道ゲートより車で８分程のところにある、見晴らしの良い公園より車の無線機で、タクシー会社経由でランチ注文してくれました。

夕立神パノラマ公園 公園・植物園

14:23　信州まつかわ温泉　清流苑
山の上から無線でランチ注文したから１時間で日帰り温泉・レストランのある「信州まつかわ温泉　清流苑」に到着。高齢の運転手は、下り坂をエンジンブレーキーを適時かけながら、つづら折りのカーブのハンドル捌きも上手に操作されていました。流石プロです。

信州まつかわ温泉 清流苑 宿・ホテル

信州まつかわ温泉　清流苑
ジャンボタクシーを正面玄関前に着けてくれました。

信州まつかわ温泉 清流苑 宿・ホテル

信州まつかわ温泉　清流苑
館名の石サイン。

信州まつかわ温泉 清流苑 宿・ホテル

信州まつかわ温泉　清流苑
館内は新しく、綺麗です。フロントで大人600円の日帰り入浴代をお支払いする。

信州まつかわ温泉 清流苑 宿・ホテル

信州まつかわ温泉　清流苑
フロント前の待合い。

信州まつかわ温泉 清流苑 宿・ホテル

信州まつかわ温泉　清流苑
14:00～17:00の時間帯はお休みのレストランです。15:08入口で、毎日あるぺん号の乗客である旨を伝え、入店させて貰います。

信州まつかわ温泉 清流苑 宿・ホテル

信州まつかわ温泉　清流苑
木材をふんだんに使い仕上げたレストラン。

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信州まつかわ温泉　清流苑
一般客はいないので、ガラーンとしています。

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信州まつかわ温泉　清流苑
鳥倉林道ゲート前で注文したランチを、ここで食事します。

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信州まつかわ温泉　清流苑
入店する前に自販機で購入してきた大好きな黒ビール缶。ちめたーーいです。

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信州まつかわ温泉　清流苑
ランチ注文は、ヒレカツソースカツ丼900円。表向きは、デリバリー扱いで作り置きし、暖めて提供してくれます。

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信州まつかわ温泉　清流苑
アツアツンのソースカツ丼が味わえます。ご飯の上に千切りキャベツが敷かれ、その上に厚めのソースカツが載っています。

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信州まつかわ温泉　清流苑
器がプラスチック容器だったので、コンビニ弁当レベルと思って食べたら・・・美味い！！コンビニよりもレベルが高かく、大満足です。本来ならば、この時間帯はレストラン休みで、食べることが出来なかったが、毎日あるぺん号の恩恵です。マイカーで下山してきた登山者は、入店拒否されていました。

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信州まつかわ温泉　清流苑
ここはお土産品も充実しています。

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信州まつかわ温泉　清流苑
マツコと有吉のTV「かりそめ天国」で紹介された「えびホマレ」が気になり購入し、帰り中央道の渋滞中に食べました。えび味が濃厚でした。

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信州まつかわ温泉　清流苑
17:00　毎日あるぺん号の到着予定30分前にバス停で待つ。

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信州まつかわ温泉　清流苑
この地元ジャンボタクシーから毎日あるぺん号への乗換は、我々の鳥倉林道ゲートの他、木曽駒ケ岳方向、光岳の登山口となっている芝沢ゲート方向と合流となります。

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信州まつかわ温泉　清流苑
駐車場から見える南アルプスの山並み。アプリ「AR山ナビ」で撮影です。

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信州まつかわ温泉　清流苑
駐車場から見える南アルプスの山並み。アプリ「AR山ナビ」で撮影です。

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17:33　信州まつかわ温泉　清流苑
毎日あるぺん号は、定刻通り、東京・新宿駅西口に向けて出発。車内は、7割～8割の乗車率でした。

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22:22　新宿駅西口
信州まつかわ温泉　清流苑より4時間52分。中央道で事故渋滞により到着予定期間より50分遅れとなりました。お疲れさまでした。

新宿駅 駅

活動データ（2日分）
活動時間　15時間15分
活動距離　22.4Km
のぼり　　2,258ｍ
くだり　　2,144ｍ　
「のぼり」・「くだりの」の数値の違いは、下山時に鳥倉登山口～鳥倉林業ゲート分のアルファルト舗装・標高差約100ｍを測定しなかった差です。

チェックポイント（1日目）
活動距離　18.6Km
活動時間　12時間21分
ロングトレールに痺れました。

チェックポイント（２日目）
活動距離　3.7Km
活動時間　2時間54分
ゆっくり・ゆっくり時間調整のため下山しましたが、三伏峠小屋～鳥倉登山口まで3時間で下山です。鳥倉登山口で約2時間半の待機のため、ここで測定終了としました。

日本百名山手拭い
日本百名山74座目は、南アルプスの塩見岳。赤いハートマークつけました。南アルプスの残りは、光岳（てかりだけ）です。

日本百名山手拭い
南アルプスの塩見岳は、静岡県と長野県の県境です。

日本百名山手拭い
2025.09.06現在の状況です。今年11座目の登山です。

国内山岳　標高ランキング
南アルプスの塩見岳は、「国内山岳　標高ランキング」19位です。