Tibet ６ Day Private Tripでラサに３泊することにした。<br />高血圧のため高度順応に数日必要と判断したからだ。<br /><br />高山病は寝込むほどではなかったが<br />首の後ろ(頭半棘筋)が、ハガネのように硬く張り首がこった。<br />鞭打ちや寝違いのような状態に近い。<br /><br />また、11月中旬のラサは、寒く乾燥がひどい。<br />滞在は厳しいものがあった。<br /><br />少しの散策しかできなかったが<br />ラサは写真を撮るより感じる町のような気がする。<br /><br />写真は標高5000ｍ越えに備え高山病対策で購入した薬や酸素ボンベ。<br />高原安２０粒　35元 <br />紅景天カプセル 35元 <br />酸素ボンベ（氧气瓶）氧　15元 <br />酸素ボンベ（氧气瓶）０2艾潤活力氧（０2ＶＩＧＯＲ） 65元 <br />

中国　ラサで樟木（ダム）行きの準備　高山病対策　アジア周遊158日（9）

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2011/11/16 - 2011/11/18

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旅行記グループアジア周遊158日　2011.10～2012.3

kodeyanさん

Tibet ６ Day Private Tripでラサに３泊することにした。
高血圧のため高度順応に数日必要と判断したからだ。

高山病は寝込むほどではなかったが
首の後ろ(頭半棘筋)が、ハガネのように硬く張り首がこった。
鞭打ちや寝違いのような状態に近い。

また、11月中旬のラサは、寒く乾燥がひどい。
滞在は厳しいものがあった。

少しの散策しかできなかったが
ラサは写真を撮るより感じる町のような気がする。

写真は標高5000ｍ越えに備え高山病対策で購入した薬や酸素ボンベ。
高原安２０粒　35元
紅景天カプセル 35元
酸素ボンベ（氧气瓶）氧　15元
酸素ボンベ（氧气瓶）０2艾潤活力氧（０2ＶＩＧＯＲ） 65元

エリア

拉薩(中国)

ラサのホテルは成都のシムズＧＨでお勧めを聞いて
ＫＨＡＮＤＯ　ＨＯＴＥＬ康卓酒店を予約してもらった。

モスクの裏にあり場所はとてもわかりずらい。
ガイドも運転手も知らないホテルだった。
窓は吹き抜けに面した廊下にだけあった。

１泊目の寒さを体験しギブアップ。
２泊目から電気敷き毛布を貸してもらった。
吹き抜けに面した窓
お湯は出るがともかく寒い
フロントの前が吹き抜けの食堂になっている
朝食こみでシーズンオフ価格１５０元／泊（ツイン）
屋上に洗濯干し場がある
タオルは数秒でガチガチに凍った
ユニクロのウォームオパンツも干して数秒後にはこのとおり
八角街（バルコル）まで歩いて５分くらいだった。
オボ（石塚）で撒く※ルンタをバルコルで購入しておく。

※チベット語で“風の馬"を意味する
天を翔け、人々の願いを仏神のもとに届けると信じられている。
八角街（バルコル）で見かけたバター
首の後ろ(頭半棘筋)が石のように硬くこわばりマッサージ店にお世話になった。
肩こりではなく首こりだ。

浩自盲人按摩中心　100元

謝謝。
首こりが楽になりポタラ宮へ。

雪獅子：スノーライオン
雪獅子：スノーライオン
ポタラ宮も見学

外見だけだが・・
イチオシ
心を一つに集中させる姿が尊い
ラサで標高３６００ｍ、
これから行くところは５０００ｍを超える。
症状は首こりだけだが高山病の薬を飲んでおくことにした。
薬局で「高原康」を買おうとしたら
「顔がこ～～んなにムクんであれはダメ」と売ってくれなかった。

チベット軍区の高山病対策として開発され、
高山病に対して９９．９％以上の治癒率がある、と聞いたのだが専門家のいうことを信じるしかなさそうだ。

代わりに勧められた「高原安２０粒」「紅景天カプセル」を購入。
ともに各３５元。
この二種類の薬を一緒に飲むようにいわれた、というか筆談だが。

不安と期待の混じるラサ出発前日から飲み始めてみた。
念のため、
酸素ボンベ（氧气瓶）氧　15元
酸素ボンベ（氧气瓶）０2艾潤活力氧（０2ＶＩＧＯＲ）　６５元
も買っておく。

酸素ボンベの価格の差は、
０2ＶＩＧＯＲが氧气純度９９．６％　氧は７５％
純度の差だそうだ。
高山病対策が一段落したところで散策再開

ラサの食堂にて

チャーハン　10元
砂鍋抄手　10元
大昭寺（ジョカン寺）
イチオシ