鹿に別れを告げて、下諏訪へ

2026/08/28 - 2026/08/28

この夏の蓼科滞在は、基本的に別荘で過ごしています。外出といえば買い物ついでのランチと通院くらい。そんな代わり映えのしない日々を少し抜け出し、息抜きを兼ねて、昨年も訪れた下諏訪へ出かけました。

エリア 諏訪(長野)

• 旅行の満足度: 4.5
• 観光: 4.0
• グルメ: 4.5
• 交通: 4.5

• 同行者: 一人旅
• 一人あたり費用: 1万円未満
• 交通手段: 高速・路線バス JRローカル 徒歩
• 旅行の手配内容: 個別手配

7月中旬、妻が孫の世話のため横浜に戻ってから、今年も蓼科での一人暮らしが始まりました。

することといえば、別荘地のお買い物バスでAコープファーマーズピアみどりへ出かけることと、

諏訪中央病院への通院くらい。

帰りに茅野市図書館へ立ち寄ることもあります。

テレビやYouTubeで目にする優雅な別荘生活とは、ずいぶん違います。現実の別荘族の暮らしなど、案外こんなものではないでしょうか。

丸一日、誰とも話さない日もある。たまに姿を見せる鹿が、いちばん身近な友だちです。

8月のある日、思い立って下諏訪へ遊びに行くことにしました。

駅までは別荘地の無料シャトルバスを利用します。

茅野駅
天気予報は雨のち曇りでしたが、空は次第に明るくなってきました。このままもってくれればありがたい。

茅野駅 駅

10時14分発、JR中央本線松本行。

下諏訪まで253円です。

別荘地としての蓼科は、茅野周辺だけですべてを済ませようとすると、遊ぶにも食べるにも少々手札が乏しくなります。

ところが、無料のシャトルバスで茅野駅まで出て、中央本線に乗ってしまえば話は別です。南は小淵沢、北は塩尻あたりまで気軽な日帰り圏になる。

そう考えると蓼科の行動半径は案外広く、店や立ち寄り先の選択肢まで含めれば、軽井沢周辺にもそれほど見劣りしません。

10時26分、下諏訪駅着。

下諏訪駅 駅

町の循環バス「あざみ号」に乗り、湯田坂上へ。運賃150円です。

旧中山道を歩きます。

11時、下諏訪温泉「旦過の湯」に到着。

昨年は入る機会がなかったので、今回はそのリベンジです。

旦過の湯 温泉

入浴料300円。石鹸50円、シャンプー100円、コインロッカー100円を合わせても550円。タオルとバスタオルは持参しました。

源泉は旦過第一源湯と旦過第二源湯の混合泉。泉質はナトリウム・カルシウム硫酸塩・塩化物温泉で、無色透明の源泉かけ流しです。

源泉温度56度、使用位置でも51度という、いかにも下諏訪らしい熱い湯です。

内湯は二つ。左が熱めの47度、右がやや熱めの44度。窓の外には42度ほどの露天風呂があります。

47度には10秒ほど、44度でも1分ほどが私の限界。結局、いちばん長く過ごしたのは露天風呂でした。

もっとも露天といっても、板塀とポリカーボネートの波板に囲まれていて、眺望があるわけではありません。それでも外気に触れられるだけでずいぶん違います。

洗い場は8つ。入ったときには先客が一人、その後二人ほどやって来ましたが、混雑とは無縁です。いずれも地元の方らしく、ボディソープやシャンプーを持参していました。

300円でこの湯に浸かれる。近所に住んでいたら、毎日のように通ってしまいそうです。

湯上がりに大社通りを駅の方へ戻ります。

涼しい風が、火照った身体に心地よい。

駅前通りです。

ケンケンレストラン
そして、今回の本当の目的はこちらです。

昨年9月に訪れ、その美味しさが忘れられず再訪しました。最近はすっかり人気店となり、予約も取りにくくなっています。

ところが数日前、ふと思い立ってホームページを確認すると、幸運にも一席だけ空きがありました。迷わず予約を入れます。

KenKen le restaurant グルメ・レストラン

カウンター9席。もちろん満席です。

ランチは、メインディッシュ一品の3,400円のコースを選びました。

まずはドリンクセットのスパークリングワイン、400円。

きちんとした料理に、この価格設定。相変わらず良心的です。

アミューズ・ブーシュは坊ちゃんカボチャのピューレなど。

続いて、はるゆたかと天然酵母を使った自家製パン。右は全粒粉。

ズワイガニを詰めた茄子のバトー仕立て。

冷たいコーンのポタージュには、ポップコーンが添えられています。

ここでカベルネ・ソーヴィニヨンを追加。900円。

メインはカサゴとタコのフリットを選びました。

ことにポルチーニ茸のソースがいい。淡白なカサゴとタコの食感を、香りの強いソースがうまくまとめています。

デザートは「波田のすいかのババロワ ア・ラ・モード」。

最後はミルクを添えたホットコーヒーで締めました。

およそ1時間。急ぐことなく、一皿ずつゆっくり味わうことができました。

奇をてらうのではなく、一つひとつ丁寧に作られている。昨年の印象は間違っていなかったようです。

次は妻と一緒に来たいのですが、問題は予約が取れるかどうかです。

13時56分発、中央本線茅野行で戻ります。

下諏訪駅 駅

茅野駅ではキオスクへ。

茅野駅 駅

朝のうちに取り置きを頼んでおいた「おぎのや」の峠の釜めし、1,500円を受け取ります。

別荘地へ戻るシャトルバスは、8月最後の週末とあってホテル客などで満車。一本遅らせることにしました。

夕食は釜めし。

これもまた、我が家の蓼科暮らしの定番です。

温泉に入り、美味しいものを食べ、電車で帰ってくる。

さほど疲れることもなく、それでいて日常からは少し離れられた一日でした。

明日からまた、鹿を相手に蓼科の一人暮らしです。

この旅行記へのコメント （2）

• Tripにこちゃんさん 2026/08/29 20:20:37

  こんばんは

  beanbagさま
  
  蓼科でのひと夏の暮らし、鹿を友とする静かな日々が伝わってまいりました。
  
  旦過の湯、300円で源泉かけ流しとは贅沢ですね。
  
  47度のお湯に10秒というのも、いかにも下諏訪らしく思わず笑ってしまいました。
  
  ケンケンレストランのお料理も大変美味しそうです。
  
  峠の釜めしで締めくくる一日、味わい深く拝見いたしました。

  beanbagさん からの返信 2026/08/30 08:32:01

  Re: こんばんは

  Tripにこちゃんさん、こんばんは。
  
  いつも丁寧にお読みいただき、ありがとうございます。
  
  蓼科では、最近すっかり鹿のほうが先住民のような顔をしています。こちらは間借りしている気分です（笑）。
  
  旦過の湯の47度は、温泉というより少々気合いの要る修行でした。10秒で退散しましたが、300円で源泉かけ流しですから文句は言えません。
  
  ケンケンレストランは昨年に続く再訪でしたが、今回も満足しました。そして最後は峠の釜めし。振り返ってみれば、静かな避暑生活の息抜きと言いながら、結局はよく食べた一日だったようです。
  
  コメントありがとうございました。