スケルトンフラワー・チャレンジ！～長野・栂池自然園

2026/06/08 - 2026/06/09

　サンカヨウは標高が高い冷涼な山に咲く高山植物です。２cmほどの白い花がまとまった、とても可愛らしい花を咲かせます。その白い花が雨の水分をたっぷり吸収すると、花びらが透き通ってガラス細工のようになることから、別名「スケルトンフラワー」とも呼ばれています。
　その「スケルトンフラワー」の状態になったところが見たいと、昨年から作戦を立て始めました。４月中～下旬頃の赤城自然園、５月下旬頃の谷川岳、６月中～下旬の栂池自然園と候補地を３つに決めて、天気予報や開花情報とずっとにらめっこ。お花が見頃で、雨がしばらく降り続け、なおかつ私の休日がうまく重なる日はないかとタイミングを見計らいました。昨年は空梅雨だったということもあり、３箇所とも条件があわず見送り。今年も赤城自然園、谷川岳もタイミングが合わず見送り、残すは栂池自然園のみ！　
　栂池自然園の例年の見頃は６月中～下旬とのことでしたが、今年は雪も少なく、暖かかったせいか、今シーズンの開園の６月６日(土)にはもうサンカヨウが咲き始めていました。天気予報をチェックすると、８日(月)にかなり長時間雨が降って、それが翌朝まで続くとのこと。それ以降は10日間ほど雨マークがついていませんでした。９日(火)を逃すと、サンカヨウの花期が終わっちゃうかも…。そこで、平日の真ん中ではありますが、一日だけ有休をとって、８日(月)の仕事帰りに夜行バスで向かい、翌日に栂池自然園をまわり、その日のうちに帰って来るという強行軍で行ってくることにしました。
　結果、ほぼ透明に近い美しいサンカヨウを見ることができましたが、完全なガラス細工のような花とまではいかなかったです。達成率80％くらいでしょうか？　そのうちまた機会があったら、ガラス細工のスケルトンフラワーにチャレンジしてみようかなと思っています。

本日の歩行距離　5.4ｋｍ、アップ　107ｍ、ダウン　113ｍ
　

エリア 栂池・白馬乗鞍(長野)

• 旅行の満足度: 5.0
• 観光: 5.0

• 同行者: 一人旅
• 一人あたり費用: 1万円 - 3万円
• 交通手段: 高速・路線バス 徒歩
• 旅行の手配内容: 個別手配

たっぷりの雨を吸収すると、白い花びらが透明に変化するというサンカヨウのスケルトンフラワーが見たくて、天気予報と開花情報をずっと見守ってきました。そして、前日の朝に明日の決行を決断し、その日の夜行バスを手配しました。

平日なので、有休は明日一日しかとれません。仕事を終えてから、東京駅にやって来ました。

東京駅JR高速バスターミナル 乗り物

夜行バスは昌栄交通のどっとこむライナー松本・安曇野行き(私は松本まで)です。３列シートで、足元がゆったりしているのに、3200円という破格値でした。安いっ！　直前だったので割引価格だったのか、いつも安いのかは分かりません。

4:40、予定より10分ほど早くJR松本駅に到着しました。この日の松本は小雨が降っていました。いつもだったら雨で悲しい気持ちになりますが、今日ばかりはスケルトンフラワーが目的なので、「よしっ！」とガッツポーズ。

松本駅 駅

事前調べでは、松本駅前には24時間営業の松屋があるとのことだったので、そこで朝ごはんを食べるつもりでした。しかし、あいにく現在深夜～早朝帯にシステムメンテナンスを行っているとのことで、開いていませんでした。そこで、コンビニで朝ごはんを購入して、駅の待合室で食べました。駅の待合室は5：15のオープンです。

5：56発のJR大糸線の始発に乗って、7：45にJR白馬駅に到着しました。そこから7：55発の白馬駅・栂池ゴンドラ・岩岳ゴンドラ・八方ゴンドラを結ぶ無料シャトルバスに乗車します。このバスは、各ゴンドラのいずれかを往復乗車する客のみが利用できるバスになります。路線バスが非常に少ない地域なので大変助かります。ただしこのシャトルバスの中でも栂池発着のバスは超レアなので、絶対に乗り遅れないように注意が必要です。

白馬駅 駅

8：14、栂池ゴンドラに到着しました。
栂池自然園までは、ゴンドラとロープウェイを使って行きます。ゴンドラ・ロープウェイの往復と栂池自然園の入園料をセットで購入して、一人4000円でした。ペイペイ等使えます。

HAKUBA VALLEY 栂池高原スキー場 スキー場

ゴンドラは約20分の乗車になります。結構長い…。一人で乗車していると、すぐに全方向真っ白な世界に突入。見えるものは時折すれ違う無人のゴンドラだけ。正直、ちょっと怖い…。

ゴンドラからロープウェイまでは少し離れています。霧が濃くて、ちょっとドキドキ。遭難とかしないよね？

すごいところを歩いている気分…。

ロープウェイ乗り場が見えてきたときはホッとしました。
ロープウェイは20分間隔で出ているのですが、ちょうど行ったばかりで悲しいタイムロス。実は栂池発のバスが少なくて、帰りのバスの時間がタイトなのです。

栂池パノラマウェイ 乗り物

こちらは栂池自然園のパンフレットに載っているコース紹介です。興味がある人は写真を拡大してご覧ください。

コースは時間や難易度によって自由に調節することが可能です。あまり登山はしたくないという人やじっくりお花だけ見たいという人にはワタスゲ湿原までの周回くらいがいいかもしれませんね。木道が整備され、アップダウンも緩やかで歩きやすいです。私はできれば一番のロングコースを行きたかったのですが、時間がタイトでちょっと難しいかもしれません。

9：06、つがいけロープウェイ自然園駅に到着。ロープウェイに乗る前にはすごかったガスが全然かかっていなかったのでホッとしました。

自然園まではまた少し歩きます。途中の道にはツボスミレがたくさん咲いていました。ツボスミレは花の大きさが１cmもない極小のスミレです。あまりに小さいから、乗っかっている雨粒がすごく大きく見えて、重そうな様子が超かわいい！

そして、自然園に入る前にもうサンカヨウ発見。しかも、透けているではありませんか！

こちらも。綺麗～！

早くもスケルトンフラワー・チャレンジ成功だね！と、このときは喜んでいたのですが、あとで写真を見てびっくり。なんか肉眼で見ていたより透明じゃない。白っぽいですね。SNSなどにアップされている写真は、もっとガラスのように透き通っているのに…。ショックでチャッピー(ChatGPT)に相談したら、逆光だったり、背景がもっと暗い方がより透明に写るとのこと。そっか～、雨の予報や開花状況ばかり気にしていたけど、写真の撮り方にも工夫が必要なんですね。

そうこうしているうちに、栂池自然園の入口に到着。こちらですでに購入していたゴンドラ・ロープウェイとのセット券を見せて中に入ります。

栂池ビジターセンター 美術館・博物館

入口の建物を通り抜けて外に出ると、自然園の遊歩道が始まります。

栂池自然園 自然・景勝地

まず最初に見えてくるのはミズバショウ湿原。
３日前に開園したばかりですが、今年は雪が少なくて、暖かいことから、ミズバショウの見頃も早まっているようですね。

全体的に育ち過ぎなミズバショウが多い気がします。熊が好きな花穂の部分が大きいものが目立ちます。

探せばまだみずみずしいものも。

ミズバショウだけではなく、リュウキンカも負けずに咲いています。

よく見ると、同じリュウキンカでも花びら(実は萼らしい)の数や形が随分と違うのですね。

お花だけではなく、こういうのもニョキニョキいっぱい生えていました。

でも、やっぱりこちらに目が惹かれちゃいます。

実は、咲き始めのお花は雨を含んでもあまり透明にならないそうなんです。終わりかけの花が最も透明になるのだとか…。そういう花は当然ながら形が崩れやすかったり、散ったりするので、本当に透明で形が綺麗な花を見るのは難しいんでしょうね。

でも、こういう半透明くらいのもとても美しいですね！

横から見るのも素敵！

アップで。

まだツボミのものもたくさんありました。咲き始めの花は真っ白です。

ミズバショウ湿原なのに、ミズバショウより熱心に見入ってしまいました(笑)
でも栂池自然園、本当にすごいです。今までこんなにたくさんのサンカヨウを見たことがありません。しかも木道のすぐ脇に生えているので撮影もしやすいです。

湿原内にこんな風に水が流れているのも素敵です。

ミズバショウ湿原を振り返って。

湿原の出口辺りにシラネアオイが咲いていました…が、なんかヨレヨレ。花びらがびろ～んと大きいせいか、私はこの花がしゃっきりと咲いているところを見たことがありません。(遠目にならあるけど…)　今日もこうなのかい？　見頃を過ぎたせいか、それとも雨のせいなのか？

気を取り直して歩いていると、次に現れたのはミネザクラ。

花粉症がひどくて、桜は普段あまりじっくりと鑑賞できないので、こういう時期に見られるのは非常にありがたいです。

この日のお天気は曇りで、時折霧雨がパラつく感じでした。木道が湿って、滑るかなと恐れていましたが、尾瀬の木道ほど滑らなかったです。
平日の午前中のせいか、お天気のせいか、人も少なく、かと言って全くいないわけでもなく、ほどほどに人の気配を感じつつ、静かなハイキングを楽しめる感じです。

また湿原に出ました。こちらはワタスゲ湿原かな？　
ワタスゲ湿原は夏になるとワタスゲやニッコウキスゲが見られるようです。今の時期はミズバショウが少し咲いていました。

ここのミズバショウは、ミズバショウ湿原のよりまだ若いかな？

ワタスゲ湿原を周回する道のうち、森の中を通っていく道(分岐の右)を選択しました。この道がなかなか良かったです。

ミズバショウロード！

小ぶりで可愛らしいミズバショウがたくさん！

木々の切れ間に時折ワタスゲ湿原が見えます。もう一つの左の道を行っていたら、この湿原の中を通る道になっていたみたいです。そちらの道は帰りに通る予定です。

この道で嬉しい出会いがありました。いつもくしゃんとしたお花しか見ることができなかったシラネアオイが比較的シャキンと咲いていました。

シャキーン！
…と言うほどでもない？

更に嬉しい出会い。
なぜかいつもツボミしか見ることが出来なかったエンレイソウの花が咲いていました！

サンカヨウとシラネアオイとエンレイソウが並んで咲いているというとても贅沢なエリアでした。

再びワタスゲ湿原に出てきました。

ここで、とても可愛らしい花を見つけました。お花の大きさは１cmもないくらい。背も低いので、地面スレスレに咲いている感じです。お花が開いていないから確信は持てないけど、ヒメイチゲかな？　お顔が見たいけど、ヒメイチゲは晴れた日にしか開花しないみたいです。初めて出会ったのに残念です。

楠川に出ました。上流側。

下流側。

この楠川を渡ると、急に登山道らしくなってきます。この季節には残雪も。

これは川ではありません。登山道です(笑)

おっと～！　橋の木が１本折れていました。ぞぞ～っ！
私が渡っているときに折れたらどうしよう…と、ちょっとドキドキしながら渡りました。

残雪の上を歩いていきます。アイゼンが必要なほどではないけど、ストックを持って来て良かったなと思いました。ストックを使った方がバランスを取りやすいです。

もう一つ初めましてのお花です。イワナシかな？

これは何のツボミ？

美しすぎるエンレイソウ！

ショウジョウバカマ。

雲がとれて、山が少し見えてきました。雪渓がある山って、やっぱりかっこいいですね～。こういうのを見ると、つい晴れた日に来たかったなぁって思っちゃいます。今度は晴れた日に来よう！

池塘越しに。

これ、何?　確か、秋田駒ヶ岳のムーミン谷でも見たような…。

さて、この先のロングコースを行きたいところですが、やはりバスの時間が厳しいようなので、浮島湿原を周回して引き返そうと思います。お天気が良い日に再訪して、そのときに行けばいいや。今日はお花デーだと気持ちを切り替えました。

山が更によく見えてきた…と思ったら、

またガスがどんどんやって来て、

あっという間に覆い隠します。

浮島湿原は池塘がいっぱい。

雪も多めに残っています。

そして、この大きめの池塘にポツンと浮かんだ島が浮島湿原の名前の由来だそうです。その割には存在感が控えめだなぁ(笑)　どれか分かりますか？

浮島はこれです(笑)

そして、少しだけ明るくなってきたからでしょうか？　すこ～し花が開いてきたヒメイチゲを発見！　まだまだ閉じている花の方が多いですけどね。

もう少し開いたヒメイチゲも。
ただでさえ極小の花なのに、俯いているから、木道に這いつくばって撮影しましたよ(汗)　小さい花に大きな雨粒が乗っているから、余計に俯いているんですね。超かわいい！

こちらのヒメイチゲはサンカヨウみたいにやや半透明になっているかも。白い花って透けやすいのかな？

池塘みたいだけど、やや流れているから川かな？　水が超絶綺麗です。

アップで。

行きにも通った残雪エリア。こちら側から見たら、雪の内部がかなり解けているのが分かります。木道から外れたところや、下が川になっているところで雪を踏み抜いちゃったら大変です。コース上にはピンク色の旗を立ててくれているようなので、旗に沿って歩くのが良さそうです。

解けた雪が勢いよく流れていく登山道。

行きと同じ道を通っているけど、行きには気づかなかった花も。
枯草の中にひっそりと咲いていたミツバオウレン。

行きは下ばかり見ていて気づかなかったコヨウラクツツジ。相変わらずキュートです。

低木の下に隠れていたイワカガミ。

ワタスゲ湿原まで戻って来ました。ここからは行きには通らなかった湿原の中を通る木道を行きます。

ミズバショウとダケカンバ(？)の白が目に眩しい。

歩いて来た道を振り返って。ワタスゲ湿原を周回する道、いいですね！　
行きに通った林の中を行く道もお花がたくさんで良かったし、この道も壮大な景色を見ながら歩けるんだ。でもたぶん私が今日歩いたのとは逆まわりにした方が良さそうです。行きにはこちら側の道を通る方が、この眺めを見ながら歩いて行けるのでより爽快だと思います。

池塘に映る雲。

ワタスゲ湿原を出て、行きとは違うミズバショウ湿原に向かうもう一方の道へ。荒れ気味の木道を登って行きます。

育ったフキノトウ。

お？　これも初めましてですね。キヌガサソウです。

開けた場所に出てきました。

霧が立ち込めて幻想的です。

11：20、入口付近まで戻って来ました。自然園を振り返って。

栂池自然園はとっても素敵なところでした。少し林の中を歩いて湿原→また林の中を歩いて湿原と次々に趣が違う湿原が現れて、歩いていても飽きが来なくて楽しいです。尾瀬とはまた違った魅力があります。次はお天気が良い日に来たいですね！

自然園の出口付近には栂池ヒュッテと栂池山荘という２つの山小屋がありました。ここでお昼ご飯を食べることもできるようです。私はバスの時間があるのでスルーします。

栂池山荘 宿・ホテル

朝見たときに透けていたサンカヨウたちは、帰る頃にはこの子以外は白に戻っていました。スケルトンフラワーは本当に儚いのですね。

さて、スケルトンフラワー・チャレンジをこれで成功とするかどうか…非常に悩むところです。とても綺麗で感動したので、これで十分満足という気持ちもあれば、SNSの写真のようにもっと透明になるのを追いかけたい気もするし…。熟考した結果、これまでのように躍起になって取り組むのではなく、無理せずタイミングが合えば挑戦するという感じで、のんびりとチャレンジを続けようかなと思います。

ロープウェイ自然園駅の近くにムラサキヤシオが咲いていました。

すぐお隣には、オオカメノキ。

ロープウェイからの眺め。
川と濃淡色とりどりの緑が素敵です。

普段見ることができない高い木を見下ろせるのも面白いです、

ロープウェイを降りたところにキスゲが咲いていました！　
ミズバショウとキスゲを同日に見られるなんて、すごい山ですね。

コバイケイソウも。この辺、朝は霧に包まれていたので、全然気づきませんでした。

ロープウェイからゴンドラ駅に向かう途中には、ニリンソウ。霧が晴れたおかげで出会うことができて嬉しいです。

ズダヤクシュも。5ｍｍくらいしかない花がたくさんついた花で、いつもピント合わせで苦労します。この日もマニュアル設定できる愛用のコンデジであれこれ苦労して撮影していたのですが、結局スマホで適当にパシャリと撮った写真が一番まともでした…がっくり。まだまだ修行が足りません。

12：24、ゴンドラを降りて、下に戻って来ました。
ゴンドラ乗り場近くにはいくつかの飲食店が並んでいました。バスの時間まで20分しかないので、食事をするにはちょっと厳しいかな…お腹ペコペコだけど。

HAKUBA VALLEY 栂池高原スキー場 スキー場

バスの時間まで近くの原っぱでお花ウォッチングして楽しみました。

12：45、また無料シャトルバスに乗り、新宿行きの高速バスが出る八方バスターミナルに移動します。

バスの車窓からは山の谷間につくられた水田が見えました。

13：04、八方バスターミナルに到着。
この付近でお昼ご飯を食べようと思っていたら、オフシーズンのせいか、ほとんどのお店が臨時休業中でした…(汗)　２～３軒開いていたお店も完全にインバウンド向けのお店で、バカ高いし、イマイチ食指が動かない…。素朴なお蕎麦とかでいいんだけどなぁ…。

八方インフォメーションセンター 名所・史跡

仕方ないので、ローソンでおにぎりとかを買って、足湯のベンチで食べました。夜ごはんは帰りの高速バスの中ということになるし、今日は一日３食コンビニめしということになりそうです。貧しい食生活…悲しい。

でも、温泉に入れたので良しとします。八方バスターミナルのすぐ目の前にある「白馬八方温泉　八方の湯」です。温泉に入りたくて、帰りはJR白馬駅からではなく、八方バスターミナルからのバスにしたんです(笑)

八方の湯は一人1000円。ボディソープ、シャンプー、コンディショナーあり。タオルは有料です。こじんまりとした温泉なので、シーズン中はちょっと混み合うかもしれませんが、私が行ったときは誰もおらず、温泉独り占めでした。気持ち良かったです。

八方の湯 温泉

そして、実は八方の湯の館内に食堂がありました。食べたかったお蕎麦がある…。価格もリーズナブル…。コンビニめしを食べる前に知りたかった(泣)　←自分の下調べ不足なので自業自得です。次回はここで食べよう。ただ、営業時間13時～18時、水・木定休日と書いてあるので、そこは注意が必要ですね。

温泉の後はまたお花ウォッチングで時間を調整して、

15：15発のバスタ新宿行きの高速バスで帰りました。このバス、立山アルペンルートの帰りに２回ほど乗っている(信濃大町からの乗車)のですが、いつ乗っても人が少なくて心配になっちゃう…。とても便利なバスなので、末永く続いてほしいです。

八方インフォメーションセンター 名所・史跡

帰る頃になって、この青空！　やっぱり高原には青空がよく似合います。次は晴天を狙って再訪します。

この旅行記へのコメント （4）

• 琉球熱さん 2026/07/31 00:10:06

  またまた

  j3matuさん、こんにちは
  
  またしても強行軍、しかも目的をバッチリ達成している点がすばらしい
  栂池行くのにこのスケジュールは思いつきませんでした(笑)
  
  サンカヨウ、キレイですね
  スケルトンを狙うべく、霧吹きを携帯するツワモノもいるらしいですよ
  それにしても沢山の花に出会えましたね
  遠景も近景も良い場所、改めて再認識です
  
  温泉まで楽しんで、毎度のことながら事前調査の緻密さに脱帽です
  
  -------琉球熱------
  

  j3matuさん からの返信 2026/07/31 18:18:10

  Re: またまた

  琉球熱さん、こんにちは！
  コメント、ありがとうございます。
  
  白馬方面に行く夜行バスは週末にしか出ていなくて、これまでは週末にしか行けないと思い込んでいました。それで、なかなかお天気とのタイミングが合わず…。でも、ある日急に天啓が…松本行きの夜行バスってないのかな、と…。結果、毎日出てて、365日いつでも白馬方面行けることに…(笑)　この方法、立山や上高地、八方などにも使えますよね。良い発見をしました。
  
  栂池自然園はとても素敵なところでした。また行きたいと思っています。今はものすごく暑い日が続いているから、余計に涼しいところに憧れます。(←ちょい夏バテ気味です…)　琉球熱さんも夏バテしないようにお気をつけて！
  
  j3matu

• hrhrさん 2026/07/12 14:22:04

  栂池も行ってみたいんです！

  j3matuさま、こんにちは。
  
  いつもいつもステキな所へ行かれていて羨ましいです。
  栂池はむかーし一度だけ行ったことがあるんですが、あまり記憶になくて行きたいと常々思っています。
  でも首都圏からだと遠くて、泊まりじゃないと…と思っていたら、夜行バスからの日帰りだなんて。その発想はありませんでした。お流石です。
  
  サンカヨウ、これも気になっていて、見てみたいお花です。栂池に咲いているんですね。
  十分、透けていてキレイでとってもかわいかったです！
  キヌガサソウやエンレイソウなど、私にとってはいつか見てみたいお花だらけ。
  (でも、この夏はアルペンルートの室堂へ行って来れたので、栂池は来年以降に狙います)
  
  次のj3matuさまのハイキング記録も勝手に楽しみにしています。

  j3matuさん からの返信 2026/07/12 18:51:12

  Re: 栂池も行ってみたいんです！

  hrhrさん、こんにちは！
  いつも旅行記を見てくださって、ありがとうございます。
  コメントをいただけるのも嬉しいです。
  
  私もお花がいっぱいでhrhrさんがいたら喜びそうだなぁと思いながら、栂池自然園を歩いていました(笑)　サンカヨウは本当にたくさん咲いていました！
  
  hrhrさんは室堂に行かれていたんですね。羨ましい！(暑い東京で聞くと、尚一層羨ましい…)
  私は秋に２回、春に１回、室堂に行っていますが、実はお花がいっぱいだという初夏に一度も行ったことがないんです。一度、チングルマの季節に行ってみたいなぁとは思っているんですが…私も来年かな？
  
  室堂の旅行記、楽しみにしていますね！
  
  j3matu