ネパール 基本情報 クチコミ(4ページ)
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- ウェンディ さん
- 女性
- 旅行時期 ： 2018/01（約8年前）
アンナプルナ内院トレッキングの途中に立ち寄れる秘湯：ジヌー温泉の紹介です。
ネパールにはヒマラヤ山脈やエベレストなどのトレッキングが出来る地域が多くあり、沢山の観光客が自然の中を自分たちの足で歩くことを目的として訪れています。
毎日、7000ｍ級、8000ｍ級の山を見上げながら歩くトレッキング。
歩くことが好きな方ならば、歩く事が楽しくって…となると思います。
私も日々、変わっていく景色を眺めるのが面白くて何日でも歩けそう…とトレッキングを非常に楽しみましたが、ただ一つ、トレッキング中はシャワーが出来ない…と言う点が難点でした。
冬場に歩いたので夏ほど汗はかきませんが、それでも汗が結晶化して皮膚に付着し、ウェっとティッシュで汚れを拭きとっても皮膚が痒くなってしまいました。
そんなトレッキングですが、私たちが歩いたアンナプルナ内院へのトレッキングコースにはオプション企画として、下山時に温泉へ行く・・・・という選択肢がありました。
温泉があるのはトレッキング道の途中にあるジヌダンダ村の傍で、多くのトレッカーがジヌダンダ村で一泊し、歩き疲れた体を温泉で癒していきます。
勿論、私たちもジヌダンダ村に宿泊し、ジヌー温泉へとお湯を浴びに行ってきました。
ジヌー温泉はジヌダンダ村から山を下ったところにあり、往復1時間程度かかります。
入湯料は100Rpで、水着着用が原則ですので、水着は忘れずにトレッキングに持っていかなければなりません。
お湯の温度はぬるめですが、ゆっくりと浸かるとじんわりと温まるので湯冷めの心配もあまりないと思います。
シャンプーも使ってOKですので、携帯用のシャンプーも持っていくのがお勧め。
簡易更衣室も設置されているので女性の方でも安心して利用できますが、女性の姿はそんなに多くは見かけませんでした。
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- ウェンディ さん
- 女性
- 旅行時期 ： 2018/01（約8年前）
－ポカラでのマッサージ屋さんSeeing Handsの紹介です－
アンナプルナ内院トレッキングを終了した夜に、ポカラの繁華街にあるマッサージ屋さんへと行ってきました。
訪れたのは英国のNGO法人が運営するSeeing Handsで、施術をしてくれるのはトレーニングを受けた盲人の方々。
コースは3コースあり、私が選んだのはRemedial Sports Therapyで、トレッキング後の筋肉疲労の回復には最適と言う事でした。
スポーツマッサージと言う事で、日本での一般的なマッサージを想像していましたが、それが大違い。
案内された部屋で服を脱ぐように言われ、セーター、ズボン…最終的にはシャツとブラ迄とる様に言われて、ショーツ1枚の状態でオイルマッサージによる施術が行われました。
マッサージをしてくれたのはトレーニングを受けた施術者なので、その技はとても気持ちよかったのですが、スポーツマッサージがオイルマッサージだとは思っていなく、次から次へと着衣を脱ぐように言われた時は驚きました。
今回は同行していた夫と一緒に施術を受けたのであのような格好でも平気でしたが、もし施術者の男性と自分が二人きりだけだったら、戸惑っていたと思います。
料金は、スポーツ・マッサージとリラックス・マッサージは60分1800Rp(約2000円)で、フット・マッサージは45分1500Rpで、ネパールの物価から見たら少し高めかな。
でも、筋肉疲労は確かに軽減したので、お勧めのマッサージ屋だと思います。
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- ウェンディ さん
- 女性
- 旅行時期 ： 2018/01（約8年前）
2017年の年末から2018年の年始にネパールでアンナプルナ内院へのトレッキングにチャレンジしてきました。
日本ではハイキングは好きで季節の良い時に山歩きをしますが、ハードな登山があまり得意ではない私。
そんな私でも歩けるのだろうか…と不安で一杯なところから旅のプランニングが始まりましたが、結果から見れば、7日間のトレッキングも全然辛くなく、むしろ毎日、山を見ながら歩くのが楽しくて、最高の7日間となりました。
そして、おまけのポカラやカトマンズでの滞在も、愉しむことが出来ました。
勿論、今回のトレッキング旅に当たっては1年をかけて、自分で色々と下調べをしました。
旅の中で不安に思うところは徹底的に調べ上げました。
でも、行先がネパールだと現地の情報のホームページが現地語のみの場合もあり、なかなか欲しい情報が得られない事も多かったです。
しかし、そんな私の助けになってくれたのが、今回のトレッキング旅で現地手配をお願いした旅行会社【ヒマラヤン・アクティビティーズ】。
【ヒマラヤン・アクティビティーズ】はカトマンズに本社を置く会社で現地情報に強く、更に経営者の方が日本人の女性で、問い合わせや質問が日本語でOKと言うのがすごく助かりました。
山小屋での充電についてや高山病予防薬の入手についてなど、旅の約10か月前からメールでやり取りをして、不安に思うコト、調べ切れなかったことを一つ一つ解消することが出来ました。
そして実際の現地でのアテンドもスタッフのフットワークが軽く、カトマンズ空港では飛行機の到着遅延が原因で不可能と思われた国内線への乗り継ぎ（実質15分位しか乗り継ぎ時間が無かった）もスタッフの連係プレーのお蔭で無事に成功することが出来ました。
また、手配会社がアレンジしてくれたトレッキングガイドさんやポーターさんの質も良く、満足が行くネパール旅になったと思っています。
でも、そんな至れり尽くせりの個人手配って費用が凄く高いのでは…と思うかもしれませんよね。
私自身も旅の計画当初は、個人手配って凄く高いのだろうと想像していました。
しかし、その実際は…。
二人で手配をして（7日間トレッキング、ポカラ-カトマンズの往復飛行機代、ポカラ2泊・カトマンズ1泊のホテル代）現地手配会社にお支払した費用は、約2500米ドル。一人当たり1250ドルでした。
年末年始の場合のネパールまでの往復航空券は13万円位(タイ航空利用時)なので、旅行費用をとしては一人27万円ほど。
同じ時期の日本発のヒマラヤのトレッキングのグループツアーだと安くても35万円以上は覚悟しなければならないので、気儘な個人手配の方が予算を安く抑えることが出来ました。
そんな訳で、ネパールにトレッキングに行くならば個人手配での旅がお勧めで、手配会社としては【ヒマラヤン・アクティビティーズ】は悪くはないと思います。
ネパールへのトレッキング、行ってみたいな～。でも、敷居が高いし無理かな…なんて思ったら、下記ホームページを眺めてみると良いかも知れません。
色んな情報が書いてありますよ。
【ヒマラヤン・アクティビティーズ】
http://www.himalayanactivities.com/
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- ウェンディ さん
- 女性
- 旅行時期 ： 2018/01（約8年前）
2017年の年末から2018年の年始にかけて、ネパールのアンナプルナ・ベースキャンプでのトレッキングに挑戦してきました。
トレッキングに際しては、旅の前に心配事が数多くあり、7日間のトレッキング期間中にスマホの電池やカメラの電池が充電できるか…ということも心配事の一つでした。
事前に現地手配会社にも充電については問い合わせたのですが、基本は山小屋で有料でコンセントを提供しているところが多いが、いつもは使える宿でも使わせてもらえない日も有るので運次第…という回答を貰いました。
そこで今回の口コミでは、実際に各宿泊ポイントの山小屋でのコンセントの状況、利用料金、使用できたのかなどの情報を残しておきたいと思います。
山小屋全体としても所感ですが、収容人数が多い宿では、後から到着した旅人はコンセントの使用順番は廻ってきていないようでした。充電を希望するならば、早めの山小屋への到着が必須です。
また、最標高地点のABCでは太陽光発電の為、太陽のない時は充電ができない感じでしたので、基本は出来ないと考えておく方が良い気がします。
【チョムロン】1コンセント100Rp。
コンセントの数8つだったので各部屋で一人の利用ならば利用可能。
【ヒマラヤホテル】１コンセント100Rp。
２軒のホテルで１つの食堂を共用しているため、利用者に対してコンセントの数が足りずに、充電したいのに出来ない人が続出。
【マチャプチャレ・ベースキャンプ】１コンセント300Rp。
宿泊者が少ないので余裕で利用可能。
【アンナプルナ・ベースキャンプ】１コンセント300Rp。
コンセントはあるが、私が宿泊した日は宿泊者の利用は不可…と言う話だった。
【シヌワ】１コンセント100Rp。
宿泊者が少ないので余裕で利用可能。
【ジヌー】１コンセント100Rp。
団体が入るとあっという間にコンセントが埋まるので、利用するならばお昼に到着したらすぐに利用するのがお勧め。
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- ウェンディ さん
- 女性
- 旅行時期 ： 2018/01（約8年前）
ネパールでトレッキングをする場合はトレッキング期間が1週間に及ぶことも有り、充電の出来ない状況下であることを考慮して、カメラやスマホの電池など予備の電池を持っていく方が多いと思います。
確かに予備の電池があれば充電切れの時には安心なのですが、予備の電池だってフル充電しておいてもゆっくりと放電し、特に冬季の場合はその消耗は非常に早くなります。
実例として、私がトレッキングをした年末年始のアンナプルナ・ベースキャンプ付近の環境下（マイナス15℃程度の気温の中）で使っていたカメラの電池（購入して半月）は、撮影しない時はダウンジャケットの中で冷気を避けていたにも関わらず、半日も持ちませんでした。
ですから、せっかく持っていた予備の電池もそれなりの対策を撮らないと、役立たずの小さなウェイトになってしまいます。
寒冷地における電池の保温方法には様々なアイディアがあると思いますが、私が採用したのは日中と夜間の二通りの方法で、夜間はカメラ+予備の電池と添い寝をし、寝るとき以外は、予備の電池は女性用の下着（一般的にはブラジャーと呼ばれています）を利用して保温しました。
具体的には、夜は体温であたたまった羽毛の寝袋（#1)の腰あたりにカメラや予備の電池、スマホなど電池を利用するものは全て集め、添い寝をしています。寝袋はそのままでは冷たいですが、人間が中に入ることにより羽毛が体温の温かさをキープし電池などが冷えるのを防いでくれます。また#1のグレードの寝袋だと発汗による湿度は外に逃げていき寝袋内にはとどまらないので、カメラ内部の結露の心配はしなくても大丈夫でした。
寝るとき以外は、首から下げたカメラ本体は基本はファスナーを閉めたダウンジャケットの内側に入れておき撮影時だけ取り出し外気にさらすようにしました。この方法だと温度差によるカメラ内部の結露が出てきそうですが、外気がマイナス15℃もあるとダウンジャケットの内側と云えどもそんなに温度は上がらずに、カメラ内部の結露は起きませんでした（この方法でも、カメラ内部の電池の持ちは半日程度です）
予備の電池は小さなビニル袋に入れて、ブラジャーのパッドポケットの中へ収納しました。ブラジャーのパッドポケットは左右二カ所あるので、デジカメの電池2個ならば、これで十分でマイナス15℃の気温の中を持ち歩いても放電することはありませんでした。
貴重品袋等を身に付けている方ならば、そこに電池を入れておいても保温可能だと思います。
せっかく重いカメラを持って行ったのに予備電池が消耗して写真が撮れない～と言うのは悔しいので、ヒマラヤを冬にトレッキングする場合には電池の放電対策はしっかりととる方が良いと思います。
最期に、今回の放電防止方法についてですがあくまでも私が用いた装備での検証事例です。
充電池によっては急に暴発するようなメーカーさんの商品もありますし、寝袋も性能の良し悪し（湿度の呼吸性）によってはカメラの内部に結露を生じる可能性もあります。
実際にこの方法を利用する場合には、各自ご自身の装備で検証実験してからにしてくださいね。 -
- ウェンディ さん
- 女性
- 旅行時期 ： 2018/01（約8年前）
ネパールの高山（4000ｍ）以上をトレッキングする場合、高山病予防薬でもあり初期の治療薬でもあるダイアモックス(DIAMOX)をトレッキング前にお守り代わりに入手しておきたいと考える旅人は多いと思います。
ところが、私が旅の前（2017年夏ころ）に調べた情報では、ダイアモックスが1年ほど前からネパールでは品薄になっていて入手が難しくなってきているという話でした。
ダイアモックスと言う薬は日本でも処方薬として扱われていますが、ダイアモックス自体がもともと緑内障治療薬としてのお薬であるため、日本で本来の目的外の高山病予防薬としてダイアモックスを入手したいとお医者さんに主張しても、なかなか処方してもらう事は難しいと思います（渡航外来のあるお医者さんでは処方してくれるところもあるようです）。
結局、私の場合は現地ガイドさんの方で入手をしておいてくれて（もしかするとダイアモックスと同じ有効成分を持つアセタゾラミド系の別製剤の可能性もあります）、山の上で必要になったら渡してもらえるようにお願いしましたが、やはり手元に持っていないのは若干不安でした。
私自身もポカラで入手を試みましたが、DIAMOXはない･･･と言われました。
今回、現地手配会社としてお世話になった旅行会社（ヒマラヤンアクティビティーズ）の方の情報によれば、今はダイアモックスの代用品であるZOLAMIDEがネパールで流通しているらしいです。
余り聞いたことの無い製剤名なので不安はありますが、お守りとしてZOLAMIDEを購入して保持しておくのも一つの手かもしれません。
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通信速度： 不便なく使える つながりやすさ： 場所によって不安定 手続きレベル： 誰でもできる また使いたい： はい
- ウェンディ さん
- 女性
- 旅行時期 ： 2018/01（約8年前）
ネパールで国際ローミングをする場合、繋がりやすく音質も良いと評判が良いのは民間通信会社のNcellです。
NCellの電波はカトマンズ、ポカラなどの都市部ではアンテナも多く立ち、送受信も良好という話ですが、ヒマラヤの山の中（アンナプルナ山系）では使えないという噂。
そこで、今回アンナプルナ・ベース・キャンプへトレッキングに行くついでに、アンテナの立ち具合を調べてみました。
事前情報ではNCellの電波が入るのはチョムロン村までと言う話でしたが、実際はその先（チョムロン村から1時間半）のSinuwa(シヌア)村までは確実に電波を捕えて通信が出来ていました。
シヌア村から奥は全く通じず、その先の山小屋（マチャプチャレ・ベースキャンプ）に有料wifiも有りましたが、フェースブックにもつながらない･･･と利用していた方が話していたので、通信状態はかなり悪いようです。
ABCトレッキングを歩く場合は、外部と通信できるのはシヌア村までと考えておく方が良さそうです。
- 携帯電話会社：
- SoftBank（ソフトバンク）
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通信速度： まあまあ速い つながりやすさ： ほぼ問題なくつながる 手続きレベル： 誰でもできる また使いたい： はい
- ウェンディ さん
- 女性
- 旅行時期 ： 2018/01（約8年前）
ネパールでは携帯電話会社（通信会社）として2つの会社があります。
1つは国営通信のNTC（ネパールテレコム）という国営通信会社で、もう1つが民間通信Ncellで、電波の繋がり易さで評判が良いのはNcellだという事です。
今回、ネパールを旅するに当たりNcellと契約のあるタイの通信会社AIS社が販売するプリペイドSIM：2Flyを購入してみました（日本でAmazon経由で購入しました）
AIS社はタイの3大通信会社の中でも最大手で、その信用度は高いようです。
プリペイドSIM：2Flyには有効期間が異なる二種類（8日間用と15日間用）があり、どちらも最大4GBの通信容量があり、価格は8日間用が1400円～2000円、15日用が3000円～4000円程度でした。
私が購入したプリペイドSIMは15日用で、日本でSIMを入れ替え、動作確認をしてから空港へと向かいました。
2Flyの現地ネパールでの電波状況は良好で、ホテルの無料wifiを利用するよりも通信速度が速く、サクサク動いてくれたので、ストレスなく使えました（山間部以外）。
プリペイドSIMはレンタルwifiルーターのように残電池量を気にしなくて良いところ、また費用もレンタルwifiルーターの半額以下と言うのがメリットですが、デメリットもあります。
それは、日本で使っているキャリアのSIMを抜いた段階でキャリアの電話番号が使えない（電話としての機能が無くなる）というコトです。
一般的なプリペイドSIMはデータ通信用で、【2Fly】も通話機能はありません。
〈データ通信〉+〈通話〉と表記してない限りは、通話機能はついていません。
電話機能はなくともライン電話等は使えるので不自由はしませんでしたが、固有の電話番号が使えなくなる点については注意が必要だと思います。
（日本では、プリペイドSIM：2Flyはソフトバンクの電波に繋がります）
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- ウェンディ さん
- 女性
- 旅行時期 ： 2018/01（約8年前）
ネパールでヒマラヤ・トレッキングをしたいと考えた時、休みの日程が限られる社会人トラベラーの場合、夏・冬のどちらの長期休みが適切でしょうか。
答えはズバリ、冬です。
感覚的には山登りならば、夏でしょ♪と思いがちですが、ネパールの夏は雨季。
夏の間中、雨が降り続くわけではありませんが、時期によっては毎日雨が降り続き、トレッキングの間に見たモノは雨粒だけだったという事になりかねません。
逆に冬の場合は乾季で、基本は雨は少なく、ときたま雪が降る程度です。
だから、山が見たくてトレッキングをするならば、断然冬がおすすめです。
でも、冬に行く場合、ちょっとした準備も必要です。
ネパールのトレッキングでは標高が3000ｍ以上の高山を歩きます。
冬の3000ｍと言ったら極寒の地。
お日様が出ている日中は0℃～10℃位の気温が出る場合も有りますが、夜間はマイナス20℃迄下がります。
だから、冬に行く場合は冬山の装備（ダウンジャケット、冬用の登山衣類、冬山用の羽毛の寝袋、雪山対応の登山靴）が必要です。
これらの用品は日本で買って行っても良いですが、現地の山用品屋さんで購入できます。
大きな声では言えませんが、ネパールでは所謂コピー商品が山の様に売られていて、今回限りの使用で日本へと持ち帰らないのであれば（日本に持ち帰った時点で違法です）、到着した日に必要な山道具の現地購入も有りだと思います。
レンタルも有りますが、不衛生な品が多いそうです。
と言う訳で、ネパールトレッキングのお勧めの時期は冬。
歩くのが好きな方ならば、お勧めですよ。
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- ウェンディ さん
- 女性
- 旅行時期 ： 2018/01（約8年前）
海外の両替所で現地の通貨を手に入れる場合、両替のレートが非常に気になるモノです。
レートが良くても手数料が高かったり、逆に最低金額が決まって居たり…その場所によりローカル・ルールが有ったりもします。
しかし、ポカラの場合は明瞭会計で、レイクサイド地区ではどこの両替所も全て同一レートで、両替手数料も必要ありませんでした。
また、日本円をそのまま両替出来たので、便利でした。
参考までに2017/11/29－2018/1/5のレートは1円＝0.877ルピーから0.866ルピー。
10000円を両替した時の相当額は8770円から8660円でした。
格安ツアー
