【稚内＆利尻島】最北の自然とグルメ満喫！ウニと花と夢の浮島・夏の利尻山へ2(登山編)

2026/07/11 - 2026/07/14

夏の利尻島へ！
北海道最北の離島・利尻島と礼文島。日本百名山の一番北にあるのが、利尻山1,721m。独立峰で利尻富士とも呼ばれ、登山者憧れの山。

昨年「来年は利尻山登りたいなぁ」と軽い気持ちで考えていたこと、実行できた！！福岡から稚内へ、稚内に一日滞在し、翌日フェリーで利尻島へ。利尻では4日間滞在。自転車をレンタルして島を観光、そして利尻山へ登頂。最終日はまた稚内に戻り、レンタカーで宗谷岬などの観光スポットめぐり。

1日目 福岡→羽田経由→稚内
2日目 稚内→フェリー→利尻島・ペシ岬ハイキング
　→ここまでの旅行記 https://4travel.jp/travelogue/12062548
3日目 利尻島・利尻山登山
4日目 利尻島・レンタサイクルで観光スポットめぐり
5日目 利尻島→フェリー→稚内・レンタカーで観光スポットめぐり
6日目 稚内レンタカーで観光→羽田経由→福岡

◆航空券：ANA（公式HP）
◆船：ハートランドフェリー（公式HP）2等客室＠3,590円
◆ホテル①稚内：ゲストハウスモシリパ（モシリパ公式サイト）個室＠5,150円
◆ホテル②利尻島：旅館雪国（雪国公式サイト）海の見える和室＠13,500円

標高は1,721mとけして高い山ではない利尻山、歩く距離もそこまでないものの、登山口の標高が約200mと非常に低いため山頂まで1,500m登り体力を使う。そしてのぼりよりも下山が長く感じ辛かった。

利尻に到着から帰る日までずっと曇り空。利尻山もみえず・・・だが、やっと帰りのフェリーでお姿を拝見。
終始こんな天候だった旅でもまた訪れたいと利尻旅を再計画中。それほど、利尻島は最高の場所だった。

初めて訪れる場所もあり、写真が多めです。今回の旅で学んだこと・反省したこと・恥もすべて記録しています。次の自分へ、そして誰かの役に立てることを願って、ご興味がある方に読んでいただけると幸いです。

ガス・雨の中登った利尻山、けして忘れることのできない一生の思い出！笑
食べ飲み夫婦旅、北海道の最北グルメを満喫～その②登山編の旅行記スタート (´▽｀*)/

エリア 利尻島(北海道)

• 旅行の満足度: 5.0
• 観光: 5.0
• ホテル: 5.0

• 同行者: カップル・夫婦
• 一人あたり費用: 10万円 - 15万円
• 交通手段: 船 自転車 ANAグループ
• 旅行の手配内容: 個別手配

稚内からフェリーで利尻島へ移動し、

憧れた北の離島「利尻島」へ到着後、

鴛泊港 乗り物

自転車を3日間レンタル、ペシ岬やお土産屋めぐりをした2日目から

旅は3日目、4:40に登山口到着
※宿泊している「旅館雪国」の1階に集合（集合時間は朝4:40でした）車で登山口まで送迎してもらいます。登山希望者は前日までに宿へ伝え、その場合朝ごはんは弁当に変更。昼ごはんも必要な場合は別途500円でおにぎりを作ってもらえるそう。今日の登山メンバーは私たちを含め5名。

【注意】ここから登山とお花のことばかりです、次の旅行記からまた観光とグルメ編です！！！

綺麗なトイレ、水場やベンチ、靴洗い場もあります

利尻島自然休養林北麓野営場 自然・景勝地

5:00　登山スタート！
※利尻山の登山道ではトイレは登山口のみ。それ以降は携帯トイレブースのみとなり、携帯トイレの持参を忘れずに。使用済トイレ袋の回収ボックスも登山口にあります。私たちは二人で5個の使い捨てトイレを持ってきましたが、下山まで（約11時間の登山中）一度も使用することはなかった

登山口では霧雨？のような感じだったが、森の中に入ると感じなくなった

5:09　登山口から約10分「甘露泉水」に到着

甘露泉水 名所・史跡

旅館雪国の横の湧水を飲んでも大丈夫だったけど、念のため今朝は飲むのやめとこ・笑　※下山で飲んだけど、お腹壊してないよー

5:11　甘露泉水を越えると、すぐに3合目

5:12　ポン山への分岐に到着（ハイキングにおすすめらしい）

5:39　4合目（広いスペースで休憩にぴったり）

まだまだ緩いのぼりがつづく

6:12　5合目到着

まだまだ余裕？！

6:16　再出発、ここから岩場が増えてくる

6:26　景色が開けた、ガスが多いな～

6:31　稜線は見えるけど、ガス...泣

この辺りから、登山道にお花が増えてきた

あ、ここは！

6:36　6合目、第一見晴台に到着（スタートから1時間半）

見晴らし台・・・といってもガスの白しか見えない

お花いっぱい、ここは広さも十分なのでたくさんの方が休憩していた

6:45　最初のトイレブースに到着

ここから次のトイレブースまで100分

さ、進むよ

7:04　7合目

7:14　ちょっとした展望スペース（岩場）から鴛泊港が見えた

7:45　第二見晴台（なにも見えない～）

7:58　後ろをふり返ると、ちらっと歩いてきた稜線

8:04　長官山（ちょうかんやま）、この辺りから雨が強くなってきて・・・

ガスぷらす雨ぇ～・・・遠い遠い利尻島まで来て、雨ぇ～♪

正直、ここをゴールにしようか本気で思ってました（危険なことも多くなるので、普段雨では山歩きしない）ですが、もう少しで山小屋、そしてこの雨でも下山してくる方は幸いにもいなかったので「進んでもきっと大丈夫」と信じて。そして自分自信の体力も大丈夫と信じて。

8:13　もうすでにしっかり利尻山が見えているんだよ！（イメージして！）

8:17　利尻岳山小屋に到着

夫のザックカバーの中にまで、雨水が溜まるほどの雨。この小屋でかなりの方が休まれていました。この雨の中進むのか？リタイアか？すごく考えました。他の方の情報では9時まで雨雲が通過するとのこと。さて、どうする？？

8:52　再出発、行けるとこまで行く！！

9:03　山小屋を過ぎると、明らかにさっきよりお花が増えてきた
利尻山は標高1,721ｍではあるが、高緯度に位置するため本州の3,000m級の山に匹敵するといわれています。
高山と同じような自然や厳しい気候を持ち、低い標高でも高山植物が咲く。森林限界のような景色がみれる。

登山道もかなり整備されています

9:06　九合目

＼ ここからが正念場 ／　ウソやん？^^

ここに最後のトイレブース

9:21　けっこう足上げが必要な岩場の連続に

それでも横にはお花

9:38　崖にもお花畑

横は切り立った断崖のちょっと危険個所へ

整備されてはいるけど、気をつけて

どれだけ地面がもろいのかが伝わる（現在、もう一つの登山口沓形からは、崩落が激しく立ち入り禁止になっています）

そんな細い崖の登山道のそばに・・・

利尻島固有種の「リシリヒナゲシ」発見、たくましく咲く花々ばかり

9:44　ザラザラのスコリア地帯（一歩進んで半歩下がるｗ）

9:45　下山してくる方と初めてすれ違った

9:50　とても登りやすい、整備に感謝

9:55　エゾノハクサンイチゲ、雨に濡れて花びらが透明にもみえ綺麗

9:56　がんばれ

9:59　木の階段で滑らないように

こちらも山頂付近に植生する「リシリオウギ」を発見

10:02　リシリオウギの花畑

10:04　雨に滴る「チシマフウロ」

またまたさらに登山道に花が増える

おじさんもお花に興味津々

ミヤマアズマギク、かわいい～（これが自然の花畑なんだよ！すごくない？）

エゾツツジも出てきた

まっすぐ天に向かって咲く「イブキトラノオ」すべてが高山植物

10:05　あ、これは・・・！

10:06　ほっそ～い両側が切り立った登山道、風がないからいいけど、強風の時けっこうコワイと思う

この後、若干の岩場のような箇所を通り・・・

10:08　利尻山、山頂到着

この天候で何度も諦めかけたけど、利尻に登れた！そして山頂に近づくと、なぜか雨がやんでくれた

利尻山(利尻富士) 自然・景勝地

優しいお兄さん、写真を撮ってくださりありがとうございました！いい思い出！

祠の先は、

ここ北峰（1,719m）より高い南峰（1,721m）へは崩落が激しく立ち入り禁止、利尻山（北峰）もいつかは入山禁止になるのかも、と噂されています

山頂には「エゾツツジ」も

そして、ミヤマアズマギク

わたしはこの「ミヤマアズマギク」が今回の利尻登山でとても印象に残っています

山頂周辺にこれでもかと咲く

傾斜のある斜面でもたくましい

ガスでうっすらしか見えないけど、

あぁ、こんな風景が「儚い」のか…と感じました。北海道以外でも咲いている高山植物だと思うけど、九州の山ではけして出会うことのない花々。初めて自分の目でみれ感動。

黄色の花が多い中、紫が目立つ「チシマフウロ」こちらも本州では高い山にしか咲かない

小さな花が集まって咲く「ミヤマバイケイソウ」

10:26　下山です

最後に「また登ります！」と利尻山にお礼を伝えると、たまたま横にいたお姉さまから「また登るの？！」とびっくりされました^^　もちろん！このガスのリベンジしなきゃ！

小さな白いお花って、本当に可愛い

鮮やかな「エゾツツジ」見頃は6月下旬～7月中旬。今が満開かな

お花好きな人に伝われ～

雨の日の登山でも楽しめることがわかった

ハイマツの花？

7月～8月、9合目から山頂で咲く「イブキトラノオ」

高山植物ではないが、食用植物でもある「オオハナウド」類似の猛毒の場合もあるので注意

下山でまたまた「リシリヒナゲシ」九州からあなたに会いにきました

エゾノハクサンイチゲ

とってもキュート

11:58　再度、山小屋で休憩

旅館雪国でいただいた「朝ごはん」を昼飯に。2種類のおにぎり（梅とおかか）美味しかった

ずぶ濡れザックのレインカバー、少しだけ干しましたｗ（小屋で人が少なかったからね）

北海道では「エゾカンゾウ」、本州では「ニッコウキスゲ」と呼ばれるんだって

ゴゼンアズマギク？小さくてかわいい

セイヨウオトギリ

ミツバチ？もこもこしてカワイイね

14:08　だいぶん下ってきました

14:23　これはやはり・・・

14:35　下山あるある・・・

14:45　晴れたｗ

15:23　ポン山の分岐にやっと！到着、下山が長すぎる～

15:25　甘露泉水に到着、キンキンに冷えた天然水で乾杯！そして・・・

15:50　宿の雪国に送迎依頼の電話を行い、合計11時間の登山が終わりました
　＼ 歩いた距離：12.5km、のぼり：1,570m ／ ﾔﾘｷｯﾀ (´▽｀*)/

登山口で靴を洗っている最中に声をかけてくださった方は「この天候だったので6合目で撤退した」とのこと。山頂を目指すことがすべてではない。それこそ、勇気ある行動だったと思います。
ガス、そして雨…今日のような条件の悪い中で利尻山を登りきった皆さん！そして山頂まで行けなかった方も！本当に頑張った！おつかれ山でした！！

16時半、宿1階の自販機でビール（大400円・小300円）部屋で乾杯

ビール飲みながら、利尻山マップを広げてみると・・・今日見た花ばかり！すべてがこの時期ならでは。天候は良くなかったけど、お花（自然）は迎え入れてくれたと思うと感激。これだけでいいツマミだわぁ

18時、漁師の宿「旅館雪国」おまちかね2日目の夕飯スタート

旅館雪国 宿・ホテル

ホッケのフライ（大きくてサクサクほく～）

ジンギスカン

今夜もウニ（雲丹って毎日食べてもいいんですか？！）

ジンギスカン焼き焼き～

飲み物は別料金、生ビール600円（瓶ビールも、利尻昆布焼酎も600円！）
・・・今日の感想
利尻山に登り、自分の体力のなさを改めて感じた。
わたしは普段、地元の里山から1,700m程度の山へ毎月4～5回登っていますが、九州の山しか登った経験しかなく（それ以外は鳥取の大山のみ）基本は「縦走して長い距離を歩くこと」が多く、「たったひとつの山だけでのぼりが1,500m」というのは初めての経験で、下山にとても体力を使いました。
北海道の山、そして日本のアルプスを歩く方々の体力の凄さ、尊敬します！（もちろん九州にも長く厳しい登山道があることは知っています）
今日の山に登る条件の悪さを含め、今後の登山に対する考え方や挑み方、とてもいい経験になりました。ありがとう、利尻山！また挑戦させてください！！

とても長くなりましたが、その3につづく～ (´▽｀*)/（ここまで読んでくれた方ありがとう！！！）