丸の内 タニタ食堂
グルメ・レストラン
3.34
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クチコミ・評判
1～20件（全34件中）
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国際ビルの地下一階にあるタニタ食堂
- 3.5
- 旅行時期：2021/11（約4年前）
- 0
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とても魅力的なメニューです。
- 3.5
- 旅行時期：2020/06（約6年前）
- 0
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健康的な定食
- 3.0
- 旅行時期：2020/01（約6年前）
- 0
丸の内のビルの地下にあるタニタが経営する食堂です。
メニューは3種類で先に食券を購入するシステムでお盆を取ってご飯だけ自... 続きを読む分で入れてあとは棚にある定食の料理を取っていくシステムです。
お茶碗には線が入っていてここまでなら何グラムというのが分かるようになっていてさらに横には計りも置いてあるのでご飯の量をしっかり計測可能。
ただ並んでいると後ろが気になって計りを使うのは憚られます。
システムは食堂ですが店内は綺麗。
1人でも入りやすい雰囲気です。
場所柄お昼は込み合っていますが座れないほどではなかったです。
料理は薄味ですが野菜が多く栄養バランスはしっかり取れていると思います。
ただ食材から考えるとちょっと高めな設定だと思います。 閉じる投稿日:2020/02/12
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健康的な食事を意識できます！
- 3.0
- 旅行時期：2019/10（約6年前）
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日替わりの健康ランチメニュー（11:00-15:00）から、
根菜とひき肉のしぐれ煮930円を食べました。
入口で... 続きを読むまずメニューからランチを選び、食券を購入。
カロリー・塩分・野菜量の表示があるので健康意識が高まります。
クレジットカードは利用不可、現金のみ。
テイクアウトも選択できます。
まず席を確保してくださいとのことでとりあえず着席。
次にトレーを持って、ご飯、おかずの順に取りました。
本当に社員食堂みたいです。
ご飯は白米以外も選べました。
お茶やお水はセルフサービス。
テーブル間隔が狭く、給茶機の前に座ったため
後ろを人が良く通って落ち着かなかったのが残念です。
テーブルにはご飯100g＝約168kcal、150g＝約252kcal。
よく噛んで20分かけて食べましょうなど、
食事に関して健康意識を高める表示がありました。
家で食べるヒントになりましたが味は普通でした。
健康ランチですのであたりまえかもしれませんが。
なお、ビーツのキャンペーンだったようで、
ビーツとラズベリーのスムージーをいただきました。 閉じる投稿日:2020/07/30
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美味しかった！
- 4.0
- 旅行時期：2019/10（約6年前）
- 0
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健康について学びながら、ゆっくり食事
- 4.0
- 旅行時期：2019/02（約7年前）
- 1
ランチメニューは、日帰りの和食と洋食メニューだけだったので、洋食を選びました。
この日は「チキンバターカレー」。
大き... 続きを読む目に切ったゴロゴロ野菜のカレーで、サラダとスープ、フルーツが付いています。
セルフサービス様式で、最初に御飯を希望の分だけ自分でよそいます。
カレーを選んだため、ご飯をカウンターのスタッフに渡し、カレーとして受け取ります。
席につくと、御飯のカロリーを計測する専用の秤や、タイマー（２０分で食べるのがベストらしい）があり、ご飯はよく噛んで、ゆっくり食事するよう、壁に描かれていました。
美味しいヘルシー料理とともに、健康に関する意識が高まった気がしました。
閉じる投稿日:2019/03/09
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タニタ食堂 丸の内
- 4.0
- 旅行時期：2018/12（約7年前）
- 4
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普段の食生活を反省させられます
- 4.0
- 旅行時期：2018/09（約7年前）
- 1
地下鉄有楽町駅D1から直結で行けます。
タニタ食堂があるフロアはレストランがいになっていて平日はたくさんのサラリーマンや... 続きを読むOLさんたちで賑わっています。
その一角にあるタニタ食堂。
少しならんでいましたが、一人できている方が多いからか回転が早くあまり待たずにはいれました。
お弁当も販売していてお弁当だったら待たずに購入できます。
食券を購入。ごはんをよそい、トレーにおかずをのせていく本当に社員食堂のようなスタイルです。
カロリーが記載されていますが、思ったより量も多く普段高カロリーなものを食べているんだなと反省しました。
社員食堂のようなスタイルを考えるとワンコインで食べたいなとは思いましたが、お腹いっぱい食べられてあじも美味しかったので満足です☆ 閉じる投稿日:2018/09/06
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カロリー控えめでも美味しいランチ
- 4.0
- 旅行時期：2018/06（約8年前）
- 0
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今でも人気のタニタ食堂
- 4.0
- 旅行時期：2018/05（約8年前）
- 0
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とてもヘルシーでおいしいランチです
- 4.0
- 旅行時期：2018/05（約8年前）
- 0
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タニタ
- 3.0
- 旅行時期：2018/05（約8年前）
- 0
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タニタで夕食
- 3.5
- 旅行時期：2018/05（約8年前）
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仕事帰りに出光美術館に足を運び、学芸員による作品解説を聞いて満足して美術館を出たのが閉館直前の19時前。さて、夕食である。... 続きを読む出光美術館（と帝劇）の地下には食堂街があって、その一角にタニタ食堂がある。
いくつかの定食メニューがあった中から、日替わり定食の食券を購入。店内を眺めると客席の8割は埋まっている状態だったので、ご飯をよそう前に座席を確保（自分の荷物を座席に置く仕様。）
好きなだけご飯をよそってから（重さも測れる）店員に食券を渡すと「右端の小鉢を取ってください」との指示。更に進むとまずお味噌汁が提供され、その後「お待たせしました～」と定食に付く別の小鉢とメイン料理が提供された。
席に座ると机には20分を計るタイマー。どうやらしっかり噛んで20分かけてお召し上がりください、ってことらしい。た、タイマーをきにするのはストレスなので、自分のペースで、でもいつもよりゆっくり目にしっかり噛んでもぐもぐ食べる。
一汁三菜、いずれも薄味ながらそれぞれにメリハリのある味わいと食感。通常イメージするより3倍は太い大根サラダの迫力、やたらとキノコであることを主張するなめこのスープなど、どれも常日頃食べている食材なのに、いつもとは何かがちょっと違う料理で興味深く。
ちゃんと定食を食べた！という満足感とともに店を出た。
閉じる投稿日:2018/05/25
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タニタ食堂丸の内
- 3.0
- 旅行時期：2018/04（約8年前）
- 0
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食材が堅めだったがおいしい
- 3.5
- 旅行時期：2018/01（約8年前）
- 0
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低カロりーでもおなかいっぱい
- 4.5
- 旅行時期：2017/12（約8年前）
- 2
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タニタ食堂の外部一号店です
- 4.0
- 旅行時期：2017/02（約9年前）
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行列覚悟で出かけましたが・・・
- 3.5
- 旅行時期：2016/07（約9年前）
- 1
丸の内タニタ食堂というので、てっきり、丸の内にあるのかと思っていたのですが、
有楽町駅からビッグカメラの脇を通って、皇居... 続きを読む方面に向かいます。
この日は猛烈に暑かったので、有楽町線の地下街に潜って正解。
直接、国際ビルヂングに、はいることが出来ます。
午後１時近かったこともあり、数名並んだだけで、４名一緒にお席も取れました。
日替わりと週替わりの二者択一。
週替わりがお肉だったので、そちらを選択。
★チキンの夏野菜ラタトゥイユソース
★里芋の煮物
★大根のサラダ
★貝割れ大根の中華スープ
★雑穀米
４８９カロリー
満腹感はありますが、美味しいというものではありません。
食後に
「計測機器（マルチ周波数体組成計 MC-980A）を使った体組成の計測と、お食事や運動のアドバイス」していただき
これが、一番良かったです。
３つの”あ”、アルコール・油もの・甘いものを気をつけましょう。
私の場合、アルコールも揚げ物もほとんどないので
「あまいもの」・・これがネックです。 閉じる投稿日:2016/07/11
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タニタ食堂で、ヘルシーランチ
- 5.0
- 旅行時期：2016/05（約10年前）
- 0
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毎日食べたらきっとダイエット成功！
- 4.0
- 旅行時期：2015/12（約10年前）
- 1
帝国劇場の地下1階にある、まさに「社員食堂」を再現したレストランです。
もうすぐ3周年で、感謝企画もあるみたいです。
... 続きを読む
週替わりの定食と日替わりの定食があり、券売機で事前に食券を購入。
配膳やお膳の返却はセルフ対応です。
この日の日替わりは「さばの焼き浸し定食」830円(税込)でした。
さばの焼き浸し 222 kcal
里芋とこんにゃくのごまみそ煮 89 kcal
小松菜ともやしの生姜酢和え 16 kcal
春雨スープ 22 kcal
自分でよそう金芽米御飯(又は玄米ご飯、両方ハーフ盛もＯＫ）（標準盛で）144 kcal
野菜総量：221g カロリー合計：493 kcal 塩分量：2.76 g
日頃からカロリーや塩分量には気を遣っているつもりでしたが、味付けが本当に薄い…
けれど、素材本来の味が分かるような気がしました。
サバの骨は殆ど抜かれていました。
日頃の食事は味付けも量もこのくらいでないといけないのだ、と改めて認識させられましたね。
これは大いなる収穫です。
（ちなみに週替わりのメニューは「三島の野菜カレー定食(箱根西麓三島野菜使用）」。
1100円(税込) カロリー：327 kcal／ 塩分量：1.72 g でした。）
開店11：00の5分前に行くと既に20人以上の行列。
みんな健康志向でこういったコンセプトのお店にはやはり惹かれるものを感じるのでしょうね。
丸の内タニタ食堂では最新の計測機器（マルチ周波数体組成計 MC-980A）を使った体組成の計測と、食事や運動のアドバイスといったカウンセリングサービスが受けられます。
食事を注文すれば誰でも無料でこのサービスを受けられます。
カウンセリングの定員は1日最大約40名で、定員になり次第当日分の受付は終了してしまいます。
食券を購入した後、受付表に名前を記入します。
食事の前か後かに丸を付け、食事前に希望する場合は、カウンセリング室横の椅子で食事の席は取らずに待つことになります。
所要時間は一人約10分。
食事の前を希望しても、先に予約した食事後希望のお客さんが食べ終わって戻って来てしまうと当然、その方達より後回しになります。
11：00～13：00まではクイックカウンセリングで5～10分程度。
13：00～15：00までは15分程の念入りアドバイスが受けられるみたいです。
全身のデータを標準と比較して解説や部位別の筋肉量と脂肪量からボディバランスのチェックが行われます。
計測にあたっては裸足になります。（薄手のものならストッキング履きでもＯＫ。）
体組成の計測結果以外にも栄養士からのワンポイントアドバイスが受けられ、日々の食事や運動について相談も出来ます。
食べる順番ダイエットで「ただ最初に野菜を食べるだけで、時間も置かずに蛋白質や炭水化物に箸を付けてもいいのか？」
以前から気になっていたのですがこの点を問うと、「少なくとも野菜を食べてから蛋白質まで10分は空けるのが望ましい。」とのことでした。
兎に角、早食いはせずゆっくりよく噛んで食べる事が基本だそうです。
食卓にはタイマーが備えられていて、1食につき20分は掛けて食べるようにとのアドバイスでした。
ここでの体験を活かし、日々の食事の味付けや量に対しての認識を改めたなら、かなり参考になると思います。
社員食堂料金で830円/食はコスパ的にはあまりよくはないかも知れませんが、12：00過ぎには更に長い列が出来ていました。
常に満席です。 閉じる投稿日:2015/12/09
1件目～20件目を表示（全34件中）
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丸の内 タニタ食堂について質問してみよう！
銀座・有楽町・日比谷に行ったことがあるトラベラーのみなさんに、いっせいに質問できます。
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booさん
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run2251さん
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Shiさん
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Rinさん
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