★早春の絶景エベレスト街道トレッキング紀行（1３日間）Ⅰ

2026/03/03 - 2026/03/15

★一念発起して憧れのネパール・エベレスト街道トレッキングに
行ってきました。
ネパールはなんと２６年ぶり２回目、前回はポカラでアンナプルナ山群を
見ましたが
どうしても死ぬ前にはエベレストも見てみたいと思い続けていました。
しかし、エベレスト街道トレッキングは旅費の高いのはもちろん、
かなりの体力が要るらしいのでヘタレの私には到底無理だろうと
諦めていました。
でも某社のトレッキングレベルでは５段階の中でレベル１．５、
ハイキングよりは少し難易度は上がる程度らしいので
ヘタレの私でも行けるかも身勝手な解釈をして予約してしまいました。

出発が近づき期待と不安がゴチャマゼになり、
本格的な登山経験の無いだけに
本当に大丈夫だろうか？と自分自身に対し疑心暗鬼が生じました。
しかし、もうこうなったら開き直るしかありません。
「後は野となれ山となれ」

「Here we go！」
さて、結果は？？

エリア エベレスト山周辺(ネパール)

• 旅行の満足度: 5.0
• 観光: 5.0
• ホテル: 5.0
• グルメ: 5.0
• ショッピング: 4.0
• 交通: 4.5

• 同行者: 社員・団体旅行
• 一人あたり費用: 50万円 - 100万円
• 交通手段: 観光バス 徒歩 飛行機
• 航空会社: キャセイパシフィック航空
• 旅行の手配内容: ツアー（添乗員同行あり）
• 利用旅行会社: クラブツーリズム

★２０２６年 ３月：絶景のエベレスト街道トレッキング1３日間　スケジュール

３/３（火） 自宅→東北線→新白河（新幹線）→上野→京成上野→
　　成田空港→
　　◎東横イン成田空港新館

３/４（水）成田空港（09:00）CX0509（キャセイパシフィック航空）→
　　香港空港（13:25）香港空港（18:20）CX0603→カトマンズ空港
　　（21:30）　　　　　　　　　　　
　　◎ソルティクラウンプラザH泊

３/５（木） カトマンズ～終日ソルティクラウンプラザ
　　　※ネパール下院総選挙の為、終日ホテル待機
　　　◎ソルティクラウンプラザH泊

３/６（金）ソルティクラウンプラザH（05:00）→カトマンズ空港
　　　（10:00）
　　　サミットエアー→ルクラ空港（10:50）→エベレストサミッタ
　　　（13:50）　　　
　　　→バグディン着（16:35）
　　　◎パグディン・シェルパ・H泊

３/７（土) パグディン・シェルパ・H（08:30）→シェルパファミリー
　　　（12:20）　　　　　　　　
　　　昼食→ナムチェバザール着（17:10）
　　　◎ナムチェバザール・クンブーロッジ泊

３/８ （日）ナムチェバザールクンブーロッジ発（08:30）→
　　　シェルパ・パノラマR
　　　（11:30）→エベレストビューH（12:42）昼食→
　　　シェルパ・パノラマR（14:55）
　　　◎シェルパ・パノラマR泊

3/9（月) シェルパ・パノラマR（07:45）→エベレスト街道キャンズマへ
　　　トレッキング→シェルパ・パノラマR（12:25）
　　　◎シェルパ・パノラマR泊

3/10（火) シェルパ・パノラマR（08:00）→ナムチェバザール　
　　　（09:30）　　　　　　　　　　　　　
　　　→シェルパファミリーＲ（12:05）昼食→モンジュ
　　　◎モンジュ・カイラスロッジ泊

3/11 （水）モンジュ・カイラスロッジ（8:00）→サンシャインロッジ
　　　（9:00）休憩→シェルパファミリーＲ（12:30）昼食→ルクラ
　　　（15:50）
　　　◎ルクラ・ナンバーホテル泊

3/12（木) ルクラ・ナンバーホテル（06:15）→ルクラ空港（07:00）→
　　　→カトマンズ空港（07:55）→バクタブル観光（09:55）→
　　　ヒマラヤ蕎麦処（12:55）→ ソルティクラウンプラザH（14:40）
　　　◎ソルティクラウンプラザH泊

3/13（金）ソルティクラウンプラザH（10:00）→カトマンズ市内観光→
　　　→リーガル・レストロ昼食（12:40）→スワヤンブナート参拝
　　　（15:25）
　　　→ソルティクラウンプラザH（19:00）夕食
　　　◎ソルティクラウンプラザH泊

3/14（土）ソルティクラウンプラザH（09:00）→カリマテイ市場→
　　　→日本料理こてつ昼食（12:30）→パダン観光（14:00）→
　　　→民族舞踊夕食→カトマンズ空港（22:55発）→

3/15（日）→香港空港着（05:25着）：香港空港発（09:05）→

　　　→成田空港２（14:10）→京成スカイライナー→上野→
　　　東北新幹線→新白河→東北線→自宅

★２０２６年 ３月：絶景のエベレスト街道トレッキング1３日間　経費

◎クラブツーリズム

基本旅費\638,000
１人部屋追加料金\45,000
ヴィザ取得手数料\5,500
ネパールヴィザ\5,000
空港税＆空港使用料\18,920
燃料サーチャージ\37,500
日本空港使用料\2,460
旅客保安サービス料\700
国際観光旅客税\1,000

小計\762,660

東北新幹線＋JR×２＝￥12,980
京成スカイライナー×２＝\5,160
東横イン成田空港新館 \6,185

現地小遣い&お土産（クレジット払い含む）\30,000


合計\816,985

★３/３（火） 自宅→東北線→新白河（新幹線）→上野
　京成上野→成田

我が家を出るときには小雨でしたが
新白河駅に着いたときにには雪混じりになり、
栃木県に入ったら薄っすら雪が積もり始めていました。

後日、ネパールでネットニュースを見たら
3/4（水）は、なんと当町では積雪26cmになり、
在来線や新幹線も運行停止をしたそうな。
出発が一日遅かったら目茶ヤバかった(－－〆)。

★３/３（火）東横イン成田空港新館

明日の集合は朝７時と早いので、当然成田に前泊します。
近年インバウンドの増加で成田空港周辺のホテル代も高くなっているので
少し心配でしたが、高市発言による中国の反発で中国人来日客が
激減したせいか以前とそう変わらない値段で予約できました。

※東横イン成田空港新館HP
https://www.toyoko-inn.com/search/detail/00288/?utm_source=yahoo&utm_medium=cpc&utm_campaign=karitori_04&utm_content=288_naritashinkan&utm_term=%E6%9D%B1%E6%A8%AA+%E3%82%A4%E3%83%B3+%E6%88%90%E7%94%B0%E7%A9%BA%E6%B8%AF+%E6%96%B0%E9%A4%A8&yclid=YSS.1001287185.EAIaIQobChMI3Z6EmYqqkwMVi10PAh1_8y0KEAAYAyAAEgJVu_D_BwE&sa_p=YSA&sa_cc=1001287185&sa_t=1773858806179&sa_ra=08

★３/３（火）東横イン成田空港新館

1 ダブルルーム　1名用　￥6,185
Booking.comから予約　

空港送迎（東横イン→成田第２）一部抜粋　先着制
4時
20 ※ / 50 ※
5時
10 ※ / 30 ※ / 50 ※
6時
10 ※ / 30 / 50
7時
10 / 30 / 50
8時
00 / 20 / 40

★３/３（火）東横イン成田空港新館

部屋は流石に狭いですが、一晩寝るだけなので全然問題ありません。
日本の著名なビジホはどこも設備はしっかりしていて安心です。

★３/３（火）東横イン成田空港新館

水回りも問題ありません。
一部のアメニティはフロントそばのアメニティー置き場から
持参します（無料）
朝食も付いていますが早朝５時～６時はカレー＆軽食のみですが
私には十分でした。

★３/4（水）成田空港第２ビル

７時集合でしたが余裕をもって６時半に成田空港第２ビルに
到着しました。
早朝と言うこともあり人ではわずかです。
ただスーツケース宅配の受け取り時間開始が７時からなので
３０分ほど待機。

★３/4（水）成田空港第２ビル

7時過ぎにクラブツーリズムのカウンターで添乗員の川島さんと
合流し、チェックインの説明などを受け搭乗口で再集合します。

搭乗予定のキャセイパシフィック航空CX0509がガラス窓越しに
見えています。

★日本（成田）→香港→ネパール（カトマンズ）飛行ルートMap

※Google earthに加筆
https://www.google.co.jp/maps/@27.0354464,100.1553909,4332214m/data=!3m1!1e3?hl=ja&entry=ttu&g_ep=EgoyMDI2MDMxOC4xIKXMDSoASAFQAw%3D%3D

★ネパール　カトマンズ＆ルクラ　Map

※Google mapに加筆
https://www.google.co.jp/maps/@28.242734,84.8411038,378715m/data=!3m1!1e3?hl=ja&entry=ttu&g_ep=EgoyMDI2MDMxOC4xIKXMDSoASAFQAw%3D%3D

★成田空港→香港　キャセイパシフィック航空CX0509

キャセイパシフィック航空CX0509の機材はエアバス450-900
座席は3-4-3

航空業界格付けサイト「AirlineRatings.com」が、2026年版
「世界最高の航空会社（World’s Best Airlines）」ランキングで
キャセイパシフィック航空は２位になりました。
https://www.airlineratings.com/articles/worlds-safest-airlines-for-2026

機材は新しいし、機内サービスもまずますで日系の航空や
シンガポール航空などと明らかな差は感じられませんでした。

★３/4（水）キャセイパシフィック航空CX0509　機内食

10時５０分ころ機内食が提供されました。
お粥と他の何かからの選択で、お粥にしました。
ほぼ無味のプレーンタイプに魚介類が入っていましたが、
魚が少し生臭く美味しくなったです(~_~;)。

★３/4（水）香港国際空港

香港国際空港に到着（13:25）
乗り継ぎ便のカトマンズ往きCX0603（18:20）なので
なんと５時間も待機時間があります。

★３/4（水）香港国際空港　コンコース

乗り継ぎ待機時間が５時間もあるのは予定表で分かっていたので
私は時間潰しの為にノートパソコンを持参しました。
ところが香港国際空港のフリーデスクのコンセントはBFタイプのみ。
私は国際空港なのでマルチコンセントだと勝手に思い込んでいたので
大失敗(－－〆)。
マルチコンセントは持参していましたが、
機内預けのスーツケースの中なのでパソコンは内臓バッテリーの分しか
作動しません。
さすがに５時間も持たないので売店で新たにマルチプラグを購入。
余計な出費をしてしまいました(－－〆)。

★香港空港→ネパール・カトマンズ（キャセイパシフィック航空CX0509）

香港空港（18:20）CX0603
機材は330-300 座席は2-4-2

★香港空港→ネパール・カトマンズ
（キャセイパシフィック航空CX0509）夕食

機内食はラビアニ＆鶏肉煮込みチーズのせ＆チーズサラダ
デザートはハーゲンダッツアイス（creamクッキー）だったので
美味しく頂戴しました。

★ネパール・カトマンズ～トリブバン国際空港

トリブバン国際空港に着陸したのは21：30と予定通りでしたが
荷物をピックアップして空港ビルを出たのは既に
22:30を過ぎていました。
もう遅い時間ですが空港外はまだ熱気にあふれていました。

★ネパール・カトマンズ～トリブバン国際空港

空港駐車場から我々のバスに乗り込むところです。
気温的には１５℃くらいある感じで
成田より断然暖かいです。
それもそのはず、カトマンズは標高こそ1300ｍほどありますが
緯度的には奄美大島の南の徳之島と同じくらいので意外と暖かいんです。

★The Soaltee Kathmandu

https://soaltee.com/branches/the-soaltee-kathmandu

カトマンズでの４泊は全て５星のThe Soaltee Kathmanduです。
以前はSoaltee Crowne Plazaと名乗っていたようですが
HPではThe Soaltee Kathmanduと表記されています。

★The Soaltee Kathmandu

https://soaltee.com/branches/the-soaltee-kathmandu

トリブバン国際空港までは車で15分。
繁華街の タメル地区から3.1km.
広大な庭をもつこの5つ星ホテルは237室の高級ホテルです。

★The Soaltee Kathmandu

https://soaltee.com/branches/the-soaltee-kathmandu

The Soaltee Kathmanduはマリオットホテルグループの
Marriott Bonvoyです。

★The Soaltee Kathmandu


ホテルのロビーです。
ホテルに着いたら既に深夜の11:40になっていました。
当初の予定は翌日にカトマンズ市内観光が組み込まれていましたが
当日はネパール下院総選挙が急遽決まった為、終日ホテル待機になり
のんびりできることになりました。

★The Soaltee Kathmandu

ロビーフロアは総大理石造りで高級感があり
あちこちにフラワーアレンジメントや仏像などが飾られています。

★The Soaltee Kathmandu

写真左手がレセプション。
日本円（JPY）からネパールルピー（NPR）に両替もできます。
１JPY＝0.9NPR

★The Soaltee Kathmandu

明日の簡単な予定説明を受けそれぞれの部屋に向かいました。
The Soaltee KathmanduのカテゴリーではExecutive Roomですが
日本ならスタンダードクラスだと思います。

★The Soaltee Kathmandu

公示価格は朝食込みで\26.000くらいですから
ネパールの物価からすればかなり上等なお値段だと思います。

★The Soaltee Kathmandu

広さは十分です。
設備やアメニティ的にはほぼ完ぺきに揃っていました。
ただコーヒーは紅茶はインスタントでした。

★The Soaltee Kathmandu

水回りもお湯の出も問題ありません。
アメニティとしては櫛やソーイングキットはありません。
トイレは当然暖房便座ではなく、ウォシュレットもありません。
ただ水のハンディウオッシュはあるので不快感はありませんでした。

★The Soaltee Kathmandu

バスタブのお湯の温度＆湯量も問題ありうませんでしたが
備え付けのボディジェル、シャンプー、コンデショナーの質は
イマイチでした。

★３/5（木）The Soaltee Kathmanduのロビー

おはようございます。
カトマンズのホテルの２日目の朝です。
上記でも説明したように今日はネパール下院総選挙なので
（実質的には日本の週銀選挙と同じように次期首相を決める選挙）
交通機関が規制され観光車輛が通行できず事実上
ホテルから出られません。
（※ホテル近辺への徒歩外出は可能）

★３/5（木）The Soaltee Kathmanduのロビー

朝食は6:30～10:30内で自由でしたが
ツアー仲間と一緒に食べたい人は8:00集合で
ほとんどの人が8:00に集まりました。

★３/5（木）The Soaltee Kathmanduのロビー

写真奥のGardenTerras Restaurantでバイキング形式の朝食です。

★The Soaltee Kathmandu～GardenTerras Restaurant

リザーブシートではありませんでしたが、
どの席もきちんとセッティングされています。

★The Soaltee Kathmandu～GardenTerras Restaurant

高級ホテルだけあって品数も豊富で
何を選ぶか迷ってしまいます。

★The Soaltee Kathmandu～GardenTerras Restaurant

こちらはネパール料理コーナー。

★The Soaltee Kathmandu～GardenTerras Restaurant

その場で調理してくれるコーナー。

★The Soaltee Kathmandu～GardenTerras Restaurant

ベーカリーコーナー

★The Soaltee Kathmandu～GardenTerras Restaurant

サラダコーナー

★The Soaltee Kathmandu～GardenTerras Restaurant

フルーツ＆スウィートコーナー

★The Soaltee Kathmandu～GardenTerras Restaurant ,My breakfast .

私の今朝のチョイスです。
ネパール料理を中心に選びました。
コーヒー紅茶などをテーブルまで持ってきてくれます。

★The Soaltee Kathmandu～GardenTerras Restauran Patio

上記GardenTerras Restauranの外にある
パテイオ（中庭）です。

★The Soaltee Kathmandu～GardenTerras Restauran Patio

レストランがこのパテイオに面しているのでGardenTerras Restauran
なのかと思います。

★The Soaltee Kathmandu～

ロビーと庭の間にあるカフェ＆バーです。

★The Soaltee Kathmandu～GardenTerras Cafe&Bar

美しい花々に囲まれたGardenTerras

★The Soaltee Kathmandu～GardenTerras Cafe&Bar

ブーゲンビリアも花盛り。
それもそのはず、３月の平均気温が東京は10℃ですが
カトマンズは17℃もあり、思いのほか暖かいんです。

★The Soaltee Kathmandu～GardenTerras Cafe&Bar

天気が良いので一杯やりたいねと話していましたが
今日はネパール下院総選挙なのでアルコール類の提供も
禁止なんだそうな・・・・(~_~;)。
そう言えばタイでも選挙の日はアルコールの提供が禁止でしたが、
でもリゾートホテルでは飲めました。
けっこうネパールは厳格なんですね。

★The Soaltee Kathmandu～Classic Heritage

右手の棟がClassic Heritage＆Club Room棟
左手の棟がExecutive Room（スタンダード）棟

★The Soaltee Kathmandu～GardenTerras Cafe&Bar

左手の中庭芝生では後日、ガーデン結婚式が行われていました。

★The Soaltee Kathmandu～Entrance hall

The Soaltee Kathmanduの正面玄関です。
The Soaltee Kathmanduは住宅街の奥まった場所にあり
一般道路からホテル専用道路が玄関まで続いています。

★The Soaltee Kathmandu～

ホテル敷地にあるBanquet Hallのような建物

★The Soaltee Kathmandu～Strelitzia

Strelitzia（極楽鳥花）も咲いていました。

★The Soaltee Kathmandu～Honeysuckle

Honeysuckle （ハニーサックル・冬忍）はもう終盤を迎えていました。
我が家のハニーサックルはまだ蕾も出来ていません。

★The Soaltee Kathmandu～Classic Heritage

高層ホテルではありませんが、広大な敷地を
ゆとりをもって利用しているのでより高級感があります。

★The Soaltee Kathmandu～GardenTerras Restaurant

外出できないのでホテル内でのんびりしていたら、もうお昼です。
昼食もGardenTerras Restaurantでバイキングスタイル料理です。

★The Soaltee Kathmandu～GardenTerras Restaurant

朝とは違うネパール料理ですが、基本的にはカレー風味の料理なので
大きな違いは感じません(^-^;。

★The Soaltee Kathmandu～GardenTerras Restaurant

こちらはベジタリアンやビーガン向け料理コーナーです。

★The Soaltee Kathmandu～GardenTerras Restaurant

スゥイートコーナーは朝より充実していました。

★The Soaltee Kathmandu～GardenTerras Restaurant

ケーキ系は美味しかったですが、
ババロアやムース系は味がぼやけた感じで
日本のコンビニスイーツ方が美味しいかも(^-^;。

★The Soaltee Kathmandu～GardenTerras Restaurant

フルーツは時期的な事もあり毎日同じようなフルーツばかりでした。

★The Soaltee Kathmandu～GardenTerras Restaurant　My Lunch

２６年前にネパールを訪れた時も、ネパール料理は美味しいと感じ
今回もやはり美味しいと思いました。
私の味覚にあっているのかな。
でもさすがに１週間ネパール料理ばかりだったら飽きるかも。

★The Soaltee Kathmandu～Hanamomo

ガーデンではハナモモが満開っでした。

午後は明日から始まるトレッキングに供え、
全重量１５ｋｇに抑えるパックングをしました。
成田⇔カトマンズ間のキャセイパシフィック航空の
機内預け荷物（スーツケース等）はエコノミーで２３KgまでOKですが
カトマンズ⇔ルクラ間は軽飛行なので
預け荷物＋手荷物＝１５ｋｇと厳しくなります。

さらにルクラ⇔シャンボチェまでトレッキング中は
ポーターが１０ｋｇまで運んでくれるので
自分用荷物５ｋｇとポーター用荷物１０ｋｇに分別する必要があります。
今回、初めて山小屋（ロッジ）に泊まりながらのトレッキングなので
何が必要で何が要らないか悩ましかったです。
究極、パンツ１枚でも死ぬことはないと言う覚悟が必要かも。

★The Soaltee Kathmandu～Bao Xuan （Flavors of China）

夕食もThe Soaltee Kathmandu内の中華レストラン
Bao Xuan で取ります。
街中華しか食べないような私にとってはかなり高級感ある
中華レストランです。

★The Soaltee Kathmandu～Bao Xuan （Flavors of China）

中華レストランですがフランス料理店並みのワインが取り揃えてあります。
でもそこは高級ホテルなので高価なワインばかりです。

★The Soaltee Kathmandu～Bao Xuan （Flavors of China）

ビールなら１杯９００円くらいなので、
日本と比べてもそう高くありませんが
消費税13%＋LuxuryTax（贅沢税）2%がプラスされます。
もし税抜きで割り勘にすると支払いする人が税金まで払う事になるので
注意が必要かも。

★The Soaltee Kathmandu～Bao Xuan （Flavors of China）

料理のサーブはクラシカルなフランス料理のようにボーイが
大皿から銘々の皿にサーブします。

★The Soaltee Kathmandu～Bao Xuan （Flavors of China）

スープはあっさりして美味しかったです。

★The Soaltee Kathmandu～Bao Xuan （Flavors of China）

メインの一つにチャーハンがあるのが中華らしいかも(^^ゞ。
味的にはちゃんと中華料理でした。

★The Soaltee Kathmandu～Bao Xuan （Flavors of China）

デザートはアイスクリームで添え物は
ウエハースやクッキーではなく中華風カリントウでした。

ネパール下院総選挙のため本日のカトマンズ観光は中止になって
いましましたが、そのカトマンズ観光は旅行後半の予備日に
回せたので、全行程欠けることなくネパールを楽しむことができました。

明日は朝一番のルクラ往き飛行機に乗るため
早朝3:45に起床、4:30にホテル出発なので
早めに寝ることにします。


これで★早春の絶景エベレスト街道トレッキング紀行（1３日間）Ⅰは
お仕舞です。
いつも最後までご覧下さりありがとうございます。
次回はPart２（ルクラ～パグディン編）をご紹介します。