２０２５年夏、禅と瞑想、ヨガ、菜食の宿、禅坊靖寧に泊まりました。

2025/09/02 - 2025/09/04

ご覧頂きありがとうございます！

NOOKで２泊した後はずっと行きたいと思い続けていた宿へ向かいます。
淡路島にある禅坊清寧。

表紙にも載せているこの景色がどうしても自分の目で見たかったのが目的です。
ヨガや瞑想の時間もあり、菜食の食事も抜群に美味しく、２泊３日とても充実した時間を過ごすことができました。

エリア 淡路島(兵庫)

• 旅行の満足度: 3.5
• ホテル: 3.0

• 同行者: 一人旅
• 旅行の手配内容: 個別手配

NOOK、出発の朝。

また次の時までお別れです。

お天気に恵まれて楽しい３日間になったことに感謝します。

表にでて、鏡のように映る大きなガラスをパチリ。

NOOKですが、新棟が出来ていて、今年行く予定を立てていますが、以前に比べると予約もしやすくなっているのでは？と思います。
私達は宿泊した時に、次回の予定を立て予約をお願いしています（宿泊者優待（笑）平日のみ有効です）。

どの景色も好き過ぎて・・・（笑）

ずっと見ていたい。

今回は沼島に行けたのもとても嬉しかったです。

２日目の朝食。
１泊ではちょっと物足りず、２泊すると満足感がありますね。
今年もそのスタイルで過ごす予定です。

フレッシュハーブティを頂きます。

フルーツ盛り合わせも嬉しい。

再会を約束して、お暇します。
名残惜しいですが、また(^^♪

次の宿のチェックイン時間まで島内でぶらぶらします。

道の駅あわじへ。

道の駅 あわじ 道の駅

この角度から見る橋もよいですね。

軽くお昼でも・・・となってまた鱧を頂きました。

こういう商店街はどこも寂れてしまいましたね。
巨大な道の駅に対抗するのは難しいでしょうし。
地元もどんどん大きな道の駅が出来てそれはそれで楽しいですが、街の商店街の寂れ方も半端ないので・・・(^^;

グランドニッコー淡路へ。

グランドニッコー淡路 宿・ホテル

この椅子前のホテルの時にもあったような・・・
ウェスティンだった頃に夫と息子と３人で泊まったことがあります。
調べてみると２０２０年まではウェスティンだったよう。

この辺りを散歩したことを懐かしく思い出しました。

夫に送ってもらい、この日の宿禅坊清寧に到着しました。
（夫は新神戸駅でレンタカーを返却して新幹線で帰宅）

禅坊靖寧 宿・ホテル

この外観、やっとここへ辿り着きました！ヽ(^o^)丿

禅坊靖寧 宿・ホテル

チェックインを済ませてお茶を頂きます。

部屋はこちら、こちらでも広めの部屋で１１平米の部屋だと思います。
起きて半畳、寝て一畳の言葉を体現したお部屋とのこと。
まぁ、１人なので、これで充分ではあります。

こちらが多分コンパクトタイプの部屋、６平米とのことでした。

洗面や洗濯機がこちらに。

シャワールームや

トイレ、水回りが共同となっています。

ライブラリー。

足湯。

この景色を見たかった！全長１００メートルのウッドデッキです。

スコーンと抜けたこの感じ、ＮＯＯＫも同様ですが、これもここにしかないでしょう。

宗教色はまったくありません(^^;

景色は見渡す限りの山。
暑いことを心配してきましたが、風が抜けて夜になると寒いと感じる位でした。

どこもかしこもピカピカで、とても気持ちのよい空間が広がっていました。

こちらはいつでも自由に座ることができます。

（プログラムも自由参加ですが、いろいろあるのでそれぞれの楽しみ方があると思われます）

ホテル名が彫られたテーブル。

何とも言えない落ち着ける空間でした。

時間がなくてここではできなかった写経。

布団は畳んでありますが、自分で敷き、自分で片づけます。

館内着。

お茶の時間になったのでお抹茶を頂きに食堂に向かいます。

タイムスケジュール。
こちらも１泊だと忙しないので、２泊するとよいと思われます。

布団を敷くとこんな感じです。
ブラインドも透けるタイプなので朝が来ると自然に目が覚めますね。

夕食のお品書き、シェフからの説明もありました。

お酒を飲む方にはおススメできないこの宿（笑）アルコール類はありません（それで夫はリタイア（笑））。

どれも、とてもこだわって作られていることが分かるメニューで、美味しくて大満足。使った調味料等も販売していました。

果物と甘味でご馳走様でした。

こんな空間が家にもあるといいなー

表に出て外からパチリ。

この日のお客さんは１５人程度。
カップルでいらしている方や海外からの方も。

照明が綺麗で木がたっぷりと使われている建物に相応しくていつまでも眺めていたくなりました。

坂茂氏設計による唯一無二の建築物とのことでした。

こちらがエントランス。
靴を脱いで上がります。

部屋の名前。
以心伝心。

どの部屋も「知足」「色即是空」「円相」といった禅語が付けられているそうです。

ヨガや瞑想も体験して、眠る前に足湯で足を温めてから眠りにつきました。

朝が始まります・・・・

１００Mのデッキを雑巾がけします！（自由参加）
小学生以来の腰を高く上げての雑巾がけ、ちょっと楽しかったです(*^^)v

建物の８０パーセントが日本杉でできているというこの建物。
こういう建物はきっと２度と出来ないと思うので、長く大切に守られて行くといいなと感じました。

ここでの食事は動物性の食材を使用せず、砂糖を使わず、味醂や甘酒で甘みをつける、小麦粉を使用しない、油を使用しない、伝統的な製法で作られた調味料を使用するという拘りから作られたお料理。
日帰りプランもあるので、関心のある方は是非！

植物性の食事は満腹になりますが、消化がよくてすぐにお腹が空くので朝からモリモリ頂きます！

お皿の上に敷いてあったこれは薄くスライスしたダイコンの下に花びらが敷いてあるという凝り方！勿論どちらも食べられます♪

前日からのお客さんのほとんどの方がチェックアウトされたようで、この日午前中は館内とても静かです。
空を眺めてぼんやりしたり、テラスに出向いてヨガをやったり。

宿ではないところでお昼を食べようと徒歩で行けるところを探して出かけてきました（一番近い店をチョイス（笑）

この巨大なクラシックカーは？(^^;

海神人の食卓 宴 グルメ・レストラン

うーん(^^;

グーグルで調べたときには簡単なお蕎麦メニュー等もあったあと思うのですが、なかなかがっつり系しかなく。

天丼を頂きました。
お味噌汁が致命的に美味しくなかったことだけは今も鮮明に覚えています（笑）

宿に戻って、ほっと一息。
心が洗われるような空間です。

４時の抹茶タイム～

カフェインを午後に採ると駄目なのでお話して、白湯を頂きました。
時間帯によっては楽しめるのですが・・・

プログラムに参加したり、

竜巻？のような雲に慄いたり。

この日は前日から滞在していたアメリカからのゲストとこの日新しくいらした私と同世代くらいの女性と私の３人滞在。

自然と話すようになり、拙い英語や翻訳を使って大盛り上がり。

可愛いリンゴの形の入れ物。
女子はこれだけでも楽しくて盛り上がれます（笑）

アメリカからお１人で来ていた３０代の女性に「何故この宿を選んだの？」と聞くと「そもそもベジタリアンなので、ここの宿の食事はとても楽しみだったし、この後京都に行くから、その途中に寄ってみた」とのこと。
ご両親が日本で出会って結婚されたそうで、日本とはご縁のある方のようでした。

その方が「もしもここに友達と来ていたらあなた達とこうして話せなかったよね、だから今回は１人で来てよかった」と言ってくれて、おばちゃん２人感涙(*´з`)

同世代の女性ともこのテラスで話が弾み、この後秋に群馬を訪ねる用事があるからランチでも是非と声をかけて頂き、ドライブに出かけていろいろお話する機会も得ることができました。

１人旅もやっぱりいいなと感じる瞬間です。

自室で座禅を組むときにお尻の下に敷く座布団のような物。
これがあれば座禅も楽々！これ販売して欲しかった（笑）

チェックアウトの朝のご飯。

こういう食事を出来る店がご近所にあれば毎日ランチに通いたい・・・と思うくらい美味しい食事でした。お世話になりました！

ここからバスに乗り、違うバス停から神戸に戻っていきます。

他の２人と「これからどうしますか？」という話になり、私は「行きたいカフェがあるからよかったらご一緒しませんか？」とお声かけすると２人共「行きたい！！」と言ってくれて、ここからしばらくご一緒することになりました。
記念撮影。

こんな可愛いバスでバス停まで移動しました。

淡路島から神戸へ移動します。

この日お天気は下り坂、「荒天になると淡路島から出られなくなる」のがこの島の難点なんですとスタッフの方も言っていたので、まずは島から脱出（笑）です。

フロインドリーブに到着。

フロインドリーブ 生田店 グルメ・レストラン

とても素敵なカフェなので、お連れの２人もとても喜んでくれました。

神戸牛が食べてみたい（菜食の彼女ですが(^^;）とのことでサンドイッチを皆でシェア。

前回ほとんどのスイーツが売り切れで心残りでしたので、いちじくのケーキを頂き、大満足！

アメリカからの方は京都へ。
東京から来た方は三宮へ。
私は新神戸駅へ。

再会を誓って手を振りました。

I am looking forward to meeting you again, somewhere in the world!
世界のどこかでまた！！
こんな素敵なメッセージが帰りの新幹線で届きました。
次回また日本に来るときにはラインを送りますとのことでしたので、万が一でも再会できたら楽しいですね。

新神戸駅から東京まで、東京から高崎まで行きと同じように新幹線を乗り継いで帰宅しました。

翌日は台風で新幹線が停まっていた時間帯もあったよう、無事に予定通り帰宅できてよかったと胸を撫で下ろしました。

最後までご覧頂きありがとうございます。
NOOK（THE PEAK）には再度夏に、新しく完成したNOOKには５月に初めてお邪魔する予定です、新しいNOOKができた話を息子にしたらまさかの先んじて行ってきた模様、若い人達で賑やかに楽しんだ（１人頭の予算を下げるべく（笑））と聞いています。
一休からも予約が可能になっているよう、今までより容易に予約ができるようになったと思われます。関心のある方は是非！