２０１１四万十川ウルトラマラソン挑戦記

2011/10/15 - 2011/10/17

第１７回四万十川ウルトラマラソン（１００キロの部）に挑戦してきました！
そこでのマラソンコースなどの風景を公開することで、来年に参加を考えている人への参考になれば幸いです。

（四万十川ウルトラマラソン公式ＨＰ）
http://www.city.shimanto.lg.jp/kyouiku/sport/marathon.html

エリア 中村・四万十川周辺(高知)

• 同行者: その他
• 旅行の手配内容: 個別手配

四万十川（中村）までの道中は長いです。
３時間半ほど経って、須崎で休憩。
高知といえば、やはり「カツオのたたき」！

さらに１時間と少し進み、安並運動公園に到着。
ここが四万十川ウルトラマラソンの受付会場となります。

このブルーの幟を見ると、四万十川ウルトラマラソンに来たんだと実感します。

受付の風景

協賛のディアドラ、ランナーズの簡易ショップが入っていますが、商品の種類はちょっと少なめ。

この日のお宿は太平洋沿いにある「とまろっと」というコテージ。
コテージはとてもきれいで泊まりやすかったですが、テントサイト、バーベキューサイトなどの施設が充実しており、中村の市街からの距離を除けば、良かったと思います。

http://www.tomarotto.com/

翌日朝３時半ごろ、安並運動公園へ。
車をここに停め、スタート会場を目指します。

シャトルバスは随時出ており、スタート会場まで１０分ほどで到着します。

スタート会場は蕨岡中学校
ここでは、開会式が開かれるほか、更衣室・仮設トイレ、荷物預かり所などがあります。
トイレは普通の大会と違い、男子トイレが長蛇の列で、女子トイレはガラガラでちょっと珍しかったです。

スタート地点は中学校の少し上にある場所。
真っ暗な中、炎の火が辺りを照らすような幻想的な風景でした。

とてもキレイでしたが、燃料（炭）がはじけて、周り（１５センチとなり）にまで火が飛び散りまして、ちょっとびびりました。

さー、これからいよいよ、５：３０にスタートです！！

すごい人です！！

最初の１０キロは緩やかな上りが基本です。
スタート直後は暗かったですが、３０分ほどで明るくなってきました。

１５キロ付近

前日の雨で一部崖が崩壊していました。
ちょっとしたハプニングですが、無事通れてよかったです。

１５キロを過ぎ、本格的な上りが始まります。
最高地点の約６００メートルまで、４００メートル駆け上がることになります。
Ｕ字カーブやきつい斜度があり、さすがに歩いている人もいました。

２０キロ通過

最高地点まであと少し

２１キロ付近に最初の給食エイドがあります。
ここには、水・スポーツドリンクの他、おにぎり・カステラ・各種フルーツなどの食べ物も充実しています。
ちなみに、給食エイドはここの他、２０キロごとに３か所あります。

給食エイドの直後に、最高地点にたどり着きます。
長かった上り坂にはここで別れを告げられます。

今度は長い下り坂を飛ばして、快調ペース。
思わず３０キロ標識を忘れそうになりました。

この辺から強い日差しが射してきます。
コースを通して日陰の場所も多いですが、防暑対策はしていた方が無難かもしれません。

４０キロ手前では雄大な四万十川を確認することができます。
この写真は昭和大橋から撮りました。

そして、４０キロ通過。
この辺はアップダウンもなく平たんなので、走りやすいと思います。

５０キロ通過

壮大な橋が印象的でした。

５４キロ手前の半家沈下橋は四万十川ウルトラマラソンの表紙にもなるほど、コースを代表する景色で、ここでは撮影ポイントもあります。
カメラの前を通過するときは、ポーズをとりましょう！！

橋の幅が狭いので、ちょっとびびりました。

ですが、橋から見る四万十川の景色は絶景！
一瞬、疲れも吹っ飛びます。

半家沈下橋通過後すぐに、１キロほどの上り坂になります。
前半の坂に比べれば大したことないのですが、疲れているので約１００メートル上るだけでも、重労働です・・・。

でもでも、下りはやはり快調。
眼下にはきれいな集落の風景がありました。

６０キロ通過

６０キロ通過後、すぐに中間エイドステーションのカヌー館があります。
ここでは預けておいた荷物を受け取れるので、ウェア・シューズの交換や各種おにぎり（鮭・昆布・おかか）、お味噌汁などでリフレッシュができます。

※写真を撮るのを忘れていたので、遠景で分かりづらいですが。

６９キロ付近

各種ポスターやＣＭなどによく使われる岩間沈下橋です。近くには「釣りバカ日誌１４」の撮影舞台もあるようです。

こうして見ると、本当に画になりますよね。

７０キロ付近

７０キロ標識は見落としましたが、代わりにこの私設エイドで休憩。
おばあちゃんに美味しいなしとお水をいただきました。

ここも恒例の手作り感満載のエイドステーションですね。
この距離になってくると、こういう応援は嬉しい限りです。

８０キロ付近

この付近にあった四万十川ウルトラ名物のビール・川海老のある私設エイドがなくなっていました。残念。

相変わらず、四万十川はキレイの一言！

９０キロ付近

さあ、もう一息！

そして、感動のゴール！！！！

レースの後には、中学生が氷嚢を持ってきてくれたのでそれでアイシング。
タイムタグも靴から外してくれました。
それから、熱いお茶を持ってきてくれたり、いたれりつくせりって感じでした。

四万十川うどん（４５０円）で疲れた体を癒しました。

暗くなってもまだまだ熱気がありました！
夜のゴール風景はまた違う雰囲気で、ウルトラらしい感じです。

疲れましたが、とまろっとの近くにある温泉に入れば極楽、極楽！
海洋性のお湯がいい感じで、効きそうです。
お風呂上がりには、上品な味のカツオ丼を頂きました。
半分は普通に食べ、半分はだし汁をかけてお茶漬け風に食べました。

http://www.shimantonoyado.co.jp/iyashinoyu.html

翌朝、バンガローからは雄大な太平洋を見て、スタート。
って、両足が極度の筋肉痛で、きつい・・・。

帰りに道中では、須崎名物の鍋焼ラーメンを食べました。
鶏ガラでとったスープを醤油で、茹でた麺を土鍋に入れたもの。親鶏、チクワ、ネギが入り、最後に生卵を落としています。スープはコクがあり、鶏ガラと醤油の配合が絶妙でとても美味しかったです。

立ち寄ったのは、有名店の橋本食堂。
通販販売もしているようです。

高知県須崎市横町4-19
営業時間11時〜15時（日祝日休）