【2026年小笠原旅行】徒歩で東町から電信山線遊歩道へ！　ローカルベーカリーにも立ち寄る島歩き

2026/02/07 - 2026/02/25

小笠原諸島の母島＆父島への旅（2026年2月15日父島 徒歩で東町からローカルベーカリー、電信山線遊歩道）

今回の旅は世界遺産になった小笠原諸島へ行きます
ザトウクジラが小笠原諸島（父島・母島周辺）に来る時期は
12月下旬～4月上旬
ベストシーズンは1月～3月
繁殖・出産のために多くのクジラが集まります
親子クジラやブリーチ（ジャンプ）が見られる確率が高い
ザトウクジラは
夏： アラスカやカムチャツカ半島などの冷たい海で餌を食べる
冬： 暖かい海の小笠原周辺で繁殖・出産
そのため、日本では冬にホエールウォッチングが盛んになります
今回の旅行でザトウクジラが見られるといいです
またこの時期は暑くなくトレッキングするにも良いと思います

父島滞在3日目。
この日もレンタカーを使わず、サンシャイン小笠原から徒歩で父島北部を目指す、長いトレッキングコースに挑戦します。
まずは、地元の人や観光客にも人気のローカルベーカリーへ。
焼きたてのパンを購入し、これから始まる長い道のりに備えます。
パンを持って、まずは宮之浜へ。
青い海と白い砂浜が広がる宮之浜で、小笠原らしい美しい海を眺めます。

ここから本格的なトレッキングのスタートです。
電信山線歩道へ入り、亜熱帯の森の中を歩いていきます。
木々に囲まれた山道を進み、アップダウンを繰り返しながら北を目指します。
しばらく歩いて到着したのが釣浜。
深い緑に囲まれた静かな海岸で、宮之浜とはまた違った雰囲気を感じます。
釣浜を楽しんだ後は、再び電信山線歩道へ戻ります。
ここからさらに歩みを進め、次の目的地は長崎展望台。
長い山道を歩いた後に展望台から見る景色は格別です。
高台から父島の海と山々を眺め、ここまで歩いてきた道のりを振り返ります。
そして帰路へ。
夜明道路を歩きながら、サンシャイン小笠原を目指します。

朝から長い距離を歩き続け、さすがに足にも疲れが出てきます。
それでも、宮之浜の海、電信山の森、釣浜、そして長崎展望台からの絶景と、歩いたからこそ出会えた景色がたくさんありました。
ようやくサンシャイン小笠原に到着。
この日は、父島の自然を一日かけて歩いて楽しむ、まさにロングトレッキングの一日となりました。

海岸から山道へ、そして展望台へ。
父島の美しい自然を、自分の足でつないだ充実した一日でした。

https://youtu.be/hQenw-wnmkQ

エリア 父島(東京)

• 旅行の満足度: 5.0

• 同行者: カップル・夫婦（シニア）
• 交通手段: 徒歩
• 旅行の手配内容: 個別手配

サンシャイン小笠原の朝食

焼きサバ

佃煮

納豆

温泉卵

冷奴

漬物

サラダ

ご飯

味噌汁

小笠原郵便局
時刻は8時25分です

ポストの上にはクジラのぬいぐるみ
奥にはウミガメのぬいぐるみ

ATMがあり便利です

警視庁小笠原警察署

三日月山展望台

宮之浜方面に歩きます

途中にはトーチカ

トーチカの中①

トーチカの中②

小笠原支庁方面に行きます

ローカルベーカリーに到着です
時刻は8時45分です

島民からは「山パン」と呼ばれることもある、父島の定番ベーカリー。清瀬エリアの住宅街にあり、惣菜パン・菓子パン・サンド系までかなり種類が豊富です。島の塩やフルーツを使ったパンも人気で、ころんとした丸いサンドイッチが名物。

看板

営業時間は概ね9:00～15:00ですが、売り切れが早いこともあります。おがさわら丸の入出港日に合わせて営業が変わることもあるので、朝～昼前に行くのが安全です。

まだ閉まっています

営業時間案内

今日はファーマーズマーケット
嫌な予感がします

店主が出てきて本日は「お休み」とのこと

仕方がないので自販機を利用し昼食用のサンドウィッチを購入

残念でした

戻ってきて宮之浜方面へ行きます

宮之浜に到着しました
時刻は9時25分です

父島北部にある、代表的なシュノーケリングスポットです。
兄島瀬戸に面した弓なりの海岸で、サンゴ礁と熱帯魚が多く、ビーチエントリーでもかなり魚影が濃い場所として知られています。

波もなくおだやかです

浅瀬でも魚が多い
透明度が高い
ビーチからそのまま入れる
東屋・ベンチ・トイレがある
夕方の景色がきれい

シュノーケルには適しているようです

宮之浜の沖は兄島瀬戸の潮流が強く、見た目より流れが速いことで有名です。黄色いブイの外には出ないよう案内されています。

ダイビング船が横切ります

宮之浜の右側

穴が開いていました

カヌーで釣りをしています

案内板

良い東屋もあります

ピーク時は確保が難しそう

ベンチは左右一組しかありません

階段を下りればすぐにビーチ

こちらもあります

イソヒヨドリが日向ぼっこ

ここはトイレもあり便利です

宮之浜の右側

この道を行くと釣浜方面にいけます（電信山線歩道）
時刻は10時55分です

父島の人気ハイキングコースのひとつが、電信山線歩道（宮之浜園地：起終点） です。
宮之浜～釣浜～長崎展望台を尾根沿いにつなぐ歩道で、兄島瀬戸を見下ろしながら歩ける絶景ルートとして知られています。

沖縄のような透明感

沖縄より綺麗かも

電信山線歩道をいきます

コース全体は約2.7km。
「宮之浜～釣浜」だけなら比較的軽めですが、「長崎展望台まで」行くとアップダウンが増えて、しっかりハイキング感が出ます。

対岸には兄島

枯れ木の根株

アップダウンしながら進みます

この歩道の特徴は、海景色だけでなく父島らしい乾性低木林を見られること。
シマシャリンバイやアカテツなど、小笠原特有の植生が尾根に広がっています。
また、戦時中の壕や軍施設跡が残るエリアでもあり、戦跡ツアーで利用されることもあります。

釣浜入口まで750m

途中にある休憩所
時刻は11時20分です

休憩所から兄島方面

兄島の案内図

実景で比べてください

フトボナガボソウ

コバナヒメハギ

コバナヒメハギ

カッコウアザミ

兄島

手前が中通島
奥が西島

中間地点です
時刻は11時30分です

手前が中通島
奥が西島

休憩所
時刻は11時40分です

方位計

二見漁港方向

兄島方向

兄島瀬戸

兄島見返山

アカテツ

テリハハマボウ

テリハハマボウ

モクマオウ

モクマオウ

フトボナガボソウ

フトボナガボソウ

海が綺麗です

アオノリュウゼツラン

このコースは海抜0mから170m位の登りです

トーチカ？

残り300m
時刻は12時10分です

釣浜入口から釣浜まで下ります

ここは階段です

モモタマナの板根

トーチカ

トーチカ

釣浜に到着です
時刻は12時30分です

注意点としては、
日陰が少なくかなり暑い
水場・売店なし
岩場が滑りやすい
釣浜側は潮流が強い
特に昼は直射日光が強烈なので、水は多めが安全です。

釣浜

アクセスは、
宮之浜側から入る
釣浜入口から入る
長崎展望台側から入る
の3パターンが定番。
短時間なら釣浜口スタートがいちばん歩きやすいです。

釣浜の左側です

釣浜の右側です

ここでローカルベーカリーの自販機で購入したサンドウィッチを頂きます

スモークチキン＆たまご
スモークチキン、チェダーチーズ レタスを挟んで

ハムチーズレタス＆ツナ

釣浜①

釣浜②

釣浜③

釣浜④
時刻は13時20分です

釣浜入口に戻りました
ここから長崎展望台へは登りのコースです
時刻は13時40分です

戦跡

案内図

旭山＆乳頭山

木が伸びていて二見港は少ししか見えません

長崎展望台へ向かいます
時刻は13時50分です

防空壕跡？

案内図

実景と見比べてください

電信山の三角点

電信山頂上付近に歩いてきた遊歩道が見えます

透明度が高いです

父島と兄島

案内図

兄島瀬戸

兄島瀬戸ではクジラを見ることがあります

兄島 見返山

兄島（あにじま）の最高峰が、見返山（みかえりやま）です。
標高は約254mで、父島の北側、兄島瀬戸を挟んで向かいに見える尖った山として知られています。

電信山頂上から遊歩道が続いています

兄島の右側

兄島 見返山

父島側から見るなら、
長崎展望台
電信山線歩道
宮之浜周辺
あたりから、見返山の特徴的なシルエットがよく見えます。特に夕方は兄島瀬戸越しの景色がかなり印象的です。

兄島 見返山＆兄島瀬戸

兄島は通常観光では上陸不可です。

二見港

ワシントンビーチ

父島北部の長崎展望台の眼下に広がる小さなビーチです。
兄島瀬戸に面していて、透明度の高い海と白っぽい浜が特徴。長崎展望台から見下ろす景色が特に有名で、「父島北側らしい海の色」がよく分かる場所です。

ワシントンビーチ＆長崎展望台方面

まもなく到着です

この周辺は生態系保護地域です

長崎展望台に到着しました
時刻は15時10分です

長崎展望台からの景色①

長崎展望台からの景色②

長崎展望台からの景色③

長崎展望台からの景色④

長崎展望台からの景色⑤

長崎展望台からの景色⑥

長崎展望台からの景色⑦

長崎展望台からの景色⑧

長崎展望台からの景色⑨

長崎展望台からの景色⑩

これから夜明道路を下って戻ります
二見港方面
時刻は15時40分です

尾根伝いに遊歩道

街中に入りました
歩道にはさまざまなタイルがあります①

歩道のタイル②

歩道のタイル③

歩道のタイル④

歩道のタイル⑤

歩道のタイル⑥

歩道のタイル⑦

歩道のタイル⑧

歩道のタイル⑨

歩道のタイル⑩

歩道のタイル⑪

歩道のタイル⑫

小笠原二見港船客待合所隣のクジラのモニュメントまで来ました
時刻は16時40分です

サンシャイン小笠原の夕食です

今日もビールを頂きます

本日の夕食

島寿司

島寿司アップ

サラダ

野菜の天ぷら

つけ汁

お刺身

茶碗蒸し

おすまし

イチゴのデザート
ごちそうさまでした
この日は15.05㎞歩きました