スイス 基本情報 クチコミ(23ページ)
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- SwissJoho.com さん
- 非公開 / スイスのクチコミ ： 186件
- 旅行時期 ： 2016/01（約10年前）
皆さんは日頃から何か運動はされていますか？
スイス人は日本人と比べると残業をする人が少ないと思います。
そのため、帰宅時間も早く、アフターファイブが充実している人が多いのではないでしょうか？
http://ameblo.jp/swissjoho/entry-12119138518.html
何らかのサークルに所属していたり、ジムやスイミングへ通う人も多くいます。
今回は、その中から＜Studio Zdenka＞についてご紹介します。
Studio Zdenkaはジュラ州のドレモン（Jura Delemont) にスタジオがあります。
ドレモン駅から徒歩約15分
レッスンは主にこのドレモンのスタジオと、ポラントリュイ(Porrentruy)で開催されています。
時々、ムーティエ(Moutier)でも開催する時があるようです。
Studio Zdenkaでは、日本でも人気な ”ズンバ”や”ジャンピング“のレッスンがあります。
最近、サルサ・キゾンバのダンスレッスンや、ファンキードラマーというフィットネスも増えましたよ。
ズンバはご存知の方も多いフィットネスだと思います。
主にラテンミュージックを用いて、サルサやサンバ、マンボなどのダンス要素を取り入れたフィットネスです。
そのため、エアロビクスなどのフィットネスと比べると、まるでナイトクラブで踊っているかのような楽しさがあります。
ドレモンのスタジオの夜のレッスンでは、照明を落とすと、ピンクのネオンやライトが本当にナイトクラブの様で、レッスンをさらに盛り上げてくれます。
大きなスピーカーから流れる曲も大音量で、音楽に合わせて体を動かす事に夢中になり、疲れなんてまるで感じさせずに、あっという間に１時間たっています。
「ダンスはできない」と思っている方も大丈夫です。
難しいステップはありませんし、多少難しいものがあっても繰り返しの動きになるので、すぐに覚える事ができます。
そして、ジャンピング。
私は今まで見た事がありませんでした。
日本でもまだそこまで普及していないのでは。
専用のトランポリンを使い、クラブミュージックに合わせて様々なエクササイズを行うフィットネスです。
リズムに合わせてジャンプしたりステップを踏んだりして、盛り上がりながら楽しくエクササイズをします。
トランポリンを使うので、膝への負担がかからないように感じましたが、実際やってみると、見た目以上にキツいトレーニングでした。
特に足の筋肉を鍛えたい方にはおススメです。
こちらは、Studio Zdenkaのレッスンスタジオ１。
こちらがレッスンスタジオ２。
１よりも小さめのスタジオです。
こちらが主なインストラクターのメンバーです。
みなさん気さくで優しい人ばかりです。
私の習いたてのフランス語を使う、良い機会にもなっています。
【Studio Zdenkaのホームページ】
http://www.zumbazdenka.com/
（仏語）
みなさんは、何かスポーツやフィットネスはされていますか
是非、シェアして下さいね
写真：ZdenkaさんFacebookより。
2015年11中旬から2016年１月上旬撮影
Zdenkaさんに使用了承済。
S.G.
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- SwissJoho.com さん
- 非公開 / スイスのクチコミ ： 186件
- 旅行時期 ： 2016/01（約10年前）
先日、ワールドカップ・メンズ、ジャイアントスラローム（大回転）を見るため、５時起きでスキークラブメンバーとバスでの小旅行へ行ってきました。
http://ameblo.jp/swissjoho/entry-12116860786.html
麓の駐車場からは雨と霧の中、３０分ほど急な斜面を登り観戦できるコーナーへ。
ところがそこで「霧で視界が悪く、天候も悪いのでキャンセル」とのアナウンス・・・。
大回転とは、高低差のある斜面を滑降と回転を組み合わせ滑り降りるスキーアルペン競技です。
ワールドカップ選手のダイナミックな滑走、日本人選手も応援できると楽しみにしていたので、とても残念でした。
大人たちは「それなら今からアペロ（食前酒）しかないね！」と早くも気持ちを切り替え、飲食ができる麓のワールドカップビレッジへ行ってきましたよ。
そこは、子供達は濡れて疲れかなりしょげ気味でしたが、関係なく楽しむ大勢の人達で大賑い。その雰囲気の写真をシェアさせて頂きますね。
日本とスイス国旗模様を描いたスイス人？の姿も見かけましたし、ここでもスイス選手を応援するカウベルもかかせませんでした！
ＹＷ
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- SwissJoho.com さん
- 非公開 / スイスのクチコミ ： 186件
- 旅行時期 ： 2016/01（約10年前）
昨年12月中旬から日本に一時帰国していました。
滞在中、関東圏の気温はだいたい12、3度ぐらいで、過ごしやすかったです。
スイスに戻ってきたのが1月1日で、この日はレザンに雪が全くありませんでした。
http://ameblo.jp/swissjoho/entry-12116842134.html
そして2日からは雪が降り始め、積もったと思ったら、9日は朝からしとしとと雨が降っていました。
この時期、雨が降るのは珍しいのでこの暖かさを心配していましたが、それも束の間。
10日は雪が降り、朝は雪で真っ白でした。
自然の中で暮らしていると、天候の変化は目で見てすぐに感じとることができますし、生活にも影響します。
スキーリゾート地であるレザンは雪が降らないと集客数に影響するので、この日の降雪は恵みの雪となったことでしょう。
スイスは昨年の夏・秋と高温の日が続きましたが、世界的に気温が高かったようです。
アメリカを拠点に気候の変化と報告を行っているCimate Centralによると、2015年は世界的に観測史上最も暑い年になるとみられているとのこと。
そしてその原因は人為的な二酸化炭素排出によるものと説明しています。
また2016年はこの記録を更新するかもしれないと言われています。
暖かいのはありがたいですが、このようなニュースを聞くと、たくさん雪が降って冬らしい冬であってほしいと思います。
さて今年の冬はどんな天気になるのでしょう。
MA
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- SwissJoho.com さん
- 非公開 / スイスのクチコミ ： 186件
- 旅行時期 ： 2016/01（約10年前）
去年に引き続き、今年もお友達と一緒に手作りでお正月を楽しみました。
去年の記事はこちら↓
http://ameblo.jp/swissjoho/entry-11976961997.html
今年は餅つきにも挑戦！
http://ameblo.jp/swissjoho/entry-12117972923.html
去年のお正月では、飾りが乏しかったので、今年は日本から調達してきましたよ
年末から玄関に飾りました。
お友達を呼んで、みんなに少しずつ食べ物を持ち寄ってもらい、豪勢に揃いました～
昆布巻き・黒豆等は母が年末に送ってくれ、それをそのまま出しましたが、紅白なます・伊達巻・高野豆腐の煮物は作りました。
他にも友人がエビチリと餃子を作ってきてくれ、華やかなテーブルになりました。
さて、お客様もそろったところで、メインイベント・お餅つきの始まりです。
柔らか目に炊いたもち米(バーゼルのアジアショップでタイ米のもち米を買いました)
これらをボールに入れて、ペットボトルに水を入れたもので、ぺったんぺったん。
子供でも簡単にできるので、楽しかったです。
面倒でも根気よくしっかりつくとおいしく仕上がりますよ。
今回は、砂糖入りきな粉・アンコ・醤油を用意しました。
一番人気は・・・きな粉！
お友達の旦那さん、我が家の主人や子供のゴッドファーザーなどスイス人も数人来ていたのですが、人気だった食べ物は・・
意外にも、黒豆が大好きというスイス人の旦那さんがいらっしゃいました～！
肝心のお餅は・・・
参加してくれた外国人チーム（日本人の友人たちの旦那さんやスイスの友人）にも好評ではありましたが、主人曰く、食感が苦手なのだそうです。
我が家ではそれでも毎年食べていたら、少し慣れたようですが、好んで食べる程ではないそうです(笑)。
デザートもみんなで持ち寄り、豪華なデザートビュッフェになりました。
みなさんかなりの量を持ってきてくれたのに、ほぼ完食しましたよ。
いつのときも、「デザートは別腹」とは言ったものです・・・(笑)
スイス(もしくは他国海外)在住のみなさんは、どんなアイデアお正月をされていますか？
撮影日：2016年1月9日
K.D
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- SwissJoho.com さん
- 非公開 / スイスのクチコミ ： 186件
- 旅行時期 ： 2016/01（約10年前）
皆さん今年は年賀状送られましたか？
また、クリスマスカードを送られる方もいらっしゃるでしょうか？
http://ameblo.jp/swissjoho/entry-12115960819.html
私は、日本の友人とスイスの友人に、スイスからハガキを出しました。
そこで思ったのですが、日本へのハガキはもちろん、スイスへのハガキも日本から送った方が "安い” ！！
なんか変な話ですね（笑）
スイスの「Bメール」（3営業日後まで配達）のハガキの送料は0.85 CHF。
ハガキの「Aメール」（翌営業日配達）の場合は1.00CHF。
日本でしたら、ハガキは大抵の場合、翌日か翌々日に届くものですよね？本当に日本はつくづく便利だなーと思います。
また次回機会があれば、スイスへの年賀状も日本から送ろうかなーと思いました☆消印や切手が海外のものだと、嬉しがられそうですしね！
画像：2016年1月8日撮影
S.G
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- ロク６９ さん
- 男性 / スイスのクチコミ ： 4件
- 旅行時期 ： 2015/07（約11年前）
２０１５年夏の「スイスの山小屋事情」の続き、その２です。ここでは、厳密にはヒュッテ（山小屋）ではない山岳ホテルや山岳レストランも一部含まれています。
山岳ホテル：アルマゲラーアルプ・ベルクホテル、ホテル・トリフト
山岳レストラン：エーデルワイスヒュッテ -
- ロク６９ さん
- 男性 / スイスのクチコミ ： 4件
- 旅行時期 ： 2015/07（約11年前）
我が家は胃腸が和風にできており海外での外食が続くと胃もたれ、胸焼け等で体調が狂う。そこでアパートに滞在し、日本から食材（生米、梅干、みそ汁、魚の缶詰、麺類、漬物、緑茶など）を多量に持ち込んで現地調達の材料とあわせて調理している。
２０１５年夏はとツェルマット（９泊）とサースフェー（８泊）に滞在した。いずれもホリデーアパートを借りて自炊しながらハイキングを楽しんだ。
そんなハイキングで訪れたり泊まったりしたヒュッテ（山小屋）を紹介する。 -
- SwissJoho.com さん
- 非公開 / スイスのクチコミ ： 186件
- 旅行時期 ： 2016/01（約10年前）
スイスでは、風邪をひくとまず飲むのがハーブティーです。
http://ameblo.jp/swissjoho/entry-12115958562.html
薬局や、コープ、ミグロでもハーブティーは買えますが、今回はオーガニックのお店で売っていた、こちらをチョイスしました。
子供が風邪を引き、鼻ずまりで苦しそうなので、ハーブティーで緩和されるといいなと思い購入しました。
オーガニックなので、子供にも安心して飲ませられるし、大人も飲めるハーブティーです。
お値段は、CHF4.9です。（日本円で579円ほど）
高熱でない限り、なるべくは薬を使わずに治すのがスイス流。
私もこちらに住み始めてから、薬を飲むことが少なくなりました。
皆さんのオススメハーブティーや、風邪の治し方あれば是非シェアしてくださいね。
ハーブティーの詳細（独・英語）：
https://www.sonnentor.com/Produkte-Online-Einkaufen/Kinderlinie/Kutz-Kutz-fuer-Kleinen/(search)/0
M.K
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- SwissJoho.com さん
- 非公開 / スイスのクチコミ ： 186件
- 旅行時期 ： 2016/01（約10年前）
皆さんも、よく行くお店のポイントカードはご利用になる事があると思いますが、スイスの大手スーパー２社のうちの一つＣＯＯＰから年末に「いつもご愛顧の感謝をこめて」と粗品交換カードが送られてきました。
http://ameblo.jp/swissjoho/entry-12115956244.html
中身は何かわからないけど、とりあえず貰ってみたら大きな重い箱で予想していたよりもとても豪華な内容でした。
スイスの伝統的・大手の会社の商品の詰め合わせで、各商品会社の歴史などがまとめられた小冊子付き
マーケティング戦略とはいえ、今まで食べた事のなかったクッキーが美味しい上にとても歴史のある物だと言う事や、いつも手にとっているスイス商品のブランド背景、歯ブラシは９５％がスイス国外に輸出されているなどがわかり、面白い内容でした。
このような粗品ならいつでも大歓迎ですね。
ＹＷ
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- 旅行時期 ： 2016/01（約10年前）
暖冬のスイスにもやっと冬がやってきたようです。
1月3日にフリブール州にある黒い湖という名のシュヴァルツゼー（独：Schwarzsee、仏語ではラック・ノワール: Lac Noir）に出掛けてきました。
http://ameblo.jp/swissjoho/entry-12114286845.html
湖の周りには遊歩道が整備されていて、久しぶりに雪道を楽しめましたよ。
そして嬉しいことに、部分的ですが湖面が凍結しスケートができるほどになっていて、家族連れで天然リンクを楽しむ人たちの姿が見られました。
臆病な私は数メートルほどで引き返しましたが、それでも数年前に湖面が全凍結したときは対岸まで歩いて渡ったんですけどね。
名前のごとく黒っぽく見える湖ですが、山肌にあり水質はとても澄んでいてきれいなんですよ。
ぜひフリブールっ子お勧めの黒い湖の、天然リンクを楽しんでみてくださいね。
車で直接アクセスできるので便利ですよ。
K.J
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