季節の街歩き　2022年冬　Walking of the season 2022 Winter

2022/01/07 - 2022/03/06

ひな祭りの日に開花したソメイヨシノ　　2022.3.3
所沢市北中二丁目

2年前から始まった新型コロナウィルスの流行に伴うさまざまな規制により外出する機会が減ってしまったが、高齢者が家に閉じこもってばかりいると精神的にも肉体的にも不健康なので、できる範囲で出かけるように努めてきました。

単独で旅行ブログを書くほどの材料はないので、写真が残っているものを並べて行動の記録とします。日常的には4日毎の筋トレを続けているので健康状態はおおむね良好です。コロナワクチン接種の医師に上腕の筋肉に気づかれてしまいました。「どうしたのですか、この筋肉は」「コロナでジムに行けないので（谷本道哉式）自宅筋トレしています」

■2022早春のハイキングと温泉の旅 2月3,4日
新型コロナの流行が始まって早2年、その間いくども緊急事態宣言が発出されて不要不急の外出自粛が求められてきた。
いっぽう、家にこもっての生活は運動不足になりがちで、特に高齢者にはフレイル（虚弱化）が危惧される。その対策として昨年は各々2度の3泊4日小旅行と御岳宿坊泊りハイキングなどを実施したが、今年もコロナ対応を図りながら野外活動を続けて健康維持に努めたい。

第1回目の活動としてコロナ対応が比較的浸透した山梨県のハイキングと県立美術館を訪ねる温泉の旅を計画しました。
2月3日（木）
山梨県甲州市勝沼ぶどうの丘ハイキング
JR勝沼ぶどう郷駅より約2キロのぶどうの丘　
展望ワインレストラン、甲州ワイン飲み比べなど。
2月4日（金）
午前　桔梗信玄餅工場テーマパーク（石和）又はクリスタルミュージアム（県立美術館の近く）
午後　山梨県立美術館　　甲府駅南口1番乗り場よりバス15分　片道290円
ミレーの作品をコレクションの中心として1978年（昭和53年）開館した。
ミレーの代表作「種をまく人」や「落穂拾い」、カミュー、ルソーの作品など。

2022年1月初めからの記録
1月7日　松岡公園の雪景色
1月11日　明治神宮初詣
1月24日　秩父へ行くときの小手指駅北口の天気の記録（快晴）
2月1日　北野ウォーキング
2月3日　勝沼レストラン風　　ぶどうの丘
2月4日　石和温泉　山梨県立美術館
2月11日　農園のフキノトウ（確認）
2月17日　映画「ドライブマイカー」池袋HUMAX(写真は無し）
アカデミー賞作品賞など4部門にノミネートされている話題作（難しい）
2月26日　大岳山　フキノトウ（収穫）
2月28日　武甲温泉（日帰り温泉）
3月3日　北中ウォーキング

撮影　CANON PowerShot SX610HS

投稿　2022年3月6日　17：30

■砂川堀の枝垂桜PR
小手指駅から10分ほどにあるので、開花情報を参考にお出かけください。
2021小手指のしだれ桜・ポトマック桜 開花情報 （2022年も予定あり）
https://4travel.jp/travelogue/11682741
＜参考ブログ＞
2018小手指のしだれ桜・ポトマック桜 開花情報（最終回）
https://4travel.jp/travelogue/11339300
2017小手指のしだれ桜・ポトマック桜 開花情報（最終回）
https://4travel.jp/travelogue/11226571
2016小手指のしだれ桜・ポトマック桜 開花情報
http://4travel.jp/travelogue/11115155
2015小手指のしだれ桜・ポトマック桜 開花情報
http://4travel.jp/travelogue/10992831
小さな旅　金仙寺・比良の丘
http://4travel.jp/travelogue/10996626
2014小手指のしだれ桜・ポトマック桜開花情報　
http://4travel.jp/travelogue/10870555
2013小手指のしだれ桜・ポトマック桜開花情報
http://4travel.jp/travelogue/10757786
小さな旅　小手指のしだれ桜と春の花
http://4travel.jp/traveler/810766/album/10551439/
2012小手指のしだれ桜と春の花
http://4travel.jp/traveler/810766/album/10660552/
2012小手指のポトマック桜/夜桜
http://4travel.jp/traveler/810766/album/10658882/
2011小手指のポトマック桜　
https://4travel.jp/travelogue/10556967
2008小さな旅　小手指のしだれ桜と春の花
https://4travel.jp/travelogue/10551439　

エリア 所沢(埼玉)

• 旅行の満足度: 4.5
• 観光: 4.0
• ホテル: 4.0

• 同行者: 友人
• 交通手段: 高速・路線バス タクシー JRローカル 徒歩
• 旅行の手配内容: 個別手配

2022年1月7日

初雪の翌朝の松岡公園（小手指町二丁目）
昨年道路際の枝を大規模に剪定したので枝からの雪の落下はなくなった。

庭のアケビの棚に来た常連客のキジバト

ベランダの屋根は2014年の豪雪で折れたことがある。

https://cdn.4travel.jp/img/tcs/t/pict/src/32/46/45/src_32464533.jpg?1392466149
写真掲載旅行記
わが街小手指の2.15豪雪2014
https://4travel.jp/travelogue/10859591

隣の家の屋根

自室の東の風景

1月11日
明治神宮南参道鳥居（第一鳥居）

初詣は混雑がなくなってから行きました。

令和2年　明治神宮初詣＋渋谷・浅草
https://4travel.jp/travelogue/11584953

日本全国の蔵元から奉納された酒樽

日本一を誇る大鳥居（第2鳥居）

木造の明神鳥居としては日本一の大きさで、高さ12ｍ、柱間9.1ｍ、柱の計.2ｍ、笠木の長さ17ｍ、重さは13ｔもあります。
そう検事の鳥居は昭和41年の落雷で破損し、現在の鳥居は昭和50年12月に建て替えられた2代目になります。（参考資料）
参考資料
「代々木の杜を歩こう」明治神宮社務所・明治神宮崇敬会発行

南神門前の南玉垣鳥居（第三鳥居）（南神門南鳥居）

Nanjinmon Gate(3rd Torii)

平成28年10月26日、平成32年（2020年）の鎮座百年大祭に先立ち、南玉垣鳥居（第三鳥居）を建て替え、竣功清祓式（きよはらいしき）とくぐり初めを行いました。
　南玉垣鳥居は高さ約8メートル、笠木の長さ11.5メートルの明神鳥居。大正9年創建以来の建替えで、材はすべて国産の檜が調達されました。
　檜の香漂う素木（しらき）の美しい鳥居を仰ぎ見る参拝者の顔も輝いていました。
出典：http://www.meijijingu.or.jp/enshrined100/

外拝殿（げはいでん）前広場

The prayer court

吊灯篭
Hanging light house

東神門回廊

東神門回廊に張り出された書初め

地元埼玉県の作品です。

灯篭

1月24日

小手指駅北口の高層マンション

電車で出かけるときはこの場所から空を映して天気の記録とするのが習慣です。
この日は秩父方面へ。

2月1日 埼玉県立所沢西高等学校（西高）
ウォーキングコースのうち、この日は北野地区を歩きました。
西武池袋線の南側です。

他の北野コース
季節の街歩き2020年12月　
https://4travel.jp/travelogue/11665868
早朝ウォーキング　小手指の秋の草花 ＋ライム
https://4travel.jp/travelogue/11647744

ホトケノザの花

何の花でしょう。

桑畑（くわばたけ）

463バイパスの丸源ラーメン

大根と竹林（孟宗竹）

竹材が必要なときはここの竹林のお宅で切らせてもらいます。
タケノコ掘りに行ったこともあります。

オオイヌノフグリ

大きさが6－7ミリの小さな花ですが、春一番に咲くので「春告げ花」とも呼ばれます。

ホトケノザ

オドリコソウ科の植物で、ヒメオドリコソウの花と見分けるのは困難です。
少女の踊り子を連想させるとてもかわいい花ですが小さくて写真は難しいです。
撮影にはスマホに拡大レンズを取り付けるのがよさそうです。

北野運動公園裏の東川

このあたりでは小さい流れですが、所沢中心市街地では上下二段の水路にしても豪雨時に氾濫するほどの水量です。

中ノ島に繁茂するミドリ（名前はわかりません）

わずかな流れですが、日差しを反射してチョロチョロと流れる様には心を癒されます。

茶畑
所沢西部から入間市の地域は狭山茶の栽培中心地です。

この斜面になった休耕畑にはスギゴケが群生しており、リュウノヒゲも点在しています。

スギゴケ

点在するリュウノヒゲ

リュウノヒゲの葉を掻き分けると鮮やかな青い実が現れ、思わずヤッター！

ツグミ

鳩小屋

鳩小屋から飛び立った鳩の群れは小屋の周辺を100ｍほどの円を描いて数十回飛行します。
PowerShot SX610HS
f/14
1/800sec
ISO-800
焦点距離11ｍｍ（61ｍｍ相当）

砂川堀第3調整池の葦

山梨県甲州市勝沼ぶどうの丘ハイキングと石和温泉、山梨県立美術館
2月3日　勝沼レストラン「風」、ぶどうの丘

JR中央線　勝沼ぶどう郷駅のホーム　　11：10

乗ってきた普通列車

ホームから南アルプスの山並みが望めます。

南アルプスの山並

目に入る風景のいたるところが葡萄畑です。

勝沼ぶどう郷駅の案内「日本遺産」
葡萄畑が織り成す風景

駅前の時計塔

ぶどうの丘の一部

駅の観光案内に尋ねたところ、コロナの影響でぶどうの丘の展望レストランは休業しているとのこと。
予定変更して勝沼醸造直営レストラン 風に行くことにしてタクシーで向かった。

レストラン 風

30年ぐらい前に来たことがあります。

昼前であり、コロナの影響でこの状態でした。
内部は長崎の国宝大浦天主堂を模した感じです。

前菜のスープ

特選和牛ローストビーフ オーダーカット100ｇ
私のチョイスです。

このようにしてカットして盛り付けてくれます。12：10

山梨づくし(甲州地鶏・信玄豚・甲州ワイン鱒のワンプレートになります)

友人のチョイスです。
野菜は高齢者には硬かった。

デザート

窓からは葡萄畑と山並みが見えます。

甲州市方面

駅からぶどうの丘に向かう道路の法面のぶどうのモチーフ

ぶどうの丘バス停

ぶどうの丘から望む風景

ぶどうの丘から望む勝沼ぶどう郷駅　　13：58

葡萄畑

ときどき「ワイン畑」と言ってしまいます。

旧勝沼駅ホーム跡

駅のホームから望むぶどうの丘全景　　14：15

ぶどうの丘の一部

酒折駅　　14：39

この日に泊まる石和温泉に行く前に、一駅先の酒折にある不老園の梅と蠟梅を見に行くことにしました。
酒折駅の周辺には山梨学院の施設が多数存在します。

駅から不老園までは15分ほどですが、上り坂できついところもありました。

不老園入り口　　14：54

不老園

ロウバイ

不老園は小高い山の上にあり、遠くに富士山が見えました。15：00

富士山

梅が咲き始めていました。

梅まつり

石和温泉駅　　15：48

駅前の洋菓子店シャトレーゼYATSUDOKI

シャトレーゼは山梨が創業の地だそうです。
https://www2.chateraise.co.jp/

石和温泉の「ホテル　花いさわ」

ホテルから富士山が見えました。16：14

甲府盆地は周囲が山に囲まれ、富士山が見えない箇所が少なくありません。

石和温泉市街地

2月4日（金）7：00

朝日に輝く南アルプスの山並

石和温泉市街地

石和温泉駅　9：56

石和温泉駅を通過する特急列車

甲府駅前　　10：14
ここからバスで山梨県立美術館へ向かいます。

武田信玄像

甲府駅ビル

山梨県立美術館　　11：00

山梨県立美術館
Yamanashi Prefectural Museum of Art

https://www.artagenda.jp/museum/detail/400
山梨県立美術館は1978年の開館以来、「ミレーの美術館」として広く親しまれている。最初の収蔵品であるジャン＝フランソワ・ミレーの《種をまく人》を中心として、ミレーやバルビゾン派の作家、ヨーロッパの主要な風景画家、ならびに山梨ゆかりの作家や日本の近現代作家の作品収集に力を注いでいる。

所蔵品の総点数は現在約1万点にもおよび、コレクション展は年4回展示替えを行う。
ミレーやコロー、ルソーといったバルビゾン派を主に紹介する「ミレー館」、望月春江や近藤浩一路など山梨ゆかりの作家や日本近現代の重要な作家を多彩なテーマで紹介する「テーマ展示室」、版画作品で知られる萩原英雄の作品や蒐集品を紹介する「萩原英雄記念室」の3室がある。

また、1978年7月に完成した山梨県立美術館の建築設計は、日本を代表する建築家であり、モダニズム建築の旗手といわれ、ル・コルビュジェに師事した前川國男によるものである。

甲府駅内のワインショップ　葡萄酒一番館

桔梗信玄餅　　　14：41
山梨土産の定番

2月11日　農園のフキノトウ（確認）13：32

農園の隅には雪が残っていました。

霜除けのネットをかけたかき菜

越冬したルッコラは花を楽しむためで、食用にはしません。

梅のつぼみがだいぶ大きくなりました。15歳ぐらいかな。

19歳

2月26日　8：28
大岳山　

小手指の自宅から直線距離で28Ｋｍありますが、朝は山肌に朝日を受けて詳細が観測できます。

PowerShot SX610HS　4.5-81.0mm(35mm換算　25－450ｍｍ）
Pモード
f/6.9
1/640sec
ISO-200
露出補正　0
焦点距離　81ｍｍ（450ｍｍ相当）

御岳ケーブル駅から登り3時間、下り2時間半の行程なので、暖かくなって体調がよければ宿坊泊まりハイキングで登ってみたいと思います。
御岳山宿坊泊まりハイキング
https://4travel.jp/travelogue/11705220

フキノトウ（収穫）

この日は収穫に行きました。
天ぷら用に31個採りました。

フキノトウ（蕗の薹）はフキの花のホウ（つぼみの袋）で、地面からの生え際は10ミリぐらいの太さで、剪定鋏で切り取ります。

少し開いた状態で、中のつぼみが見えます。

梅が開花しました。13：51

2月28日　武甲温泉（日帰り温泉）

西武池袋線の横瀬駅から徒歩20分です。

横瀬駅のホームから間近に見える武甲山

武甲温泉

3月3日（ひな祭り）　北中ウォーキング

畑に群生したホトケノザの花　　13：44

オオイヌノフグリ

狭山市南入曽の広大な一枚畑
面積は約6,000坪（2万ｍ2）（Googlemaps計測）

かつて蕎麦畑だったことがあります。
https://cdn.4travel.jp/img/tcs/t/pict/src/23/44/02/src_23440249.jpg?1633741257
小さな旅　狭山市南入曽のそばの花　Buckwheat flower in Minami-iriso/Sayama-shi
https://4travel.jp/travelogue/10610642

帰りにソメイヨシノの開花を確認しました。

2回目に収穫した農園のフキノトウ　　3月6日

50個ほど採りましたが、食べきれないので一部を狭山ヶ丘の友人宅へ届けました。

ライムの近況　　1月26日

2階の日当たりのよい窓辺でくつろぐライムは5歳半になりました。

ポパイに扮するピカソと私の自撮り画像

2年間の筋トレでコロナ以前よりも、特に上半身の筋肉がつきました。
基本は谷本道哉先生の自体重筋トレ(腕立て伏せなど）と50年前の器具（ブルワーカー）、腹筋運動、スロースクワットなどの組み合わせで、4日インターバルで入浴後（重要）に行います。（約20分）

タニタ体組成計RD-914Lによる測定データ例（3月5日　21：35）
体重61.7Ｋｇ
BMI 23.2
体脂肪率　23.0％
筋肉量　45.0Ｋｇ
筋質点数　84点
点数が高いと判定されるのは18－29才で82点以上、70代は56点以上。
推定骨量　2.5Ｋｇ
内臓脂肪レベル　12.0（やや過剰）

内臓脂肪レベル以外は標準値（グリーン文字表示）
今年の目標は内臓脂肪を10以下にすることで、アルインコのフィットネスバイクAFB-7219を発注しましたが、入荷は4月になるそうです。

家に閉じこもりがちな高齢者には自宅筋トレはお奨めです。
根気は要るがお金はかかりません。
彼岸前後は太陽が低いので室内日光浴（骨量・密度向上によい）を時々しています。首は覆って60分、NCハンド＆ボディクリームで入浴後のスキンケア。
　

この旅行記へのコメント （2）

• 横浜臨海公園さん 2022/03/07 17:30:53

  ご無沙汰をしております

  yamada423さま、こんにちは。
  
  最近フォートラベルにお姿を拝見しておらず、心なしか心配しておりましたが、旅行記を上程され安心いたしました。
  今後もご活躍を期待しております！
  
  
  横浜臨海公園

  yamada423さん からの返信 2022/03/08 09:40:20

  RE: ご無沙汰をしております

  横浜臨海公園様
  
  おはようございます。
  メッセージありがとうございます。
  しばらくぶりに投稿しましたが、記載したとおり、コロナ禍で旅行記が書けるほどの材料は持ち合わせておりません。
  
  新規投稿が滞っているにもかかわらず、頻繁にサイトを訪問してくださる皆様には大変申し訳なく思い、これからも時々投稿いたします。
  
  これからもよろしくお願いいたします。
  
  　　　　yamada423