一般的なスイスツアーに組み込まれているハイキング時の服装についてアドバイスお願いします。

回答日：2016-03-07

今まで二回の私の経験からです。
トレッキングコースは時には石ころや岩場があります、そのために靴底のしっかりしたもの、足首を守れるものをお勧めします。安易に考えないで下さい。
ゴルナーグラートまで行かれるなら、酸素タブレットお勧めします。
服装は天気次第ですが、防寒対策は、当日の天候でウインドブレーカーにしてもよいでしょう。天気が良いとトレッキング中は暑くなりますので、腕まくりが出来る服装でも良いと思います。私のスイス投稿の写真２０１３年を参考にして下さい。あまり人物の写真は有りませんが、参考にしてください。
皆様のアドバイスになかったことです。転倒防止の為、ステッキを最低一本は持参した方が良いでしょう。私は今まで一本でしたが、fumiromiさんと同じ７月の下旬から３度目のスイストレッキングを行う予定で、今回は２本持参する予定です。事前に歩行訓練してくださいよ。

回答日：2016-03-07

数年前のまさに同じ時期に行きました。この時期はお花がとても綺麗でよい季節ですよね。
皆様書かれているように、履きなれた靴やウィンドブレーカーは軽くて持ち運びしやすいもの。
天候の変化に気をつけてフリースも持参していくとよろしいかと思います。
あと特筆すべきは、高所対策としての、酸素タブレットです。
ボンベは持っていけないので、このタブレットを持って行きました所、大変重宝しました。
体調管理にお気をつけて、楽しんで来てくださいね。

【参考URL】http://i.4travel.jp/travelogue/show/10758174

回答日：2016-03-05

fumiromiさん、こんにちは。

初心者向けで２回ということは、可能性として次の２つがいいなと思われる分です。
?グルナーグラートからその１つ下のリッフェルベルク駅までのハイキング
湖に映る逆さマッターホルンがいいですね。このコースは下りばかりですが、下りはじめに少し段差もありました。一部で小石もあったかな？専門的なトレッキング・シューズは用意しなくても、ジョギング・シューズやウォーキング・シューズでいいと思います。

?グリンデルワルドで、アイガー北壁を下を歩いて降りる。
ほとんどが下りです。小石も少しはあり、牛などの糞もあります(笑)。シューズは上と同じです。

?グリンデルワルド周辺のその他のハイキングコース
登りも下りもありますが、距離が短いので、楽かもしれません。

?ハイジの村
登りと下りがあります。道はかなり整備されているところが多いです。

服装は日がさしている時は暑く感じますが、アイガー北壁で影になっている部分は雪も残っていますし、少し寒く感じるかもしれません。薄いウィンドブレーカーが荷物にならないのでいいかもしれませんね。

では、楽しい旅を。

回答日：2016-03-04

fumiromiさん、はじめまして。

一昨年７月半ば過ぎにスイスに行き、ハイキングを楽しみました。
私は一人旅でしたが、途中で日本のツアーの人たちと一緒になったので、ちょっとその時の様子を。

まず、高所で展望を楽しんで、ゴンドラやケーブルカーで降りる途中でハイキングをしていました。ですからハイキングだけの服装でなく、高所に行く時の服装を基本として、暑かったら脱げる組み合わせにしたほうがよいです。
私がツェルマットのグレッシャーパラダイスに登ったときの旅行記を見れば、わかりやすいと思います。
http://4travel.jp/travelogue/10912208

なお、小雨が降っていたので希望によりハイキングする人、しない人と別れていました。

翌日の、グレッシャーパラダイスは全然違いました。
http://4travel.jp/travelogue/10912879

私の服装は、Ｔ?シャツ＋フリース＋レインウェアの上着、下はタイツ＋山用の伸びる素材の薄いパンツ、厚手靴下＋トレッキングシューズ（スニーカーより少し厚底で溝が深いもの）で、過不足ありませんでした。

なお、上下の分かれている雨具（レインウェア）とは、ご存知かもしれませんが、山用のゴアティックス素材などのしっかりしたもので、町用の物とは全く別物です。

頂上はウィンドブレーカーでは寒いです。ウルトラダウンでも良いのですが、スイスでは山用のレインウェアの上着を着ているとカッコいいので、予算があればぜひ一枚お買い求めください。マンモスのロゴなんて付いているとオオーッです。（スイスのMAMMUTと言うブランドで高いんです。登山電車の乗務員の制服にも、このロゴがついていました）。下は必要ありません。

麓にちかい所では傘もさせるので折り畳み傘、暑い時のためにＵＶ対策用のパーカー等とサングラス、帽子もリュックに入れておくとよいです。
７月は、いろいろな花がたくさん咲いていてよいですよ?！
ハイキング楽しんできてください！

回答日：2016-03-03

Ｈ２６年５月に成田発８日間のツアー旅行の体験からのアドバイスです。

１．スイスの７月は、目安として日本の５月の服装をイメージして準備してください。
２．山の天候は変わりやすいので、雨具の準備はしっかりと。
３．歩く靴もウオーキングシューズは、必要です。
４．日本より高地ですので、防寒の準備も必要かと思います。
以上です。良い旅を！！

回答日：2016-03-03

スイスいいですね?
これからの天候にもよりますが、高山植物も咲いてくる時期だと思います。

足元はトレッキングシューズをおすすめします。他の方もおっしゃってますが、初心者向けでも結構急なところがあり、普通のスニーカーだと滑ります。そして靴下は厚手のもので。

あとは、風邪を通さないウィンドブレーカー、雨具（上下が分かれてるものがおすすめ）、帽子、サングラス、日焼け止め、飲み物、タオル、20リットルくらいのリュック くらいだと思います。

雨やチョコレートがあると、疲れたときに癒されますよ?

回答日：2016-03-03

こんにちは
2010年6月末から一ヶ月ほど、乗り物とハイキングを楽しんできたシニア夫婦です（旅行記をアップしております）。
ハイキングですが、ひ弱な私共の経験から一言。
直射日光対策にご留意されたら良いかと思います。
スイスのハイキングルートは、森林限界を超えていたり、森林限界以下でも、
放牧地が中心になるので、日本と違い、樹木の日陰が全くと言って良いほど
有りません。
従って、直射日光対策（日焼け止め、帽子、長袖、十分な水　等）を
されるのが、望ましいと思います。
後、トレッキングシューズですが、スイスは固い石がゴロゴロしていますので、
固めのソールが良いと思いますよ。
服装については、初夏の服装にライトダウン一つで、事足りました。
ハイキングとは全く関係無い話ですが、もし、ツェルマットに宿泊される
ならば、朝夕、メインストリートを、牧童が山羊の一群を連れて行進します。
私達の時は、8:30頃と16:30頃でした。
余り見かけない光景なので、楽しまれるのも一考かと思います。
楽しい旅を。

回答日：2016-03-03

ツアーのハイキングの服装は他の人のおっしゃる通りですが、クライネシャイデックやゴルナーグラード周辺のコースは日本に比べトイレが少なく、日本の中高年、特に女性は心配されていました。出発前に必ず済ませ、心配ならオムツをお勧めします。 これで安心してゆっくり景色を楽しめます。自分たちの経験上、結構重要な事だと思いますので参考までに。

回答日：2016-03-03

こんにちはー！

昨年６月にユングフラウやマッターホルンを近くで拝んできました。
標高3000メートルぐらいだと、陽が出ているか否かで体感温度が全く違うというのが実感です。
私は元来寒がりなので、3000メートル以高のところではユニクロのウルトラライトダウンを着たままでしたけども。

グリンデルヴァルト街中では好天下ではメチャクチャ暑かったですから、ホテルでの体感に騙されませんよう、ご忠告申し上げます。

「ほぼ平坦」とガイドに書かれていても、けっこう上り下りがあったりするので、上りでは暑くても下り時に風が吹くと冷えます。
なので、夏でも風を通さない上着は必要かと思います。

お天気いいとよいですね。
スイス観光の善し悪しは８割お天気に支配されますから(笑)

回答日：2016-03-03

昨年の７月にスイスに行きました。天候はすべて晴れでしたので、デニムのズボンに、長袖のシャツで十分でした。
ただ、ユングフラウヨッホやマッターホルングレシャーパラダイスではウィンドブレーカーは必要かと。
ハイキングコースがグリンデルワルドやスネガ、ゴルナグラードあたりからのくだりではウィンドブレーカーは不要でした。ただ山の天候は変わりやすいので、先の方が書いておられるように、セーターとウィンドブレーカーは念のため持参したほうがいいでしょう。
それに、一時間程度のハイキングとのことですが、ぜひ足元はしっかりしたトレッキングシューズを用意されたほうがいいかと。
下の旅行記にその時の写真が載せてありますので、参考にされたらいかがと。

女性(２０代）は半ズボンに半そでシャツでバッハアルプゼーをハイキング
小生はユングフラウヨッホで長袖シャツにウィンドブレーカーです。

【参考URL】http://4travel.jp/travelogue/11057487

回答日：2016-03-03

fumiromiさん、こんにちは♪

スイス命？の、JGC_SFCと申します。
チューリッヒに事業部本社のある欧州系会社に勤めてました。
スイスのトレッキング・ハイキングは何回も行きましたが、いつも感動です♪

その時の経験から、プライベートサイトに『ハイキング・トレッキングの楽しみ』をまとめてありますので参考にして頂ければ・・・と思います。ご質問の内容はカバーしていると思います。
以下、URLです。

http://www2s.biglobe.ne.jp/~kanoh-h/swiss/Swiss_Trekking.html

初夏のスイス、素敵ですよ (^^)

Have a nice trip♪ by JGC_SFC

【参考URL】http://4travel.jp/travelogue/10925109

回答日：2016-03-03

7月初旬のツェルマット、あるいはグリンデルワルトのハイキングだと思います。
必ず晴れるとは限らないので急な雨にも対応できるウィンドブレ?カ?等は必要です。
晴れて風がなければパ?カ?を羽織るぐらいで十分ですが雨で風がきついとやはりパーカ?の下にセータ?等重ね着して暖かくして上にウィンドブレ?カ?を羽織ると寒さが凌げます。
足元は1時間30分ぐらいのハイキングなら履きなれたウォ?キングシュ?ズで十分です。
晴れるといいですね。