高千穂峰でミトコンドリアを喜ばせる 2026.9

2026/09/30 - 2026/09/30

山に登ると、細胞が全部入れ替わり、身体がリセットされた感じで気持ちいい。ミトコンドリアが喜ぶご馳走。1.有酸素運動、2.食事前の適度な空腹感、3.良質な睡眠。2.3.は問題ないので、1.で高千穂峰（1,574m）へ。

来月ネパールでのメインイベントに備えてトレーニング（1,024Kcal消費）。カミさんも頑張りました。雲が多く風景は見えませんでしたが、滝雲が流れ神秘的。頂上は21℃で涼しく快適。坂本龍馬が新婚旅行の際、引っこ抜いたエピソードで有名な「天の逆鉾（あまのさかほこ）」があります。

ちなみに我が家が訪れるポカラからマルディヒマールの一帯は、洪水被害の影響は全く受けていません。10月11月はシーズンなので、トレッキング客が世界中から訪れているようで安心しました。

動画は5分半
https://youtu.be/9BWsdraB8Pc

エリア 霧島温泉郷(鹿児島)

• 旅行の満足度: 5.0

10月のネパール行きまでにトレーニングをしたいけど、天候と休みのタイミングがなかなか合いません。ようやく、てんくらAとなったので高千穂峰へ。

霧島神宮交差点で右折し、その少し先で左に入り高千穂河原へ。

9:25 高千穂河原駐車場は平日なのでガラガラ。トイレを済ませて準備体操。

登山届を提出し、いざ高千穂峰。

左下の現在地から霧島神宮古宮址、御鉢火山の急斜面を登り、御鉢のふちを登り、一旦くだって霧島神宮元宮、最後はズルズル斜面を登り高千穂峰へ。

9:31 鳥居をくぐって出発進行。

霧島神宮古宮址への石段を登ります。

静謐なゾーンへ参拝。背後の御鉢、高千穂峰は雲に隠れていました。

古宮址(高千穂河原) 名所・史跡

参拝したら右に進み登山道へ。

しばらく石段が続きます。石に残るノミの跡が歴史を感じさせます。雨が続いたので湿気って滑りやすい。

霧島錦江湾国立公園は、日本最初の国立公園のひとつ。

分岐点で左へ。

岩ゴロゴロにくればもう少し。鳥が可愛く鳴いてました。

黄色ペイントに沿って、最初の難所である溶岩急登を登ります。息ははぁーはぁー、心臓は激しくバクバクして、ミトコンドリアが喜んでいるのがわる瞬間。

龍がいたら御鉢はもうすぐ。

目玉焼きがあれば、御鉢まで登りましたというご褒美。

雲で何も見えんがな。てんくらAは結構はずれるんだな、これが。苔でも鑑賞するかぁエリア。この夏は雨が多く、苔が喜んだようです。

雲が流れると火口が見えました。

登山道を雲が流れる。写真ではわかりにくいかな、動画をご覧ください。

振り返ると、火口がはっきり見えてきました。歩いてきた御鉢のふちルートもよくわかります。

雲で隠れる前にポーズ。68のおじさんはいつまで登れるでしょうか。

加工の斜面は、なかなかの断層カラー。

御鉢から一旦くだります。初めてだと先が見えなくて不安かもね。

ヘリコプターで運んだと思われる修理用木材が沢山並んでました。

霧島神宮元宮に参拝。

第二の難関、ズルズル急登に入ります。金属ネット階段は、以前より増えてる感じ。

振り返ると、御鉢からくだってから登ってきた道がわかります。こうやって眺めると、ほんと御鉢って感じだな。

陽があたり湯気が立ち昇るゴロゴロ斜面。心臓バクバクはいよいよ激しくなり、ミトコンドリアは大喜び。

本格的な木段を作るのかな。ズルズル急登にできると、ありがたいね。

スタートから1時間52分で高千穂峰1,574m到着。坂本龍馬が新婚旅行の際、引っこ抜いたエピソードで有名な「天の逆鉾（あまのさかほこ）」があります。写真では小さな鳥居の左上。

高千穂峰 自然・景勝地

本日は360度雲、雲、雲。桜島も韓国岳も見えません。もしかしてトイレを作るのかな。従来からある携帯トイレ専用ブースの工事をしていた近くに大量の木材。

昼食後の亀せん。

避難小屋もだいぶ年季入ってきました。

中には、工事の人たちの荷物など置かれていました。

左見えている割れ目岩まで少し下りました。

岩の間からは、二子石への縦走尾根ルートが見えます。ここの風景が好きなんですよ。

ズームすると風の鳥居も見えます。良い名前ですね。

割れ目岩の反対側、岩の下部には天の岩戸(洞窟みたいな感じ)があります。

タイムラプスで滝雲を撮影。写真では伝わりませんが、滝雲は見ていて飽きない風景です。

12:17 下山開始。

くだりはめちゃ滑るので要注意です。

元宮まで戻りました。

御鉢のふちを戻ります。

高千穂峰の側面崩壊が心配。なんかだんだん亀裂が広がってる気がします。

下山時も難所の溶岩坂を、ずっこけないよう注意してくだります。

ちょっとだけ秋色もありますが、まだまだこれからです。

古宮址の下まで戻りました。

スタートから昼食休憩入れて、4時間15分で帰着。観光で来ている人が少し増えた感じ。

ビジターセンターで見られる霧島連山のムービーは綺麗でお勧めです。

高千穂河原ビジターセンター 美術館・博物館

右から水汲み場、カフェ、抹茶ソフトが美味しい神宮前茶屋。当然、ソフトを食べてから帰りました。さて、あとはネパールの好天を祈るのみ。