【前編】移動制限が解除されたので…人生初の一人旅！山形県の蔵王温泉で湯めぐり&グルメの旅！

2020/06/28 - 2020/06/29

世界的に新型コロナウイルスが蔓延し、3月から学校が一斉休校に。そして感染はさらに拡大し休校は明けることのないまま、不要不急の外出禁止、緊急事態宣言、ステイホーム、移動制限…

夫も在宅勤務となり、私の職場も休業。　

本当に本当に閉じ籠って生活していました！
ストレスを溜めないようにと、おうち時間を楽しく過ごしましたが、やはり旅行ずきにとっては「旅行できないこと自体がストレス」
誰が悪いわけでもない、仕方ない、今は我慢と過ごしてまいりました。

6月から分散登校がスタート、15日からは一斉登校がスタート。そして19日、ついに県をまたいでの移動制限が解除されました！！

まだまだ油断してはいけない、経済を回すなんて都合のいい言い訳かなとか葛藤しながらも
旅することにしました！！
こんな時期に旅行なんて…と不快に思われる方もいらっしゃるでしょう。なので、その場合は読まずにお戻りください(ToT)



さて、どこで何しよう？


今回は「私のリフレッシュ休暇」という名目なので、人生初の一人旅です！

JR東日本の株主優待がまた送られてきたけど、一度も使ったことないな！
以前よりも使いやすくなったみたいだし、やってみよう♪
というわけで、新幹線利用を決意。
新幹線は5人家族の我が家にとっては割高になる場合が多く、あまり利用する機会がなかったので一人旅にはピッタリ☆

株主優待が使えるエリアで、そこまで遠くなくて、でもあまり行ったことないところ…
癒しを求めてるから、やっぱり温泉がいいな。食べ物が美味しいところがいいな。子連れではなかなか行きにくいところがいいな…
と検索しまくった結果

山形県の蔵王温泉に決定( ≧∀≦)ノ

子どもの頃、親がスキーで連れていってくれたらしいのですが記憶にないので未訪の地同然！


新幹線は優待使って片道4割引、宿泊費は楽天ポイント使って端数の20円のみ支払い。


日取りは、夫が在宅勤務中の6月(7月からはまだどうなるか未定)
金、土は高いし混んでるといけないからパス。
というわけで、日曜発の1泊で決定です！


一人旅なのでやたらと写真の枚数が多くなってしまいました(;´∀｀)
よろしければお付き合いください(*^^*)

エリア 蔵王温泉(山形)

新幹線のチケット。通常なら1ヶ月前から購入できるところ、コロナの影響で2週間前からしか購入できないそう。
私は10日ほど前に横浜駅の「みどりの窓口」へ。
QRコードで券売機からも購入できるらしいのですが、なんせ新幹線初心者。お姉さんに色々相談したいので窓口へ(;´∀｀)

無事に購入できました！乗車券指定席特急券あわせて
往路：4割引で7,250円
復路：通常価格で11,760円
合計：19,010円

当日朝はどしゃ降り。
タクシー呼ぼうとしたら夫がむくっと起きてきて最寄り駅まで送ってくれました！
ありがとうー( ≧∀≦)ノ

さて、まったく関係ないけれど
昨年の誕生日にシェラトンに泊まった翌日、人生最高体重を記録したワタシ…これはマズイと一念発起！
半年で約20kgの減量に成功しましたー(*´▽｀*)
beforeの写真がなさ過ぎてすごいチョイスw
娘の運動会の保護者競技中に激写されたヤツですねw
旅行記が書けずにいた自粛生活中にダイエットブログを作ってみました。旅行だけでなくダイエットも興味あるよーって方はよろしければのぞいてみてください♪
https://www.mama-no-diet.com/

日曜日朝6時過ぎの横浜駅はガラガラです。
奥に最近オープンした駅ビル「NEWoMan」たまたまオープン日に前を通ったらすごい混雑で「密」でした(>д<*)
もう少し落ち着いたらのぞいてみよう…

横浜駅 駅

東京駅到着。
7時08分発のつばさ123号に乗車します！
まだ時間あるので、コーヒーや駅弁を購入。

東京駅 駅

東北新幹線の「やまびこ」と山形新幹線の「つばさ」福島駅まで一緒に参ります。
そんなに電車ずきってわけじゃないけど、連結とかちょっと楽しい♪

指定席の密度は1両に5人程度。
復路でトイレ行く時に自由席を見てみたら20人近く乗っていたので、多少の額の違いだったら指定席の方がソーシャルディスタンス的に良いと思います！

いよいよ発車です。
雨が強い…

まだ8時前だけど持参したチューハイ飲みます♪娘の保冷ペットボトルホルダーに保冷剤と共に入れてきたのでキンキン！笑
豪華にまぐろいくら弁当～♪
駅弁だけじゃバランス悪いかなと思って、ダイエッターらしくブロッコリーゆで卵蒸し鶏を使い捨て容器に入れて持参しましたｗ
手指消毒もしっかりと！

おやつタイム。
こちらも持参したゼロチョコとカカオ72%のチョコレート効果。果たしてどのぐらい効果あるのか…(;´∀｀)

スマホいじりまくってたらデータ量の警告が！
容量シェアしてる夫と息子、ごめんよ…
あと2日節約してください(>д<*)

というわけで10時06分。
定刻通りに山形駅到着です(*^^*)

山形駅 駅

改札出てすぐのこちらで、今夜の夕飯になりそうなものとお土産を物色。
今回は一人旅だし、夕飯はちょっと飲めればいいかなと思って1泊朝食付きの夕食なしプランで予約しました！

山形市観光案内センター 山形駅観光案内所 名所・史跡

これは午後に系列ホテル前で撮った写真ですが…
このような車が、山形駅西口ターミナルまでお迎えに来てくれます♪
今の時期は10時30分と16時お迎え。なので、10時30分に間に合うよう頑張って早起きしました！
冬季は12時30分の便もあるそうです。
帰りは時間があわなかったので、お迎えのみお願いしました。3日前までに宿に直接連絡が必要です！

車内は私の他に女性客が3人。
若い男性運転手さんが結構とばしてくださったので30分ほどで到着！笑
路線バスだと約45分、料金は1,000円かかるらしいです。

今回のお宿「おおみや旅館」さん！
お世話になりますー(*^^*)
硫黄のにおいがスゴい( ≧∀≦)ノ

蔵王温泉　おおみや旅館 宿・ホテル

なんと創業1,000年以上という超老舗！
1,000年前って平安時代とか！歴史長すぎ！！

ノスタルジックで大正ロマン漂うなんとも風情のあるお宿。小学生未満の利用は不可。
全館畳敷で裸足で過ごせます！

入口左手に靴をしまってくれます。
冬季はスキー板やボートを置くところ。

滞在中は下駄のような草履のようなサンダルを貸してもらえるのですが、私は自分の靴で歩きたい時は声をかけて出してもらっていました。
ちょっとそこまで…なら借りたのでも良いけど、たくさん歩く時は履き慣れた靴のほうが良いので(;´∀｀)

右手にフロント。こじんまりしています。
ここにももちろん消毒液！

こちらの囲炉裏スペースでチェックイン手続き。
まだ電気ついてなくて暗いです。
冬は甘酒、あたたかい時期は生ビールが振る舞われるとのクチコミを見ていましたが、コロナの影響なのかドリンクの提供はなし。

チェックイン時刻は14時。荷物預けて湯めぐりに行こうと思ってましたが
まだ11時だというのに、なんともうお部屋の準備が整っているとのこと！！
ありがたや～！荷物を持っていただきお部屋へ案内してもらいます。写真撮影の許可もいただきました(*^^*)

今回、お部屋お任せプランで楽天トラベルから予約しました。
どんなお部屋かな～？一人だし、やっぱり一番小さい和室かなと思っていましたが…

ドアを開けると和のアプローチ
左手のぞくと

なんとベッドが！
4人まで泊まれる「和モダン ツイン」というお部屋をご用意いただきました(*^^*)
畳にベッド最高～！
1人じゃあ勿体ないぐらい！

シモンズのベッドだそう。
照明も畳もクッションも全部レトロ可愛い(*≧з≦)

障子風の窓ガラス。
基本的に涼しい土地だからか、暖房は大きいけれど冷房は小さなウィンドウエアコンのみ。
この2日間はどちらも使わず快適に過ごせましたよ(*^^*)

山形駅から比べると随分高くまで登ってきました。
蔵王温泉は標高900メートル前後だそう。そして、雨がどしゃ降りなのかと思うほど源泉の流れる音がよく聞こえます。

一応角部屋ですが、眺望はイマイチ(;´∀｀)

お部屋チェック♪
湯めぐり用のカゴバッグ、浴衣、バスタオル、フェイスタオル、歯ブラシ。
浴場には備え付けタオルがないので部屋からお持ちくださいとのこと。

テレビ横にインフォメーションと売店のプレゼント券(何千円以上購入の方にプレゼントあり、みたいな。使用しませんでしたが)
芭蕉の俳句(風流♪)、ソーイングセット、ジュエリーボックス。女性に優しいラインナップ。

反対側に金庫。
お部屋の鍵と金庫の鍵をセットで渡されました。

2階のラウンジの案内♪
あとで行ってみよう(*´▽｀*)

空の冷蔵庫。
グラスに栓抜き、ワインオープナー。
冷水とお湯のポット。

緑茶とほうじ茶。
コーヒーはラウンジで飲めますからね！

広々シンク。
お風呂はついてませんが、大浴場へ行くので必要ないですね！

かわいい巾着の中身はドライヤーです。
基礎化粧品は最小限。大浴場にも置いてあります。

清潔なお手洗い。

早速湯めぐりへ出かけます。
こちはの旅館、階段のみの3階建てでエレベーターはありません。
昔ながらの情緒を味わって欲しいことと、強酸性の源泉が金属を錆びさせてしまうことが理由のようです。

廊下の窓から見た景色。
川だと思ってるものすべて源泉でした！
すごい勢い流れてる！本当に湯量が豊富です。

まだチェックインより前だからか暗いですが
2階のラウンジです。広々！

マッサージ機は2台のみ。
人気で、割といつも人が座っていました。
私は滞在中1度だけ利用しました。

読まなかったけれど、書籍コーナー。

この時間帯はお水のみ。
このあと、レモン水、麦茶、ほうじ茶、ホットコーヒーが追加されました。
左手にはテーブルゲーム等の貸出が。

右手がおおみや旅館。
左手が上湯共同浴場です。共同浴場も後程巡ります♪

蔵王温泉 上湯共同浴場 温泉

上湯共同浴場すぐ裏手の、酢川神社へ続く階段。

なんて素敵な景色！
風情あるなんてもんじゃない！！

この水車で蔵王温泉名物の「いが餅」の原料となる米を挽いていたそうです。
あとで食べたい♪

おおみや旅館には足湯もあり、宿泊者でなくてもフリーで利用可能です。

足湯そばには
「かもしかが時々やってきます。そっと見守ってください」
の看板が！
滞在中、かもしかには会いませんでしたが目の前を横切る狸には会いました。

カゴにはタオルと折り畳み傘、スマホ、カメラ、防水カメラ、少しの現金、ペットボトルのお茶。
フロントでもらった「湯めぐり手形」「蔵王温泉のマップ」「共同浴場のチケット」を片手に持って出発です！

おおみや旅館からまっすぐ降りると「高湯通り」という小さな商店街。
閑散期だからかコロナの影響か、閉まっている店が多いですね…

バスも通る大通りへ出ました。
こちらも川ではなく温泉！湯気が出ています。

温泉へ向かう途中、こちらのロープウェイ前を通過。
やってないんだろうなと思っていたら、間もなく発車時刻とのアナウンスが。
せっかくだし、ちょっとのぼってみようかな？
窓口でチケット購入。800円だと思っていたらそれは片道料金で、往復は1,500円でした。意外と高かった…笑
スマホケースに折りたたんで入れておいた千円札と、じゃらじゃらっと持ってきた小銭から支払い(;^ω^)
時刻は12時40分。

蔵王中央ロープウェイ 乗り物

なんと101人乗りのゴンドラが私1人の貸切です。
なんだか申し訳ない(;´∀｀)

綺麗な緑！！
多分むか～しにここでスキーしたことあるんだろうな(*^^*)

つかの間の空中散歩。
約7分で頂上に到着です。

「ドッコ沼」というところが透き通ったエメラルドグリーンでフォトジェニックらしいのですが…徒歩15分とのことだけどがっつりトレッキングコースのようで、ヒール履いてるので急な坂道は厳しい。
楽チンなリフトもあるけれど、ロープウェイとは別料金らしい。もう小銭ちょろっとしか持ってないので断念(;^ω^)

とりあえず頂上にあった開運の鐘をカランコロン。
近くの大黒天様にも手をあわせました。
が、とにかくハエが多い～(>_<)早々に退散。

しばし写真撮影タイム。
標高1,300メートル。寒いくらいです！
この時の服装は半袖インナーに長袖カーディガン、旅館の羽織。

紅葉の時期やスキーシーズンにも来てみたいな。

ゴンドラは毎時00分、20分、40分で運行。
13時20分の便で戻ります。

帰りも貸切(;´∀｀)

コロナウィルス対策。
全然密じゃないので安心です(;^ω^)

下りの方がコワイですよね。
高所苦手な夫は、乗れなくはないけど窓際には寄りませんね。笑

帰り道に同乗してくれたスタッフのお兄さんは色々話しかけてくれました。
どちらからいらしたんですか？と聞かれ、横浜なんて答えたらイヤな顔されちゃうかなとドキドキしましたが、ものすごーく温かく迎えて下さり感謝です。
お兄さんいわく、3月まで中国人の観光客がいっぱいだったけれど、蔵王での感染者はゼロだったと。多分みんなスキーで来てるから、手袋と防寒マスクをしていたのが自然と感染対策になっていたんじゃないかとのこと。
なるほどー！！！

クチコミで見ていた「音茶屋」
あとで遅めのランチに来ようかな？！

音茶屋 グルメ・レストラン

最初の目的地「蔵王国際ホテル」の入口に到着。
ここから、なかなか急な坂を上ります。

とうちゃーく！
おおみや旅館の姉妹ホテルは、先程の湯めぐり手形で無料で何度でも入浴することができます。
チェックイン前でもチェックアウト後でも大丈夫◎

蔵王国際ホテル 宿・ホテル

フロントの方に手形を見せて、大浴場の入口まで案内してもらいました。

ロビー（湯上がり処？）には男女共に楽しめる足湯が！

待ち合わせにもいいですね～(*^^*)

面白い！

なんて素敵なロケーション。

風も気持ちよくて涼しい木陰。

緑に囲まれて癒されます。

振り返ると、女湯入口。

隣に男湯入口。
奥は貸切風呂入口。

「写真撮影禁止」の案内がありましたので公式HPより。
乳白色の硫黄泉。総木造りの内湯。
い～い湯加減！お客さんは他に2人いました。

岩造りの露天風呂。
こちらは貸切で入れました♪
空が高くて開放的！蔵王温泉湯めぐり1カ所目、いいスタートでした(*^^*)

もう一つの姉妹ホテル「蔵王四季のホテル」へ向かって歩きます。
雨はすっかりやんで青空が見えてきました！
折り畳み傘は日傘として使用。

さっきの入浴でお肌は既にスルスル。指紋がなくなっちゃうんじゃないかってくらい！！

到着しました。ホテル内の大浴場は温泉ではないとのことなので、離れの温泉に直行します。

蔵王温泉 蔵王四季のホテル 宿・ホテル

こちらが「離れ湯 百八歩」
ホテルから歩いて百八歩だそうですが、足の短い私は絶対百八以上かかるなw
まだ新しく綺麗です。

ここにもあった(≧▽≦)

フロントは無人でした。
手形をお持ちの方はそのままどうぞ、と…

こちらの湯上がり処にも足湯が。

しかしこの旅行中、足湯には一度もお世話になりませんでした。
肩までがっつり浸かりたいのでね(*^^)v

先客数名がお帰りになったことと、撮影禁止の案内が見当たらなかったので撮影させていただきました！
こちらも全てが木造り。本当に風情がある～！

湯源の大元は「おおみや旅館」なんだそう。
姉妹ホテルの温泉は、おおみや旅館から引っ張ってきてるんですって。

洗い場も広々。
こちらのホテルはベビーもウェルカムだそうで、ベビーバスチェアなども置いてありました。

いざ、露天風呂へ！
このアプローチも素敵～！！

大自然に囲まれた石造りの露天風呂。
青空もあいまって最高です！！
調子に乗って撮影しまくり。一人旅なので自撮りもたくさん。笑
大満足の2カ所目でした！

3カ所目。
旅館に戻る途中の共同浴場へ。

川原湯共同浴場！
町の人たちが気軽に温泉を楽しめるようにと明治時代につくられたんだとか。
1回200円。だけど、おおみや旅館さんにもらったら券があるので、それを真ん中の赤いポストへ。

蔵王温泉 川原湯共同浴場 温泉

入るとすぐ下駄箱。
お！貸切だー！

脱衣場の奥に浴室。
洗い場はありません。かけ湯して入ります。

雰囲気あるな～
すべて木造り、浴槽の底はすのこが敷かれていて、隙間から泡がポコポコ。
ここは濁りが少ないです。

しっかりあたたまって、共同浴場デビュー大成功♪
あとの2つも今日中に行こうっと！！

旅館に戻ると、色浴衣の貸出が始まっていました。
有り難くお借りしまーす！

蔵王温泉　おおみや旅館 宿・ホテル

Ｓサイズもあって、低身長の私でもおはしょりなしで着られました(*^^*)

浴衣のそばにはテレビの番組表。
1枚いただいてゆきます。
フジテレビのところがさくらんぼテレビになってる！かわいい(*≧з≦)

先程は暗かった通路も明るくなっていました。

複雑な造りで迷子になる！とクチコミを見ました。確かに複雑だけどすぐに慣れましたよ♪
分岐点にはこういう風に案内も出てるし。

さぁ、お昼ごはんに出かけようと思ったら…
まさにバケツをひっくり返したごとくの大雨(￣□||||！！
えー！夕食なしのプランなのに昼も食べそこねたらマズイ！まさかのランチ難民に(´д｀|||)

清掃の方が慌ててラウンジの窓を閉めに。
この雨やみますかね～？と声をかけてみたら、山の向こうは明るいからやむと思いますよ！と嬉しいお返事♪
ホットコーヒーをいただきながら少し待つことにします。

雨雲レーダーを見てみたら、予想時刻とは少しずれているけれどまさに今この赤い部分が蔵王上空にあるみたい(;´∀｀)
このあと無事にランチにありつけるのか？！
後編へ続く！！笑

おまけ
前編の道のりです。
よく歩いた♪

この旅行記へのコメント （9）

• あんあんさん 2020/08/19 09:13:22

  なぬなぬー！？？？？

  20キロ以上のダイエットに成功！？？？
  なぬなぬー！？？？？
  ということで、すぐこちらの記事に飛んできました（笑）
  元々太っているイメージはなかったけど、半年で20kg！！！
  本当に尊敬します♪
  きっときっとものすごく努力をされたのでしょう・・・。
  ということで、このコメントを書いたらブログの方に飛びます（笑）
  
  いやー、朝8時前からチューハイに海鮮丼やる～♪（笑）
  お家が近かったら是非一緒に旅行したい！^_^
  でも、ひとりで写真を撮りながらの旅行もまた良いですよね。
  誰にも何も言われない、イラっとしない（笑）
  人が少ない貸切も最高～♪
  こういう時期ですができるだけの対策はしつつ旅を楽しんでいきたいですよね。

  mamamamaさん からの返信 2020/08/19 09:46:55

  Re: なぬなぬー！？？？？

  わーい(∩´∀｀)∩
  早速ありがとうございます！笑
  
  自粛期間中、旅行できない・人と会えない・外食できないという状況を逆手にとり引きこもってダイエット頑張りました！
  
  太ってるイメージがないのは当然。だって太って見える写真は載せないどころか保存せず即削除ですからww
  
  一人旅最高ですね！
  ハマッてしまいそうでコワイ(;´∀｀)
  いつか広島へ一人旅する時が来たら是非ご一緒してください、共に食い倒れましょう笑
  
  徐々に旅ができるようになりダイエットブログの方はサボり気味ですがリバウンドしないように頑張ります(･´ω`･)

  あんあんさん からの返信 2020/08/19 16:19:23

  Re: なぬなぬー！？？？？

  努力の結果のワンピース姿なのですね♪
  是非是非広島に来られる時は連絡くださいねっ！！！
  って、ちょっと遠い～かな(^_^;)
  お待ちしております！！！

• masamimさん 2020/07/23 10:20:15

  蔵王温泉一人旅、懐かしく拝見しました。

  mamamamaさん初めまして！ masamimと申します。
  
  お子さんが一緒の家族旅行もいいですが、一人旅もいいですね・・
  私もそろそろ一人でふらっと出かけてみたいです。
  
  ”優待使って片道4割引、宿泊費は楽天ポイント使って端数の20円のみ支払い”
  
  割引のあるお得な旅行なんですね。
  参考にさせていただきます。
  
  蔵王には若かりし日にスキーに行きました。
  お泊りの老舗旅館いいですね・・
  
  一度夏の時期に仕事でも行ったことがあって、駅に近いシティホテルに泊まりました。
  温泉宿は一人では泊まれないと思ってましたが、最近は探せばこういう宿に一人でも泊まれるんですね。
  
  湯めぐりで行った高級っぽい旅館の風呂がいいです。
  スキーツアーで行った時は、私はこっちの旅館に泊めてもらったような＾＾
  夏の時期に行った時は、山頂の樹氷の辺りに花がいっぱい咲いていてきれいだったなぁ・・
  
  またおじゃましますね！
  
  

  mamamamaさん からの返信 2020/07/23 19:18:45

  Re: 蔵王温泉一人旅、懐かしく拝見しました。

  masamimさま
  
  こちらからも失礼します♪
  コメントありがとうございました(*^^*)
  
  人生初の一人旅、初めは少し不安でしたが最高にリフレッシュできて大満足でした！はまりそうでコワイ…笑
  
  旅館によっては女性のお一人様はお断りのところもあるようですが
  こちらの「おおみや旅館」さんはお一人様ウェルカムのようで、私以外にもお一人様(男性も女性も)何人かいらっしゃいましたし、宿の方たちも慣れているようでした(*^^*)
  一人旅を気遣ってか、たくさん話しかけていただいてとっても楽しかったです♪
  
  蔵王温泉は春夏秋冬どの時期も楽しめそうですね！また再訪したいです(*´∇｀)ﾉ
  
  mamamama

• たらよろさん 2020/07/05 21:10:45

  リフレッシュ

  こんばんは、mamamamaさん
  
  まず冒頭でビックリ！！
  え～っ、20キロもお痩せになったんですか。
  本当にすらっとスリムになられてて、格好良い～♪
  
  コロナは、人生をも変える…
  ご主人在宅勤務、mamamamaさんは休業と、大きく変わってしまったんですね。
  我が家は、在宅勤務ができない職種だから、ほぼほぼ何も変わらず、
  通勤も、お互いマイカーとスポーツバイクだし、自粛しているけれど、って感じでした。
  本当にお籠りになっちゃうと、ストレス大変なものだと思います。
  そう言う中での一人旅！
  リフレッシュ旅行☆
  大事ですよー
  溜まっていく一方ではしんどくなるばかり…
  上手に色々吐き出さないとねー
  最近はまた感染者が少しずつ増えてきているのが気がかりですが、
  気をつけつつ、また元の木阿弥にならないように心がけていきたいですねー
  
  たらよろ

  mamamamaさん からの返信 2020/07/07 19:52:17

  Re: リフレッシュ

  たらよろさま
  
  こんばんは！
  コメントありがとうございます(*^^*)
  
  いやいや、よくもまぁ20キロも抱えて生活できてたなぁって話ですよね…笑
  
  感染者増こわいですね、本当に終息する日がくるのか不安です(*T^T)
  我が家は都民ではないけれどすぐお隣の神奈川県民…一体どうすればいいのか日々頭を悩ませています。
  
  たらよろさまのお籠り旅とっても素敵です！！
  また素敵な旅行記の投稿楽しみにしてまーす( ≧∀≦)ノ
  
  mamamama

• ちぽろさん 2020/07/04 08:15:21

  こんにちは。

  いやーーーー！！！
  もう山形旅行もぶっ飛ぶほどのダイエットのbefore after！！
  
  本当にすごいですね。ただただ驚き。
  そしてブログも見ました。
  ちょくちょく覗かせてもらいます(^-^)
  

  mamamamaさん からの返信 2020/07/04 22:00:35

  Re: こんにちは。

  エゾモンママさま
  
  コメントありがとうございます！
  あらら、ぶっ飛んじゃいましたか笑
  
  出かけられない、人と会えないという状況を逆手にとり
  ダイエットに励んでみました(;´∀｀)
  今後リバウンドしないように気をつけますー(;´∀｀)
  
  mamamama