信貴山で断食修行　減量はできたけど？

2018/06/28 - 2018/07/01

信貴山で断食してきました
ダイエット、デトックスブームで断食道場はいろいろありますが、昔ながらの道場で、若い女性には向きませんね
でも厳しい食事制限で4日で４キロ近く痩せました
ただ筋肉のやせ細りを感じで、帰ってからタンパク質強化で食べて、2キロ戻してまあこのくらいでいいか
信貴山断食道場は昔は繁盛してた人気道場だったようです
今はちょっと寂しくなりました
減量したい人チャレンジしてください
http://www.danjiki.or.jp/

暇だったので信貴山のいろいろな見どころまわってきました

エリア 信貴山(奈良)

• 旅行の満足度: 3.5
• 観光: 3.5
• グルメ: 3.5

• 同行者: 一人旅
• 一人あたり費用: 1万円 - 3万円
• 交通手段: 私鉄 徒歩

奈良県の信貴山に来ました
あじさいの季節です

観光センターには虎のグッズがいっぱい

信貴山観光アイセンター 名所・史跡

バンジージャンプあります
この日はだれもいなかったけど、土曜日はバンジーやってました

開運橋 名所・史跡

信貴山といえば虎

信貴山 自然・景勝地

千手院　朝6時からの護摩焚き参加しました　

信貴山大本山 千手院 宿・ホテル

さあ本題の断食道場
去年は淡路島で断食して低カロリー食で減量に成功したが
古びた施設で何か怪しげな雰囲気
客は男性2人、女性1人のみ
女性は当方と同じで、3泊4日の体験コースです
まあ4日なので怪しい部屋でもよしとしよう

最初に所持金を預けることになっているが、これは盗難防止のためで、信貴山巡りすると賽銭、ろうそく、線香とか小銭があると便利なので、手元にほどほどのカネを残しておきましょう。

初日の夕方は三分食で玄米ご飯
このくらいなら十分余裕

一応、個室だが日当たりが今一つ
畳の部屋で机に向かって座ると疲れるので、結局、布団敷いてのんびり
暇だ暇だ・・・

懇談の部屋というか静座の部屋
ここならテレビ見ながらのんびりできるが・・・

朝は、具なしみそ汁のみ
これが2日続いた
まあ何とかなる//

日中暇なので信貴山散歩

信貴山朝護孫子寺 寺・神社・教会

奈良平野の眺めがよい

2日目の夕はくず湯のみ
さすがに空腹を感じるが、まだまだ余裕
とはいえ寝ながら空腹を感じる

3日目も朝はみそ汁のみ
暇なので信貴山を散歩
ここは山頂に向かう道
これは雰囲気よい

信貴山城跡 名所・史跡

ちょっと下ると吊り橋あります
揺れが怖いが気持ち良い

とっくり湖 とっくり吊橋 名所・史跡

3日目の夕は回復食　やれやれ！？
3日で３キロ以上痩せたのはよいが、皮膚が余った感じで、筋肉が減っているのか気になる
無理な減量は問題あり結局瞬間値としては、入所前から4日で4キロやせたが、1週間で2キロ戻し、筋肉は戻った感じ
2キロ減れば立派な成果

千手院には虎の胎内くぐりあります
ここは無料
ありがたや

霊宝館で信貴山絵巻のレプリカ見てきました

霊宝館 美術館・博物館

虎饅頭はどこでも買えるが製作所はここ

曽我乃家本店 グルメ・レストラン

古民家カフェもあるよ

てぬき庵 グルメ・レストラン

帰りに道の駅によって野菜調達
これから野菜中心の暮らしでダイエット

道の駅 大和路へぐり 道の駅