はからずも本州1/3周！　4泊5日乗り鉄旅【3日目：青森ー不老ふ死温泉】

2026/09/08 - 2026/09/08

人生初、大人の休日倶楽部のフリー切符を使って旅をすることにした。4泊5日のプランは以下の通り。
・1日目；青森新幹線で八戸下車、青い森鉄道に乗り換え、浅虫温泉泊（素泊まり）。
・2日目；青い森鉄道で青森に向かいブランチで「のっけ丼」を楽しんだあと、奥羽本線で弘前へ。弘前観光を楽しんだのち、新青森泊（ドミトリー素泊まり）。
・3日目；新青森から青森に移動、再び「のっけ丼」を食してから、リゾートしらかみにて移動、不老ふ死温泉泊（朝食のみ）。
・4日目；五能線で十二湖へ。ハイキング後、再びリゾートしらかみに乗り、秋田泊（ビジネスホテル素泊まり）。
・5日目；秋田犬に会う。他、秋田を適宜楽しんで、秋田新幹線で帰宅。

このプランのポイントは以下の通り。
・日程に余裕がないと行けない不老ふ死温泉に行きたい。ついでに青森から比較的近い浅虫温泉にも行きたい。（実は大昔に宿泊したのだが、全く記憶がない）
・宿泊費を節約したいが、きちんとした宿で、ゆっくり温泉に入ることも実現したい。
・せっかく5日間JR乗り放題なので、できる限りその恩恵を受けたい。というか、元をとって余りある旅程にしたい。
・風光明媚と名高い五能線に乗ってみたい。
・不老ふ死温泉の近くに美しい青池などが有名な十二湖があるので立ち寄ってみたい（熊が若干気がかりだが）。
・秋田駅には降りたことがないので、秋田の街を見物したい。そして秋田犬と戯れたい。

しかし、想定外の出来事（初日の東京駅での足の怪我）があり、旅は計画通りには進まないのだった。その3日目。

エリア 青森

• 旅行の満足度: 4.5
• 観光: 4.0
• ホテル: 5.0
• グルメ: 4.0

• 同行者: 一人旅
• 一人あたり費用: 5万円 - 10万円
• 交通手段: JR特急 JRローカル
• 旅行の手配内容: 個別手配

◆のっけ丼、行けるかも

朝、奥入瀬渓流に旅立つ若者の見送りの声で目覚めた。お別れの挨拶ができず、残念。旅は一期一会である。
膝の状態を確認すると、腫れているものの、全体的に少し小さくはなっている。何より、昨日よりも曲がる。Dr. Geminiおよび複数の整形外科医執筆記事によれば、打撲の場合、「急性期」つまり絶対安静期間は2〜3日、その後「回復期」に入るとのこと。踏み込んだり体重をかけると痛いのは変わらずだが、もし回復期に入ったのならば、温泉に入れる（はず）！今日は旅のハイライト、不老ふ死温泉に向かうのだから、これはこの上ない朗報だ。
そして、安心したからか、お腹も空いてきた。足に負担がかからないようゆっくり移動すれば、海鮮丼を食べにいけるのではないか。昨夜、「海鮮ならば魚菜センターののっけ丼もよいが、アスパムの食堂がおすすめ」という話を聞いていたので、ゲストハウスの最寄りのバス停から、アスパム方面に向かった。ちなみに、バス停で地元の方に、アスパム最寄りのバス停を尋ねたところ、自分も同じバス停で降りるから、ということで下車してから、少し一緒に歩いてくれた。また親切な青森の人に助けていただいた。感謝。

◆アスパムと青い海

10分ほどでアスパムに無事到着。壁に貼られた食堂のメニューはどれもおいしそう。ウキウキと眺めていたのだが、ふと横を見ると、「食堂は本日は臨時休業です」との張り紙があるではないか。10分も歩いたのに！メニューの海鮮丼の写真が一層おいしそうに見えてくる。辛い。でも仕方ない。気を取り直して、アスパムの向こう側の海に出た。
そこは青い海公園である。天気は晴れ。海の向こうの山々までくっきり見える。三角の小さな島は、きっと2日前にいた浅虫温泉の湯の島だ。海面をのぞくと、水は透き通り、魚の群れが見えた。気持ちいい。しばし、ベンチで休憩。
ぼーっと海を眺めているうちに、元々計画していた魚菜センターに行く気になった。どっちにしろ駅方面まで歩くのだ。早速アスパムからの経路を地図アプリで調べていたら、まさかのこちらも休業であることがわかった。残念。アスパムの食堂と経営母体が同じなのか？？
しかし、海の幸を味わうことなく青森を去るのは、あまりに口惜しい。色々調べた結果、駅近くのアウガ新鮮市場というところに行くことにした。

◆貝味噌焼き定食と青森の駅弁

市場をゆっくり一通り見学したが、ここは純粋な市場らしく、のっけ丼システムはなかった。しかし、食堂があることは調べがついていたので、食いっぱぐれはしなかった。食堂は、11時すぎにもかかわらず結構混んでいて、カウンターも一人客が数人いた。迷いに迷ったが、海鮮丼ではなく郷土料理だという貝味噌焼き定食にした。結果、とても満足。お米も美味しく、味噌焼きの方も「いくつ入っているんだ」というくらいホタテがゴロゴロ。
お腹が満たされたところで、青森駅に向かう。電車に乗る前に、しなければならないことがあった。今日の不老ふ死温泉のお宿、私は節約のため、朝ごはんのみのプランで予約しており、夜ご飯にする駅弁を入手しなくてはならない。
意外だったのだが、青森駅は、新幹線が止まらない駅のため、駅弁が充実していない。駅のNewDaysにあったのは、わずか2種類のみ。しかし、そのうちの1つ「津軽めんこい懐石弁当」が大変好みだったので、即決した。ちなみに、帰りの新幹線車内で読んだトランヴェールに、この駅弁が取り上げられていた。美味しかったので、おすすめです。

◆指定席を変更してみた

さて、青森から乗ったのは、特急スーパー津軽2号（12:40発）。これで東能代まで行って、そこから14:59発快速リゾートしらかみ5号に乗り換えて青森方面に戻り16:10ウェスパ椿山着、お宿送迎車にて不老ふ死温泉着、という行程。
青森から一本でいけるリゾートしらかみ4号もあったのだが（青森駅13:52発、ウェスパ椿山16:54着）、少しでも長く不老ふ死温泉の滞在を楽しみたかったので、鯵ヶ沢方面の景色は次回にお預けとした。東能代までは意外と時間がかかったのだが、スーパー津軽車中ではコーヒーとアップルパイと昼寝と車窓を楽しみ、東能代に到着。
なお、１週間ほど前にリゾートしらかみの指定席を予約した際は、ほぼ満席だった。そのため、空いている適当な席を予約したのだが、当日よくよく調べて見ると、これが山側の席だった（C席）。せっかくなので、海が見たい。せめて海側の通路側、B席にならないか。
というわけで、東能代でリゾートしらかみを待つ間、変更ができないか駅員さんに聞いたところ、なんと券売機から、JRの謎の窓口と通信して、リモート操作で座席変更ができるという。詳細は割愛するが、券売機を通してオペレーターの人と直接話をして、指定席券の回収と再発行ができたのだ（券売機にカメラが仕込まれており、チケットをセットすると、その映像をオペレーターの人が確認できる！）。アナログなんだかデジタルなんだかよくわからないが、とにかく変更できたのはありがたかった。

◆指定席の学び

東能代からリゾートしらかみ（青池編成）に乗車すると、大人の休日倶楽部会員と思われる皆さんで、それなりに混雑していた。私のお隣（A席）は、お酒とおつまみを窓際と机にずらずらと並べた、割と体が大きめの男性。うーん、この人越しに五能線自慢の景色を見るのか…と少し凹むが仕方ない。列車が走り出してからお手洗いに立ったところ、出入り口近くの座席の日本海側のAとBの2席が空いていた。お手洗いから戻っても、依然として空席のままだったので、誰か来るまで座らせてもらい、束の間の窓際を満喫することにした。のだが。なんと私の下車するウェスパ椿山まで、この指定席の持ち主は現れなかった。つまり、ずっと窓にかぶりつきで、西陽できらめく日本海を堪能することができた。
ここで乗り鉄初心者の私は学んだ。指定席券を持っているのであれば、自分の席よりも良い席が空いていたら、遠慮なく移るべし。持ち主が現れたら、さっとお返しして自分の席に戻ればよいのだ。

◆巨大アイスノン

ウェスパ椿山には、不老ふ死温泉の送迎バスが待ち構えていた。チェックインの際、フロントの男性（日本語の上手な中国人）に膝の怪我の話をすると、自分も昔やったことが…と教えてくれた。痛みを分かち合えると、励まされる。お部屋に入ってすぐ「膝を冷やす氷をください」とフロントに電話したところ、先ほどのフロントの男性が大きなアイスノンとバスタオルを持ってきてくれた。素晴らしすぎるサービスに感激する。
お部屋は、名高い露天風呂（目隠しあり）と日本海を眼下に見下ろす素晴らしいロケーション。アイスノンを膝に乗せてお部屋のお茶菓子をいただきながら、窓際で露天風呂に出入りする人々をしばし眺める。なんて優雅なひと時。いやー、頑張ってここまで来て、本当によかった。膝も、昨日よりは熱も腫れも引いているし、お風呂で人目を忍ぶ必要はなさそうだった。キンキンに膝を冷やし、いざ、露天風呂へ！

◆不老ふ死温泉最高

この日の日没は18:05。不老ふ死温泉では、日没以降の露天風呂入浴は禁止されている。そして、ここを訪れる誰もが、あの露天風呂で日没を見たいはずなのだ。したがって、日没間際の露天風呂は混雑が予想される。そして、露天風呂には洗い場がないので、まずは内湯で体を流す必要がある。内湯と露天風呂はつながっておらず、一度浴衣を着て、屋外の露天風呂に向かうのだ（徒歩2分）。
混雑による順番待ちも覚悟し、露天風呂に到着したのは、まだ明るい17:30すぎだったと思う。混んではいたが、芋洗い状態ではなかった。ちなみに、有名な瓢箪形のお風呂は混浴だ。男女ともに湯浴み着が用意されているのだが、ちょっと覗いてみたところ、男性の中には着用せずに入っている人もいたので、結局女性専用風呂に入った。
その日は、水平線近くに厚い雲の層が降りてきており、あいにく丸い夕陽は拝めなかったが、お風呂から見たどこまでも続く日本海と、雲間から海へと放たれた夕陽の赤は、美しかった。天候によっては、露天風呂に入れないこともあるという。暑くも寒くもないお天気で、湯船が日本海に乗っかっているかのような露天風呂を満喫することができただけでも、ありがたい。３日前には浅虫温泉に「浸かる」ことすらできなかったことを思うと、全身で入浴できることのありがたみが一層沁みたのだった。
夜は、アイスノンで膝を冷却しながら駅弁をいただき、寝る前にもう一回内湯を楽しみ、アイスノンで冷却してから冷湿布を貼って就寝！