青森周遊～トレッキング 温泉 列車を楽しむ旅行～3日目 酸ヶ湯温泉 蔦七沼　蔦温泉　奥入瀬渓流ホテル2025.6

2025/06/17 - 2025/06/17

毎年恒例になってきた
6月中旬に行くご主人様の誕生日旅行
でも私が行きたい所に行く(笑）50代夫婦の旅
今年は奥入瀬渓流に行きたい！と青森旅行に決定！
主人は青森行くなら　
青森にあるラーメン屋と三内丸山遺跡に行きたいと
私は人工的なものより自然が好き
でトレッキングが好き
青池にも絶対行きたい
青森から奥入瀬渓流に抜ける途中にある
蔦七沼と八甲田山にも行こう
そして温泉も好きな私は
不老ふ死温泉　酸ヶ湯温泉も外せない！
青森もそうそう行けないだろうから　
と欲張りプランを練って練って個人手配
我が家から青森って結構時間かかるんだなぁ
そして青森内の公共交通の本数が少ない上に
そもそも移動距離があって時間がかかる
で4泊5日になってしまった
ちょっと贅沢して
新幹線こまちはグリーン
憧れのリゾートしらかみに乗り
新青森からの移動はレンタカー
帰りは新幹線はやぶさ
これまた憧れのグラスクラス！！


〈旅程〉
1日目　大宮→秋田→十二湖→不老ふ死温泉泊
2日目　不老ふ死温泉→青森→酸ヶ湯温泉泊
3日目　酸ヶ湯温泉→蔦七沼→蔦沼温泉→奥入瀬渓流→奥入瀬渓流ホテル泊
4日目　奥入瀬渓流→十和田湖→奥入瀬渓流ホテル泊
5日目　八甲田山→酸ヶ湯温泉→青森→大宮

3日目の本日は
ロープウェイで山頂公園駅まで登り
登山予定が強風のため運休
最終日に行く予定だった
蔦七沼をトレッキングに変更
蔦温泉日帰り利用
レンタカーで本日のお宿
奥入瀬渓流ホテルへ
ホテルに着いたらホテルアクティビティ
渓流オープンバスツアーで奥入瀬渓流へ
奥入瀬渓流ホテルに宿泊
やっぱり詰め込みました汗
毎度　私の備忘録でもあるので写真多すぎますが
ごめんなさい

エリア 八甲田・酸ヶ湯温泉(青森)

酸ヶ湯温泉泊
今朝も早くに目が覚めて
起床時間5:40
私的には奇跡的（笑）
夜は大雨でしたが朝には止みましたが曇り

酸ヶ湯温泉旅館 宿・ホテル

ご主人様は酸ヶ湯珈琲
なんかオシャレなカフェ風
私は持参のミルクティー
モーニングカフェ（笑）
朝ご飯は6:45
それまでまったりお部屋で過ごします

6:30くらいには晴れてきた！
今日は八甲田山に登る予定
昨夜はすごい雨だったから
ぬかるんでそうだけど

朝ごはんに行きます
会場は食堂
オープン時は並んで混みそうだから
7:00ちょっと前に行きました
混んでます
朝はブッフェ

ご主人様
いつもブレずに
サラダたっぷりの和食

私は両方
お粥　お味噌汁　筋子　
ヨーグルトと果物　コーンスープ

それとカレー（笑）
ご飯は秋田こまち
ブッフェは好きなものを
好きな量を取れ　おいしく食べれる
つい食べ過ぎてしまう事が多いけど
豪華さはないけど　普通に美味しい
ご馳走様でした

お部屋に帰る時に
中庭をパシャリ

障子からの日差しが優しくて
好きだな

昨日頼んだお弁当を受け取りに
8:00にフロントに行ったら　
なんと強風と霧のため
八甲田山ロープウェイが運休との事！
ガーン∑(ﾟДﾟ)大ショック
スマホで調べたら
当たり前だけど運休
予定変更を余儀無くされてしまった

こんなお天気なのに…
8:50発　ロープウェイ乗り場まで行くために予約していた
お宿の無料送迎バスはキャンセルして
最終日に予定していた
蔦七沼のトレッキングと
八甲田山登りをチェンジ！
仕方ない
昨日撮れなかった外まわりの写真撮影しよう！
ここでも結構な風が吹いてるので
山頂の方はもっと凄いんでしょう

駐車場には立派なお手洗い
八甲田山登山の拠点になっているからね！

駐車場広い

最終日に利用する
バス停と時間をチェック

8:45くらいにチェックアウト
良いお宿でした
丁度乗る予定だった送迎バスが停まっていました
年配の方がたくさん乗って行きます

さあ出発
レンタカーで蔦温泉まで15.5km 23分
車窓より地獄沼
近くにまんじゅうふかしなるところにも
時間あったら行きたかったんだけど
また今度
また今度があるかな？
冬の青森に来たいけど
まんじゅうふかしまで歩けるのか？

地獄沼 自然・景勝地

こんなお天気いいのにな
しつこい
青森駅の近くは車多いものの
その他の道は
全く道中　渋滞なし

蔦温泉駐車場到着　9:18
めちゃくちゃ天気良くて暑い

駐車場近くに立派なお手洗い

中も綺麗な水洗トイレです

蔦温泉旅館
後ほどお風呂にお伺いしますね！
この写真の右の方に

蔦温泉旅館 宿・ホテル

沼めぐり小路　入り口
9:20スタート
まずは蔦沼を目指します
マップなどでは　14分とあります

蔦七沼 自然・景勝地

蔦七沼　2.9km 約100分

蔦温泉ビジターセンター
この時は開いていませんでした
脇を通り抜け

蔦温泉ビジターセンター 名所・史跡

綺麗に整備された木道から始まります

木漏れ日の中　気持ち良く歩きます
青森だけど全然涼しくなく　暑ーい
汗が吹き出ます
でも虫除け　日焼け防止のため
長袖ラッシュガード　登山用夏ズボン着用

土の道に変わります

標柱がまめにあり
どの位の距離かわかり助かる

蔦沼が見えてきました

深緑の蔦沼
素晴らしい青空
今日は風が強くて水面は小波がたってしまい
水鏡はのぞめず
残念
9:30着

遊歩道沿いにある沼の中では最も大きいそうです

ここは秋の紅葉が有名で
その時期はとても混むそう
広くデッキが整備され
グルンとデッキを一方通行で
周回できるようになっています

次は鏡沼　15分かかる予定
ブナ林を登っていきます

少し上から見た蔦沼
綺麗なエメラルドグリーンに見えます

あと半分

途中の苔むした岩　せせらぎが美しい

鏡沼　9:44いいペースです

人造の沼なんですって

次の月沼までは5分予定
途中のせせらぎに惹かれます
水飛沫とシダも素敵

月沼　9:45着

ここは水が透き通っていて綺麗
お次は長沼　13分

途中こちらの看板
今日も熊鈴リンリンならして歩いています
散策している人にまったくあいません

この遊歩道では6個の沼を巡れ
もう1つ赤沼は登山道でしか行けないそうで
ここが登山口

まだまだじゃ
ご主人様は珍しくはぁはぁ苦しそう
うまく放熱できてない？との事
軽い熱中症か？水分補給もお互いに気にして飲んでますが
風がなく暑い

お！カエルさん発見
見事な保護色

長沼が見えてきまし

10:04到着
名前の通り奥行きが深い

雪解け水が流れ込み
初夏近い　この季節は水かさが増し
名前のとおり細長く
その後どんどん減って丸くなるそう

休憩出来る東屋があります

奥の方で鴨？さんが並んで泳いでます
次の菅沼まで26分

カラマツソウ

うわー！！
びっくり！！踏みそうになった

今度は黄色いカエルくん

菅沼が見えてきた！

なのになぜ登り？結構登ります
登り嫌い

そういう事か！
登りきったところから
脇道？周回路から外れて
沼まで降ります(＞人＜;)
ここから4分

下って行きまする
結構な坂でござる

着いた！菅沼

ここにも休憩東屋があります

木が生い茂っていて
接岸はあまりひらけていない沼です

また来た道を登ってもどります
振り返ると綺麗
6分で分岐に戻って
そこから8分最後の瓢箪沼目指します

10:37 瓢箪沼到着

樹上に産卵するモリアオガエルの生息場所とのこと
泡状の卵がたーくさんぶら下がっています

戻ってきたぞー
10:40 1時間40分トレッキングしました
アップダウンもあり
ともかく暑くて汗だく！
お楽しみの蔦温泉！にレッツゴー

蔦温泉旅館 宿・ホテル

立ち寄り湯
￥1,000-/人　バスタオル￥500-/人もお借りします

車からお着替えを持ってきて
お邪魔します
玄関から素敵です
ご主人様もお疲れ様
靴はビニール袋に入れて持っていきます

右に進み
こちらでお会計

廊下を進み

こういうの懐かしい
日本家屋

久安の湯
ただいまの時間は女性タイム！
やった

壁床天井木目が美しい

中は撮影禁止
貴重品のロッカーがありました
明るく天井が高くて
シャワー　洗い場はなく　湯船と桶があるのみ
湯船の床がすのこ状になっていて
そこからポコポコと気泡が出てきて！
温泉が下から湧き出ているそうです
不思議
お湯は熱め
水風呂もありました
古き良き日本のお風呂！

次は泉響の湯

やはり中は撮影禁止

のれんをくぐると
貴重品入れロッカー
中にも鍵付きのロッカーとオープンの棚とありました
先程のお風呂も天井高いと思いましたが
こちらは更に高い
中階段で下がるような感じになっていて
2階建の吹き抜けくらいの高さ！
薄暗いムーディーな感じで
天井は　はりをそのまま見せていてオシャレー
こちらの湯船もすのこ床からぽこぽこ気泡が出てきて
面白ーい
シャワーと洗い場もあります
こちらもいいお湯でした
ドライヤーはパナソニック
ドライヤーを見るとそのお宿の
高級志向具合がわかる気がする笑

廊下にはお手洗い
その奥に

あずまし処　楓の間と

左の通路の先に
男湯

この楓の間が

素敵な広い日本間

長ーい　縁側にはロッキングチェアが並び

日本庭園を眺めながら
湯上がり後の休憩ができます
素晴らしい！

お水もいただけます
ちなみに
あずましいとは
青森県津軽地方の方言で
「心地よい」「居心地が良い」「安心する」
だそうです
たしかにあずましい空間です！

なんて素敵
別角度から
しかもこの時間私たちだけしかいませんでした

で　ここで酸ヶ湯温泉で作ってもらった
おにぎり弁当いただいちゃいます
シャケと梅のおにぎり
唐揚げ　ウインナー　プチトマト　ブロッコリー
卵焼き　おしんこ
山登りに最適な
おにぎりにはラップもまかれ
手がよごれやいようになっています
なんか懐かしい感じのお弁当　
美味しかったです

入り口にある池には睡蓮が咲いてます

11:55出発
本日のお宿
星野リゾート　奥入瀬渓流ホテル
にレンタカーで向かいます
6.3km 10分

12:07頃　到着
駐車場から移動の道が
柔らかいラバー？表面がボコボコと平らでなく
キャリーバックが引きにくい

奥入瀬渓流ホテル by 星野リゾート 宿・ホテル

正面から
池や緑があり山小屋ロッジ風の外観
素敵です

ホテルサイン
この写真はライトアップし始めた夕方にとりました
このエリア　椅子が多くあり
ゆっくり車待ちできますね

エントランス前広場
これも夕方に撮りましたが
暖炉に火が灯って素敵

エントランスはいり
フロントでチェックイン
書類の確認のみ
15:00まで部屋には入れません
星野リゾートってアーリーチェックイン
ないですよねー
岡本太郎作の巨大暖炉
「森の神話」が出迎えるロビー
後でゆっくり行ってみよう！

西館へ向かいます
館内のライトは暗めで
高級で大人な印象を感じます

こちら本チエックインの時にもらったマップなんですが
このホテルも川沿いに横に広がっていて
東館　西館とちょっと難しい

渓流ベースなるところに来ました
この後13:30から　ホテルアクティビティ
渓流オープンバスツアー　￥3,850-/人
をネット予約してあります
チェックイン後
西館2階渓流BASEカウンターにて
参加同意書のご提出が必要だからです
無事申し込み終了12:15

西館のエントランスから
だいたいのアクティビティが出発します
奥入瀬渓流への宿泊者無料シャトルバスもこちらから発着
毎時6:00～16:00出発してます

アクティビティ開始まで
まだ1時間くらいあるので
「渓流-BASE」で待ちます

HPより
雄大な国立公園で
心揺さぶる自然の不思議を感じるパブリックエリア

ここにも大きな暖炉の煙突
「ラウンジ 河神」
96年制作で岡本太郎遺作
高さ10メートル、重さ7トンの
アルミ合金製の大型作品で
渓流の水しぶきが
水の妖精「ニンフ」に変わっていく様子を
表現しているそうです
とても大きくて圧巻の佇まい

ここにはコーヒーメーカーと
ハーブティーのティーパックがあり
常時いただけます

本物の苔を用いた巨大な苔アートウォール
HPより
本物の苔を使用した
幅約 8.5m、高さ約 2m の巨大な
「苔アートウォール」
使用しているのは奥入瀬渓流に生息している
ホソバオキナゴケで
本物の苔のふわふわした質感に触れたり
ルーペを使って
繊細なデザインを楽しんだりできます

渓流を望む開放的なせせらぎデッキなど
雄大な自然をとことん満 喫できる空間です
HPより
奥入瀬渓流を一望でき
瀬音を全身で感じられる
広々とした開放的なつくりです
春のさわやかな新緑
夏の鮮やかな深 緑
秋の錦絵のような紅葉
冬の幻想的な銀世界など
四季折々の美しさを ゆったりと楽しめる空間です

せせらぎデッキ前の川沿いには
朝食、アフタヌーンティーなどいただける
有料プライベートエリア
渓流テラス　素敵ですね

こちらでのんびり過ごさせていただきます
今日八甲田山登ってたら
時間ギリギリできつかったな　きっと
今になってロープウェイ運休でよかったと思えてきた

こちらは西館のエントランス
レンガ作り

オープンバス
真っ赤で私はイギリスの2階建バスを連想
予約順で名前が呼ばれてます
なんと1番に呼ばれた！
早く予約してよかった

中央の扉を入るとすぐ階段で上に

黄色いシートで可愛い
この写真は十和田湖で人がほとんど乗ってない時に撮影
一番前に座りました
一番前はドーム状のお屋根もついてます

さあ出発
焼山から子の口までの渓流が奥入瀬渓流
太古の天変が築いたU字形の渓谷なので
谷底が広く
渓流に沿って約14キロの遊歩道が並走
両側の至る所に　崖が切り立ち　
その合間から滝が流れ落ち
垂直な崖に縦横に走る割れ目は
溶岩が固まる時にできたもので
「節理」と呼ばれるそう
カツラやブナなどの樹木　シダ　山野草
そして300種にもなる苔の緑
豪快な清流
自然の織りなす全てが素晴らしい

奥入瀬渓流 自然・景勝地

明日はトレッキングする予定なので
今日は予習
詳しくは明日の旅行記に書きたいと思います
三乱の流れ　さみだれの流れと読みます

石ケ戸休憩所
JRバスの停もあります

散策の拠点的存在
奥入瀬渓流に存在する　唯一の売店
軽食コーナー　お土産販売　休憩スペースがあるそう

石ケ戸の瀬

木の奥にそびえ立つ
屏風岩

左に馬門岩

阿修羅の流れ

白布の滝

銚子大滝

十和田湖！
十和田湖も明日来ます

十和田湖 自然・景勝地

トイレ休憩
風が強くて寒い

JRバス子の口駅

バス正面
向かって左の2席が私たちの席

ここで～す
うかれてます
折り返して帰ります

行きとは逆の
反対側がよく見えるね
寒沢の流れ

奥入瀬渓流 自然・景勝地

雲井の滝

姉妹の滝

とも白髪の滝？

玉簾の滝

阿修羅の流れ

馬門岩
近くだとすごい迫力
帰りは写真熱も半減笑
西館で降ろしてもらい
車から荷物を取ってきて

本チェックイン
フロント
部屋名：スーペリア　60日前優待（夕朝食付）
料金：￥20,325x2 名×2泊　
￥ 81,300 事前支払い済み
鍵2個　食事券4枚を受け取ります

奥入瀬渓流ホテル by 星野リゾート 宿・ホテル

カウンターには
アクティビティで作れる
苔玉と瓢箪ランプ
苔ルーペもあります
可愛い^ - ^

東館エレベーター3機
混雑する事なくすぐ来ました

アサインされたのは
4026号室　最上階の渓流側です
やった！

このホテルは毎日お掃除が入るとの事
不要か必要かマグネットで表示してくださいとの事

踏込
スリッパが沢山あります
畳スリッパと
パックされた使い捨て自分だけのスリッパと選べます
棚の上に消臭スプレー　と殺虫剤
やや小さな姿見の鏡もあります

入って目隠しパーティション
とタオル干し　大きくて良き
ここも部屋から温泉に
タオル持っていくタイプ
なので部屋に持ち帰って干さないとね

更にパーティション兼ベッドの背面

お部屋は落ち着いた　ダークカラー
木材がいかされたシックで重厚感がある
素敵
ベッドと窓辺にソファー

シングル2台
右の壁は明る色の木目に
竹をイメージしたようなアートフレーム
素敵だわ

枕元中央にコンセント付き小物置き
スマホなどの充電に最適
部屋内の電気スイッチ　便利
外側の小物置きにはライトが着くようになっていて
オシャレかつ機能的

そして窓からは緑と遠くに渓流が少し見える

ライティング兼ドレッサー？
この上にエアコン！あり　大事

壁掛けのテレビ
シャープ空気清浄機

クローゼット
小さ目　人感センサーで開けると灯りがつきます
タオル　タビックス　館内着
ドライヤーもここに入っていました
セキュリティーボックス

隣の棚に
温泉バック　タオルがここにも入ってます

ウエットエリア
中央洗面所　ワンボール
左はシャワーブース
右にお手洗い

アメニティー　
他は部屋になく
必要なものをロビーから持ってきます
ドライヤーはパナソニック　ナノイー

お手洗い

湯船はなく
シャワーのみ
ハンドシャワーとレインシャワー

アメニティーは星野リゾートオリジナルブランド？
温泉に行ったので使いませんでした

踏込みからの通路の棚には
電気ケトル　
ドリップコーヒー
緑茶のティーパック
グラスとカップ
下に冷蔵庫
中はピッチャーに水
星野リゾートは
ペットボトルフリーを歌っているので
コンプリのペットボトルはありません

この館内着が私好み
ズボンはカットソーで伸縮が良くて柔らかい
上がロングガウン的でかっこいい！
やや張りのある伸縮のない生地で
ストンと落ちて肉拾わない
ポケット口にはこぎん刺しのような模様
襟が立て襟ぽいのに　圧迫感がなく
第一ボタンはやや下の方にあるけど
VでもUでもないから胸元はだけ無い
苦しくなくゆったり着れて快適！
万人向け　誰もが見苦しく見え無い笑
ナイスデザイン！
サイズはFのみ
売店で1万円越えで売ってた

お部屋の散策が終わったので笑
ご主人様お待たせ　ご協力ありがとう
ウエルカムドリンクをいただきにいきましょう
東館ロビー
岡本太郎作の巨大暖炉「森の神話」
大きな窓で解放感があり
素敵ですねー

ウェルカムドリンクがいただけます
八戸酒造　陸奥八仙　特別純米
りんごジュース　青い森の、大地のめぐみ
弘前生シードル
の3種　飲み放題

シードルとりんごジュースいただきました
美味しいです
なんかナッツとか　
スナックがあるとなおいいな

16:00～16:15
ホテル無料アクティビティ
苔アートウォッチング
に参加するために
また西館　壁アートウォールに

10倍ルーペを借りて
見方を教えてもらい

ふむふむ
ピントを合わせて見るためには
かなり顔を近づけます
ケバケバ　チクチク　ツンツン可愛い形に気付けます

朝夕食事付きにしました
ご飯に行きましょう
こんなチケットをチェックイン時にもらい
持っていきます
ちなみに事前にネットで時間も予約しておいてあります

ロビーの下1階の青森りんごキッチン

ちょっと早く来たのでまだクローズ
レストラン前は広い空間
寄木細工の様なベンチ
そしてここからお庭に出れます
食後に行ってみよう！

壁になっていた衝立てがどかされ
オープン！
天井にガラス？のりんごがぶら下がって可愛い
スタッフさんにチケットを渡し
部屋の番号が呼ばれるまで
ここの通路に並んだ椅子で待ちます

青森りんごキッチン グルメ・レストラン

空調の風でゆらゆらキラキラしてます

通路には偽物のりんごが並び
1個だけ本物のりんごが入っていて
どこにあるのか探すのが
待ち時間のちょっとしたお楽しみになっていました

窓際のお席に案内していただきました
まだ外は明るく　お庭の緑が綺麗
ビュッフェです

ご主人様
たっぷりサラダは外せない笑
ライブキッチンはローストビーフ
夏野菜の鉄板焼き
え？すいかも焼かれてるの？
少しもらいましたが
焼く必要ないよね

私ちょっとづつ食べたいものをとってきました
りんごが色々な料理に入っている
のっけ丼のとろろが美味しい
りんごジュース3種飲み比べ
それぞれ味が違うけどどれもお美味しい

そしてデザート
あつあつアップルパイとソフトクリームおいし
トマトのタルト？美味しくない笑
星野の料理ってあまり美味しくない印象で期待してなかったけど
ここのは普通に美味しかった
品数も多く良き
ご馳走様様でした

まだ明るいのでお庭に出てみました

岡本太郎作の像　がある以外は特に何もなく

お腹が落ち着いたら
お風呂
東館と西館の間あたりにある女風呂
脱衣所には全て鍵のかかるロッカー
内湯は2つ
洗い場も広く快適
露天風呂からは渓流が見え
せせらぎが聞こえ気持ちいい！
ただ湯船の底床が小さな石が敷き詰められ
まるでツボ押しの様で歩くとめっちゃ痛い
いいお湯でした
ドライヤーはダイソー
高級志向笑

その足で
無料アクティビティ　19:00～19:30
渓流ディスカバリー　西館2階　渓流-BASE
渓流テラスの所のガラスに
スクリーンが降りてきて

どうやって奥入瀬渓流ができたか
氾濫しないのか
などなどレクチャーを聞き明日に挑みます（笑）

今日の歩数
歩きましたね！
今日も　もりもり詰め込んだ！1日が終わります
満足
早々に寝ます
エアコンもベッドも快適で笑よく寝れました
長長々とお付き合いありがとうございました
４日目に続きます