年末年始アーユルヴェーダの旅5

2014/12/27 - 2015/01/03

　本日の施術は、念願のシロダーラ。
　今回の旅は、体も心もリセットすることでした。
　施術だけでなく、アーユピヤサの美しい緑、おいしい食事、ヨガ、ゆっくりとした時間の流れ・・・いろんなシーンで癒されました。

エリア その他の都市(スリランカ)

• 旅行の満足度: 5.0
• ホテル: 5.0

　本日の朝も、白湯とコラキャンダでスタート。

　静かな朝。ホテルスタッフが木にバナナを置くと、鳥やリスが朝ごはんを食べにやってきます。

　そして朝ヨガ。朝のすがすがしい空気、美しい鳥の声。日本のスタジオで行うヨガとは気持ちよさが全然違います。

　お世話になったヨガの先生。
　ヨガの後、私たちの撮影用にこんなポーズもとってくれました。
　当然ですが、私たちが実際にやるのは、ごく一般的な初心者でもできるポーズのみです。
　先生が姿勢や手の位置など正しい位置に直してくれるので、前より上達できました。

　ヨガの後は朝食。スイカジュース。

　本日の朝ごはん。今日ももりもり食べました。

　食後に休憩、問診後に施術へ。今日は、やっとシロダーラが受けられます。
　施術等ロビーの様子。

　このベッドでシロダーラです。
　まずは、頭、首、肩のオイルマッサージ。
　その後、ベッドにあがって、おでこにオイルを垂らしてもらいます。
　おでこが少しくすぐったいですが、慣れると気持ちいい。
　意識が遠くに行っちゃう〜とか時々思いつつ過ごしていると、終了。
　心地よい程度のダルさを感じながら、ハーバルバスへ移動。
　今日はしばらく、頭がオイルだらけのままで過ごします。

　そしてランチ。

体はだるいですが、食欲は落ちません。

　デザートもしっかりいただきました。
　シロダーラの後なので、本日の午後は散歩も観光もなしで、ゆったりと体を休めます。
　今日は大晦日。日本にいたら大掃除や買い物などバタバタと過ごしてしまいがちですが、何にもせずにのんびり。

　そして２０１４年最後の食事。
　そばはありませんが、ストリングホッパーが麺みたいだし、色もそばっぽいし、年越しそばの代わり。かけるのはカレーですが・・・。

　しめはプリン。
　今年もいろいろありましたが、無事１年過ごしました。
　念願のスリランカで年を越せるなんて、ホントに贅沢です。

　この後は、午前０時を待つことはできず、ぐっすり眠ってしまいました。