年末年始アーユルヴェーダ旅２

2014/12/27 - 2015/01/03

初のアーユルヴェーダ生活1日目。

エリア その他の都市(スリランカ)

• 同行者: 一人旅
• 一人あたり費用: 30万円 - 50万円
• 旅行の手配内容: 個別手配

6時過ぎ、ホテルの人が起こしに来てくれて、やっと起きれました。レストランで白湯と緑のお粥をお腹に入れて、ヨガの会場に移動。

あまりのダルさに写真撮るのも忘れてました。しかも大雨で、更に気持ちが沈む・・。

ヨガの後は朝食です。始めにフレッシュジュース。疲れで手元もおぼつかずブレた写真。

次にメインのおかずと主食。ジャガイモのカレーとココナッツライス、野菜の和え物。左のはデザートです。中にココナッツシュガーみたいな餡が入ってます。
寝不足と疲れでのせいか味がイマイチ・・。この食事で1週間過ごせるか不安（後で体調のせいだと判明。美味しくないと感じたのはこの時だけでした）

最後にフルーツ盛り合わせ。
これは美味しくいただきました。特にバナナが美味！

朝食中、日本語話せる支配人から朝食メニューの説明、滞在中の日程説明などがあります。毎日朝は必ず支配人さんが各宿泊者に声をかけてくれます。ドクターはじめ他のスタッフとは英語になるため、ややこしい質問は朝のうちに支配人さんに尋ねました。

朝食後は、ドクターの問診。アンケート形式の質問票に回答し、ドクターに調子の悪いところなど伝えます。質問票に日本語訳ついてますが、少し変な訳もあります。ドクターは単語で知ってる日本語など混ぜてくれます。英語の苦手な私でもどうにかこなせる程度の英会話です。

体質診断によれば、私のドーシャはピッタ、火。そうだろうなとは思ってました。

この後、施術棟へ。個室へ案内され、紙パンツを履いて、バスタオルを身体に巻いて椅子に。頭、首、肩のマッサージから。少し焦げ臭い感じのオイルを使って、結構力の入ったマッサージです。

その後、バスタオルを外し、ベッドに寝て全身マッサージ。パンツ一丁で、背面だけでなく、仰向けでぜーんぶ揉まれます。こちらは少し恥ずかしい気がしますが、マッサージのお姉さんは全然気にせずです。

途中、シロップを飲ませられますが、甘みもあるので飲みやすかったです。

マッサージ後は部屋を移動し、スチームバスへ。しっかり汗も出て気持ちいい！

終了後、子供のようにお姉さんに身体を拭いてもらい、バティックをきれいに巻いてもらいます。2時間位はシャワー浴びないで〜と言われ、オイリーな頭のまま部屋へ戻ります。

部屋に戻って、鑑に映るバティック姿をパチリ。昼食までの時間をのんびり過ごします。

敷地内を散歩。

畑や田んぼ。

私が泊まったコテージ。

私のコテージの前にある棟。こちらは2部屋で1棟。ここはバスタブ付きだそう。私の部屋はシャワーのみ。お湯はバッチリでしたが、水量は弱め。

コテージ前の水路。雨が続いているせいで、ゴーゴーと濁った水が流れてました。

この時期にこんなに降るのは珍しいそうです。

そしてランチの時間。
まずは野菜スープ。シンプルで美味しい。

主食は、白米と赤米のココナッツライス。カレーは、なす、かぼちゃ、ごぼうみたいなの、インゲンの4種。と、削ったココナッツの実と青菜の和え物。

まだ食欲はイマイチですが、朝よりはまし。

最後にデザート。中に入ってるゼリーが微妙。でも果物はgood ！

昼食後は、部屋へ戻って読書や昼寝。
するとサルが玄関横の椅子に！

別の窓から覗くと、サルは1匹でなくて御一行様でした。雨が上がったのでおりてきたんでしょうね。アーユピヤサは山の中なんです。

私のコテージ付近には椰子の木はじめ実のなる木があり、餌を探しているようです。

サル見物の後は、午後の施術へ。
首と肩のマッサージの後は、ベッドにうつ伏せになり、ハーバルボールで腰を温めていきます。湿布もやってウトウトしてると終了。

昼寝したり、ボーっとしたりで午後7時
。夕食です。

まずスープ。何か忘れた。

主食は、ロティとホッパー。茹でトウモロコシは主食か副菜か不明。日本のと違って実が固く歯ごたえがあり、甘くもないですが、私の好みです。
カレーは、魚と野菜の2種。

エッグホッパーも登場！もちもち感が良くてすごく美味しい！

デザートはプリン。これも美味！
朝はあんなに食欲なかったのに、モリモリたべました。

部屋に戻ってシャワーを浴びて、読書タイム。テレビはないので、虫の音と雨音のみ。癒し効果抜群。おかげで9時には夢の中でした。