4泊6日でセネガル＆ガンビア一人旅：出発～マドリード編

2026/03/17 - 2026/03/18

国つぶしの一環で、シドニー発券ロンドンの航空券から別切りで、セネガル＆ガンビアへ行くことに。4泊6日で4か国（スペイン、セネガル、ガンビア、ベルギー）を巡る旅。パズルのような行程を頑張ってくんだのに、フライトスケジュール変更や欠航があったりで、計画練り直し＆強制陸路移動も発生し、なかなか大変だったけど、無事行ってくることができた。

欠航したのは悪名高きエアセネガル。セネガル・ガンビア往復が欠航したので、行きは陸路、帰りは別の航空会社で手配した。

何気に初のマドリードでは半日観光。美術館は興味がないので、街歩きを楽しんだ。

日程：

3月17日(火)
NH211 10:05 HND - 15:45 LHR
IB726 19:05 LHR - 22:30 MAD 、空港近くのホステル泊

3月18日(水)
マドリッド観光
IB919 16:00 MAD - 19:50 DSS 、ダカール市内のホステル泊

3月19日(木)
HC203 15:00 DSS - 15:40 BJLを予約していたけど欠航に。陸路でガンビアへ。バンジュール近くのコロリというビーチリゾートエリアに宿泊

3月20日(金）
HC204 21:30 BJL - 22:10 DSSが欠航
P47771 13:40 BJL - 14:30 DSSを代わりに予約

3月21日(土)
HC405 00:15 DSS - 07:15 BRU
Leuven観光
NH232 18:35 BRU -

3月22日(日)
16:10 NRT


航空券：

ANA: シドニーー羽田ーロンドン（Hクラス）／ブリュッセルー成田／羽田ーシドニー （Mクラス）292,620円

イベリア航空: ロンドンーダカール（マドリッド経由）　30,853円

エアセネガル: ダカールーバンジュール　　15,162円→返金予定

エアピース: ダカールーバンジュール　　　17,890円

エアセネガル: バンジュールーブリュッセル（ダカール経由）　 29,280円→バンジュール→ダカールが欠航したけど通しで買っていて、返金はないっぽい。

ホテル：

マドリッド：Hostelfly 男女共用ドミ10人部屋26.1ユーロ
ダカール：Sonu Hostel、ドミXOF 8,500（2,400円）
セレクンダ：Bamboo Village Resort ガーデンビューダブル返金不可で6,928円

ガンビアビザは在日セネガル大使館で取得済み（3,876円）
https://www.ambassene-tokyo.sn/services/visa/

エリア マドリード(スペイン)

4泊6日でセネガル＆ガンビア旅行へ。朝羽田入り。バーでWellness Muleを。ウォッカベース、ビネガードリンク入り。見た目通り、酢よりはジンジャーがきいている。何気に初の海鮮丼。やっと出会えた！具は基本的に寿司で使うものだけど、自分の好きなものを好きなだけ乗せられるのがありがたい、マグロとホタテたっぷりでいただきます。

羽田空港 第2旅客ターミナル 空港

お吸い物はなんとお酢いもの、というウォッカ入りのカクテル。黒酢にだし、ゆずピールなどが入っている。味もまさにお吸い物で、海鮮丼に合う。

攻めたメニューだよなあ。今回はやたらと酢ドリンクがあるのは伊藤園の関係みたい。

こちらは抹茶、黒蜜、黒酢のモクテル。ビネガードリンク苦手と伝えたら、ビネガー少なめで作ってくれたせいもあるけど、違和感なく。

最後に何飲むか悩んでたら、和シトラスマルガリータですか？と私のお気に入り覚えてくれてて嬉しい。ハードな旅行を前に癒された。

ロンドン行き搭乗。

もちろんThe Room。FXの後だと年季を感じるかな。シートもへたってるのか硬め。

早速パジャマに着替え、くつろぎモード。ウェルカムドリンクはドラピエ。

都心は反対側だったけど、私はロンドン狙いなので東京は捨てる。後ろ向きももうすっかり慣れたな。

ウェルカムドリンクはべつのシャンパン、フィリポナ。私の舌じゃあまり違いが判らないけど、ドラピエは何度も飲んでいるのでこちらのが新鮮。

ANAオリジナル抹茶アーモンドパイスティック、ムール貝のマリネ チーズとオリーブ。

前菜にはブルゴーニュのシャルドネを合わせます。昼便はゆっくり楽しめていいなあ。

レストランリューズ監修の洋食にした。ホワイトアスパラガスのムースと海老のマリネ ポークとキノコのリエットをタルト仕立てに。白アスパラ今年初。パンも桜で季節感あり。

メインはお肉なのでボルドーの赤に。

牛フィレ肉のソテー 塩漬け生胡椒風味のグラティネ ソースジャポネーズ。ステーキの上にのっているのは生胡椒風味のグラサージュ。

今回のデザートも当たりだった。抹茶ムース、おいしいし、見た目も美しい。

食後はハイボール片手におつまみつまみながら映画鑑賞。佐藤さんと佐藤さんという映画を見た。なんとなくわかってたけど号泣。夫婦のすれ違いを描きたかったんだと思うけど、これ単に男がincompetentなだけだよね。マジ怒りしかない。別れて正解、親権とられたのは心外だけど、さっさといい人見つけて。

機内誌に載っていたオーストラリアのシャークベイ、めちゃくちゃきれい。いつか行ってみたいなあ。

少し寝て、明るくなるころに起きる。

外めちゃくちゃきれい。

チャプチェ丼いただきます。肉は少ないけど、美味しい。

美しすぎるグリーンランド。

味噌ラーメンも食べた。獺祭ブルーを飲む。

味噌は久々に食べた。やはりとんこつのほうが好き。

こんなところに街の灯り？

美しすぎて、窓から目を離せない。

夜明け。

到着前の食事は和食に。キャベツと桜海老の煮浸し、白甘鯛山菜湯葉あんかけ。湯葉がおいしかった。

フルーツと紅茶で〆。

ロンドン到着時はロンドンぐるりと一周大サービス遊覧飛行。

さらに遅延してるけど、これが見られるならかまわない。

マンハッタンや東京の機窓もいいけど、ロンドンも最高！

しかし最近ロンドン乗り継ぎばかりで街に行っておらず、久々に行きたいなあ。

こんなに天気のよいロンドンも久しぶりだ。

T2から5の乗り換えは離れてるけどスムーズだった。

入国はなし、バス移動、セキュリティ入れて30分くらいかな。無事チェックインもできて、座席も選べて、ラウンジアクセスもゲットした。

BAラウンジへ。はー、JL修行しといて良かった。さすがBAのフラッグシップラウンジ。来たことあるけど。

セルフで作るカクテルコーナー。

ロンドン ヒースロー空港 (LHR) 空港

その他リキュールもいろいろ。

ビュッフェ。

欧米はサラダバー充実しているのがいいよね。ANAもサラダバーの種類増やしてくれないかな。

日本は夜中すぎだし、あまりおなかも空いていないけど、こちら時間で夕食なので、少し食べておく。

今夜はホステル泊まるのにタオル持ってくるの忘れたので、ラウンジでシャワー済ませとく。でもそうだった、ここのシャワー、いまいちなんだった。

カレーがおいしそうだったのでさらに食べる。せっかくイギリスにいるのでジントニックも。

イギリスだな―と思ったフォートナム＆メイソン。

イベリア航空でマドリードへ。スペインはバレンシア短期留学含め何度も来てるけど、マドリードは実は初めて。バルクヘッドで快適な座席。時差もあって2時間爆睡。

曲線が美しいモダンなマドリード空港。入国は自動化ゲートでストレスなし。

アドルフォ スアレス マドリード バラハス空港 (MAD) 空港

しかし空港外出たらタバコ臭くて死にそう。そうだ、スペイン喫煙率高いんだった。

今夜泊まるHostelflyは空港T3から歩いて10分。イベリア航空のあるT4は離れているので無料シャトルバスでターミナル移動必要でちょっと時間がかかった。あとやや道がわかりにくく、だれも歩いていないのでどきどきするけど、無事到着。

共有エリア。

ホステルめちゃくちゃ綺麗。女子ドミ4800円と高めだけど、タオルも備え付けで、ベッドメイキングもしてあり、快適だった。しかもみんな静か。もう真夜中近いので、目が覚めつつあるけれど、とりあえず寝る。

昨夜は遅くに寝たけれど、やはり時差ボケで早く目が覚め、共用エリアで作業。

きれいな朝焼け。

マドリードではアーモンドの花が満開だった

空港から市内までどう行こうか考え、行きはT2まで歩き、そこから からエクスプレスバスで行くことに。5ユーロ、クレカタッチ。地下鉄は2.5ユーロのカード代かかるので却下。ちなみにT4の場合renfeが空港直結で、2.6ユーロで市内まで行けて最安値。どちらも30分くらいの所要時間。バスはあっという間にPlaza de Cibelesに到着。なんてゴージャスな建物！

Banco de España。

マドリード、街並みは素敵だけど、ほんと見るものない。美術館興味なければ半日、いや、2時間で十分かな。

一等地にあるフォーシーズンズ。高そうだ。

El Oso y el Madroño。Puerta del Solに立つ有名な像で、マドリード市の紋章を表すシンボル。

プエルタ デル ソル 広場・公園

Puerta del Sol。

ここもアーモンドの花がきれい。

ウィンドーショッピング。イースターが近いので、イースターのデコレーション。

ふと通りかかった店がとても繁盛していたので調べたら、チュロスとチョコラテで有名なChocolateria San Ginesという店だった。朝食まだだし、ここで食べようかな。

チョコラテリア サン ヒネス カフェ

観光客なれてしていて、スペイン語で注文しても英語で返ってくる。まずはレジで注文しでチケットをもらい、それを席に座ったら渡す方式。でも全然出てこなくて、あとから来た人のが先に出てたから聞くと、チケットもらってない、とかいう。えーっ！クレカのレシート見せると、あやまりもせず、しれっともってきた。口コミ読むとサービスが・・というのがあり納得。

チュロスは思ったより軽かったけど、チョコラテが甘くて胃にもたれて食べたこと後悔。6.2ユーロもするから勿体無くて残せなかったし。アジア人含め観光客だらけ。

マヨール広場。あれ、ここ知ってる、と思ったら、パルケエスパーニャ行ったからだ。なかなかそっくりwパルケエスパーニャ、よくできてたんだな。

Los Galayos (マヨール広場) 地元の料理

朝なので開いている店は少ないけれど、広場にはたくさんのお店が。ピザハットも紛れてた。

サンミゲル市場。開店まであと少しなので、もう少し周りを散歩。

サン ミゲル市場 市場

Plaza de la Villa

アラブ風なドア。

市場に開店とともに入る。どの店もディスプレーがきれいで凝っていて見ていて楽しい。

でもどれもゲロ高。

サーモン刺身6切れで16.5ユーロとか、アペロールが9ユーロとか市場とは思えない価格。

フードコートになっているけれど、ちょっとこれは食指動かないなあ。

見たことのない魚。

シーフードミックスフライ19ユーロ。写真のサイズで。ありえん。

タパス1.5ユーロは良心的かな。

ハムとか、ソーセージとか。

オリーブ屋さんとか。

モッツァレラチーズ専門店とか。結局見るだけで、何も食べずに退散。

お土産屋さんのマグネット見てると何が名物かわかるから面白い。

何やら行列のできている教会があったけど、有名なのかなあ。

窓の植物がすごい家。

サンミゲル市場がいまいちだったので、もっと地元の市場に行ってみた。日曜の朝で開いている店がほとんどなかったけど、こちらのほうが面白そうだった。

日本の居酒屋的店もあった。

興味ないので素通りのプラド美術館。

プラド美術館 博物館・美術館・ギャラリー

ひととおり街歩きして、もうやることもないので、早めに空港へ向かうことにする。帰りはAtocha駅から電車で。

農水省。政府系のビルがいちいち偉大。

帰りのrenfeが遅れてストレスだった。十分すぎるほど余裕みてたから問題ないけど、いつつくのかもわからず、急いでいる人たちはどんどん降りてタクシーに乗っていた。結局30分も遅れてマドリードの空港帰還。

まずはPP活動でシェンゲン内ターミナルにあるカフェへ。Olive & Bellota. イートインもできるけど、テイクアウトが基本の店のようで、いろいろ選べて悩む。お土産のチョコとかお菓子とかハムとかもあったけど、あれもOKだったのかなあ。よくわからず、とりあえず23ユーロ分のサンドウィッチとポテチと飲み物を調達。

出国して非シェンゲンエリアにあるイベリア航空ラウンジへ。

イベリア航空 プレミアムラウンジ ベラスケス 空港ラウンジ

さすがフラッグシップ、広い！てかやたらと横に長い。

ビュッフェ。

やっと昼ごはん。おなかすいた、いただきます！ハムがいろいろあってうれしくて、あとでお代わりしようと思っていたら、なくなっていて残念。ランチ限定だったのかな。メインはサーモンや牛肉の煮込み。これからアフリカでご飯期待できないし、明日は1日移動でそもそも食べられなそうだから、ラウンジで食い溜めするよ。アジアの貧困国から来たのでねｗ

ワインもさすがいろいろあって、目移りする。少しづつ味見した。

リキュールも魅力的だけど、スペインだからワインかな。

空室待ちしていたシャワーの呼び出しが来たのでシャワーへ。今夜もホステル泊なので、ここで済ませておく。

アメニティ。

ポテチやナッツをつまみながらさらに飲む。

搭乗前にもう一つのPPが使えるカフェSOHOへ。おいてあるものは似た感じ。

また23ユーロ分のペイストリーやラップサンド、カヴァを入手。本当はもっとドリンクもらいたかったけど、重いので断念。PP2軒梯子して、2日分の食料手に入れた。いざアフリカへ。