初めてのネパール　エベレスト街道　その３　パクディンからナムチェバザールまで

2009/10/17 - 2009/10/29

今回は２０日の行動を紹介します。
トレッキング初日は緊張の連続でした。すべてが初体験なのですから、写真もよく撮りました。
実はこれがあとあときいてきていたのです。
（最終的な落ちはお楽しみに・・・）
最大の出来事は『あこがれのエベレストを直視』できたことです。やりました！！
毎度写真が多いですが、最後までご覧ください。

あこがれのエベレストが見たく、はじめてのネパール旅行は高所トレッキングでした。しかも富士山よりも高いところまで登るなんて・・・。山登りの経験のないものが行けるのだろうか？　申込時の登山等経験のアンケートには「東海道を歩きました」程度のことしか書けません。健康診断書も提出しどうにか参加できました。
２００９年１０月１７日～２９日　エベレスト展望トレッキング１３日間　の記録です・
１７日　成田発　バンコク着
１８日　バンコク発　カトマンズ着
１９日　カトマンズ発　ルクラ着　パクディン着
２０日　パクディン発　ナムチェバザール着
２１日　ナムチェバザール発　シャンボチェの丘着
２２日　シャンボチェの丘発　タンボチェ着
２３日　タンボチェ・リ登頂　ギャンツマ着
２４日　ギャンツマ発　ナムチェバザール　モンジョ着
２５日　モンジョ発　ルクラ着
２６日　ルクラ発　カトマンズ着
２７日　カトマンズ市内観光
２８日　カトマンズ発
２９日　成田着

エリア エベレスト山周辺(ネパール)

• 旅行の満足度: 5.0
• 観光: 5.0

• 一人あたり費用: 30万円 - 50万円
• 交通手段: 徒歩
• 旅行の手配内容: ツアー（添乗員同行あり）

「ナマステ！」
パクディンのロッジで、いつものラジオ体操をやっていたらあいさつに寄ってきました。
「ボゴラキヨー(お腹がすきましたね)・・・」

マリーゴールドが咲き誇る庭での体操は格別です。
天気もよさそう・・体調もまずまずかな？

朝食前に健康チェックします。（おおお・・受ける側になったのです）
今回は本番前の事前チェックです。
パクディンの標高は2,652m、明朝はナムチェバザール(3,450m)。
この時点での血中酸素飽和濃度、脈拍数を測定しました。
測定後に味噌汁をいただきました。

味噌汁とおかゆをいただきました。
ゆで野菜、ゆで卵、ナンのようなパン？、昆布
（以後の朝食の基本形は先に味噌汁・おかゆが出ました）
（このパターンが高所トレッキングには最適のようです）

飲み物はロシアンティーをチョイス。

ちょっと雲が気になりますが？？？

皆さん同じように出発です。

トレッキング中の朝のパターンは【６・７・８】でした。
６時起床：モーニングティーがはこばれてきます。
７時朝食：味噌汁、おかゆ、卵など
８時出発：準備体操を少々やってから歩き始めます
　　　　　

荷物を運ぶのは主にゾッキョです。
ときどきポータ－を見かけることがあります。

エベレスト街道は【ゾッキョ優先】です。

9:30頃　ベンカールで小休止。

こまめに水分補給をします。

トレッキングのパターンは１時間ごとに10分ほどの休憩をとります。
2日目からだんだん慣れてきました。

何度かつり橋を渡ります。
この時も、一方通行。
橋の中でのすれ違いはありません。

ジョサレ(2,840m)にて昼食
コックのオンダさんは大変です
速めにレストランやロッジに着いて厨房に入る
竈は一つ、手際よく食事を作る

スタッフ全員で食事の準備です。

揚げパン、ゆでじゃが、ゆで野菜が中心です。

スタッフの食事はボリューム満点のダルバート（ネパールの一般的な食事）

雲が切れてきました。

この先には急登が待っています。
高度差およそ600m！！！
これも初体験・・・・
「ビスターレ・ビスターレ（ゆっくり・ゆっくり）」
呼吸も足取りもゆっくりゆっくり
（写真撮影する余裕は全くありませんでした）

やーきつかったですね。もちろん初体験。
ですが　こんなご褒美が。
途中のトップダラでエベレストを拝むことができました。
【エベレストだ・・・イエローバンドが見えた・・・】って気持ち叫んでました。
最高峰は堂々たる姿でした。

絶好のセールスポイント
エベレストを見ながらのみかん
最高の味でした

（ここからさらに登りが続きました・・・）

ナムチェバザールの入り口
ヒマラヤの麓の最大の村
ヒマラヤ登頂の物資供給最前線となる大きな街でした。

豊富な水・・・びっくりです。
3,450ｍの高所とは思えませんでしたが、8,000m峰からしたら5合目なんですね。

今晩の宿泊地の【A.D.フレンドシップロッジ】

（顔は元気そうですが、足がかなり疲労している感じですね・・・）

食事前の健康チェックは、血中酸素飽和濃度８５、脈拍数８０。
（健康手帳はそのたびに添乗員のＴ氏が確認していました。）
（ツアー終了後半月ほどたって『旅の記録』とともに送られてきました。）

餃子みたいのものは【モモ】と言います。
これがおいしいのですよ。
まずはゆっくり休みました。