歩き旅・日本一周総集編

2010/09/12 - 2013/06/07

歩いて日本一周の報告書

定年したら、歩いて日本一周しようと数年まえから考えるようになった

オバマさんがチェンジと言って大統領になつた時、私もチェンジ

マラソン・ジョギングを続けて４０年以上だったが走るのが楽しいから

苦痛に変わり始めたのでウォーキングにチェンジする事にしたのである。

試しに４３０キロを９日間で歩けたので、歩いて日本一周も可能と考え

いざ実践となった。

エリア 鳥取

• 同行者: 一人旅
• 交通手段: 徒歩
• 旅行の手配内容: 個別手配

日本一周　表紙
日本一周の旅をしたいと思う人は多い
だが実現した人はそれ程多くはないと思う
日本一周・鉄道の旅は最近、旅行社でも
一週間の予定でプランがあり現実的だ
車、バイクとなると最低３週間からそれ以上になる
自転車は若者が夏休みには多いと思われるが
国民総数からみれば０．００００％　一握り
歩きは０．０００００００％・・・　よく判りません
日本一周 歩くと正味日数１５０日以上３００日も要す
私は日本全国各地津々浦々旅をしていた、車でも
日本全国を廻り、自転車でもほぼ日本一周していたので
次の選択は自然の流れで歩きとなった。
自転車の速度の1/4、それは自転車より４倍も時間を要す
大変なのだ、大変だからこそ実行者、達成者は少ない
要するに希少価値が・・・

日本一周計画　コース検討地図
極力大都会は歩かないを基本にコースを検討した。
（東京、大阪、名古屋、横浜、神戸、広島）
信号、歩道橋が多く交通量が多いので
排ガス、騒音が多くなり健康安全リスクを考慮
伊勢?岐阜?中山道?宇都宮?コースは
大阪、名古屋、横浜、東京を避けられる
コースなので検討対象だった。
極力、沿岸部を歩くと言う基本を選択
伊勢鳥羽?伊良子半島に渡り大都会名古屋回避する。
更に久里浜?金谷の東京湾を渡り外房から北上コースは
横浜、川崎、東京を迂回して沿岸を歩けるので
このコースを選択 三陸海岸は東日本大震災で津波被害で
いろいろな問題があり被災状況の回復を
待ち最後に歩く事になった。

日本一周計画　
計画では１日３５ｋｍ平均で日程表を作成
現実は１日５０ｋｍで歩きだしてしまった。
休み無く７００ｋｍ歩くと身体に不具合が
足の痛みは身体から悲鳴が・・・

日本一周計画　日程表
足の故障で秋田クリニックで診察
診断結果は脊柱管狭窄症の疑いありだった。
１日の休養で、山形に向かい歩きだすが
数時間歩くと左足、頸部に激痛が走り
歩くのも困難な状況になり本荘で中断を決意
日本一周に暗雲が・・・

日本一周計画
　途中経過が新聞記事に載る

日本一周テーマ
温泉・マンホール・神社仏閣お城
風景（海、山、川、橋）郷土料理
街並み・街路樹・電車・峠トンネル

温泉の目標は２００湯だったが⇒１２６湯
マンホールは１０００個だったが⇒８５０個
（マンホールはまだ集計中）

日本一周　インターネットに載せる

みんなのデジブック広場に地域別で発表する

北海道編、津軽編、北陸編、山陰編

北九州編、島原編、九州編、薩摩半島

四国編、紀伊半島編、伊豆駿河編

伊豆半島編、甲州街道編、中山道編

関東編、南房総一日100kmチャレンジ編


『みんなのデジブック広場』

syuukouで検索で閲覧できます。

日本一周デジブック投稿
関東編、北陸編１、北陸編２、南紀編、四国編
九州編、北海道編、大雪山編、津軽編、自転車編
１日１００キロ、伊豆編、日本一周、お猿の温泉、北壁編

日本一周・試し歩き

2008年5月はまだ

現役サラリーマンでした

日本一周をいきなり歩くのは

ちょっと無理があるとの考えで

６００キロを試しに歩く事にした

東京湾フェリーで久里浜から

金谷に渡り内房を君津〜袖ヶ浦〜

市原〜成田〜佐原〜鹿島〜日立〜

勿来〜楢葉〜相馬〜宮城県山下町

気仙沼まで行く計画だったが

義父の死去で中断し葬儀に駆けつけた。

この試し歩き３日目に佐原の

伊能忠敬の生家に立ち寄り、ここで

日本一周歩きにチャレンジを誓った

日本一周（試し歩き）記録
試し歩きは義父の胃癌の再発で
健康回復を念ずる旅になった。
義父が末期癌と戦う、私も修行僧の如く
苦行しながら念じ続ける旅となった。

日本一周記録
人生６３年を振り返ると自分が見えてくる
私は、他人がやらない事が好き、冒険が好き
未知なる物が好き、自然がすきだった。
マラソン、登山、スキー、自転車、カヌーを
経験した。２０代で海外登山、３０代は家族で
スキー、キャンプ、マラソン、ハイキング
４０代は少年サッカー監督
５０代は自転車でイタリア?スイス縦断
６０代はスイス・イタリアで天空スキー
そして日本一周・歩き旅
次の挑戦は・・・　
料理名人かな？？

日本一周（試し歩き）記録
試し歩きでは、１日何キロ歩けるか
荷物の中身と重さ
靴は何が良いか、中敷きは必要か
靴下の厚み・・マメ予防
服装、衣類の種類と着替え量
雨対策・・・雨具、傘、レインスーツ
記録の仕方、残し方　歩数計
写真、記録写真、人物写真
貴重品、旅費管理（現金とカード）
飲み物、食事、などなど・・・

日本一周（試し歩き）記録
家族、妻の心配を少なくする
大切な事は、毎日の連絡です
電話で元気を伝える　家の様子を聞いて
旅の続行確認ができ、妻にとっては
地球の裏側にいても近い距離になって行く
３７日間イタリア自転車旅行から帰っても
毎日電話をしていたので距離も日にちも
感じませんでした。

日本一周記録
2008ゴールデンウイークに
茨城?宮城500km試し歩き
この９日間430kmの試し歩きで
日本一周を決意する。

日本一周記録
この記録は毎日１?２時間おきの休憩時に
時刻・歩数・距離・消費カロリー・購入品を
１５０日正確に記録した。

日本一周記録
毎日、毎日　　朝から夜まで歩く
毎日５０ｋｍ歩くには
朝６：００から夜６：００
８：００まで歩くことも・・・

日本一周記録
毎日の様に考える
俺はなんで歩くんだろう
毎日、自分に問いかける
答えは何時もでない

日本一周記録
毎日１０?２０ｋｍ歩く人はいる
仕事で２０ｋｍ以上歩く人はいる
だが毎日５０ｋｍ歩く人はいないでしょう

日本一周記録
昔の人々は、飛行機も電車もバスも
なかった。交通機関は籠、馬、船だが
一般人は歩くのみ
参勤交代（仕事）で江戸まで歩く

伊勢参りで伊勢神宮まで歩く

昔の人は５００?１０００キロ

またはそれ以上歩く事も

現代人は殆んど歩かない

健康の為、１日１万歩は歩きましょう

などのスローガンがある時代です

日本一周記録
北海道大雪山?占冠
いよいよ日本一周のスタート
層雲峡のホテルを早朝に出発
黒岳に登り、その後北鎮岳に
地元高校スキー部の強化合宿の
皆さんと同行するが１０代の
若者のを追いかけるのは厳しかった
その後、中岳経由で天人峡に下山
単独で登山者が誰も居ない原生林を
下山は熊との遭遇に脅えながらの
数時間がとても長く感じた。

日本一周記録
北海道占冠?苫小牧
2013年9月の北海道・富良野?長万部の
１週間は３０℃以上の日が続いた
真夏の様な暑さの中多くの直線道路を
ひたすら歩いた白老では脱水症状・熱中症
ダウン寸前の為、無理せず早めに切上げ
白老温泉ホテルに宿泊で対処した。
だが４日後の森町の夕刻は８℃と夏から冬に
身体には過酷だった。

日本一周記録
北海道苫小牧?長万部
北海道は直線道路が多く
歩いても歩いても直線が続く
直線が続いても海、山（富士山、鳥海山）
など飽きのこない景色があれば良いが
単調な直線コースは車では眠くなってしまう
だが歩きではそう簡単には眠くはならない
ただただひたすら歩くのみである。
８月２４日のヤフーブログに
日本の直線道路で投稿してあります。
syuukouで検索

日本一周記録
北海道長万部?函館
日本一周は計画で１８０日以上を要すので
良いホテルに泊まったり、美味しいものばかり
食べてはいられない
たまには美味しい物も食べたい、名物料理
郷土料理も楽しみたい。
八雲ではイタリアンを食べ
七飯では寿司を食べ元気をつけた。
６ヶ月の旅では５４０食
果たしてどれだけの御馳走を
食べたでしょうか、食事編が最後に
あります、確認してください

日本一周記録
北海道宿泊地とコース図

日本一周記録
北海道集計編

日本一周記録
下北半島?津軽
北海道函館からフェリーで下北半島
大間に上陸、大間のホテルに宿泊

さっそく大間名産のマグロを食べるが

期待外れ、問題は良い物を出す店か

品質に拘り良い物を安価で提供する店か

何処でも何でも旨いとは行かないのだった

下北半島は下風呂温泉、薬研温泉など良泉を堪能

浅虫温泉の旅館は大当たり、温泉良し、料理旨し

宿代は安価で大満足でした。

秋の津軽平野は実りの秋、代表農産物はりんご・米

津軽平野から見る岩木山・・・　故郷の風景

夕暮れ時の岩木山の美しさを見ながら歩いた思い出

日本一周　津軽編

能代から八郎潟まで歩き天王町まで歩くが

左足が痛みだした。翌日から歩行困難になり

秋田クリニックで診察、翌日は完全休養

日本一周記録

下北半島〜津軽

宿泊地とコース図

日本一周記録

北陸編・富山〜敦賀

日本一周記録

越前海岸〜小浜

日本一周記録

北陸　越前海岸〜京丹後

宿泊地とコース図

日本一周記録

北陸　富山〜敦賀

宿泊地とコース図

日本一周記録

小浜〜京丹後

日本一周記録

甲州街道

日本一周記録

甲州〜中山道

宿泊地とコース図

日本一周記録

中山道　塩尻〜中津川

旅先でたまに聞かれる事が・・・

家族・奥さんは心配しないんですか

誰でも多かれ少なかれ心配はあるものです

４０年間１８００日も登山、スキー、自転車

など繰り替えしていれば慣れと一部諦めで

心配は縮小し平常心で帰宅を待ちます。

日本一周記録

2011.8.21 一日100km歩く

房総半島　金谷〜鴨川

３０度以上の猛暑の中決行

日本一周記録

房総半島（九十九里を歩く）

日本一周記録

房総半島　鴨川〜銚子

東日本大震災の翌春

野栄望洋荘宿泊の深夜大きな地震があり

びっくり！！

日本一周記録

湘南海岸

日本一周記録

伊豆半島東海岸

日本一周記録

伊豆半島西海岸

日本でも１番風光明媚な海岸線

青い空、白い富士、緑の大地

海岸に打ち砕かれる白い波

写真は恋人岬からの絶景

日本一周記録

駿河〜遠州

伊豆半島から駿河湾の１週間は

毎日、富士山が微笑んでいた。

静岡は大きな川が多い伊豆の狩野川

富士の富士川、静岡の安倍川

焼津の大井川、磐田の天竜川

大きな山が沢山あると大きな川となる

天城山、富士山、南アルプスが源流で

大きな川になっている。

日本一周記録

伊豆半島〜駿河遠州

伊豆半島は素晴らしい

（景色、温泉、海の幸）

日本一周記録

日本一周記録

九州　宮崎〜佐賀関

日本一周記録

九州　宮崎〜日向

日本一周記録

四国　佐多岬〜琴平
佐多岬は日本のアマルーフィー

日本一周　四国編　

宿泊地とコース図

四国は温泉が少ないのが残念でした。

日本一周記録

四国　琴平〜徳島

日本一周記録

紀伊半島　和歌山〜白浜

日本一周記録

紀伊半島編

宿泊地とコース図

日本一周記録

紀伊半島

日本一周記録

九州薩摩半島　鹿児島〜指宿

鹿児島から歩き始めるが桜島は

黙っていなかった、噴火が始まり

目は痛く、頭は火山灰が積もり

びっくりしました。

日本一周記録

南九州編

宿泊地とコース図

日本一周記録

九州薩摩半島　指宿〜阿久根

九州は温泉が多く開放感いっぱいの

露天風呂が多く汗を流し、疲れを流し

風景に癒やされました。

日本一周記録

九州編・薩摩半島

宿泊地とコース図

日本一周記録

九州薩摩半島　

日本一周記録

富山〜新潟

日本一周記録

新潟沿岸

宿泊地とコース図

日本一周記録

富山〜新潟

日本一周記録

山陰編

日本一周記録

山陰編

宿泊地とコース図

日本一周　山陰編

出雲大社は早朝８時前にお参り

まだ参拝者は数名なので静けさの中

拝観できました。　

日本一周記録

山陰編

宿泊地とコース図

日本一周記録

山陰編　出雲〜下関

宿泊地とコース図

日本一周　山陰編

萩〜轟灘は美しい海岸線に

驚かされた、特に角島大橋は

素晴らしかった。

日本一周記録

九州編

日本一周記録

九州編

宿泊地とコース図

日本一周　九州編　

天草〜長崎〜雲仙

見どころの多い地域

特に長崎の夜景は素晴らしい

日本一周　九州編

鳥栖〜阿久根の間は温泉が多く

朝、昼、夕と１日３回も入る事があった。

日本一周　集計編　

京丹後〜九州　２８日間で 1310km歩く

１か月間で44箇所の温泉に入った。

日本一周　九州編

長崎、福岡はもっと丹念に歩きたかった

のだが、２８日間 1310km歩き限界だった

足指の付け根が割れ肉がむき出しになり

痛く、感染の危険もあり中断した。

日本一周　宿泊地とコース図

最終ステージが被災地の三陸海岸となる

２週間で７００ｋｍ歩く

日本一周記録

日本海編　新潟〜山形

日本一周　三陸海岸編

平成２５年５月の東北は毎日寒い

５月５日の野田村は雪が降る

毎日が０℃〜５℃で寒い

日本一周記録

日本海編

日本一周記録

日本海　

新潟〜青森宿泊地とコース図

日本一周　三陸海岸編

日本一周　三陸海岸編　

気仙沼〜仙台

マンホール蓋写真で収集目標は１０００個

８５０個以上収集したがまだ集計整理中

日本一周記録

三陸海岸

青森〜仙台宿泊地とコース図

日本一周記録

最終日・気仙沼ゴール

元勤務先の後輩と一緒に

５０ｋｍを歩いた。

日本一周・最終日

2013.6.7 気仙沼ゴール

サポートメンバー、家族、親類

の皆さんに迎えられゴールイン

三陸新報　新聞記事

日本一周・歩き旅達成を伝える

地元のタウンニュース

日本一周記録

集計編

日本一周記録

集計編　

日本一周　集計編

日本一周で使用した靴

歩いた区間と距離とシューズ

日本一周記録

日本一周　日記編　

毎日、起きた時刻、出発時刻、休憩時刻

歩数、距離、消費カロリー

その他気が付いた事をメモした。

日本一周　日記編

食事、買い物はレシートを残す

レシートは正確な記録なんです

（日時、住所、内用）

なので極力自販機は使わない。

日本一周　食事編

長期旅行で健康管理で重要な食事

メモで残すのは大変なので

デジカメで写真として残した。

日本一周記録

食事編

日本一周記録

食事編

日本一周記録

食事編

日本一周記録

食事編

日本一周記録

食事編

日本一周記録

食事編

日本一周記録

食事編

日本一周記録

食事編

日本一周記録

食事編

日本一周記録

食事編

日本一周記録

食事編

日本一周記録

食事編

日本一周記録

食事編

日本一周記録

食事編

日本一周記録

食事編

日本一周記録

食事編

日本一周記録

食事編

日本一周記録

宿泊編

日本一周記録

宿泊編

日本一周記録

宿泊編

日本一周記録

宿泊編

日本一周　温泉編

長期旅行で健康管理で重要な入浴

汗と疲れを流し清潔を保つのに重要

心の健康でも重要な癒しがある。

日本一周　温泉編

日本は温泉大国であり

優れた温泉文化があります。

日本一周　温泉編

温泉は日本全国にあります

特に北海道、九州には多く

伊豆、長野、加賀にも多い

日本一周　温泉編

温泉が少ない県（自噴泉）

四国、福岡、千葉、茨城

但し近年の温泉ブームで

ボーリングによる新たな

温泉が数多く増えました。

日本一周　温泉編

温泉は昔ながらの自噴泉に

魅力を感じます。

昔から千年、２千年とこんこんと

湧き続ける温泉、湯煙が

いいですね！！

日本一周記録

温泉編

日本一周記録

温泉編

日本一周記録

温泉編　集計リスト

日本一周記録

温泉編　集計リスト

日本一周記録

温泉編　入湯マップ

日本一周で１２６箇所の温泉に入る

目標は２００箇所だったのだが

日本一周　人物写真編

日本一周の証明は日記、レシート、写真

写真は人物が写らないと証拠写真にはならない

日本一周　人物写真編

正味６カ月の間でいつも他人がいる訳でもなく

セルフで撮るしかないのだが三脚は重いので

持参しない、いつの間にかセルフも上達。

人物写真をセルフで撮るには

高さ１５０ｃｍが一般的

橋の欄干が最適だったが

風が強いと倒れたり落下した

ゴムと紐とクリップで

ワンタッチ固定で落下防止とした。

日本の代表的な名所旧跡などの

場所を中心に数百枚の人物写真を

撮りました。