糖尿病をぶっとばせ　特別編　クタクタクタ

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糖尿病の発覚以降、食事制限、適度な運動を続け
何とか検査の数値も良くなりました。

ちなみにバリ島（インドネシア）で糖尿病は
クンチン（小用）　マニス（甘い）といいます、そのまんまぢゃーーん（爆）

自分へのご褒美と大好きなバリ島をひとりウォークしてみたくなりました。

※写真は不慮の事故（はい、自分でフォーマットしました（大号泣））でご紹介できません。

＜その１＞
レギャンヴィレッジ　6：30?パドマ通り?パドマウタラ?ダブルシックス??シシリアスパ場所確認だけ?ラヤスミニャック?ビンタンマーケット?マスピンド両替?ラヤスミニャック?レギャン通り?ワルン（朝食）?パドマ通り?レギャンヴィレッジ

＜その２＞
スーパーノヴァ　16：00?ワルンサトリア（昼食）?小道を散歩?シンゴサリ（バクンサリ）通り?HIS旅の情報センター?マタハリデパート?パンタイクタ（波打ち際）?パドマ通り?レギャンヴィレッジ

＜その３＞
パサールシンドゥ?スガラアユ?海沿いの遊歩道を南下?バリハイアット?ダナウタンブリンガン?ハルディススーパー?マンドゥラスパ?バビグリンサヌール（昼食）?スガラアユ?マクドナルド

＜その４＞
スーパーノヴァ?ラヤクタ?パサールクタ?ジャランマタラム?町スパ禅（クリームバス）?レギャン通り?バンジャールレギャン?ワルン（夕食）?パドマ通り?レギャンヴィレッジ



病気自慢（爆）
最近、友人同士で花が咲くのは持病の話・・・
そこで最近印尼でもビアサ（普通）になってきた糖尿病を嘆いてみました。

ティダ　ビサ　マカン　バニャ
（いっぱい食えないだよー）

ティダ　ビサ　マカン　マニス
（甘いもの　食えないんだよー）

ティダ　パケ　グラ
（砂糖入れないでおくれ）

エス　テ　タワール
（砂糖の入ってないアイスティ）

ナシ　ストゥンガー　サジャ
（ご飯の盛りを半分で）

ルビッ　バイク　ジャランジャラン
（散歩した方がいいんだよ）

※自分の記憶が確かなうちにメモしておきたくて作成したページです。気になる部分があったら、メール（掲示板でもOKです）ください。私の知っている範囲のことであればお返事させていただきます。