からだリセット断食の旅 5日目～伊豆高原やすらぎの里～

2009/07/12 - 2009/07/19

伊豆高原にあるやすらぎの里で、1週間断食をやってきました。
心も身体もからっぽにして、スッキリしました。
そして「食」の大切さを学んできました。

エリア 伊豆高原(静岡)

• 同行者: 一人旅
• 一人あたり費用: 10万円 - 15万円
• 交通手段: 新幹線 JRローカル

6:30、起きてまずシャワーを浴びました。あつーい。
7:30からいつもの体操。もうすでにおなかぺこぺこ。回復食に入ったっていうのに、わりとふらふらです。

この日の治療は8時から。アロママッサージでした。ジンジャー＆ローズマリーの香りでお願いしました。気持ちよかったけど、根っからのくすぐったがりやの私は結構力入っちゃいました(笑)

10時から朝食。7分粥にバージョンアップです。しかもおかず付き！お味噌汁の具はじゃがいも。お豆腐に醤油はたったの数滴しかかかっていなかったけど、お豆腐そのものの味がとてつもなくおいしかったです。
にんじんシャーベットというデザートまで付いていました。
幸せ♪♪♪

11時から、山幸ひもの店に行って干物を購入。やすらぎの里に一緒にお世話になっている子と行きました。
お店のご主人がわざわざ送迎してくれてとても助かりました。
干物はたくさん買って実家に送りました。帰ってきてから食べたらめちゃくちゃおいしかったよー♪

そのあとワイルドスミス絵本美術館へ。干物店のおじちゃんが送ってくれました。なんて優しい♪すごくすごく助かりました。おじちゃんありがとー！！

ワイルドスミス絵本美術館の玄関。
この美術館はこじんまりしているけど、とてもかわいらしいところでした。絵本の原画が主に展示されていますが、オーナーが個人的に収集した小物のディスプレイもとてもかわいらしかったです。

入り口のオブジェ。

ワイルドスミス絵本美術館の後は、一碧湖へ向かいました。目的は一碧湖の周りのハイキングコース。

伊豆の瞳と言われる一碧湖。とても綺麗でした。
昨日を打って変って風が穏やかでした。

一碧湖のハイキングコースです。ここは城ヶ崎自然研究路よりもめちゃくちゃ虫が多かったです。

かもさん。

ボート。これは恐竜？なんで白鳥じゃないの？

これは亀？

地元小学校の子の案内板です。

一碧湖周辺も山道みたい。
でも後半は比較的整備されていて歩きやすかったです。

中間地点からの眺め。ほんとに綺麗です。

途中、紅葉がすごくたくさん植えられている場所がありました。秋に行ったらすごく綺麗なんだろうな。

一碧湖を一周したあと、香りの美術館へ行きました。ここで香水の手づくり体験ができます。

床にはいろいろな手づくりのタイルがはめ込まれています。
うお座。私の星座発見。

いよいよ香水作りです。

まず基本の香りを選んで、調合します。
そのあと、自分の好きなように香りをアレンジしていきます。

私が選んだのは「フローラル・グリーン」。フレッシュなすっきりした香りです。
それにウッディ・ムスキーを2mlとバラを3ml足してオリジナルフレグランスを作りました。

トップノートはバラって感じになりました。
バラの香りは好きなので満足。
マイレシピは1年間保存してくれるとのことですが、残念ながらこの香りの美術館は8月末で閉館となってしまいます。
隣の一碧湖美術館もすでに閉館していたし、不景気のあおりかしら。

17時から、骨盤筋エクササイズを習いました。私、筋肉全然なかった！！！ショック。教えてもらったことを続けようと思います。

18時から夕食。いよいよお粥が全粥になりました！
あとは豆腐と車麩の煮物、じゃがいもの煮物。そして梅干がでっかい！！肉厚！！めちゃくちゃおいしかったです♪汁まで飲み干しました。おなかいっぱーい！！

19時から、生活習慣改善講座を受けました。
ひらがな、漢字の食べ物を心がけること、少しずつの運動を続けること、ストレスの上手な発散の仕方を見つけることが大切ですね。

この日も疲れてたので、たっぷり熟睡できました。