エジプトの水事情を教えてください

回答日：2024-11-27

muramura5963さん、はじめまして。
ツアー大好き kama と申します。

2019年にJTB旅物語のツアーで行きました。
クルーズ船で3泊、ギザのホテルで2泊。
生野菜サラダもバリバリ頂きました。
デザートの果物も美味しかったです。

添乗員さんには「氷とサラダは控えて」と言われました。
こればっかりは、体調によるのかもしれませんね。
ツアー参加者は全員 最後まで元気でした。

ただ、水だけは気を付けたつもり。
日本から大量のペットボトルを持参して
（スーツケース半分：約8�圈忙�磨きにも利用したほど。
粉末の緑茶も持参して、飲料にしました。
洗顔は水道水で問題無かったです。

ツアーですから、1日1本500㎖のペットボトル水が
配られましたので、こんなに必要無かったかも・・
ただ、真夏の暑い時期だったから丁度って感じ。

父が別のツアーで行った時は、
「エジプトで買えるから」と言って、一切持って行かなかったです。
重いから、あちらで買っちゃった方が便利です。
不安でしたら、納得いく範囲で持参されたらいかがでしょうか？
缶入りのジュースやビールなども手に入りますしね。

何よりご無理はされませんように。
キツキツのスケジュールで疲れた日も有りました。
こういう時が一番危ない！

梅干しやふりかけ、カップ麺等、少量で良いから
食べ慣れた物をお持ちになるのも良いかもしれません。
参加者の中には、代り映えの無い食事に飽きちゃったと仰る人もいました。
（私はエジプトの食事だけで十分満足でしたが・・・）

いつもお使いの薬は一番のお守りになると思います。
楽しんで来て下さい。

【参考URL】https://4travel.jp/travelogue/11543211

回答日：2024-11-26

muramura5963さん、こんにちは。

水だけで言うと、正直どこで「汚染された水」が使われているのか分からないので、飲み水は必ずミネラルウォーター、くらいしか対応の立てようがないのでは。顔を洗ったり、歯磨きしたりは水道水でいいと思います。(どういうレベルのホテルに泊まるのか分かりませんが、気になるのであれば部屋のポットで煮沸して冷やす、というところでしょうか。煮沸しても飲むのはやめた方がいいです。)私は硬水がいまいち相性がよくないので、エビアンとか硬水と分かってるミネラルウォーターは海外では絶対飲まないですが、アラビア語で書かれると・・・。

加えて、例えば生野菜のサラダは避けられるのでは、と思います。要は「水で洗っていると明らかに分かっているもの」は避けるくらいしかあとは対応方法はないのではと思います。

既に出ていますが、お腹を壊したときに何の薬を飲むか、は、その人によって違うので、普段飲んでいるもの、がいいと思います。私はビオフェルミン等の乳酸菌系整腸剤の方が効くので、そちらを持って行きます。処方箋があれば、市販のビオフェルミンより何倍も濃い(?)ビオフェルミンも買えますが、そこまでしなくてもいいのでは。

あとはこれも出ていますが「ストッパ」みたいな対症療法的下痢止めも持っていた方がいいです。どんな旅行スタイルかにも依りますが、朝八時発のバスに乗らないといけない、とかなると、とりあえず、出るものは止まってもらわないと困るときに(ある程度)有効です。

水ではないですが、大昔にアイスランドのレイキャビクで、今日は一日バス旅行、という日に、バスターミナルに早めに行ってサンドイッチを買って朝食にしたところ、野菜はしおれているし、入ってるハムも何か変だな・・・と思いつつ全て食べ終わってから(!)消費期限を見たら、五日過ぎていました。・・・

一日くらいは気にしない(!)のですが、さすがに5日、しかも舌ではおかしい、と関知しているものを・・・バスの出発まで一時間あったので、30分待って体調に変化が起これば断念しようと思いましたが、とりあえずどうもなかったので、バスに乗りました。結局、何も起こらなかったですが(!)、例えヨーロッパでも油断はできない、という話です。素敵なご旅行になることをお祈りします。

回答日：2024-11-26

正直言って、かなり水の事情が厳しいです。私はツアーで行きましたが、ガイドさんから「水は絶対に飲まないようにしてください」と言われました。
歯磨きも日本から持っていった水でしました。ツアーの中でお腹を壊した人が数人いました。現地で売っているミネラルウォーターも危ないです。
お腹を壊したときには、水を飲むだけで何も食べずに回復を待つしかないようです。
サラダも水を使って調理してあるので、食べないようにしました。火を通してあるものは一応安全なようです。私はお腹を壊しませんでしたが、ギリギリセーフという感じです。
日本から持っていった荷物の半分は、500ミリリットルの水でした。
私が旅行したのは数年前ですが、その後事情が変わっているかもしれません。
安全なご旅行をお祈りしています。

回答日：2024-11-26

初めまして。定番のご質問ですね。
私はエジプト渡航回数11回で、内、お腹壊し（軽度のみ）は
半数以上ある、お腹、弱弱野郎です。
��2月のエジプトは寒いかも？防寒も考慮してください。
使い捨てカイロも良いですね。カイロでカイロを貼る←これ笑い話でなく現実です。
寒さでお腹を冷やさないように。
��現地到着直後で、うまくミネラルウォーターを入手できない場合を想定して
スーツケース内に日本から持参のミネラルウォーター500MLボトルを２本程度入れておきましょう。
多いと重くなるので、程々に。
�８獣呂妊潺優薀襯Ε�ーターを買うと思いますが、銘柄はシーワ　ダザニ　等　の　やや軟水系が
良いかも？硬水だとお腹を壊す？（気のせいかな？）　銘柄や軟度/硬度を調べてみては？
でも実際どの銘柄が入手できるか？どんな種類が有るのか？は、不明ですが。
硬水のミネラルウォーターを飲み続けてお腹を壊した事例も有。
�ぅ▲襯魁璽詢爐歪�々に、ビールなど飲みすぎないでね。
�ト茲譴蓮�海外旅行下痢症の、主な原因です。無理せず十分に睡眠を取ってください。
�ι稿�り飲料は避けた方が良いです。
�Р�しそうな食べ物、非衛生的な食べ物はやめましょう/食べた後、精神的に心配になり
お腹を壊すかも？
�┐�かりつけ医がいるのなら、旅行前に通院し、エジプトに行く旨を話し、予防的な
お腹壊しの薬（下痢止め、整腸剤、解毒薬　等）を処方してもらいましょう（気休めだけどね）
��サラダ等は食べても大丈夫でしょう。牛乳/ヨーグルトは控えた方が・・
��歯磨き洗顔は、水道水でも大丈夫と思いますが・・
��お湯を沸かすケトル等を持参するのは、重いし大変かと思います（要らないですね）
あまり神経質にならず、落ち着いて、楽しんでください。

【参考URL】https://4travel.jp/travelogue/10661027

回答日：2024-11-26

2月に行きましたが、特別何も対策せず普通に過ごしました。
このあたりは人によって全く違うので、御心配であれば挙げてらっしゃる事に十分留意するしかないかと。
私は海外に行く際、正露丸（匂い漏れ対策シッカリしたうえで）は必ず持っていきます。
素人考えですが、正露丸でも効かない酷い下痢の場合、それはもう病院に行くべきレベルだと思っています。

回答日：2024-11-25

今晩は。エジプト旅行、楽しみですね。エジプトは行ったことがないのですが、セブ島に出張した時のことをお話します。３人で２泊３日で出張しました。セブ島では、健康上大丈夫だったのですが、帰国１週間後、２人がほぼ同時期に、別々の病院に緊急入院しました。原因を模索すると、帰国前日の夕食、夜景の綺麗なレストランで牡蠣(生？)が原因だったと思われます。自分は、牡蠣が嫌いなので、食べませんでした。急性肝炎だと思われます。４０度の発熱。シンガポールで海老にあたって救急車で病院に行った話も聞きます。水道の水、氷、生野菜を心配されているとのこと。ごもっともだと思います。食べ物、飲み物に気を付けられて薬の持参。４０年前に、初めて中国に行く前に予防接種しました。セブ島の件もあり、予防接種(肝炎等)は必要ないのでしょうか？帰国後も要注意です。気を付けて行ってらっしゃい。

回答日：2024-11-25

エジプトには2回行きました。
1度目は12月、そして2度目は今年の8月です。

私は特別胃腸が弱いわけではありません。
東南アジア、ヨーロッパ、エジプト以外にもトルコ、ヨルダン、アラブ首長国連邦、イスラエルなど中東に行きました。
いずれもお腹をこわしてませんが、なぜかエジプトに旅行した際に2度ともお腹をこわしました。

1度目は軽度で、薬を飲んだらすぐに回復しました。

水は一切飲まず、野菜サラダも食べませんでした。歯磨きもミネラルウォーターでした。氷の入った飲み物も飲んでいません。
ただ、その際にお手洗いを利用した際に、ポリタンクの水で手を洗い（これしかなかったため）、その後、食事の際に、アルコール消毒ではなく、誤って汗拭きナプキンで手を消毒したつもりでしたが、お腹をこわしました。
これが原因かどうかはわかりませんが、心当たりがあるのは、これだけです。

また、2度目は最終日にお腹を壊し、薬を飲んだものの効きませんでした。そしてそのまま帰国しましたが治らず、病院で診てもらい、ようやく1週間ほどで治りました。これが、旅行の初日だったらと思うと、何も楽しめなかったと思います。

この際は、上記記載したことにも注意していました。
ただ、エジプトの真夏の暑さと疲れで、かなり免疫力も低下していたと思います。
食べ物も注意していましたし、水は一切口に入らないように、顔を洗う際にも注意していました。
ひょっとすると、ミネラルウォーターさえも合わなかったのかもしれません。

ちなみに、この旅の前半はギリシャに行っていましたが、ミネラルウォーターに飽きてしまうので、日本からペットボトルの麦茶、緑茶、ほうじ茶などを持参していました。ただ、エジプトに行った際には、飲みつくしていたので、現地のミネラルウォーターを飲みました。
同じツアーで行った人の中でも、具合の悪くなった人が数人いました。
私はお腹の薬としてビオフェルミン、正露丸、ストッパなどを持参しました。

ちなみに、同じ食べ物を食べ同じ水を飲んでいた夫は、2回ともお腹をこしていません。
人によって、また、体調によって違うかもしれません。

ただ、muramura5963さんが行かれるのは、2月でエジプト旅行には割と適している時期かと思います。
お薬は色々持って行った方がいいと思います。
しかも12月に行った際には、砂漠の砂塵と排気ガスに、咳も出て持参した薬を飲んでいました。

これらを除けは、エジプトには遺跡が多く楽しいです。
どうぞ注意をして楽しい旅を！

【参考URL】https://4travel.jp/travelogue/11340504

回答日：2024-11-25

昨年行きましたが、生サラダは食べない、氷はいらない、歯磨きはミネラルウォーターでお腹は壊しませんでした。洗顔は水道水です。ちなみにバナナとか自分で皮を剥くフルーツはしこたま食べました。
エジプトに限らず基本このスタイルで行けばどこに行ってもそうそうお腹を壊しません。油が合わないのはどうしようもないですがそこまでヒドイことにはならないでしょう。

回答日：2024-11-25

人によりけりなので何とも言えません。

私は生野菜を食べ水道水で歯を磨いても何も起きませんでした。

お腹を壊す場合は胃ではなく腸がやられることが多いので、持参するのは正露丸が
手っ取り早いです。

回答日：2024-11-25

こんにちは。

エジプトには行った事がないので横レスですが、私はお腹が弱い体質なので、海外はおろか国内旅行でも気を遣わないとならない体質です(;'∀')

今まで行った海外旅行先で酷い下痢症状に陥ったのは、タイとイタリアです。

イタリアに関しては、現地でのガイドさんの助言もあり、どうもオリーブオイルが体質に合わないようで、日本のイタリアで食事をした後も稀に起こります。

その為、行きたかったスペイン旅行は止めました。

さて、同じく水に注意のタイ（バンコク、チェンマイ、パタヤなどに行きました）ではかなり注意していた（生水は飲まない、レストランで飲み物を注文しても氷抜きにして貰う、生モノは食べない〔ホテル朝食のサラダは食べました〕、屋台モノは絶対に食べないなど）はしていましたが、そんな中でも数回は、持参した正露丸もまったく効かない水溶性状態になり、仕方なく病院に行った（海外旅行保険に入っていたので支払いなし）事もありますが、下痢症状の中で病院に行くのも大変（いつ起こるか不安）でした。

ですが、嘔吐や激痛を伴う様な重篤な下痢症状の場合は、単純な食あたりや水あたりではない（感染性の食あたりや水あたりなど）可能性もあるので、その際は必ず病院に行って下さい。

ただ、ちょとした食あたり、水あたりが考えられ、暫く（数時間〜１，２日）していれば直りそうだが、この後、車や鉄道・飛行機で移動がある、帰国日が迫っているなど、止むを得なく下痢症状を直ぐに止めたい場合にのみ、緊急措置的に飲む薬として、「ロペラミド塩酸塩」が入った止瀉薬であれば、その効果は絶大で３０〜１時間位で下痢症状はピタッと止まります。

タイでは「イモジウム」などが売られていますが、今は日本のドラッグストアでも、「ロペラミド塩酸塩」が入った止瀉薬が医師の処方箋なしで購入（ピタリット、ストッパ下痢止めＥＸ、ロペラマックサットなど）出来ますので、心配であれば事前に買っておいて持ってい行った方が良いです。

違いは、１回当たりの有効成分の「ロペラミド塩酸塩」が、「イモジウム」の場合は、日本の市薬品の倍（２ｍｇ）入っている為、効き目が強いのと、現地では安価で購入出来る事です。現地で「ロペラミド塩酸塩」が入った止瀉薬を購入した場合は、１回当たりに服用する分量注意した方が良いです。

逆に飲みすぎると、便が出なくなったり、腸閉塞など重篤な症状に陥る場合もあるそうです。

＞顔を洗うのもミネラルウォーターというわけにもいかないし、

私は、タイの時は、歯磨き時はミネラルウォーター、シャワーは水が口などから入らないように浴びていました。

なお、クレジットカード付帯の海外旅行保険があっても、私は、それとは別に、入院治療費用、緊急移送費用の保険を高額にして入りました（逆に死亡保険や後遺障害保険には入りません）。

エジプト旅行中に何も起こらない事をお祈りいたします。

【参考URL】https://4travel.jp/overseas/area/asia/thailand/tips/10160761/

回答日：2024-11-25

muramura5963　様　はじめまして。

私達の場合、氷の入った飲み物も飲んでいないし、水道水で洗ったであろうサラダも食べていないし、歯を磨くのもミネラルウォーターにし、細心の注意をしていたつもりでも３日目にはお腹を壊しました。ツアーの皆さんも、早い人で２日目、遅い人は帰国日前日の６日目や機内でもに唸っていました。
考えたら、食器を洗っているのは水道水ですものね。仕方ない。

もうね、トイレに座ったとたんに大なのか小なのかわからないくらい、すごかった（汗）　薬を飲んでも、そのまま出ちゃう勢いです。結局くすりは飲まなかったのですが、次の日には治りました。

もう「ウエルカム　エジプト」と言われたと考えることにしました。

あと、町でミネラルウォータを買うときは、ちゃんと封が切られていないかを確認してくださいと言われました。水道水を詰めて売っているものもあるのでとのことです。

回答日：2024-11-25

6年も前の話ですが　私が行った時は生野菜のサラダを食べて下痢をしました。その際には常備薬の正露丸を服用して事なきを得たのですが　その後歯磨き洗顔に水道水を利用して再度下痢をしました。普段からお腹は壊しやすい体質だったので注意はしていたのですが　つい油断してしまい　その後の旅行中の食事が残念でなりませんでしたよ　大好きな果物にも手を出せませんでしたから。　薬は正露丸とストッパーでなんとかしのげました　ひとによってはオムツのお世話になる人もいるぐらいにエジプトの水は要注意です。　ただし、そのころに比べて今はどうでしょうか分かりません。

回答日：2024-11-25

私は飲み水、歯磨き、うがいもミネラルウォーターでした。ナイル川クルーズ船で出される生野菜サラダは大丈夫と言われ、本当に大丈夫で、たくさん頂きました。個人差はあるので、はじめからたくさん食べず、少しずつ確かめながらをお薦めします。　薬は、ずっと前に病院で処方していただいた抗菌？下痢止めをいつも携帯しますが、飲んだことなくお守りになってます。　軽い下痢なら市販の整腸剤や正露丸などでいかがでしょうか？　どうぞお気をつけて楽しんでらしてください。