秋の白馬～栂池自然園と八方池、そして小布施町

2026/10/12 - 2026/10/14

紅葉の季節到来！
関東は夏から長雨が続きましたが、信州の長野はどうだったのでしょうか。
そして今年の紅葉はどうでしょう。。。

旅行の3週間前に右の股関節が痛み、街歩きならともかく山歩きは無理ではと心配しましたが、10日ほどで痛みがなくなりホッとしました。

初日の栂池自然園の展望湿原では、雄大な白馬連峰を望むことができました。

八方池には18年前の夏に訪れましたが、白馬三山の頂にかかる雲がなかなか取れず、満足のいく景色を見ることができなかったので、リベンジも兼ねて再訪。

最終日は山を離れて、ちょうど栗の時期となり大勢の観光客で賑わう小布施町を散策し、大好きな栗菓子をたくさんお土産に買って帰りました♪

エリア 長野

• 旅行の満足度: 5.0
• 観光: 5.0

• 同行者: カップル・夫婦（シニア）
• 交通手段: レンタカー 新幹線 徒歩
• 旅行の手配内容: 個別手配

上野6:22発の新幹線かがやき号でビューンと長野駅へ。
7:36到着
駅東口のニッポンレンタカーで3日間、車を借りて白馬村を目指します。
車種は昨年の石垣島に続きヤリスでした。

長野駅 (JR東日本) 駅

この日の天気予報は晴れマークでしたが、群馬県あたりからモヤが低く立ち込め、白馬に着いた時もどんより(-_-;)

でも途中から青空が見えてきました！
白馬村までは車で1時間10分くらい。

先ず、今夜泊まるホテルに向かったのは、栂池ゴンドラ&ロープウェイ(入園料込)券を受け取るためです。
祝日なのでチケット購入で並び、更に乗るのにも並ぶのを避けておきたかったので・・・

4000円が3500円になり、引き換えなしに直接ゴンドラに乗ることができます。
写真は翌日利用した八方アルペンライン往復乗車券ですが、こちらは3500円が3200円に。

それぞれのチケットサイトからWEB事前予約もできるようです。

9:20

三連休の最終日で混雑を覚悟していましたが、この時間はそれほどでもなく、当日窓口で購入でも大丈夫のようでした。

栂池自然園には栂池高原駅からゴンドラ「イブ」とロープウェイを乗り継いで行きます。
20分間の空中散歩です。


9:45

栂池パノラマウェイ 乗り物

上の方は紅葉のピークは過ぎているとのことでしたが、中腹はちょうど最盛期でした(^^)

紅葉の山々とゴンドラと♪

ゴドラの窓ガラスが傷ついていて汚れているので、写真はクリアではありませんが、色づいた山並みを見ることができました！

ゴドラを降りたら、今度はロープウェイに乗り継ぎます。

ロープウェイからの眺めも良し♪

ビジターセンターから、トレッキング開始です！
標高1900ｍ

10:40

栂池自然園 自然・景勝地

栂池自然園マップ　
主なコースは4つ。

①みずばしょう湿原
約1km　往復：約1時間
みずばしょう湿原をぐるりと回る起伏のない木道コース。

②わたすげ湿原
約2km　往復：約1時間30分

③浮島湿原
約3km　往復：約2時間30分
わたすげ湿原を越え、楠川を越えるとアップダウンあり。

④展望湿原
約5.5km　往復：約3時間30分
各湿原を通り展望湿原へ、園内一周。
モウセン池、木々の間を通るヤセ尾根の奥の展望湿原デッキからは、白馬岳の大雪渓が望めます。

※こちらのマップも詳しくて参考になります
https://db.go-nagano.net/files/user/pdf/map/tsugaike_map.pdf

展望湿原までの1周コースを歩きます。

歩きやすい木道を

赤い実をつけた「ゴゼンタチバナ」見つけたりしながら

途中に川に降りられる場所があり、帰りに寄ってみました。
川の水は冷たくて気持ちがいい。

1時間10分ほどで、展望湿原に到着。
デッキからは白馬三山、白馬大雪渓を一望できる絶景が待ち受けていました！
標高2010ｍ


11:50

チャッピーにジブリ風に加工してもらったら、いかにもジブリ映画に出てきそうなキャラクターっぽく、しかも20歳くらい若く加工してくれました(笑笑)

デッキに腰かけてお弁当を食べていた時にお隣の女性とお話したら、お一人で来ていてなんと75歳！
登山は50年歴だそうで、白馬には何度も来られているとか。
私も目標にしたい！

山の左に見える白い雪が「白馬大雪渓」

先ほどお話した女性は,、私達とは反対回りの「ヤセ尾根」から登って来られたそうで、途中は紅葉していて池が見えて綺麗でしたよと教えてもらいました。

教えていただいていなかったら、遠くに見える池は見落としていたかも。

草紅葉の広がる栂池自然園の湿原

12:48

草紅葉の広がる栂池自然園の湿原


12:55

歩いている途中で、急に涼しく感じたと思ったら「風穴」がありました。


13:23

赤い屋根の「旧栂池ヒュッテ（栂池ヒュッテ記念館）」に戻ってきました。
休憩を入れて3時間弱のトレッキングでした。
13:30

記念館に入って一番印象に残った展示が下の写真です。
なんと280kgの石を担いで登ったそうで、かなりの強者です。

帰る頃にはガスが出てきましたが、ちょうど良い時に湿原を歩くことができました。

寄り道をしてから「シルクウッドホテル」へ。
ホテルと名は付いていますが、ペンションのようなこじんまりとしたプチホテルです。
　
山歩き目的の時は朝食時間が早いのが条件です。こちらは7:15からでしたが時間的には大丈夫でした。

15:40

シルクウッドホテル 宿・ホテル

メゾネットルームで予約。
ロフトのベッドスペースも広々としています。

ユニットバスがありましたが、貸切風呂があるので入っていません。
温泉ではありませんが露天風呂もあり、家族風呂としては広くて綺麗でした。

夕食は6時からで、宿泊客は3組だけでした。
オーナー家族の女性お二人が各テーブルを回り、お料理のことやら長野の他の山情報やらお話してくれました。

1人1種類のドリンクが飲み放題になり、主人はビールを4杯、私はりんごジュースを2杯いただきました。

お料理のメインはブイヤベースで、蟹は細めだけど海老や帆立、きのこは3種類。
特にキャベツを煮込むとトロッと甘みが増して美味しい。
最後は雑炊にしてくれて絶品でした♪

◆2日目◆

ホテルは木立の中の別荘、ペンション街という雰囲気の場所にあります。

麓は晴れていました。
今日の八方池を一番の楽しみにしていたので、良かったぁ～と思っていたのですが…

朝食をいただいたら、8時過ぎにチェックアウト。
現地支払いは現金のみでしたが、とてもコスパがよくフレンドリーなプチホテルでした。

2名1室￥24000

八方アルペンラインは３つを乗り継いで行きます。
最初のゴンドラリフト「アダム」からはきれいな紅葉が見られました。

八方アルペンライン 乗り物

兎平と黒菱平でリフトを乗換えしますが、標高が上がるにつれて段々とガスってきました。
これでは八方池の水鏡は期待できそうもない(>_<)

標高1,830mの登山入口の第1ケルン・八方池山荘到着したのは9:30過ぎ。

辺りはガスで何も見えない状態なので、ここで少し待機することにしたのですが、いつまで経っても雲がどんどん下から上がってきて、お腹は空いていませんでしたが、山荘でぜんざいを食べて時間を潰しました。
お会計の時にスタッフさんにガスは取れるか尋ねたら、モニターに八方池のライブカメラを映してくれて、そうしたら何と上は雲がないではありませんか！
「ここにいても変わらないですよ、早く行った方がいいですよ」と言われて、急いで出発することにしました。

視界は悪く、本当に上は晴れているのだろうかと疑問に思いながら進んで行きます。


10:35

途中の2つのケルンも雲の中((+_+))


11:19

トイレ休憩を挟みながら1時間ほどで八方池が見えてきましたが、やはり雲が多く、後ろの白馬三山の姿は見えず、がっかりとしていたら、


11:25

その数分後に青空が少しだけ覗いてくれました！

第3ケルンでは日差しがでてきました。


11:32

白馬三山の中腹に雲が棚引いています。


11:39

さて池に降りてみましょう。
こちらのデッキにはシャッターチャンスを狙う人たちがスマホやカメラを構えていました。

山荘のスタッフさんの言葉通り、登山口の雲が嘘のよう、青空が広がってきましたよ～(^^)/
そしてここからの眺めは・・・


11:42

八方池と白馬三山！
標高2060m 、正に天空の池！　

う～ん、でも期待していた通りのリフレクションには全然なっていないわ(>_<)


11:44

少しさざ波が立っていて日差しも足りないのでしょうか。。。


11:46

時間はたっぷりとあるので、この景色を見ながら取り敢えずお弁当を食べて待つことにします。


12:07

雲が湧いてきたり切れたり刻々と変化していくので、カメラを構えたまま目が離せません。


12:16

この日一番くっきりしたリフレクションをどうにか捉えることができました！


12:18

2008年8月の時はこのように山頂に雲がかかっていて水鏡には程遠かったので大満足です。
でも等間隔に列をなして歩くハイカーの姿が映っていて面白いなぁと。

唐松岳方面へ少しだけ登って別の角度から八方池を眺めることにします。


12:29

奥に見える日本三大キレットの一つ「不帰の嶮（かえらずのけん）」を横目に見ながら


12：32

唐松岳方向からの八方池

12:40

唐松岳方向からの八方池

12:42

別の角度からの八方池


12:50

ケルンと八方池

12:52

何度も振り返ってなかなか先に進みませんが、そろそろ下山しましょう。


12:55

私の山小屋デビューは30年以上前の白馬三山縦走でした。
白馬岳を歩いている日は雨で視界不良、翌日の朝に歩いて来た尾根を見て、こんな所を歩いてきたんだ！と感動したのを思い出しました。
今はもう縦走は体力的にも無理なので短時間のトレッキングを楽しんでいます。

13:00

行きは雲に覆われていましたが、帰りはすっかり晴れて麓や遠くの山並みまで見渡せました。

リフトからの眺め

13:50

八方尾根　黒菱平　標高1680ｍ


13:53

黒菱平 自然・景勝地

ずっと見えていた頂きが平らな山が妙に気になり、名前が知りたくてGoogleマップで探しますがわからず、リフトのスタッフさんに尋ねたら「登山はしないので詳しくはわからないが高妻山、乙妻山ではないかと・・・」と教えてくれました。

13:58

八方アルペンライン　兎平　標高1400ｍ

そういえば私のスキーデビューが八方尾根スキー場で、何かと白馬は縁のある場所とも言えるかも(^.^)


14:21

ゴンドラからのこの辺りの紅葉が綺麗でした。

ホテルへ行く前に「大出公園」へちょっとだけ寄り道。
吊り橋を渡ると、

14:57

大出公園 公園・植物園

見事な茅葺屋根の古民家がありました。

下の写真は古民家のカフェです。

長閑な風景

夕方で雲が出て逆光になってしまい山はくっきりとはしませんが、白馬連峰を背景に姫川と吊橋。

2泊目は
白馬姫川温泉　北アルプスを一望「ホテル白馬」
平日でしたが駐車場には沢山の車が停まっていて宿泊客が多かったです。

こちらのホテルもコスパがよくて、2名1室3万円ちょっとでした。

15:52

ホテル白馬 宿・ホテル

「眺望の良い３階以上確約！【洋室ツインタイプ】約27平米」で予約。

部屋に入った時の第一印象がめちゃくちゃ明るい！

入口にはミニキッチンと電子レンジ、ポット等がありました。

ベッドの左側にクローゼット、右側のドアが水回りとなっていました。
部屋のお風呂は使用せず、露天風呂付きの温泉を利用しました。

お風呂もお部屋もリニューアルされていて綺麗でした。

5Fのお部屋からの眺めはマウンテンビュー。
陽が沈んで少し暗いですが右端にはグリーンのスキージャンプ台も見えました。

お腹が空き過ぎていて18時にレストランへ。

ビュッフェは品数が多く和洋中が揃っていました。
ライブキッチンはありません。

チョコレートフォンデュがあるデザートコーナー。
自分で作るお蕎麦もありました。

お料理はそこそに食べてお腹に余裕を持たせ、デザートはチョコレートフォンデュ以外のほとんどを載せたトレイを運んで来たらお隣の方が二度見してたわ(笑)

夕食後に売店をチラ見。
チェックインの際に10％のお土産チケットをいただきました。

◇◆3日目◆◇

この日のお天気予報は雨マークがずっと取れず、元々山歩きは2日間だけの予定にしていたので、早起きの必要がなくゆっくりとしました。
朝食は定番のウィンナーやスクランブルエッグや中華粥や和食など。


7:20

チェックアウトした後、白馬ジャンプ競技場へ向かいました。
18年前にリフトで上がって真下を見下ろしたら足がすくみそうになった記憶がありますが、この日は小雨が降っていて眺めは期待できないので上へ行くのは止めました。

9:25

白馬ジャンプ競技場 名所・史跡

長野オリンピックのオブジェ

小雨の中、3人がスキージャンプの練習をしていました。
実際に見るのはなかなか無い経験です！

白馬村から小布施町へ。

3日目に何をするか予定を立てていた際に、長野駅から小布施町は近いのがわかり、ちょうど栗の季節。
そうだ！小布施堂の「栗の点心朱雀」を食べてみたい！と思いついた時はすでに遅し、予約は終了していました(>_<)

小布施堂のテントで焼き栗を焼いていたので早速購入して食べました。
ホクホクで美味しい♪


11:50

小布施の町並み 名所・史跡

ランチ予定のお店「桜井甘精堂 泉石亭」のウェイティングリストに名前を記入して、30分ほどぶらぶらしました。

栗の小径 名所・史跡

栗の木の木レンガが舗道に敷き詰められていて、なかなか味のある小径♪

こちらはツートンカラーの石畳が敷かれた中町小径。

ここ通り抜けてもいいの？と心配したら、通り抜けできるとの貼り紙があったのでおじゃまします。

「おぶせオープンガーデン」という取り組みがあり、
個人の庭などを一般の方に公開されているそうです。
https://obuse-opengarden.com/garden

後から知り、回れなかったのが残念すぎるわ^^;

奥に進むとレンガの煙突がドーンと！

通り抜けた最後は地酒の蔵元「松葉屋本店」で、ちょうどランチのお店がある通りに出てきました。

松葉屋本店 グルメ・レストラン

「桜井甘精堂 泉石亭」
順番はまだ来ておらず、そば打ちを見学しながら店内で少し待ちました。
素敵なお庭が見えないカウンター席なら少し早めに案内してもらえます。

12:40

桜井甘精堂 泉石亭 本店 グルメ・レストラン

一茶御膳￥2840
栗わっぱ、そば、豚角煮、漬物、野菜たぷっり味噌汁

栗わっぱはホクホク、豚角煮はトロっとしちょうど良い味付け。
お蕎麦はあの手際のよい蕎麦手打ちを見たら間違いないのはもちろん♪

三味そば　￥1180
もりそば、きのこおろしおば、とろろそばのセット

3種類を食べられるのが嬉しい～
そばつゆも2杯もおかわりしてしまいました！

再度、栗の小径をぶらぶら

お土産を買いながらぶらぶらして、長野駅へ向かいました。

長野駅17:37発を予約していましたが観光を早く終えたので、えきねっとで15:22発の東京行き はくたか566号を取り直しして、予定より2時間早く帰宅できました。

長野新幹線 乗り物

小布施堂で新栗くりかん、栗あん大福、栗むし、栗鹿ノ子、朱雀モンブランを購入。
桜井甘精では美菓月、栗鹿の子。

モンブランは待ちきれず新幹線の中で美味しくいただきました(笑)
栗鹿の子はどちらもまだ食べていませんがその内食べ比べをしたいと思います。

栂池自然園と八方池はどうにかお天気が味方をしてくれて、北アルプスのダイナミックな絶景を望むことができ、秋の信州と味覚を堪能することができました♪

この旅行記へのコメント （6）

• フォートラベルユーザーさん 2026/10/29 08:25:16

  錦秋の絶景を堪能！

  おはようございます！heidi77さん！
  
  すみません、
  PHPの調整で、コメントのタイミング
  逸してしまいました、、
  
  本当にお天気に恵まれて
  素晴らしい錦のカーペットを
  ゴンドラから眺められましたね。
  うーん、うらやましい…
  栂池、、若い頃スキーで訪れましたが、
  紅葉も素晴らしい！
  ゴンドラで高地まで上がり、
  トレッキングコースでまわれるのですね。
  私は登山は無理ですが、
  これなら行けるかな、、？
  
  八方尾根も、最初は雲がかかっていましたが、
  そのうちに、雲がはれて、
  素晴らしい水鏡が見られてラッキーですよね！
  
  帰りに小布施で栗のおみやげ買って、
  信州の秋を存分に
  楽しまれましたね、真似したいです。
  素敵な旅行記を、ありがとうございました！
  
  コトラ
  
  
  

  heidi77さん からの返信 2026/11/01 11:28:59

  Re: 錦秋の絶景を堪能！

  コトラさん、こんにちは～
  
  PHPの影響で一時的に見れなくなったサイトが色々ありましたね(・・;
  
  前日迄の土日は最高の秋晴れだったようでそれが続いてくれたら雲一つ無い山の景色だったかもしれませんが、でも水鏡も見られたし、山並みもバッチリだったし結果良しです(^^)
  
  雲の流れは早くて刻々と変化するので、写真を撮っていた時、よりベストな写真を狙って隣の方が「写真を何枚も撮っちゃうな」と。
  私も同じような写真を何枚も撮ってしまいましたよ（笑）
  
  コトラさんは白馬にはスキーで訪れたことがあるんですね！
  栂池も八方池も高低差が少ないので、海外で2万歩以上歩くコトラさんなら全然大丈夫ですよ～
  山歩きをしない人には、今は白馬岩岳マウンテンリゾートが人気みたいですね。
  
  昔はケーキの中でモンブランが一番好きだったくらい、栗菓子が今も大好きなので、栗づくしの小布施は私にとっては最高の場所でした♪
  
  久々に北アルプスの雄大な景色を楽しみました^^)/
  
  heidi77
  

  フォートラベルユーザーさん からの返信 2026/11/01 22:12:14

  Re: 錦秋の絶景を堪能！

  すみません、お返事いただいていましたね、
  メール通知が来なくて、、
  気付かずにごめんなさい、
  
  ありがとうございました、
  返信不要です(｡-人-｡)
  
  コトラ
  

  heidi77さん からの返信 2026/11/01 22:50:02

  Re: 錦秋の絶景を堪能！

  そういえばメール通知はいつの間にか来なくて、自分で何か設定してしまったのかと思ってました^^;
  
  旅行記におじゃまするのも返信するのも遅くなりがちなので、こちらこそ大目に見てくださいネ<(_ _)>
  
  heidi77
  
  

• salsaladyさん 2026/10/23 20:59:08

  奇跡の白馬三山～

  ☆AI だか、サイバー攻撃だか？ちょっとの間開けなかったPCが突然オープン～
  
  ☆長雨の後、再びの台風30号が訪れる１０月末ですが、何とか4tra.で過去の楽しい思い出を蘇らせるブログにも出会えることが出来ました。
  
  ☆白馬は、子供が小さいころスキー合宿や夏山ハイキングでよく行った場所～
  
  ☆雲海に包まれた白馬は相変わらず素敵ですね。秋の山歩きとゴンドラへ行きたいなアと思いますが、滑る（本当の意味で足が）と、危険なのでトレッキングにはもういけそうも有りません。３０代―４０代の家族旅行が懐かしいけれど過程を持った子供たちと一緒に旅に出かけることはもう来ないかか？～see you～

  heidi77さん からの返信 2026/10/24 10:23:36

  Re: 奇跡の白馬三山～

  salsaladyさん、こんにちは～
  
  PHP対処で4トラも少しの間開けませんでしたね。
  昨今のAI攻撃は昔のSF映画の世界が現実味を帯びてきて何だか恐ろしい
  (・・;
  
  長雨は千葉のあちこちで被害をもたらしましたよね。
  我が家の方は川がないのですが、それでも災害車が何台か止まってるのがありました。
  salsaladyさんの息子さんは被害の大きかった市にお住まいだから心配されたことと思います。
  お盆に歴史民俗博物館に行ったばかりだったので、敷地の一部が土砂崩れしたのには驚きました。
  
  白馬にはお子さんが小さい頃によく行かれていたのですね！
  中腹に雲はかかっていましたが、白馬三山の稜線がくっきり見えて大満足です♪
  稜線が見えないとどこの山か分からないし迫力に欠けるし。
  
  18年前に小学生の子供達と行った時は観光の一つで、斜め掛けショルダーバッグという軽装で歩き、周りは皆登山の格好だったので恥ずかしい思いをしたことが思い出されます^^;
  
  久々の北アルプス、やはり雄大でいいなと改めて思いました(^^)
  
  heidi77