2026.9 ルアンパバーン　世界遺産の街は優しさに包まれている　4日目

2026/09/04 - 2026/09/10

さて、4日目です
ラオス滞在もあと1日！！　６日目は、AMにはバンコク移動
離れるのが寂しく感じる
人が温かくて、優しい
本日は、昨日予約を間違えたベジの料理教室
楽しみ～～～









今年の夏休みは、以前から行きたかった場所の一つ、ラオスのルアンパバーン
前回インドネシアでは、移動が多くて疲れたので　今回は移動が少なくのんびり旅を計画　今回もおひとり様旅　

しかし、本当はスリランカに行くつもりで準備していたのですが、
３月ごろの石油高騰でスリランカのバスやtaxiの長距離移動が断られているとの情報があった
知人のスリランカ人に聞いたが、その時点では先はわからないとのこと、、、、ペラヘラ祭りみたいなぁ、、、、と、かなり悩んだ
決断！！変更することに

今回は、目的地を決める頃は戦争の影響やらで原油高騰、物価高騰などサーチャージ値上げなど貧乏旅には厳しい状況でした

しかし、後日朗報
来年は長期で１０日間での休暇でもいいよ～と天使様からのささやきが
スリランカは、今度の機会でよかったと結果luckyな状況になったのでした　イェイ～～～～　

ラオスの入国管理局の公式ＨＰからデジタル入国カード申請で2次元コード取得して準備もOK
入国日の2日前から申請できます
その中で、不思議な項目があった、、、
＊パスポートの顔写真のページと+自分の顔が一緒に写った写真　えっ
、２度見しちゃいました　笑　
二次元コードは、スマホのスクショでちらっと見せるだけで大丈夫でした

エリア ルアンプラバン(ラオス)

• 旅行の満足度: 4.5
• 観光: 4.5
• ホテル: 2.5
• グルメ: 5.0
• ショッピング: 3.0
• 交通: 3.5

• 同行者: 一人旅
• 交通手段: 観光バス 船 タクシー バイク
• 航空会社: ANA バンコクエアウェイズ
• 旅行の手配内容: 個別手配

ホテルピックアップで、フロントで待っていたら
WhatsAppで、連絡があった
ライ君が迎えに行くから、到着するころだよ～～とのこと
顔を上げたら、バイクに乗った２０代半ば位の男子が目の前にいた
まさかのバイクでのお迎えだった 笑

昨年のボルブドールでも、バイタクでドライブしたし
バイクに乗ることにわくわくしてきた

しかも、田舎のファームとしか知らない場所もまるでミステリーツアー（勝手に、、、）

しばらく進むとなんと、フェリーにも乗るらしい
Cross River Ferry
ローカル感満載で、楽しい

してみたかったことが、着実に思いがけず目の前に訪れる

今から出勤の人が多いようで
結構な車とバイクの人が乗っている

しばし、くつろぎタイム
ライ君が、フィエリーでの写真を撮ってくれた
日本人は私だけで、ちょっと視線を感じるけど
笑顔で返す

途中、立派な鶏が闊歩するお店に立ち寄り

料理で使う卵を購入するよう頼まれたらしい

ライ君が、アドベンチャーだよと
大きい道から、こんな感じの小さな道を進むとすぐに
アドベンチャーがスタート
アドベンチャー過ぎて、行きには写真が撮れず必死、、、

やっと着きそうだ、、、
前日夜の雨で、足はドロドロです

建物の２階にあがり、ウエルカムドリンク
奥様である先生は、ラオ語なのでライ君が英語で通訳をしてくれた
素敵なご夫婦です

片言の英語でごめんねと、初めから謝っておく私
ここでも優しいライ君　若かったら惚れてまうわ～というレベルです

ここは、ラオスの楽器があったり農機具があったりと
ラオスの農家さんの暮らしがみれる感じです
くつろげる広いダイニングルーム

ここで、今回の参加は私おひとり様の体験なんだとやっと気づく 笑
おひとり様を受け付けてくれない事が多い中、私だけ参加の為に
受け入れてくださったこちらのご夫婦には感謝しかありません
私には、とても贅沢な体験となりました

ダイニングの端っこには、火を使う所なんだそう
ちゃんと耐火スペースがあった

屋根も、自然の竹で組まれていた

お米の精米体験

この順番で、精米されていくようだが
棒でつついて、精米するのは中々重労働
食べる前日に精米するのだとか、、、しんどいわ

今回は精米できる程はできず、ちょっと突いただけで終了
1粒も精米できていないだろう

で、お米を炊きます
というか、籠で蒸す

その間に、食材の説明
ここで採れた新鮮なお野菜だそう

で、なぜか
ベジコースなのだが、豚肉が出てきた、、、
私は食べれないけどと伝えたが、誰かに作るときのためにと、、、笑

茹でた小さめのタケノコを、縦に裂いて
豚肉と春雨調味料を混ぜたものを詰めて衣をつけてあげる料理でした
ライ君はおいしいおいしいと食べてました

ウイスキーの醸造で使うJarがたくさんあったが
ここで作っているのか、販売しているのかはよくわからなかた
作っているといったきがするけど、、、、不確

もち米が炊き上がりました
粒が輝いている
香りがいい～～

さっきのタケノコをあげてます
レシピは無し笑　口頭で大体目分量
再現はむずかしいかなぁ

カオニャオを入れるやつ
真ん中の模様は、ルアンパバーンと書いているらしい
ここでも販売しているそうです

買ちゃいました　Lak10,000　700円位
ナイトマーケットよりは安かったので、、、、

ライ君が、ココナッツを割ってますがうまくいきません
先生（奥様）が、コツを教えてました

割りたてのココナッツウオーターをお初試飲

こんなものかな～～って感じで、味はあまりないが
新鮮なのは、飲む機会もないのでありがたくいただく

で、中身のココナッツをこそげ取る
結構な力がいる
これも体験したが、もっと力を入れてまだとれるから頑張れと
何度もダメ出しされ、必死に削り取る
日本だと、カン詰めやパウダーがあり手軽だけど
自然の物からとるのは大変な労力

先生は、慣れているので本当に手際が良く早い

バナナの葉っぱをチョキチョキして、包む準備

お米が炊き上がり
さっき削ったココナッツに水を混ぜて、ココナッツミルクを作り
ご飯に混ぜてその他の調味料も混ぜて、デザートの元が完成

バナナを入れて包んだものを蒸す
意外に手間がかかっている

この形は、ナイトマーケットでも見たことがあるなぁ

次のお料理は、生春です
見慣れたカニカマがある 笑

ニンジンの千切りの仕方が斬新だった
ニンジンを包丁で縦に切れ目を入れていき、ささがきの様に削っていくと千切りが、、、そっか、、、
スライサー使わなくても、簡単にきれいにできる　ホォ～～
感動ものです

おいしいそうにできました
デップは、マヨとパクチーをタイのソムタム作るような細めの石の器で
トントンと潰しその他なんちゃらの調味料を入れてつくる
美味しかった。けど、特別の調味料の名前を覚えていない、、、

食べる準備ができるまで、ゆっくり
こんな飾りもきれい

ラオスは、さすがの世界遺産の街で本当に綺麗
皆さんお掃除をしている姿をよく見るのでした

できました～～
カオニャオがモリモリ
別料金で飲み物がオーダーできます　

乗るだけだけどバイクで帰るので、コーラーをお願いしました

揚げ物の中身をみせてくれました

お腹がいっぱいになり
しばし、先生はラオ語なのでここはご主人さまと3人で雑談してのんびり
イケメンご主人のお友達が東京にいるとか、ライ君のお話で少数民族の言葉の違いがまねいた面白ストーリーとかを聞いたり
楽しい時間でした

量が多くて残しちゃいましたが、おいし楽しいで大満足できる体験でした
なので、レシピのことを聞かないでそのまま帰ってきてしまいましたとさ、、、

帰るころには、かなり晴れていたので
帰りのアドベンチャーは軽減されていることを期待し向かう

行きほどの酷さはなくなっていたが、必死に滑って振り落とされないように踏ん張っていたら、ふと気づくと川のなかに何かが、、、

もうびっくり～～
2メートル位の先には、牛？いやバッファローなんだそう
4.5匹普通に水浴びしていた

滑って振り落とされたら、バッファローと水浴びするとこだった

少し、乾いたといえ　この悪路
車の輪だちが激しくて、横滑りするのが怖かった、、、

あまり深いところは、避けると滑るので
そのまま、ゆっくりドボンと突っ込むのがいいらしい

この辺は少し乾いたところ

ルアンパバーンの田舎道

しばし、進むと
今度は道に堂々と、バッファロー
近すぎ～～
すれすれですれ違うも、バッファローは気にも留めていない様子　ホッ

悪路を何とか抜け、
帰りのフェリー乗り場まで向かう途中には、ライ君のうんちくを聞く
ルアンパバーンのプシーの丘とその隣にある山のストーリー
楽しそうに話してくれる

そう言っているうちに、フェリー乗り場につく
バイクに乗ったまま、順番を待つが
隣にいた知らないおじさんがバイクの不具合を直してくれた、、、
小さなベイビーに笑いかけたが、怖がられしまった、、、
ライ君には、ニコニコだった
きっと肌の色が違うからだよって、フォローしてくれたり本当に優しい
ガイドさんだった

あしたは、バイクで4時間ノンキャウに帰るのだとか
大変ね～～

とても楽しい体験となりホテルまで送ってもらい
少ないけど、チップを渡し料理教室終了となりました

ルアンパバーンでのお土産はこれだけ
少なっ、、、
コーヒーは、メコン川沿いにあったコーヒー専門店で購入

13：00にはホテルに着いたので、午後にはワットシェントーン巡りを

時間的に遅めのランチに行くことにAlley Restaurant 1991
お腹は空いていないが、先日閉まっていたローカル食堂に向かう
ホテル近くのワットの裏側なので、覗いてみたら営業していた、、＼(^o^)／

小さくて見えないメニューだけど
手元にもあります

今回の旅では、熱中症対策になったのかスイカスムージーがいい感じ
頭も痛くならない

生スムージー屋さんに行くと、マンゴ～～と勧められるけど
スイカスムージー一択

美味しい！！

カウンター席には、女性もお一人様で来れる感じでいい
目の前のウォールアートもかっこいい

冷房はないが、大きな扇風機が何台かあるので
風のある席に陣取る

しかし、落ち着く店だ

ユーチューバー絶賛のヒスイ麺をオーダー

本当に緑
そして、絶賛どおりスープが透明で本当に美味しい
カオソーイを食べていないが、そんなことを忘れる位のおいしさ
あっさりしているが味に深みもあり、本当においしい
スープも飲み干しお腹パンパン
ルアンパバーンで、一番感動した味です

場所は、わかりにくいが
この道の向こうにあります

大満足で、次は
ワットシェントーンに向かいます

到着
愛らしい～～

入場料　確か30,000Lak　270円位

直ぐに霊柩車庫があるので入ってみる

ワットシェントーンが見えます
この扉もきれい

その奥の本堂
複数の切妻屋根が重なり緩やかなカーブがルアンパバーン様式と言われているようです　きれいです

彫刻がきれい

ワットシェントーン
圧倒的な迫力です

ルアンパバーンを代表する寺院。1559-1560年にラーンサーン王朝のセーターティラート王によって新たな王権を象徴する王室寺院として建立され
名前のトーンはこの地に生えていた巨木トーンの木（ラーオ語: ???????、学名: Erythrina subumbrans）の名前に由来。シエンは都市、トーンは黄金の木という意味。伝説によれば、この地には金鉱があり、後に埋め立てられて本堂が建てられたとも言われているそう。参照ウィキペディア

有名なモザイクで描かれた壁画マイ・トーン（黄金の木）があります

赤堂にはこちらもモザイク画でルアンパバーンの生活の様子や祭事などが描かれいるようです

当時の様子が、細かに描かれています

本堂の中は、壁や柱にびっしり
金色で荘厳、このワットの格式の高さが感じられます
見事です
参拝している方も、品があり静かにお祈りしておりました

ワット シェントーン 建造物

きれい～～

天井のファンでさえ、ゴールド

模様がすてきです

その２

入り口付近では、フォトスポットが
華やかで、きれいな方々がポージング

豪華～～～

扉の細工も豪華

気持ちも落ち着く素晴らしいワットです

1時間ほどでワットシェントーンを出ると、メコン川沿いにでるので
ナムカン川の方向に散歩

気持ちのいい道だ

メイン通りに戻ると、有名なコーヒーショップ
ちょっと暇そうだけど

お味は普通だったけど、おしゃれなコーヒーショップだった

学校の前を通ると、小学生の男の子と女の子がジーッとこっちを見ているので
手を振ったら、ずーっと振り返してくるではありませんか
なんとも可愛い　

ほっこりラオスです

街には、托鉢で見た団体はおらず欧米人だけ
本当に静かでのんびりした街だ

コインランドリーもあった

サンセットによさそうなカフェね

散歩途中には、小顔になれ民宿？ハハハ
面白い名前だ

インディゴホテルのパン屋さんでクロワッサン買ってみる
フランス領だったから、パンはおいしいはず

疲れたので昼に行ったローカル食堂で、
今度はパッタイを購入しホテルに戻る

翌朝の朝食にする予定
だが、ホテルの冷蔵庫が使えないので
パン以外食べてしまった、、、残念なホテルです

買ってきたパッタイを夕食にした
あのお店は、何を食べてもおいしい

ゆっくりしながら、明日のクワンシーの滝行きのバスのチケットのみを予約
あっという間に最後の日だ
明日は雨予想ではあるが、私は強力な晴れ女だ～～～と信じて眠る　笑

楽しすぎて、写真が多い