光り輝く島！スリランカ⑤

2026/09/17 - 2026/09/21

スリランカで本格アーユルヴェーダと世界遺産
4日目はダンブッラ石窟寺院、そしてあの憧れのホテルへ

エリア ダンブラ(スリランカ)

◆4日目9/20
今日でアユギリは最後
朝のヨガは部屋のすぐ前の芝生
先生と二人きり

草むらにゴザ敷いた状態のため蚊がすごい来る
今までのヨガセンターに蚊はいなかったから油断してた⋯あー虫除けやって来れば良かった（涙）

先生は私が蚊と格闘しているのを見て微笑みながら気にしないで～って、いやめっちゃ気になるわ！
1箇所刺される、え、これ大丈夫なの？デング熱とかならない？急に不安になってくる

シャバーサナ（横たわる瞑想）のときは見かねた先生が私の周りをパタパタ仰いで蚊を払っていてくれた　いやもう瞑想どころじゃない、全然集中できん⋯

とにかくレッスンを終えるとなぜか褒められた　あんなに散漫だったのに
でも久しぶりのヨガは気持ち良かったから、またどこかでレッスン再開したい

ちなみに、後でアーユルヴェーダドクターに聞いたら、おかしそうに笑って
大丈夫よ～今デング熱の季節じゃないから
だそう。ビビってすごい勢いでチャッピーに相談してたよ。とにかく大丈夫なら良かった。

12:00チェックアウト、ホテルで昼食後　ダンブッラへ

現地スーパーでお土産等買い込み
充実のスパイス群

ココナッツの実が売ってる！

■ダンブッラ石窟寺院
紀元前1世紀に当時の王ワッタガーマニー・アバヤがアヌラーダプラから追われて、ダンブッラで救われた事に感謝して作った寺院。山の上に建っているため、石段またはスロープを登って行く。迷わずスロープを選ぶカマルさんと私。地元の人もたくさん参拝に来ている。
寺院の入り口で靴を預けて裸足で参拝するルールとなっている。

中は5つの石窟に分かれており
1つ目には石を掘って作った洞窟と涅槃像

紀元前1世紀の壁画がしっかり残っている！

2つ目は元からあった洞窟に様々な仏像を置いてある

天井に様々な動物

お釈迦様

極楽の様子

聖なる水が湧き出ている（洞窟の天井を下から上に流れて湧き出るのが奇跡と言われる所以）

5つの石窟は外廊下でつながっている。
キャンディ時代に王様が作った

3つ目以降は後世の王様に直されているため色が濃い　なんなら当時の有力者がお金を払って壁に自分の絵を描かせたりしている（もちろん今は禁止）

この中にあったお供えの財宝が盗掘されてしまったとのこと。今は監視カメラが設置されていた。

よいものを見せていただきました。合掌

洞窟を出ると雨が止んでいた

紫の蓮の花はスリランカの国花だそう

これから向かうカンダラマの湖とその向こうにシーギリヤロックが見えた。いよいよ憧れのホテルへ。