車山高原【断食道場コーナーストーン】で5泊6日半断食体験1～2日目

2026/05/11 - 2026/05/16

車山高原にある断食道場コーナーストーンへ
５泊６日の半断食に夫婦で出かけてきました。

半断食というのは、水断食ではなく
ジュースクレンンズを飲んで無理なく
断食しようというコースです。

大学時代からずっと断食に興味がありました。
でも、素人が自分でやると体によくないかなと思い
夫婦で参加してみました。

断食道場は、伊豆周辺など関東近辺でも行われていますが
立地、値段、コース内容などを夫婦で吟味して
ここを選びました。

ここの断食道場は、基本的にはステイ中
自由に過ごすことが出来ます。
これが私たち夫婦の一番の決め手です。

挫折するのではないか？
本当に断食なんてできるのか？
行く前は夫婦で感じていましたが
やってみれば楽しい思い出です。

夫はダイエットもかねて
私は体質改善などを目標に
参加しました。

１日目
朝　自宅でさつまいものポタージュ
昼　十割蕎麦
　　（夫　天ぷら付十割そば）
　　霧ケ峰高原　夫ソフトクリーム
３時　コーナーストーン
　　　チェックイン
夜　　準備食

２日目
朝　酵素ジュース
昼　クレンズジュース
夜　クレンズジュース

それでは５泊６日の私たちの断食の様子を紹介しますね。

エリア 茅野(長野)

• 旅行の満足度: 5.0
• 観光: 5.0
• ホテル: 5.0
• グルメ: 5.0
• 交通: 4.5

• 同行者: カップル・夫婦
• 一人あたり費用: 5万円 - 10万円
• 交通手段: 自家用車
• 旅行の手配内容: 個別手配

横浜から圏央道を通って車山高原へ向かいます

途中、夫はSAでコーヒーを飲みます

私は朝自家製さつまいものポタージュのみ。

断食前なので、減食

夫は、普通に朝はパンを食べていました

お昼です

諏訪ICを降りて
そば蔵で十割そばをいただきます

そば蔵 グルメ・レストラン

夫は天ぷら付です

断食前なので夫はこれが最後と
美味しく食べていました

そば蔵 グルメ・レストラン

そば蔵は、駐車場も広いのでおススメ

十割そばが美味しいです

そば蔵 グルメ・レストラン

そば蔵

ここでランチをたべるのは２回目

そば蔵 グルメ・レストラン

車山高原

時間が読めなかったので早めに車山高原まできました

３時チェックインなので
それまでビーナスラインのドライブを
楽しみました

車山展望リフト 乗り物

車山高原

冬はスキー場になると思いますが
今の時期は閑散期？
人は少なかったです

車山高原

車山高原 自然・景勝地

車山神社

車山高原 自然・景勝地

霧ケ峰高原で
夫は断食前最後のソフトクリーム

５００円

コーン部分は炭が入っているそうです

霧ヶ峰高原 自然・景勝地

車山高原は涼しいかなって思っていましたが
寒いです

横浜は夏日でしたので
涼しい場所に行けるかなって思っていましたが
寒かったです

ユニクロのダウンベストとダウンのコートを持参しましたが
重ね着しました

ビーナスライン 自然・景勝地

３時です

コーナーストーンにチェックイン

駐車場は10台とHPで見ましたが
広くて安心でした


オーナーさんの車と我が家の愛車

コーナーストーンは
1号館が女性専用
2号館は男性あるいは夫婦用

3時にチェックイン
オーナーさんと5泊6日の半断食について
お話をしました

はじめての断食で不安なことを伝えると
アドバイスもいただきました
安心です

お部屋は2階にあります

ツインベッド

お部屋にはテレビがあります

ストーブも置いてあります

寒いので、朝晩日中もストーブが必要でした

お部屋にお風呂とトイレがあります

しかし、お風呂には栓がないので
シャワーのみしか使えません

1階に大きいお風呂があるのでそれを
利用できます

トイレはありますが、暖房便座ではないので
この時期は寒くて寒くて・・・
1階に男女別々のトイレがあるので
そちらを利用しました
1階にあるトイレは暖房便座でした

タオルは自由に使えます
シャンプートリートメント、ボディウォッシュ
あります。

でも私は敏感肌なので自分で持参したものを
使いました

歯ブラシは持参しました

机といすもあります

ノートパソコンを持参していたので
ここで使いました


WiFiは使えます
意外と早かったです

部屋には時計はありません

2階の廊下にはマンガ本が置いてありました

我が家はマンガ本は読まないので
利用しませんでした

1号館にはマクロビや健康本などの図書が
多数あります

私は1号館に本を借りに行き
滞在中読んでいました

1階の食堂

ここで毎日ドリンクをいただきました

日中はここで本を読んだりできますが
とても寒いのであまり利用しませんでした

窓からは白樺の素敵な景色が見えます

1階の窓からの景色

自然を満喫できます

1日目

準備食です

米粒を探してよ～く噛んでいただきました

2日目

今日から半断食スタート

酵素ドリンクです

ここで毎日いただきました

コーナーストーン2号館

朝、酵素ドリンクを飲んだ後は
散歩です


コーナーストーン2号館の外観

片道30分で車山高原リフトの
乗り場まで行くことが出来ます

断食1日目ですので
まだ動けます

車山高原 自然・景勝地

自然いっぱいです

2日目のお昼

クレンズジュース


グリーンスムージー

野菜の甘みをしっかり感じます

セロリが入っているなってわかりました

宿周辺を散歩です

車山高原周辺を散歩

水仙が咲いていました

断食中もできるだけ散歩をするようにしました

桜が咲いていました

満開です

18時

クレンズジュース

コールドプレスジュース

にんじん、りんごなどが入った美味しいジュースです

夕方1階でドリンクを飲んでいると突然の雨

雷です

びっくりしました

その後、雨はヒョウになりびっくり！

ヒョウがかなり降りました

初めてみるヒョウに驚きました
（よくテレビでは見ていましたが
自分が経験するとは・・・）

愛車が心配です

カーポートありません

凹んでいたらどうしよう？
でも、雷がひどいので愛車を見に行くこともできません

そのうち夜になってしまいました

愛車が凹んでいるかわかりません

（翌朝愛車を確認すると、凹みもなく無事でした）

オーナーさん曰く
5月に雪というかひょうが降るなんて
珍しいと言われていました