ChiangMai生活205(3月)

2026/03/01 - 2026/03/31

3月、、、いよいよPM2.5が本格的な季節になってきた。ただ、今年は例年に比べて３月に入ってからのPM2.5の大気汚染が軽いように感じていた。毎年頑張っている地方政府や軍隊、警察などの努力が実を結び始めたのかな、と喜んでいたが、下旬になってから数値がどんどん上がってきた。政府などの指示で野焼きなどが抑えられていたが、３月後半から４月と、雨季に入る前にどうしても野焼きをしなければならない農民たちが動き出したようだ。
自分は肺に問題があるので、PM2.5の数値にはどうしても神経質にならざるを得ない。身体が元気なら、この時期大気汚染のない、日本や南タイの海沿いに旅行したいところだが、大きな荷物を抱えて、長時間の移動をする自信が全くない。

エリア チェンマイ(タイ)

夕焼け。きれいな朝焼けも撮りたいが、空が霞んで美しい朝焼けが現れないのもあるし、起き抜けの早朝、カメラを構えようという気力も体力もない。

車のウインドウに変わった虫が停まっていた。

南タイ料理のランチ。今や味覚障害が更にひどくなっている。Covid19の後遺症だと思っていたが、どうも老化で様々な機能が衰える、その一環としての味覚障害と考えるようになった。そこで思い出したのだが、今から35年ほど前、100才になった双子の姉妹きんさんぎんさんが社会的にも話題になり、TVCMにも登場したりしたが、TVのワイドショーで日常生活（？）が紹介されて、家族で夕飯を囲む場面があった。きんさんもぎんさんもマグロの刺身を食べていて、他のものは美味しくないが、これは美味しく食べられる、というような話をしていたことを妙に覚えている。その時は、100才まで長生きすると身体はそんなことになるのかと思っただけだが、自分は76才でこんな体たらくになってしまった。

病院で定期健診。

病院ロビーの片隅に、カロリーや栄養素を考えた3食のメニューが展示してあった。今やどれも美味しそうに見えない。

病院内のベトナムレストランでランチ。美味しくなくても何とか胃に入れようとすると、のど越しの良いスープ類や麺類になる。

近所のヌードルショップの入り口。

ごっつい椅子。

これはもう10年以上食べ続けている。

近所のレストラン。

朝昼晩と一日三食、何を作って食べるかというのは、自分にとってもつれあいにとっても大きな問題だ。夜はほぼ自宅で食事をするが、この日は外食になった。

焼き牛肉

スパゲッティ（ウチで作った方が何倍も美味い）。

カオパッガパオ。

ミーチョークプラザ。遠くの空が暗くなり、雨が近づいていると期待したが、結局雨は降らなかった。

「なると」でランチ。

冷やし中華。

歯科医院に行った。

歯と歯の間に隙間が出来、食べ物がよく詰まるようになった。何とかならないか、と歯医者に相談したが、なんともならず、歯石を取っただけで帰ってきた。

用事があって、久しぶりにセントラルフェスティバル改めセントラルチェンマイに行った。

やよい軒

今年になって、昨年チェンマイにもスシローが進出していたのを知ったが、セントラルチェンマイに行く機会がなかった。その日は用事を済ませたらスシローでのランチを楽しみにしていたが、店に行ってみると大勢の客が順番待ちをしていた。

名前を書いて順番待ちする気力もなく、早々に引き上げた。

２階のベランダに巣ごもりする鳥。

脚立を運びこんで巣を覗いたら、、、

カメラを近づけるとすぐに逃げていた母鳥が、この時は羽を広げて威嚇してきた。ヒナが孵ったのだろうか？

やっと母鳥のいない隙に覗いてみたら、、、。

ウチの住宅地の隣にあるレストランでランチ。

ソムタム

焼き豚

グリーンカレー。

「なると」の牛肉甘辛炒め。

庭の木々が鬱蒼としてきたのでコンソアン（庭師？）を頼んだ。

２階のベランダのブーゲンビリアもゴチャゴチャしてきたので、鳥の巣を邪魔しないよう気をつけてすっきりしてもらった。

台湾雲南料理の華玲でランチ。

近所の公園。

ミーチョークプラザのダックヌードル。

夜中は寝室だけ空気清浄機をつけているが、ここのところ朝リビングに降りるとPM2,5の数値が跳ね上がっている。空気清浄機をつけてから、また20分ほど寝室で待機。

空気が霞んで、大気汚染でドイステープの山並みが消えてしまった。これが４月の中旬まで続くのか。早く雨が降ってほしい。