◎初めての東京マラソン♪人生初の４２．１９５ｋｍ完走！(2009.3)

2009/03/22 - 2009/03/22

もう何年も…全く運動なんてしていない！４２．１９５kmなんて未知の世界！！！マラソンは…中学の時に５ｋｍ走ったのが最後で、もの凄く辛かった記憶しかない…。今より若い頃は運動神経はいい方だったけど、昔から長距離は苦手だった…。
なぜ走る気になったかと言うと…。
失礼ながら…あきらかに運動神経が悪そうな知り合いが、昨年東京マラソンを完走したと聞き、自分も走れそうな気がしたからっ！？それで安易に応募したら、見事当選してしまったぁぁぁー！！！
自分にプレッシャーをかける為に、「東京マラソン」に出場する事を周りに発表して、自らを追い込み！もう何度も無理かも…と思う気持ちと戦いながら、完走を目標にトレーニングする。
　 ◇◇９／９申し込み　→　１１／７当選メール◇◇

　　
★☆★☆★　全(５６回)トレーニング記録　★☆★☆★

★１回目★１１／１１（火）
　ウォーキング ３．０ｋｍ（まずは足慣らしから）
★２回目★１１／１２（水）
　ウォーキング ４．２ｋｍ、ジョギング １．２ｋｍ(あまりにも走れない自分に愕然とする）
・・・　１１／１５（土）〜１１／１６（日）犬の旅行　・・・
★３回目★１１／１７（月）
　ウォーキング １．８ｋｍ、ジョギング １．２ｋｍ(１．２ｋｍで辛くヤバイかも…）
★４回目★１１／１８（火）
　ウォーキング １．８ｋｍ、ジョギング １．８ｋｍ（とにかく辛い）
★５回目★１１／２１（金）
　ウォーキング １．８ｋｍ、ジョギング ２．８ｋｍ
★６回目★１１／２３（土）
　ウォーキング ０．６ｋｍ、ジョギング ３．０ｋｍ（必死の３ｋｍ、とにかく辛い）
★７回目★１１／２５（火）
　ウォーキング １．０ｋｍ、ジョギング ３．６ｋｍ

・・ １１／２６（水）〜１１／２７（木）女子旅・北海道旅行 ・・

★８回目★１１／２８（金）
　ウォーキング １．０ｋｍ、ジョギング ４．８ｋｍ（ちょっと進歩してきたかな？）
★９回目★１２／０２（火）
　ウォーキング ４．８ｋｍ、ジョギング １．２ｋｍ
★１０回目★１２／０４（木）
　ウォーキング ３．６ｋｍ、ジョギング ４．８ｋｍ
★１１回目★１２／０８（月）
　ウォーキング ５．４ｋｍ、ジョギング ３．０ｋｍ
★１２回目★１２／１０（水）
　ウォーキング １．２ｋｍ、ジョギング ３．０ｋｍ
★１３回目★１２／１３（土）
　ウォーキング １．２ｋｍ、ジョギング ４．８ｋｍ
★１４回目★１２／１５（月）
　ウォーキング ３．０ｋｍ、ジョギング ３．０ｋｍ（だいぶ３ｋｍが楽になってきた）
★１５回目★１２／１６（火）
　ウォーキング ３．０ｋｍ、ジョギング ３．０ｋｍ
★１６回目★１２／１９（金）
　ウォーキング １．０ｋｍ、ジョギング ５．０ｋｍ（初めて５ｋｍ）
★１７回目★１２／２３（火）
　ウォーキング ３．０ｋｍ、ジョギング ３．０ｋｍ
★１８回目★１２／２５（木）
　ウォーキング ２．４ｋｍ、ジョギング ３．０ｋｍ

・・・　１２／３０（火）〜０１／０１（木）実家へ　・・・
・・　０１／０２（金）〜０１／０４（日）野沢温泉ＳＫＩ　・・

★１９回目★０１／０５（月）
　ウォーキング １．０ｋｍ、ジョギング ３．０ｋｍ(１週間サボると走るのが辛い…）
★２０回目★０１／０６（火）
　ウォーキング ６．０ｋｍ
★２１回目★０１／０７（水）
　ウォーキング １．０ｋｍ、ジョギング ５．４ｋｍ(気合いを入れ走る）
★２２回目★０１／０８（木）
　ウォーキング １．０ｋｍ、ジョギング ５．４ｋｍ
★２３回目★０１／１２（月）
　ウォーキング １．０ｋｍ、ジョギング ７．２ｋｍ
★２４回目★０１／１３（火）
　ウォーキング １．０ｋｍ、ジョギング ３．６ｋｍ
★２５回目★０１／１５（木）
　ウォーキング １．０ｋｍ、ジョギング ７．２ｋｍ(５ｋｍ過ぎても辛くなくなってきた）
★２６回目★０１／１６（金）
　ウォーキング １．２ｋｍ、ジョギング ６．６ｋｍ
★２７回目★０１／１７（土）
　ウォーキング ３．０ｋｍ、ジョギング ９．０ｋｍ(初めて９ｋｍ）
★２８回目★０１／１９（月）
　ウォーキング １．０ｋｍ、ジョギング ４．２ｋｍ
★２９回目★０１／２０（火）
　ウォーキング １．０ｋｍ、ジョギング ９．０ｋｍ
★３０回目★０１／２３（金）
　ウォーキング １．２ｋｍ、ジョギング ６．６ｋｍ(毎日スクワットと腹筋も始める）
★３１回目★０１／２６（月）
　ウォーキング １．０ｋｍ、ジョギング１０．２ｋｍ(初めて１０ｋｍ〜達成感あり）
★３２回目★０１／２７（火）
　ウォーキング １．０ｋｍ、ジョギング ７．８ｋｍ
★３３回目★０１／２８（水）
　ウォーキング １．０ｋｍ、ジョギング ４．８ｋｍ
★３４回目★０２／０１（土）
　ウォーキング １．０ｋｍ、ジョギング ５．４ｋｍ

―――！！！　インフルエンザに感染　！！！―――

★３５回目★０２／０８（日）
　ウォーキング １．２ｋｍ、ジョギング ３．０ｋｍ(１週間寝込んで焦るが、徐々に筋力回復させる）
★３６回目★０２／０９（月）
　ウォーキング １．０ｋｍ、ジョギング ７．２ｋｍ
★３７回目★０２／１０（火）
　ウォーキング １．０ｋｍ、ジョギング ５．０ｋｍ

・・・　０２／１１（水）秩父日帰り旅行　・・・

★３８回目★０２／１２（木）
　ウォーキング １．０ｋｍ、ジョギング ９．０ｋｍ(思ってたより、走れる）
★３９回目★０２／１３（金）
　ウォーキング １．０ｋｍ、ジョギング１２．０ｋｍ
★４０回目★０２／１５（日）
　ウォーキング １．０ｋｍ、ジョギング ９．０ｋｍ
★４１回目★０２／１６（月）
　ウォーキング １．０ｋｍ、ジョギング ５．４ｋｍ
★４２回目★０２／１７（火）
　ウォーキング １．０ｋｍ、ジョギング ９．０ｋｍ(５ｋｍ走ると体調がわかる）
★４３回目★０２／１９（木）
　ウォーキング １．０ｋｍ、ジョギング ６．０ｋｍ
★４４回目★０２／２０（金）
　ウォーキング １．０ｋｍ、ジョギング ８．４ｋｍ
★４５回目★０２／２３（月）
　ウォーキング １．０ｋｍ、ジョギング ９．０ｋｍ(時間が許す限り走る）
★４６回目★０２／２５（水）
　ウォーキング １．０ｋｍ、ジョギング１０．２ｋｍ
★４７回目★０３／０１（日）
　ウォーキング １．０ｋｍ、ジョギング１４．２ｋｍ(あと少しで１５ｋｍだったのに断念）
★４８回目★０３／０２（月）
　ウォーキング １．０ｋｍ、ジョギング ５．４ｋｍ
★４９回目★０３／０４（水）
　ウォーキング １．０ｋｍ、ジョギング ９．０ｋｍ(リズム良く走れる様になってきた）
★５０回目★０３／０５（木）
　ウォーキング １．０ｋｍ、ジョギング１０．２ｋｍ
★５１回目★０３／０７（土）
　ウォーキング １．０ｋｍ、ジョギング２０．８ｋｍ(最初で最後の２０ｋｍ〜トレーニング）
★５２回目★０３／０９（月）
　ウォーキング １．０ｋｍ、ジョギング ６．０ｋｍ
★５３回目★０３／１１（水）
　ウォーキング １．０ｋｍ、ジョギング ６．６ｋｍ
★５４回目★０３／１２（木）
　ウォーキング １．０ｋｍ、ジョギング１０．２ｋｍ(これが最後の１０ｋｍ〜）
★５５回目★０３／１５（日）
　ウォーキング ３．６ｋｍ、ジョギング １．０ｋｍ(本番に向けて、体を休めはじめる）
★５６回目★０３／１６（月）
　ウォーキング １．０ｋｍ、ジョギング ３．０ｋｍ(最後のジョギング）

０３／１７（火）〜１８（水）　Ｗｉｉフィットで軽くトレーニング
０３／１９（木）ビックサイトへ（ゼッケン貰いに行く）
０３／２１（土）５時半起き・２１時半寝る（体を朝型にする）

０３／２２（日）５時起き→７時に家出る→新宿に７時半到着→
着替えて荷物を預け整列→一般の部９時１０分スタート☆
ゼッケンが「Ｋ」なので遅れること２０分後に、少し緊張しながら最後尾９：３０頃にスタート！
自分のペースで、楽しく楽しく走るぞぉぉぉー♪♪♪

エリア 東京

【当日持って走った物】
携帯（充電池）・音楽プレイヤー・Ｓｕｉｃａ・お金・薬（胃薬・鎮痛剤）・ティッシュ・リップ・手鏡・ゼリー飲料４個・チョコ・飴・干し梅・サングラス・手袋・帽子・タオルマフラー

　★応援隊★
新宿３丁目（旦那）→神保町（旦那）→品川（友達）→三田（旦那）→東本橋（旦那）→茅場町（両親）→蔵前（旦那）→茅場町（両親・旦那）→銀座（友達）→新富町（旦那）→・豊洲（旦那）→有明ゴール地点（旦那）

☆感謝☆感謝☆ありがとうございました☆

＜タイムスプリット＞
　５ｋｍ　４２分（２．３ｋｍでトイレ）
１０ｋｍ　３３分
１５ｋｍ　３４分
２０ｋｍ　４２分（１７ｋｍ付近でトイレ）
２５ｋｍ　３６分
３０ｋｍ　３８分（３３．３ｋｍでトイレ）
３５ｋｍ　４１分（３６．５ｋｍから走れなくなり！ここから歩き！）
４０ｋｍ　４５分
FINISH　１９分　　【 記録 ５時間３４分 】

沿道から多くの声援＆ハイタッチ＆ボランティアの皆様から、たくさんのパワーを貰う事が出来て感謝☆とうてい自分一人では、完走できなかったと思う！本当にありがとうございました☆
人生初のフルマラソンは最高に楽しかったぁー♪♪♪

この旅行記へのコメント （2）

• 空飛犬quillさん 2013/04/10 22:50:34

  はじめまして

  ちょこ旅さん
  
  こんばんわ、空飛犬quillといいます。
  東京マラソン記におじゃましました。
  あなたは偉い（＾◇＾）
  トレーニングも緻密。
  ランスマを時々見ながら週1〜2回程度、30分走って満足している空飛犬は只々尊敬の眼差しで。ちょこ旅さんを黙って見つめるのでした。
  
  空飛犬quill
  

  ちょこ旅さん からの返信 2013/04/11 10:40:28

  RE: はじめまして

  空飛犬quillさん
  
  初めまして、こんにちは〜☆
  
  この度は「東京マラソン」に、ご訪問ありがとうございます！
  
  ２００９年の東京マラソンで燃え尽きてしまい
  ここ３年落選が続き…
  全く走らない！ぐうたらな日々を過ごしてました^_^;
  
  やっと今年になって一念発起し
  私も週１〜２回３０分位（空飛犬quillさんと同じ）走ってます♪
  まだ、始めて３カ月そろそろ飽きてきた頃に…
  
  >あなたは偉い（＾◇＾）
  
  なんて！(今の私には当てはまらないけど…)
  とーっても励みになり嬉しかったです☆
  
  ジョグ仲間が出来たみたいで、また頑張れそうです♪
  今の目標は１時間位走れる様になる事です！
  
  もちろん今年も、東京マラソンに申込みしますよ〜☆
  
  お互い楽しい旅行を続ける為に健康第一で頑張りましょうね〜♪
  
  　　　　　　　　　　　☆ちょこ旅☆