09年01月10日～1６日（金）の記録。

2009/01/10 - 2009/01/16

　そういえば、暫く外を漕いでいないなぁ～。

　6時11分、氷点下1.4℃。最寒だもの、、、

エリア 市原(千葉)

• 同行者: 一人旅
• 交通手段: 自転車

　10:12、ジェフも散歩に、、、、

　そのことはともかく、最近のトレーニングのまとめを。

（いつから、慌ただしくなったんだっけなぁ〜？）

　そうだ！この日090110。大変疲れて「ファイト！一発！」が必要に。

　トヨタで大吉を当てちゃいました。

　この「大吉」前のＤＳてくてく号の記録は

　21.91Km、15.6Km/h、4197.4Km　でした。

　090111日は寒くて、トレーナー台トレに切り替え

　1h04m　20Km　18.6Km/h　ｱﾝｶｰTerry号のオドメ1119.2Km

　３連休の最終日=090112は1.4℃なのに氷がはって

　30分35秒45の久々のwalkに切り替えた

　はずが、14時01分から国分寺台へのポタ。

　ＤＳ号。

　1h15m28s　21.24Km　16.9Km/h　4218.7Km

　090113火も寒さに負け　トレーナー台トレ

　1h03m34s　18.6Km　18.4Km/h　1137.9Km

　090114水は　早朝から、42m15sのwalk

　後、NHK「だんだん」などを見ながら40mのトレーナー台トレ。

　14.19Km　21.1Km/h　1152.1Km

　090115木　昔は成人の日

　46m00s47　のwalk後

　トレーナー台トレ
　43m　14.8Km　20.4Km/h（時速20キロ越は私の身体にはきつい）1166.9Km

　090116金　姉崎高校前の池も凍り付き寒いので、早朝からのポタはなし
　
　

　55mのwalk

　45m02s　15.85Km　21.0Km/h　1182.8Km。

※この日の朝刊には光岡自動車の「美遊人」（これをビュートと読む）が生産を打ち切ると知った。

　悠々前のガードレールは更にベコベコ。　【尻切れで終了】