08年09月01日（月）、夏の最終トレ翌日。

2008/09/01 - 2008/09/01

昨日、「夏の最終トレVoL.42」をしたはずだったのですが、月替わりの一日だけで「時差ボケ＝Pota Lag」が治るはずもありません。

エリア 市原(千葉)

• 同行者: 一人旅
• 交通手段: 自転車

　早起きは三文の徳と申しますが、家族にはどやされ、、、

　自分でもこんなことをしていてよいものかと自己嫌悪。

　今日もＤＳてくてく号でポタリング。
　
　5時20分の太陽と帝京大学ちば総合医療センター（付近）。丘の上から。

　どれが残っているのだか分からなくなってきた片又木トンネルの房総カルタ：れ

　歴博で　くらしの歴史　見て学び（佐倉）

　稲穂シリーズ。

　ここら辺はプロパンガスなんだ。＋普通の回転灯。

　有秋東小脇の坂を漕ごう！歯医者さんておしゃれな建物が多いな。

　「たつき」。



　もっと読めそうで読めない漢字を求めて、、、

　館山道、向こうが千葉方面。

　もっといなかの方へ。

　億！これは見たことがあるのかもしれないが、気付かなかった花だ、綺麗だ。

※これがサルスベリだと、今（080904）知りました。

　袖ヶ浦市に入った？さて何の芽でしょうか？

　市原市でした。

　一本の木　→　一本木　→　一本木瞳　→　「瞳」

→父親、現る！

　いつも公園にいる「ドロップハンドル」おじさん。最近古い（古そうな）ドロップハンドルを持ち出して漕いでいる中高年世代の人、よく見掛けるようになりました。

　また、片又木トンネルへ。

　娘は今日から、２学期。おそらく通知票を用意していないと思い急ぐ。案の定。そして元気に出発！

　1時間11分29秒、18.79Km、15.7Km/h、Maz57.9Km/h。
　オドメーター1395.3Km。ポタリングシリーズ。今後は週末など少し長目に走った時にＵＬしましょう！

　※ワンポイント

　カーブ直前でのブレーキングは・・・

　これをクリアーしないと。

　まず、ぺだりんグ〜！

　ポジションのとり方？

　無理は禁物！立ちゴケするぞ。

　難しいなぁ〜。

　これが鬼コーチの言っているケイデンス90の維持です。

　坂道前でまず踊るの？

　立ち漕ぎのこと。ナルホド。

　自転車を振る→それが踊っているように見える。

　これで疲れにくくなる。

　→次はこれで、筑波山を目標にしよう！エドはるみも24hテレビで「人は命ある限り、その可能性は無限。」、「いくつであっても、いつからであっても、変わることができる。」と言ってよく頑張った！では、また。