アルプグリュム〜オスピツィオ・ベルニナ間のハイキングについて
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アルプグリュム〜オスピツィオ・ベルニナ間のハイキングについて
- 投稿日:2025-05-02
- 回答:6件
締切済
来月下旬から3週間ほどのスイス旅行を予定しています。
お尋ねしたいことは、旅の後半サンモリッツで2泊する際、中一日を「ベルニナ線に乗る」を主目的として考えており、途中のハイキングについてなのですが。
「ベルニナ急行」ではなくローカル列車で移動予定です。
帰路、ティラノからアルプグリュムで下車して、一駅先のオスピツィオ・ベルニナまでのハイキング後オスピツィオ・ベルニナ駅からサンモリッツへ戻るという予定を考えています。
が、ほとんどの方がオスピツィオ・ベルニナからアルプグリュムへ向かうルートを歩かれていて、逆ルートは面白みがないのか旅行記もあまり見かけず判断に迷っております。
ティラノからオスピツィオ・ベルニナまで乗り、そこからアルプグリュムへ歩きアルプグリュムからサンモリッツに戻る方がよいのかなと、判断に迷っております。
アルプグリュムにこだわるのは、駅舎付近からの列車の眺めが面白そうなのでという単純な理由です。
はたまた、旅の後半で疲れもあることから、アルプグリュム駅で降りしばらく風景など楽しみ散策ののち、そのあとの列車でアルプグリュム駅からサンモリッツに帰るということも考えの中にはあります。
(すべて天気と体調次第ですが)
アドバイスよろしくお願いいたします。
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ゆんこさん
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回答 6件
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回答日:2025-05-02
こんにちは、ゆんこさん。
2023年の7月頭にこのルートを実際に歩きました。オスピッツィオ・ベルニナからアルプ・グリュムへ下るルートです。私たちも1日かけてベルニナ線を往復しました。行きはローカル、帰りはベルニナ急行です。
その経験からですが、まずアルプ・グリュムから歩くと、ルートはずっと登りです。駅からルートに入るまでの500mくらいは特に急坂、それも含め最初の3キロはそこそこ傾斜があります。そしてオスピッツィオ・ベルニナまでずっとだらだらと登りです。体力・脚に自信があれば良いですが、自信がない場合は、オスピッツィオ・ベルニナからの方が無難です。一本道ですし景色は変わりません。写真を撮りながらよほどゆっくり歩いても2時間〜2時間半のルートですが、登りだと少し余裕を見たほうがいいかもしれません。
アルプ・グリュム側からのルートに人気がないわけではないと思います。私たちが歩いたときは、アルプ・グリュム側から登ってくる集団やグループをそこそこ見ました。山登りに慣れている人には、下りのルートはかえって面白くないのかもしれませんね。
アルプ・グリュムでは昼食を駅舎のカフェで取りました。眺めはとてもよく、パリュ氷河とパリュ湖が見えます。駅の看板に観光案内があって、50年くらい前まで氷河があった場所(今は後退している)まで駅から下れるようです。記念の公園があると書かれていました。時間があれば散策するのも悪くないと思いますが、駅まで戻ってくる登り道は大変そうでした。
英語ですがAlp Grümの周辺をハイキングしている人のブログがありましたので、載せておきます。写真で様子がわかるかと思います。https://swisstravelgirl.blogspot.com/2020/08/hike-from-alp-grum-to-cavaglia-with.html
ちなみに山登りがお好きであれば、このルート上にあるササル・マソン(Sassal Masone)というところまで足を運ぶといいかもしれません。NHKの旅番組でも紹介していました。私は高齢者連れだったので行きませんでしたが、良さそうでした。ドイツ語ですがこちらをどうぞ。https://wegwandern.ch/wanderung/ospizio-bernina-sassal-masone-alp-gruem-puschlav-wanderung-wandern/
このルートとても良かったです。ぜひ楽しんできてください。
ところで、ローカル線のベルニナでのティラーノ往復ですが、頻度が1時間一本くらいなので逃すと最低1時間は待ちです。ディアヴォレッツア展望台などに立ち寄っていると、ハイキングなどの時間が少なくなります。夜7時を過ぎてティラーノから帰ろうとすると列車が途中でなくなるので気をつけて下さい。それから、2泊以上するホテルからもらうベルグバーネン・インクルーシブを使う場合は、アルプ・グリュム駅までが範囲ですので、それ以降は別料金になります。ご注意ください。お礼
たびきんぎょさん
早速のご回答ありがとうございました。
皆様のご回答を拝見させていただくと、オスピィツオからアルプグリュムに向かって歩く方が、アルプグリュム方面の景色を楽しめそうですね。
最初に急登が続くのは、そろそろつらい年ごろなのもありますし。
もっとも、きつい下りも膝に来る年頃とも言えますが。^^;
みなさん、アルプグリュム駅方面の眺望がすばらしいとおっしゃってるので、アルプグリュムへ向かう王道ルートにしようかと考えつつあります。
ササル・マソン、前の方もおすすめいただいてますが、ついでのついでのハイキングなので、時間の余裕はちょっとないのが正直なところです。
鉄道情報もありがとうございます。
最初、そういうお得なカードがあるのも知らず、わかったら分かったで、じゃあアルプグリュムから先はどうしたらいいの?という疑問から、区間外の切符を購入していけばいいということもここ4トラの方に教えていただき、切符は購入したところです。
皆様から頂いたアドバイスをまず自分のために生かし、帰ってた来たら他の誰かのお役に立てるように心がけながら旅行記作成したいと思います。
詳しいアドバイス有難うございました。
★ゆんこ★
(by ゆんこさん)1 票
たびきんぎょさん
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回答日:2025-05-02
2024年8月19日曇時々晴れの日に行ってきました!
歩くと暑いが、風が出ると冷たいです。11:25オスピツィオ・ベルニナを出発して、サッサルマソンに12:40に到着しました。(結構のんびり歩きました)アルプグリュムとサッサルマソンの分岐点まではほぼ平坦です。分岐点からサッサルマソンまでは登りでしたが、道幅は広く土の固まった坂道で歩きやすいです。山頂の山小屋は営業していませんでしたが、パリュー氷河やアルプグリュム駅方面の眺めは絶景です。アルプグリュム駅まではかなり急な下りで、細い砂利の山道をジグザク降ります。斜面に木がないので眺めは素晴らしいです。登りはかなりキツイと思います。アルプグリュム駅までは途中の牧草地で犬に遭遇してにらみ合ったりで1時間15分くらいかかりました。駅にはパリュー湖と氷河が見えるカフェがあります。駅から線路を渡って登ったところにホテル?カフェ?もありました。多分イタリア方面の眺めが楽しめると思います。サッサルマソンでの休憩を含め14:30頃アルプグリュム駅に到着しました。
ちなみに・・
・モルテラッチ氷河は温暖化で氷河の先端が見えませんでした。
・物価は高くて、コンビニの三角サンドイッチが600円くらいします。
ディアボレッツア展望台へのロープウェイも往復44Fなので、ロープウェイとバスと電車のタダ券をくれる?ホテルに泊まった方がよいです。
・別の日にベルニナ鉄道の屋根なし車両に乗りました。大興奮の眺めの良さです。(薄手のダウンが必要な場面もありました・・・)お礼
beatrixpeterさん
早速のご回答ありがとうございました。
サッサマルソンも気になるところですが、旅行前半で散々歩いたあとですし、この日はベルニナ線乗車が目的のついでのハイキングなので、オスピツィオ〜アルプグリュムの王道コースのみにとどめようと思っています。
日々、円チャートを気にしつつ怯えながら備えています。(笑)
宿泊ホテルの近くにスーパーがあるので、前日もしくは早朝から開いていれば、簡単な食料は調達しておきたいと思っています。
ホテルはサンモリッツに2泊、お得なパスはついていると思います。
アルプグリュムから先ティラノまでの乗車券は購入済です。
屋根なし車両、乗ってみたい気もしますが、長時間吹き曝しはつらいですね。(笑)
いろいろとアドバイス有難うございました。
★ゆんこ★(by ゆんこさん)1 票
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回答日:2025-05-02
国道の29号線は通った経験はありますが、この区間ノハイキングコースを歩いた経験はなく、地図上(参考URL)からだけの判断です。判断材料の一助になればと。
結論として、観光だけでなく、登山のご経験が少しでもあり、標高差がお分かりであれば、アルプグリュムからオスピツィオ・ベルニナへのハイキングも、次のような長所があると思います。
この付近は谷筋が南南東から北北西にのびる地形です。
谷は、下から上に遡って歩いたほうが、眺望に迫力がでるでしょう。
最初の、ササン・マソンからピーツカンブレーナにつづく岩壁を見上げるのは、迫力がありそうです。
光線も、太陽を背にした方が、逆光線よりも山肌がきれいでしょう。
できれば、午前中の多少早い時間が、斜めに光線が当たるので、(顔を上げて眺める度に)岩や氷河が美しいと思います。
最初のアルバイトはありますが、後半はダム湖岸のほぼ平な道で、足元を見続けなくても歩けそうです。
旅の後半で疲れが出たり、曇天で眺望が悪いなら、電車で戻られてもよいでしょう。
足元にお気をつけて楽しまれてください。
お礼
ワンダラーさん
早速のご回答ありがとうございます。
登山というほどではありませんが、山歩きは好きでスイスでも何度かハイキングを楽しんでいます。
ご説明いただいたことを理解できるほどの山の歩き方はしていませんが、なんとなく様子はわかりました。
朝早いうちなら、アルプグリュムから歩くのも一つの手かもしれませんね。
出発時間なども含めて再検討させていただきます。
貴重なアドバイス有難うございました。
★ゆんこ★(by ゆんこさん)1 票
ワンダラーさん
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回答日:2025-05-02
ゆんこさん、こんにちわ。
2015年7月上旬にオスピツィオ・ベルニナからアルプグリュムまで1時間半のハイキングをしました。、ほとんどの人がオスピツィオ・ベルニナ(標高2253m)からアルプグリュム(標高2091m)へ向かうルートを歩いてるのは、単に下り坂からだと思います。大した標高差ではないので、逆向きに歩いてもハード歩いうほどではありませんし、風景も当然同じです。
「アルプグリュムにこだわるのは、駅舎付近からの列車の眺めが面白そうなので」とのことですが、電車は確かアルプグリュム駅で10分程停車するので駅舎を入れた写真を撮る時間はあります。ベルニナ急行は上下合わせると結構頻繁に運行してますので、ハイキングの途中でも見ることが出来ます。
スイスの観光列車と言えば氷河特急とベルニナ急行が挙げられますが、トンネルの無いベルニナ急行が断然上です。時間があればディアボレッツァ展望台に上りベルニナ山群を眺めたり、モルテラッチ駅で途中下車して世界遺産の氷河まで歩くなど、いろんな楽しみ方があります。個人的には単なるリゾートであるサンモリッツ観光の時間を短縮して、ベルニナ急行沿線を楽しむことをお勧めします。
関連旅行記を貼っておきます。よい旅を。
https://4travel.jp/travelogue/11321273
https://4travel.jp/travelogue/11321753
https://4travel.jp/travelogue/11312536
万歩計【参考URL】https://4travel.jp/travelogue/11321273
お礼
万歩計さん
早々にご回答ありがとうございました。
旅行記も拝見いたしました。
大体のイメージをつかむことができました。
ハイキングコースなのでどちらからも歩けるのはもちろんですが、皆様の経験を踏まえたうえで王道ルートの方がいいのかなと思い始めています。
到着をアルプグリュム駅にした方が駅舎付近の散策も楽しめそうですし。
アルプグリュムからスタートしたら、先に急ぐ方ばかりに気持ちが行っちゃうかもですね。
実はサンモリッツにはツェルマットからの氷河急行で到着するということで滞在を決め、ならばついでにベルニナ線を、そうしたらついでにちょっとハイキングもしたいとだんだん欲が出てきてしまいました。
ディアボレッザ展望台も、選択肢の中には入れてるのですが、優先順位がベルニナ線乗車(ローカル)、ハイキング、とりあえず4トラのイタリアを塗りつぶしたいという(笑)ことなのでティラノ滞在にも少し時間をとることから結構タイトな予定になりそうです。
サンモリッツの観光はほぼほぼ無しです。
とりあえず皆様のアドバイスのおかげで方向性が決まりそうです。
有難うございました。
★ゆんこ★(by ゆんこさん)1 票
万歩計さん
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回答日:2025-05-02
こんにちは
私はこのルートを歩いたことはありませんがティラーノからベルニナ線で通ったことがあります。
ベルニナ線の最高地点Ospizio Bernina は海抜2253m、Alp Grumは2091mなので約10キロのコースでも上り坂は楽ではないと思います。
>ティラノからオスピツィオ・ベルニナまで乗り、そこからアルプグリュムへ歩きアルプグリュムからサンモリッツに戻る方がよいのかなと、判断に迷っております。
歩くならそれがよいと思いますが2時間ぐらいかかるので思案のしどころですね。
>(すべて天気と体調次第ですが) その通り(笑い)
Ospizio Bernina手前の登りの線路
https://cdn.4travel.jp/img/thumbnails/imk/travelogue_pict/23/96/98/650x_23969807.jpg?updated_at=1325295997
Ospizio Bernina駅のハイキングコース案内標識
https://cdn.4travel.jp/img/thumbnails/imk/travelogue_pict/23/96/98/650x_23969861.jpg?updated_at=1325295997
ベルニナ・アルブラ線は景色の良さで世界遺産になったので見どころはたくさんあります。停車した駅で景色がよかっらら下りてみるのもよいと思います。
Cavaglia手前(ティラーノ寄り)の景色
https://cdn.4travel.jp/img/thumbnails/imk/travelogue_pict/23/96/97/650x_23969788.jpg?updated_at=1377835656
写真掲載旅行記https://4travel.jp/travelogue/10627134
yamada423
お礼
yamada423さん
早速のご回答ありがとうございます。
やはり高低差の問題なのですね。
時間も2時間は想定内ですし、山登りはここ最近はしていませんが一応経験あるので上り続きは苦になりませんが、やはり一般的なルートの方がよさそうに思え、思案のしどころです。
お天気が悪かったら、ベルニナ線の往復乗車で終わるかもしれませんが、ティラノの街並みをちょっとゆっくり目に散歩して帰ってくることになるかもしれませんが、それはそれで良し、というのも旅ですね。
ご参考アドバイス有難うございました。
★ゆんこ★(by ゆんこさん)1 票
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回答日:2025-05-02
ゆんこ さん
実際にこのコースをハイキングした訳ではないのであくまでも憶測になりますが、下記が主な理由だと思います。
オスピツィオ・ベルニナから歩いた方が下り坂になる。標高差180m
アルプグリュムから歩くと最初にきつい登り坂になる。
サンモリッツを起点に考えた場合、比較的お天気が良いだろう午前中に歩くことができる。また午前の方が1日の中でもまだ体力がある。
https://www.outdooractive.com/en/route/hiking-trail/valposchiavo/ospizio-bernina-station-alp-gruem-cavaglia-/1550408/#caml=99c,1np3hp,7o79gg,0,0&dmdtab=oax-tab1
見える景色はどちらもあまり大差ないと思います。
実際に行かれたからの回答があると良いですね。お礼
meanyan様
早々にご回答、ありがとうございます。
標高差が問題だったのですね。
あと、おっしゃるように、山は午前中が勝負ですよね。
それを理解すれば、計画も立てやすくなります。
時刻表と睨めっこしながら、また考えてみます。
ありがとうございました。
★ゆんこ★(by ゆんこさん)1 票
meanyanさん

