お腹を壊す可能性

回答日：2012-04-10

madoさん　旅行楽しみですね。

バリ島には毎年旅行にいっていますが私がいつも気をつけていることです。

口をゆすぐのも歯磨きもミネラルウォーターで。

小さなワルンやレストランでも、コップやお皿やスプーンフォークは一回、紙ナプキンなどで拭く。バリではけして失礼ではありませんよ。

体調が悪いときや寝不足だと免疫が落ちてるので、生ものは避けましょう。

心配なら、毎回食事の後に予防の為、胃薬を飲みましょう。具合が悪くなる前よりいいですよ。

氷入りではなく、ビンや缶ジュースをもらいましょう。絞りたてのフレッシュジュースは氷入りが多いです。でもおいしい。。

暑いからつい、冷たいものをとりすぎて、下す。。というのもありがちです。

現地の食あたりは、日本の薬は効かない場合もあります。
インドネシア語で、APOTEKアポテック(薬局）で買った薬ですぐ良くなったことがあります。探すといろんなとこにありますよ。
ちなみに、Diareディアレ（下痢） Mualムアル（吐き気）と伝えるといいですよ。
もし日本からの薬が効かない場合に。。


気にしだしたらきりがないですが、まずは楽しんでください。
美味しいものも、沢山食べてくださいね。

回答日：2012-04-10

madoさん、こんにちは、はじめまして。

夫婦でアジアや北アフリカ・中近東など旅行しましたが、
同じ食事をしていても、私が下痢で夫が大丈夫な時がよくありますし、
逆に、北アフリカではいつも大丈夫な夫が帰国直前に熱と下痢で大変で
私は旅行の中盤で軽い下痢だったことがあります。

バリ島・ボロブドゥール、インドなど行きましたが、
いつも調子の悪い私でも大丈夫でしたよ。

同じホテルで同じ食事をしていても、人それぞれですね。
歯磨きの水、生野菜・皮を剥かれたフルーツ、氷などに気をつけるなどで
対応していくしかないですね。

意外と現地のキツイ香辛料もお腹には刺激が強いのかもしれません。

旅行１０日前から日本で、毎日２００グラムぐらいのヨーグルトや
ドリンクヨーグルトで免疫力を高めておくのも良いかもしれませんね。

バリ島・ボロブドゥールの旅、楽しんできてくださいね。

あららー

回答日：2012-04-10

「屋台は注意」とよく言われています。生ものも注意

回答日：2012-04-10

はっきり言って、ホテル、レストランのランクによります。
ちゃんとしたホテルなら、冷蔵庫と洗面所には必ずミネラルウォーターが置いてあります。
ホテル側からも、日本人には歯を磨く時もミネラルウォーターを使うよう注意されます。
ホテルから出て町中のレストランに入った時にはまず氷にも要注意です。
上海では、どうやら氷にやられたようで、ずっと水下痢でした(o_o;
が、バリでは大丈夫でしたよ♪
出歩く時には必ずミネラルウォーターを持ち歩かれることをお勧めします(^_^)d

回答日：2012-04-09

私もバリ島へ数年前の7月に１０日間行きましたが、到着直後のウエルカムドリンクのバナナジュースを飲んで、その後の行程中は勿論、帰国後1週間まで完全な水状の下痢でした。

回答日：2012-04-09

madoさん、こんばんは！

どちらかというと便秘症なわたしです（笑）お腹を壊すことはほとんどないという体質です。

初ﾊﾞﾘから３回目までは１度もあたったことがなく安心していたのですが、、

４度目のとき、初めて安いエステに行き、なんとなくシャワーのお水が気になりましたが飲む訳じゃないしなぁ?と気にも留めずにいました。

帰りにジンジャーティが出てそれを飲んだら、、、ぐぐっとお腹がっ!!
胸騒ぎがあたり夜から大変なことに！この時は下からのみです。
お腹の柔らかい皮膚のところも痒くなり夜、眠れず困りました。ちなみにホテルの水道水が塩ぽっい味がしたので
被れたのはそのせいかも!?ですが、、、。あたったのは安いエステの水道水ですね！

５度目のときは今回はあたらず良かったぁ?と油断していたら、地元の人しかいかないようなローカルワルンに行った時、、、
料理は大丈夫でしたがガイドの人がアイスコーヒー美味しいとすすめられ
!!同じく眠れない夜を過ごすことに、、、この時は上下です。
地元の人はインスタントコーヒーを飲むみたいですね。

６度目も凝りにずにローカルに、、、蟹のチリソース煮が美味しいと評判のお店です。揚げ油が使い古しだとあたるといいますよね。蟹は火がちゃんと通っているからやはり油かなと、、、
この時が１番酷く、、、上からがハードでした。

３回あたったわけですがかなり辛いのですが私は全部出してすっきりするようにしていますぅ（笑）吐くものがあるときは出し切ることをお勧めします!!

そうすると翌日、眠さはあるのですが普通に食べている私がいます。原因のものが体に残っているのが後に引きずるような気がしています。
お医者さんは何と言うかあかりませんが??

あと、睡眠不足のときあたるような気がします。２月にソウルで有名な屋台市場で食べた時もあたりました。ちぢみを焼いてる油かな？？

アドバイスは他の方がたくさんしているのでみなさんに習えです♪
どうぞ、楽しいインドネシア旅を?♪

回答日：2012-04-09

madoさん　今晩は

東南アジアでの食あたりは、一般的５０％未満では、

水道水と氷、フレッシュジュース、サラダ、も敬遠し、果物は、
自分で剥いた物のみ、食べる。

日本より、食中毒用の抗生物質を、持参しています。
正露丸は、無理に下痢止めるのは、帰って悪いと言う人が、います。

これ位注意すれば、先ず安全では、

ハワイ諸クルーズ（プライド・オブ・アメリカ）船上のお寿司屋さん、
日本人板前さんでしたが、おすしの種、マグロは、ルールで、
湯通ししており、吃驚でした。

さて、先月日本国内で、ロトウイルスによる強烈な下痢を、経験しました。
２０分毎にトイレへ、薬・食べ物、全て摂事出来ず、ひたすら睡眠し、
翌日は、トイレは、２時間間隔に、少し良くなりました。

５日間点滴して、歩ける様になりました。

体力の落ちて居る時は、注意が、肝要です。

ご参考に　良い旅を

回答日：2012-04-09

初めまして、ポッポ・ヨシ村です。
ボロブドゥール、バリ島の旅、楽しみですね♪。
先週の日曜日にバリ島から帰国しました。
のんびり and ぼやっとゆっくり流れる時間を楽しみ、都会の喧噪から逃れてきました。（笑い）

さて、お腹を壊す可能性についてですかぁ。
東南アジアでは、何処でもよくあることですが、高温多湿の気候である地域は注意が必要です。
日本でも、梅雨の時には食中毒がよく発生しますよね。
バリ島では、コレラ・赤痢等の時々流行するみたいですから、注意が要ります。

また、バリ島では、通称「バリ腹」と言う表現があるくらいですから、水には特に注意が必要です。（笑い）

あまり神経質になると、楽しい旅も台無しになりますから、その辺のさじ加減？が難しいところですね。
私は、バリ島で注意したのは、水はミネラルウォーター、氷は避ける、食事は火を通した食事、アルコールはビールにしました。
この４点を基本に注意してましたね。

生もの（刺身、貝類、エビなどは注意）は、美味しそうに見せていますが、別にバリ島で食べる必要がありませんよね、味にしても日本国内の方が美味しいですから・・・・。
バリでは、バリ料理・インドネシア料理等を楽しんで来ました。

一度、ホテルの朝食で、生ハム等があり美味しそうでしたので、チャレンジしてみましたが案の定、バリ腹？？になりかけでした。
体調の優れない時は、やっぱりヤバそうです。（笑い）

それと、日本で飲み慣れた？？下痢止め等の薬は持って行くべきでしょうね。

では、楽しいバリ島旅行を

回答日：2012-04-09

少し話がずれてしまうかもしれませんが、
私はスイカとスイカジュースでお腹を壊してしまいました。
水あたりをしてしまったようです。

もしスイカがお好きでしたらご注意を！

食事はシンガポール航空機内食・アヤナリゾート内レストラン・
フランジパニエステに付いていた軽食を頂きました。
アヤナ内ではタルタルステーキを食べましたが全く問題なかったです。
ホテルは問題ないと思われます！

回答日：2012-04-09

こんにちは。

バリ島の衛生状態はインドよりはいいかなと思います。

私が気をつけているのは、水道水は飲まないことです。
どこの国でも同じですけれど。
でも、私の場合は歯磨きは水道水です。

他の方も仰っていますが、
お腹を壊すかどうかは、個人差が大きいのではないでしょうか？
それからその日の体調など。

私の場合は観光客相手のホテルレストランならサラダもカットフルーツも食べますが、
安いワルンなら氷の入ったジュースは飲みませんし、付け合せの生野菜は避けています。

体調のいいときは、いろいろと挑戦したくなりますし、
疲れのたまっているときは、口にするものには注意をしています。

あとはカンを働かせて、レストランを選ぶようにしています。

【参考URL】http://4travel.jp/traveler/ankou/album/10572521/

回答日：2012-04-09

madoさん初めまして、
私の場合、東南アジアで下痢をしたのはベトナムとマレーシアでインドネシアでは下痢ってはいません。ベトナムとマレーシアも単なる暴飲暴食でホテルの食事では一度も下痢ってはいません。30年前に、風邪を引き回復後にパリのホテルで下痢ったのですが、それは体力のなさと体調管理でパリの水が悪い訳ではありません。バリもホテル内の氷は浄水器を通してからの水だから大丈夫だと言っています。歯磨きも水道水の水を使っての歯磨きですが大丈夫でした。さすがに路上で売っているカットフルーツ、食事物と、レストランで十分に火を通していない肉、卵、魚はもっと火を通せと言えば大丈夫です。神経質になったら何も食べられないのが東南アジア、行けるのは最高級のホテルだけなんて旅行なら東京でバリ料理を食べていた方が良いかも知れません。
私が泊まったのはレギャンのホテル･パドマ･バリのデラックス・シャレーでした。
良いご旅行を
自称私設グラナダ観光大使

回答日：2012-04-09

私はお腹が弱いので、生ものは食べないようにしています
サラダ、カットフルーツ、氷は食べません
なので、お酒も氷を入れないワインかビールにしています。

でも高級なレストランでは少しサラダも食べたことがあります。
そのときは大丈夫でした。

歯磨きもミネラルウォーターか湯冷ましで絶対水道水では歯はみがきません。
かなり気をつけているので、今のところバリではお腹を壊したことはありません。

他のアジアで2・3回お腹を壊した事があります。多分お酒に入ってた氷だと思います。
折角の旅行中つらいし、何も食べれないしお水には気をつけて下さい。

回答日：2012-04-09

こればかりは当人の体調や体質などの問題もあるので、確実なことは言えないですが、私の周囲の駐友で、ネシアで体調崩した方、結構多いんです。
主人も、バリ出張から帰ってきて下したことがありますし。

私は、バリでホテルや、イカン・バカールで食事して、氷入りの飲み物を飲んでも大丈夫だったのですが・・・。

海外出張の多い主人ですが、インドと、インドネシアに行くときは、かならず腹下し予防にビオフェルミンを飲んでいます。飲んでいる間はかなり予防できるそうです。
気休めっぽいですがお試しあれ♪

回答日：2012-04-09

個人差あると思いますが、
レストランで出てくるドリンクの氷は危ないですよ。
冷たくないのは我慢ですが、私は氷でやられました。
あと魚介類も私は駄目でした。

その他は大丈夫です。

ミネラルウォーターは現地もので問題ないですよ。