高山病対策されましたか？

回答日：2011-02-08

zeal_kadenさん、こんにちは。

　みなさんが書かれているように、マチュピチュで高山病になるケースは少ないようです。クスコは３５００ｍ近いので、急に動くようなことが多いと高山病になることもあるようです。僕はあまり動かなかったせいか、大丈夫でした。
　ただ、ペルーではなく中国で高山病になったことがあります。近くの村では酸素ボンベを売っていましたが、効果は微妙だったようです。

　僕の場合、頭痛がして、少しむかついて、食欲がなくなりました。アメリカ人に教えてもらったのは、アスピリン（またはバファリン）でした。それとアメリカでは、ホット・アップル・ジュースだったｋを飲むといいと言われました。

　クスコには、では高山病予防のためにコカ茶を飲むようです。

　あとみなさんが書かれているように、行く前からずっと運動して赤血球を増やしておいたほうがいいでしょうね。

　では、よい旅を。

【参考URL】http://4travel.jp/traveler/inoue/album/10085359/

回答日：2011-02-08

以前、クスコ、マチュピチュ、チチカカ湖などを
訪れましたが、高山病対策は何もしませんでした。

私の場合、クスコとチチカカ湖で高山病が発症しま
したが、一晩寝ると翌日は慣れて問題ありませんでした。
身体はだるく、頭痛とむかつきがあり、食欲不振となりました。
マチュピチュはクスコより低地になるので、高山病は回復します。

個人差が大きく、老若に関係なく発症します。
女性の方で翌日も酸素吸入を受けたりなど、大変な人もいました。
普通の場合、水分を十分とって暴飲暴食を避け、休養に努め
れば翌日には回復するようです。

私が訪れた時の詳しい旅行記がありますので、次を参考に
ご覧ください。
クスコ、マチュピチュ、チチカカ湖、ナスカなどの様子が
詳しく分かります。
また、高山病対策についても記述しています。

http://yasyas.web.infoseek.co.jp/
（ペルー編をご覧ください）

【参考URL】http://yasyas.web.infoseek.co.jp/

回答日：2011-02-08

マチュピチュいいですね。私ももう一度行きたいです。６年前の話なのでもしかしたら参考にならないかもしれませんが私は高山病になって旅行が楽しめないのが嫌だったので薬を飲みました。

日本では処方箋が必要な「ダイアモックス」という薬なのですが（緑内障の薬だそうです）現地の薬局では普通に購入できます。
空港の薬局にも置いてありました。

白い錠剤の薬ですが、それを高地に行く日の朝から半分に割って、朝と夜飲む。といった服用方法をしました。

これのおかげか高山病にならず快適に旅行する事ができました。
同じツアーの中には高山病で観光が出来なくなってしまった人もいたので・・・。

ただあくまでも「私は飲みました」というだけなので、絶対に飲んだほうがいいとお勧めしているわけではありませんので参考程度にしてください。

後、薬なので、他に薬を飲んでいる方や体に異常のある方は病院で相談していただくか、服用はやめてください。

回答日：2011-02-08

こんにちは。

高山病の対策は、高地順応しながらゆっくりと高い場所を目指す、以外に無いと思います。前の日に酒を飲まない、たばこを吸わない、とにかく体調を整える、などが有効らしいですが、それでも罹る人は罹ってしまう。エベレストに登るほどの登山家が、富士山の八合目で高山病になる、なんて話も聞きますし。

マチュピチュ村（アグアスカリエンテス）は2000mくらい、マチュピチュは2400mくらいですけど、拠点となる町クスコの標高が3400mありますので、例えばリマ（海があるくらいなので標高は低い）からクスコに飛行機でひとっ飛びすると、運が悪けりゃ空港着いたとたんに高山病でアウト、という可能性もあります。

リマからバスでゆっくりマチュピチュやクスコやチチカカ湖を目指す旅だったら、高地順応しながら行くことになるので、高山病に罹る可能性は低くなると思いますけど。

実際高山病になってしまったら、現地では高山病の薬というのがあります（日本では売っていないらしい）。観光客を受け入れているホテルだったら常備している場合も多々あります。

私はボリビアのラパス（3600m）で軽い高山病に罹りましたが、薬を飲んだら少し楽になりました。

ご参考になれば。
ならない？

回答日：2011-02-08

こんにちは。
私も高山病が心配だったので、酸素発生器を持参しましたがそれほど効き目があるとは感じませんでした。
クスコに到着した日は、私は平気でしたが、嫁が観光途中で具合が悪くなり、車の中でずっと寝ていました。次の日は、ビスタドームでの移動中に私も頭痛に襲われましたが（前日飲酒したせいもあるでしょうが・・・）、マチュピチュに到着したらケロッと治りましたよ。帰りのクスコも心配しましたが、私も嫁も平気だったので街の散策を楽しめました。個人差もあるでしょうが、高度が下がれば劇的に良くなると思いますよ。

回答日：2011-02-08

こんばんは、

そうですよね、高山病心配ですよね。
自分が行く前も同じ不安がありました。
マチュピチュに行く際はリマからクスコへ飛んだんですが、リマの空港で高山病予防の薬を購入しそれを飲んでいました（多くの旅行者の方が購入してましたよ）。　一応、効いていたと思うのでそれほど酷い高山病にはなりませんでしたよ。　やはりクスコ到着前はなるべく睡眠を沢山とって体調を整えていました。　到着後にガイドさんにアドバイスされたのはなるべくゆっくり動いて下さいって事でした。　マチュピチュはクスコよりも標高が低いのでマチュピチュでは特に高山病にはなりませんでしたよ。　不安があると思いますがマチュピチュはかなり素晴らしい場所なので楽しんできてくださいね。