カナディアンロッキーでダイエット　④ 大満足のトレッキング三昧　サンシャイン/ ボーン湖

2025/07/24 - 2025/07/26

仕事をやめてからソーシャルディスタンス生活になり
全く風邪をひいていなかったのに、
旅先のカナダで風邪をひいてしまったりちお。
気合いで二日で直し、バンフのトレッキング三昧といきます。
体調が悪く食欲もないし、トレッキングだし
これは痩せるのでは？

と思ったけど、大した痩せませんでした。

なんで？

日程

７月１８日　LAX→カルガリー　（カルガリー泊）
７月１９日　恐竜三昧の１日
７月２０日　カルガリー→バンフ→ジャスパー
７月２１日　ジャスパー観光
７月２２日　ジャスパー→キャンモア
７月２３日　バンフ　ツアー観光
７月２４日　バンフ観光
７月２５日　バンフ観光→カルガリー
７月２６日　カルガリー→LAX

エリア バンフ(カナダ)

大分体調を持ち直し、この日はトレッキングDAY.

チャットGPTと相談して初心者用のトレッキングコースをチョイス、
道中鹿さんが出てきた！

動物好きの私としては、カナダはさいこー！
なんでも相談に乗ってくれるチャットGPTもさいこー！！
旦那にチャットGPT機能をつけたい。

「SUNSHINE MEADOWS」

標高約2,300kmに広がる高山の自然庭園で、
特に７月から８月にかけて、次々のワイルドフラワーが咲き乱れるそう。

わくわく。

Seed at Queens Meadows, Ranikhet ホテル

ゴンドラで上までぐーーーんと上がれます。
金額は往復で７０ドル（7000円くらい）　

まぁまぁな金額するせいか、予約無しでも待たずに乗れました。

今日は天気も良いし、体調も戻ってきたので
きもちいいいーーーー！

ゴンドラからリフトに乗り換え新に頂上に楽々あがります。
楽だし、たのしいいーー！

展望台からの景色がこちら。

わーすごい。この展望台からの景色がとっても綺麗だった。
ここから降って湖の方にトレッキングにいけるみたいです。

レッツゴー！

天気が良いので３００％増しの景色！

どんどん湖に近づいてきます。

ゆるやかな下り道で、
帰りはこのまま一周すれば、ゴンドラを降りた場所につき
あまり登らなくて良いという、初心者に優しいトレッキングコース。

人も少ないしここのコースは本当におすすめ。

旦那の青のウィンドーブレーカーとオレンジ色の帽子の
組み合わせはないだろうーと思ってたけど
山の中では意外に映えていい感じの旦那。

青は山にない色なので、遭難したときも見つかりやすいそうです。

とかいいつつ私も水色と黄色の組み合わせ。
意外にあう。

日本に帰ったときにモンベルで色々購入しました。
モンベル、いいんですけど生地が伸びないものが多くて
パンツとかはアメリカの「vouri」というメーカーのものが
着心地がよくておすすめです！

可愛いお花がたくさん咲いています。

ジャスパーよりは高度が低いのか
背の高いお花も咲いていてとても可愛い。

小さい湖一周コースも歩いてみることにしました。
ここから一方通行で、ぐるっと湖を回るコース。

湖に行くまでに若干のアップダウンあり。

写真だとあまり映えないですけど
お花が咲き乱れていて可愛い！

小川

湖の周りを歩くので、蚊がすごく多かった！！

立ち止まるとワラワラ寄ってくるんですよぉ。
そして服の上からでも容赦なく刺してくる。

虫除けスプレー必須です！

外人さんの女の人はスポーツブラと短いスパッツみたいな
肌を露出して歩いている人を多くみかけるんだけど
果たして蚊に刺されないのでしょうか。

あーうちの旦那、またカメラマン気取り。

と思って見てたら

結構可愛い写真を撮っていました。

お花畑のトレッキングはるんるん！

リスさんもいました。

小さい湖の一周を終えて、メインのルートに戻りました。

この時の食糧はバナナのみ。
おにぎりと唐揚げが食べたーい！

むふふふこれは、、やせるな！
←やせなかった

山の向こうまでのトレッキングコースもあり、
そこまで行くにはテント泊になるみたい。

私はそこまでハードなのは無理です。
トイレ問題とか、虫問題とか、くまさんも出るし無理だなぁ。

バンフのギザギザ山も見えました！
今日はお天気が良くて最高＾＾

この週末にアメリカのヨセミテ公園に行きましたが
カナダの方が圧倒的に良すぎて感動薄かったくらい
カナダが最高すぎました。

トレッキングの終わりに山の上のカフェで
ごほうびビールをいただきました！

運動した後のビールは、罪悪感もなく美味しくて最高！
（飲まなかったら痩せるかもしれないのに・・）

ハンバーガーとポテトをシェア。

バーガーの上の大きいピクルスがビールのつまみにちょうどいい。
自然の中で食べるジャンクフードとビールは最高なり。

アメリカのハンバーガーは高いけど、美味しいです。

頂上にある「サンシャイン マウンテン ロッジ」

アメリカ、カナダ、アルバタ州の旗が並ぶ中に
日本の日の丸国旗も！
日本の方が宿泊されてるのかな？

最近はどこでも日本より中国・韓国優遇気味なのでうれしい。

大満足のトレッキングでした！

バンフの有名どころのトレッキングコースはどこも
大混雑で駐車するのも大変だったので
このコースはおすすめです。
ゆっくりカナダらしさも楽しめました。

バンフ市内の方に戻ります。

この日は天気が良くてドライブがすごく気持ちがいい！
どこまでも走っていられる気分。

どこまでも続く山々が本当に美しい。ここは特別な場所です！

国立公園内にはいたるところにトイレがあって安心。
ボットンタイプだけど、国立公園の職員さんが
きちんと掃除にまわっているので、どこも比較的綺麗でした。

一方、この週末にヨセミテ国立公園に行ったけど
トイレがすごく汚くて、やっぱりカナダの方が洗練されてる！
と実感しました。

頑丈なゴミ箱も必ず置かれています。
だからか放置されたゴミは見かけませんでした。
もしかして国立公園の職員さんがお掃除もしているのかも
しれませんが・・・

日本もせめて国立公園くらいは、このくらいの対応した方が
いいのに～と思ってしまった。

向かった先は温泉！
バンフ・アッパー・ホット・スプリングス！

バンフゴンドラの近くにあり、駐車場は大混雑でしたが
ラッキーなことにちょうどよく空き、入ることができました。

アッパー温泉 温泉

入場料は１３ドルくらい。コインを受け取り、
そのコインでロッカーを開けますが一回限りなので、
荷物の入れ忘れ、取り忘れには注意（＞＜）

これどうしても開けたい場合は、また１３ドル払わないと
いけないのかしら。

結構な大混雑。
日光直撃なので、日陰のはじっこは大争奪戦！
おすすめの場所は浅瀬になっていて、ゴロンと
寝っ転がれるスペース！ここを確保すれば何時間でもいられそう。

ここの温泉、どっから来たの？ってくらい韓国人が多くてびっくり！
３０人くらいはいました。人間観察をするのにちょうどよかった。

しきりの無いシャワーしか無いので、体を洗ったりするのは
難しいけど、１日の疲れが取れて最高でした。
頑張った後のお風呂とビールは何よりも代え難い。

ディナーは再び「Rocky Mountain Flatbread」
ここのピザが最高なんです。

体調も戻り食欲が出てきたので、やぎのチーズがトッピング
されたサラダ。

やぎのチーズ美味しい。

パスタとピザ。

パスタは普通かな。
ピザは最高に美味しいです。おすすめです。

ビールも２杯飲んで（私にしては圧倒的に少ない量）
大満足したのでこの日はおやすみしました。

が、私の宿泊したホステルはバーが併設されているので
３時くらいまでズンドコうるさかったぁ。

＜バンフゴンドラ＞

バンフ最終日。この日はバンフ観光を終えた後、
カルガリーに向かう予定。
もう１日キャンモアで一泊でもよかったけど、金夜になると
さらにホテル代が上がるので退散することにしました（涙）

バンフゴンドラは共通チケットで９：３０に予約しておきました。
ここはゲキ混みだから予約必須です。

バンフ ゴンドラ その他の交通機関

ゴンドラに乗るときにアシストしてくれたスタッフは
日本人だったけど、めっちゃテンション高かった。

カナダにいる人、みんな幸せそうに見える。
周りの人が上機嫌だと自分も上機嫌になれるのかしら。

この日も晴れです。今回は前半雲だったしどしゃぶりにも
あたったけど、勝率５割ってとこでした。

展望台からの眺め！
バンフの町並み、ボウ川、ロッキー山脈の峰々を一望できます。

お天気が良いのでレイク・ミネワンカまで見えました。

遊歩道があり少し歩くことができます。

切り立つ岩の迫力がすごい！
登山せずに標高2,200m級の眺望を楽しめるので、
バンフゴンドラはおすすめです。
でも混むので予約してくださいね。

10´50のゴンドラで下界にもどりまーす。

＜ジョンストンキャニオン＞

トレッキングをしようとジョンストンキャニオンに行きましたが
近い方の駐車場も遠い方の駐車場もいっぱい！
空くのを待って2周したけど、全然空く気配もなく退散することに・・・・

人気のある場所は朝イチが良いのでしょうねぇ。

ジョンストン渓谷 山・渓谷

チャットGPTに初心者用で４時間くらいで歩ける
トレッキングコースをあげてもらい
「ボーン湖」のトレッキングコースにチャレンジすることに。

マリオに出てきそうなキノコはあるし、小雨も降ってきたし
「クマスプレー必須」という看板があり、引き返したい衝動に
かられる。。。そして最初の２０分くらいはずっと坂で結構きつい。

（北海道でも事故が続いてるし、クマスプレーは用意した方がいいですね。）

途中でメキシコから来た女性二人に声をかけられ、
私たちがクマスプレーを持っていないと言うと
一緒に行こうっていうことで混ぜてもらいました。

思いがけずとても楽しいトレッキングになりそう。

ただ雨が降ってきて、スマホが濡れないように
リュックの奥深くに入れてしまったので写真少なめです。

メキシコ人の女性二人組みは、一人がトレッキングに
超詳しくて、もう一人のご婦人は大学の先生をしていて
山の成り立ちなどに詳しい、博学なお二人です。

クマのウンチョスの見方とか、クマスプレーの使い方とか
本当色々教えてもらいました。

これはうさぎさんの巣だって。

ゆっくり歩いて２時間ほどでボーン湖に到着。
約５キロの道なりでした。

これはゴールにふさわしい綺麗な湖と、そして氷河。
天気が良かったらもっと綺麗だったのでしょう。

ここでしばし休憩。
スナックタイムです。

旦那の隠し非常食ポテトチップを分けてもらいました。

メキシコ人の女性が、お湯を沸かせる装置を持ってきていて
お茶をご馳走になりました。（しかも日本茶！）

何から何まで本当すみません。。。。。

これはくまさんのご飯。

赤くなってきたのでそろそろくまさんが取りにくるはずって。
あんな大きな体でこんなんじゃお腹膨れないんだろうな。

これはクマの通り道。

どこかで私たちのことを見てるのかな。

今回運転中に、3回もクマさんを見たので、
きっと近くにはいるんでしょうね。

ここでまたまた事件が。

那の登山靴の底が取れた（＞＜）
登山マスターのお姉さんが気づいて
テープと紐をリュックから取り出して応急修理してくれました。

もー本当に何から何まですみません！！

お二人は母国語はスペイン語なのに、二人で話すときも
多分私たちがわかるように英語で話してくれていました。
カナダに来る人は民度も高いな。。見習わなくては。

往復５時間で無事ゴール！

最後に今日のパーティーで記念写真をパシャリ！
お二人のおかげで、とっても楽しいトレッキングになり、
これはハマりそう。。。。

ありがとうございました！ムーチャス　グラシアス。

１９時半にカルガリー市内に到着しました！

高層ビルが並んでいて中々の都会ぶり。
その代わり、酔っ払ってる人？薬している人？
なんか怪しい人も増えてきて、
カナダ幸福論はロッキー山脈付近だけのおとぎ話だった？って気持ちに。

あれあれ？

＜THE KEG＞

香港人のガイドさんにおすすめされたステーキ屋さん「THE KEG」
カナダ・アメリカにいくつか支店もあるようです。

ステーキハウスビクトリアみたいなのを想像していたのに
きちんとしたシックなレストラン・・・・
ホテルに入る時間がなかったので、トレッキングしたままの
服装で来てしまったけど、店員さんも普通に接してくれてほっとしました。

これがカナダ・アメリカの良いところー
日本とかヨーロッパなら悪目立ちしてしまったところでしょう。

私は迷わずNYストリップ！こちらのビーフは赤みが多いので
少し脂肪ののった、NYストリップかヒレが私好み。
（それでも日本のステーキより油っぽく無いのです）

ザ ケッグ ステーキハウス (Marlborough Keg) ステーキ・グリル

主人は欲張って、ロブスターとステーキのセット。
ロブスターってそんなに美味しいものじゃないのに
やっぱりあったら食べちゃいますよね～。

最後の夜なのでスパークリングワインも頼んで
ディナーを楽しみました＾＾

カルガリータワー。

昔は高かったんだろうけど、今となっては
より高いビルに囲まれちゃっていて、大した眺望は
期待できなさそう（笑）

きちんと商店街みたいなのもあって、いい感じでした。
アメリカにこういう場所は中々ないので楽しかった。

この日の夜は、写真撮り忘れましたが
HILTON GARDEN INN KALGARYに泊まりました。
キャンモアのホテルの半額以下のお値段で、
快適なお部屋ー　ベットもふわふわ上質で、すこやかに
眠れました。。。。。。。

あー泊まるところって重要。

最終日は午前中にカルガリー観光を予定していたのに
主人が叩いてもつねっても起きず外出不能。
しゃーないので、時間ギリギリにチェックアウトをして、
最後にカルガリーの街を見下ろせる
展望台により、空港へ行きました。

カナダは空港の職員さんもみんな親切だし、アメリカの入国手続きも
カナダでできるのですが、なんと入国審査官まで親切で驚きました！
カナダ人の民度の高さに脱帽のカナダ旅でした。

カルガリーからロサンゼルスまではわずか3時間。
こりゃー、また来るしかない！

帰国後、アメリカ人にカナダが良かったという話をすると
「何で？」って感じでいい反応しないので
あまりカナダを褒めないようにしています。

外国人に日本を差し置いて「韓国良かった」って言われたら
「はー？日本の方がいいじゃん」っなるのと同じなのかしらん。

でもね、私はアメリカよりカナダが好きw
来年の秋にはメープル街道にいくぞー！