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断食療法の本を読み、<br />実践してみたくなりました。<br />根性無しなので、ストイックなのは無理。<br />一人でのんびりしたいので、<br />よくある相部屋のプランはイヤ。<br /><br />とかなんとか考えながら探したら、<br />那須陽光ホテルでファスティングプランを<br />発見しました。<br />プロの管理下でおこなわれるので安心。<br /><br />いいお値段ですが、<br />自分への誕生日プレゼントにと、<br />2泊3日で行ってきました。<br /><br />とにかくずっと寝てて、<br />たまに温泉に入って、<br />ラウンジで借りた本や雑誌を読んで・・・。<br /><br />ファスティングの効果もあり、<br />かなり元気になりました!<br /><br />今度は5泊くらいしたい。

那須陽光ホテルでファスティング!

6いいね!

2019/02/09 - 2019/02/11

7192位(同エリア11603件中)

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さすらいのつくね

さすらいのつくねさん

断食療法の本を読み、
実践してみたくなりました。
根性無しなので、ストイックなのは無理。
一人でのんびりしたいので、
よくある相部屋のプランはイヤ。

とかなんとか考えながら探したら、
那須陽光ホテルでファスティングプランを
発見しました。
プロの管理下でおこなわれるので安心。

いいお値段ですが、
自分への誕生日プレゼントにと、
2泊3日で行ってきました。

とにかくずっと寝てて、
たまに温泉に入って、
ラウンジで借りた本や雑誌を読んで・・・。

ファスティングの効果もあり、
かなり元気になりました!

今度は5泊くらいしたい。

旅行の満足度
5.0
ホテル
5.0
グルメ
5.0
同行者
一人旅
一人あたり費用
5万円 - 10万円
交通手段
新幹線
旅行の手配内容
個別手配

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  • 朝ジムで筋トレ後、<br />11:08東京駅発の新幹線に乗ります。<br />もっと遅くてもいいけど、<br />安いチケットが残ってなかったのだ。

    朝ジムで筋トレ後、
    11:08東京駅発の新幹線に乗ります。
    もっと遅くてもいいけど、
    安いチケットが残ってなかったのだ。

  • 東北新幹線なすの<br />駅弁買うわけでもなし、乗ってすぐ熟睡。

    東北新幹線なすの
    駅弁買うわけでもなし、乗ってすぐ熟睡。

  • あっちゅーまに那須塩原駅。<br />乗り心地よかった。<br />途中の停車駅は全然気付かなかった。<br />出発も停車も、全然分からない。<br />スーっと出てスーっと止まる。<br />

    あっちゅーまに那須塩原駅。
    乗り心地よかった。
    途中の停車駅は全然気付かなかった。
    出発も停車も、全然分からない。
    スーっと出てスーっと止まる。

  • 駅から送迎があります。<br />まだ1時間くらい待つので、<br />暖かい駅の待合室でのんびりしてました。

    駅から送迎があります。
    まだ1時間くらい待つので、
    暖かい駅の待合室でのんびりしてました。

  • ホテルに着きました。<br />ロビーです。

    ホテルに着きました。
    ロビーです。

  • エレベーター降りたところ。

    エレベーター降りたところ。

  • お部屋。<br />広くて景色も良い。

    お部屋。
    広くて景色も良い。

  • ゴルフ場ビュー<br />晴れれば那須連山がよく見えるそう。

    ゴルフ場ビュー
    晴れれば那須連山がよく見えるそう。

  • スリッパ。<br />冬なので靴下履いてたから<br />あまり気にならなかったけど、<br />夏は使い捨てのスリッパを持参したいところ。<br />履き心地はフワフワしてて良かったです。

    スリッパ。
    冬なので靴下履いてたから
    あまり気にならなかったけど、
    夏は使い捨てのスリッパを持参したいところ。
    履き心地はフワフワしてて良かったです。

  • 普通の宿泊プランと違い、<br />ファスティング仕様になっている。<br />水を沢山飲むように言われます。

    普通の宿泊プランと違い、
    ファスティング仕様になっている。
    水を沢山飲むように言われます。

  • ゴルフ利用の宿泊者が多いのでしょうか。<br />全館禁煙ですが、ベランダで喫煙OKです。<br />部屋の中は、タバコの匂いは全くありません。

    ゴルフ利用の宿泊者が多いのでしょうか。
    全館禁煙ですが、ベランダで喫煙OKです。
    部屋の中は、タバコの匂いは全くありません。

  • アクセサリー入れ

    アクセサリー入れ

  • これもファスティング仕様と思われます。<br />部屋の真ん中に、どどーんと体重計。

    これもファスティング仕様と思われます。
    部屋の真ん中に、どどーんと体重計。

  • マッサージしたい。<br />結局、やりませんでした。<br />これは整体ですが、アロマエステもありました。<br />前日までに予約が必要らしい。

    マッサージしたい。
    結局、やりませんでした。
    これは整体ですが、アロマエステもありました。
    前日までに予約が必要らしい。

  • 暖かい季節はぜひやりたい。

    暖かい季節はぜひやりたい。

  • アメニティ類<br />オーガニックシャンプーは、ファスティングプラン用らしいです。

    アメニティ類
    オーガニックシャンプーは、ファスティングプラン用らしいです。

  • 部屋のお風呂は入りませんでしたが、<br />広くてきれいです。<br />備え付けのシャンプー類は、ローラアシュレイでした。<br />

    部屋のお風呂は入りませんでしたが、
    広くてきれいです。
    備え付けのシャンプー類は、ローラアシュレイでした。

  • 館内着<br />レストラン以外は、これでウロウロできます。<br />ファスティングプランは2階のラウンジでジュースなので、ずーっとこれ着てました。

    館内着
    レストラン以外は、これでウロウロできます。
    ファスティングプランは2階のラウンジでジュースなので、ずーっとこれ着てました。

  • 冷蔵庫<br />もちろん空です。<br />後程、この中に酵素ドリンクが入るのみ。

    冷蔵庫
    もちろん空です。
    後程、この中に酵素ドリンクが入るのみ。

  • キングサイズのベッドで広々~

    キングサイズのベッドで広々~

  • カフェインNGなので、ハーブティーのみ

    カフェインNGなので、ハーブティーのみ

  • カップやグラスもあります。

    カップやグラスもあります。

  • ライブラリー<br />ここで読書したりできます。<br />雑誌やファスティングの本もあります。

    ライブラリー
    ここで読書したりできます。
    雑誌やファスティングの本もあります。

  • 同じくライブラリー<br />那須連山が見えはじめてます。<br /><br />ファスティングジュースはここでいただきます。<br />

    同じくライブラリー
    那須連山が見えはじめてます。

    ファスティングジュースはここでいただきます。

  • 酵素ドリンク。<br />就寝前に飲みます。<br />甘くて美味しいです。

    酵素ドリンク。
    就寝前に飲みます。
    甘くて美味しいです。

  • こんなプランです。

    こんなプランです。

  • セルフチェックシートの記入例。<br />毎日書き込みます。

    セルフチェックシートの記入例。
    毎日書き込みます。

  • 17:00<br />体温が高い。36.9℃?<br />体調はふつう。<br />相変わらず血圧が低い。<br />右は、夕食代わりのファスティングジュースのレシピ。<br />結局ジュースは一度も写真取れませんでした。

    17:00
    体温が高い。36.9℃?
    体調はふつう。
    相変わらず血圧が低い。
    右は、夕食代わりのファスティングジュースのレシピ。
    結局ジュースは一度も写真取れませんでした。

  • ライブラリにあったファスティングの本。<br />勉強になりました。<br />

    ライブラリにあったファスティングの本。
    勉強になりました。

  • こちらも同じく、ライブラリにあった本。<br /><br />読みながらウトウトして、慌てて酵素ドリンクを飲んで就寝。

    こちらも同じく、ライブラリにあった本。

    読みながらウトウトして、慌てて酵素ドリンクを飲んで就寝。

  • ぐっすり寝た翌日、ゴルフ場が真っ白に!

    ぐっすり寝た翌日、ゴルフ場が真っ白に!

  • 体温は普通<br /><br />昔は体温がかなり低かったけど、<br />筋トレを始めたら、平熱がずいぶん上がりました。<br />

    体温は普通

    昔は体温がかなり低かったけど、
    筋トレを始めたら、平熱がずいぶん上がりました。

  • ケトン体チェック<br />もう出てる!<br />普段の糖質制限の成果?<br /><br />脂肪が燃えている証拠なので、<br />かなり嬉しい。<br />

    ケトン体チェック
    もう出てる!
    普段の糖質制限の成果?

    脂肪が燃えている証拠なので、
    かなり嬉しい。

  • 9:00<br />朝のファスティングジュースレシピと、<br />その前に測った血圧と脈拍。<br />急いで早足で測りにいったので、<br />脈拍がちょっと高い。

    9:00
    朝のファスティングジュースレシピと、
    その前に測った血圧と脈拍。
    急いで早足で測りにいったので、
    脈拍がちょっと高い。

  • お昼<br /><br />うたた寝から起きると、雪が無くなってる!<br />スキー場みたいだったのに、<br />すっかり溶けました。

    お昼

    うたた寝から起きると、雪が無くなってる!
    スキー場みたいだったのに、
    すっかり溶けました。

  • 13:00<br />ファスティング中は暇かなぁと思ってましたが、<br />ごろごろしてたら時間はいつの間にか過ぎ、<br />お昼のファスティングジュースの時間に。<br />ゆっくり飲むようにしても、<br />あっという間に飲み終わってしまいます。

    13:00
    ファスティング中は暇かなぁと思ってましたが、
    ごろごろしてたら時間はいつの間にか過ぎ、
    お昼のファスティングジュースの時間に。
    ゆっくり飲むようにしても、
    あっという間に飲み終わってしまいます。

  • 那須連山を見ながらまた昼寝して・・・<br />栄養指導を1時間くらい受けて、<br />また昼寝して・・・

    那須連山を見ながらまた昼寝して・・・
    栄養指導を1時間くらい受けて、
    また昼寝して・・・

  • 17:00<br />夕食<br />最後のファスティングジュース。<br />どれもみんな美味しかった。

    17:00
    夕食
    最後のファスティングジュース。
    どれもみんな美味しかった。

  • またぐっすり寝て、今日も絶好調。<br />朝早くて、寒かったので血圧が少し上がってる?

    またぐっすり寝て、今日も絶好調。
    朝早くて、寒かったので血圧が少し上がってる?

  • 8:30<br />今日はレストランで回復食です。

    8:30
    今日はレストランで回復食です。

  • とっても美味しい!<br />でも食べ終えるのに30分位かかってしまいました。<br />そしてお腹いっぱい。。。<br />

    とっても美味しい!
    でも食べ終えるのに30分位かかってしまいました。
    そしてお腹いっぱい。。。

  • いろいろ勉強になりました。<br />・時々、胃腸を休める為にファスティングする<br />・乳製品を取らないように<br />・「まごわやさしい」を意識する<br /> まめ類<br /> ごま類(ナッツ類)<br /> わかめ(海藻類)<br /> やさい<br /> さかな(青魚)<br /> しいたけ(キノコ類)<br /> いも<br /><br />がんばろー!<br /><br />・・・ゴルフをしにまた来たいな。<br />

    いろいろ勉強になりました。
    ・時々、胃腸を休める為にファスティングする
    ・乳製品を取らないように
    ・「まごわやさしい」を意識する
     まめ類
     ごま類(ナッツ類)
     わかめ(海藻類)
     やさい
     さかな(青魚)
     しいたけ(キノコ類)
     いも

    がんばろー!

    ・・・ゴルフをしにまた来たいな。

  • 番外編<br /><br />今回、アメニティについていたもの。<br />泡立つやつ。<br />両端の紐を持って背中が洗えて便利だった!

    番外編

    今回、アメニティについていたもの。
    泡立つやつ。
    両端の紐を持って背中が洗えて便利だった!

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