$ヒマラヤトレッキングを検討している人以外は、まったく参考にならないものですが！ 個人的な見解で作成していますので、他の方の旅行記も併せてご理解下さい。 昨年10･11月にランタン渓谷をトレッキングした際、疲労により予定したロッジの手前に投宿する結果となったので、色々と比較してみました。・・・本当は加齢による持久力低下だったのかも？ コースは地元の人達が使う生活道なので、登山道の様な急峻な所は稀で二週間程度に亘る持久力が有れば可能です。 個人・単独でトレッキング出来るネパール・ヒマラヤの代表的なコース ( ジリ～ルクラ、ヘランプーは除く) をポーターと二人で、五年間；計五ヶ月、訪問して踏破しました。・・・航空券、ホテルはネットで手配しました 季節は五年間全て、乾季の 10 月、11月に訪問しています。 ＵＰ & ＤＮする高度、トレック時間、見える巨峰群、View Point 等をコース毎に下記しましたが、70歳過ぎなので、所要時間は、若い人の5割増し位になっています。 ・・・吊り橋への UP/DN 等の細かい高度は加味しておりませんので 　　　悪しからずご容赦下さい。 ポーターは出発地のロッジ等で紹介してもらい、宿泊費、昼食費、ポーター費を合わせ、高くても一日 4,000 Rs （約 \ 5,000）に収まり 一ヶ月の費用総額は \ 20万～\ 25万程度になりました。 許可証 ( TIMS ) 取得、国立公園入域料の手続きは観光局に出向き済ませました；簡単に取得できる！ 装備品はカトマンドゥ：タメル地区の用品店でレンタルしました・・・ダウンの寝袋で \ 200 / 日位でした。　　 ＊　2014　エヴェレスト街道； 　　　　　　最高地点カラパタール　５５４５ｍ ＊　2015　アンナプルナサーキット　； 　　　　　　最高地点トロン・パス　５４１６ｍ ＊　2016　チョラパス、ゴーキョ街道　； 　　　　　　最高地点チョラパス　５３３０ｍ ＊　2017　アンナプルナベースキャンプ　； 　　　　　　最高地点ベースキャンプ　４１３０ｍ ＊　2018　タマン・ランタン渓谷 & ゴサインクンド　； 　　　　　　最高地点　ゴサインクンド　４３８０ｍ $

トレッキングコースの比較 : ネパール・ヒマラヤ

12いいね！

2014/11/01 - 2018/11/30

112位(同エリア328件中)

エリア

ヒマラヤ(ネパール)

旅行の満足度: 4.5

同行者: 一人旅

一人あたり費用: 20万円 - 25万円

交通手段: 高速・路線バス徒歩飛行機

航空会社: 中国東方航空

旅行の手配内容: 個別手配

エヴェレスト街道　　　　
　　　UP；6461 m　　DN；6461 m　１日平均の UP & DN；404 m
　　　　　　　　　16日間　合計　80.5 時間　5 時間 / 日

8000m巨峰は　世界最高峰のエヴェレスト、四位のロチェ、五位のマカルーが見えます

カラ・パタール（5545m）はエヴェレストの西8kmなので頂上のイエローバンドも鮮明に見える

チュクンの東側に拡がる“ヒマラヤひだ”は息を呑む程の大迫力だった・・・　メインルートから外れますが！

最高地点；ゴラクシェプ（5150m）のロッジ宿泊は、高山病に注意が必要！　ダイアモックスを服用した
・・・ 4000m を越える頃から症状が出る人も！　
・・・　個人差が有る

アンナプルナサーキット
UP；6969 m　　DN；6099 m　１日平均の UP；465 m 　DN；407 m
　　　　　　　14日間　合計　66.5 時間　4.8 時間 / 日

8000m巨峰は　世界七位のダウラギリ、八位；日本人が初登頂のマナスル、十位のアンナプルナが見えます

マナンの目前に迫るガンガプルナ氷河・氷河湖は圧巻！！

ラルジュンからのダウラギリ氷漠は、強烈な印象が残りモルゲンロートと併せ絶景！
高山病に注意が必要！

チョラパス、ゴーキョ街道　
　 UP；5754 m　　DN；5754 m　１日平均の UP & DN；339 m
　　　　　　17日間　合計　81.5 時間　4.8 時間 / 日

8000m巨峰は　世界最高峰のエヴェレスト、四位のロチェ、五位のマカルー、六位のチョー・オユーが見えます

ゴーキョ・リからはエヴェレストなどのクーンブ・ヒマラヤを一望、氷河・氷河湖も連なる壮観な眺望！

チョラパスは手足を使って登り切るUP / DN 岩壁と軽アイゼンを使用する氷河があります
高山病に注意が必要！

アンナプルナベースキャンプ
UP；4618 m　　DN；4868 m　１日平均の UP；420 m 　DN；443 m
　　　　　11日間　合計　50.3 時間　4.6 時間 / 日

8000m巨峰は　十位のアンナプルナが見えますが　途中でサランコットに立ち寄れば、西；七位のダウラギリ、東西50kmにひろがるアンナプルナ・ヒマラヤが一望でき, プーンヒルからはより近くで見る事ができます。

ベースキャンプの360度に広がるアンナプルナ・ヒマラヤと氷河、マチャプチャレの壮大な絶景に感動！

トレッカーは多いがロッジ数が少ないので、狭い部屋に詰込んだベッドの相部屋となる

マチャプチャレベースキャンプを最終宿泊地にして B.C 往復すれば、高山病の危険性は低い

タマン・ランタン渓谷＆ゴサインクンド　
　　UP；8278 m　　DN；8278 m　１日平均の UP & DN；591 m
　 14日間　合計　74 時間　 5.3 時間 / 日

8000m巨峰は　八位；日本人が初登頂のマナスルが見えます
ラウルビナから　雲海の先にマナスル＆ガネッシュ・ヒマラヤが期待出来る・・・天候次第！

ゴサインクンドルートは高所順応が必要　

カトマンドゥから近いので物価は高目で、谷間から見える山は限定されるためかトレッカーは少ない

＊他のコースは１日平均の UP & DN が 400 ｍ程度なのに 600 m 近い渓谷を巡るコースだった
＊ 2014　エヴェレスト街道
　最高地点　カラパタール　５５４５ｍ

Day1　ルクラ～パクディン　2840 m ～ 2610 m 3 時間
Day2 パクディン～ナムチェ・バザール　2610 m ～ 3450 m
　　5.5時間
Day3 ナムチェ・バザールで高所順応
　　3450 m ～ 3720m ～ 3450 m　3時間
Day4　ナムチェ・バザール～デボチェ　3450 m ～ 3820m
　　5.5時間
Day5　デボチェ～ディンボチェ 3820 m ～ 4350m 4.5時間
Day6 ディンボチェで高所順応 4350 m ～ 5083m ～ 4350 m
　　６時間
Day7 ディンボチェ～チュクン　4350 m ～ 4730m　3時間
Day8　チュクン～チュクン・リ～ディンボチェ　
　　 4730 m ～ 5000m～ 4350m　6時間
Day 9　ディンボチェ～ロブチェ　4350 m ～ 4910m　5時間
Day10　ロブチェ～ゴラクシェプ　BC往復　
　　　 4910 m ～ 5364m ～ 5150m　8.5時間
Day11　ゴラクシェプで待機　　5150 m ～ 5350m ～　5150m
　　　1時間
Day12　ゴラクシェプ～カラパタール　～トゥクラ
　　　5150 m ～ 5545m ～ 4593m　8 時間
Day13　トゥクラ～タンボチェ　4593m ～ 3860m　6.5 時間
Day14　タンボチェ～クムジュンン　3860m ～ 3780m　4.5 時間
Day15　クムジュンン～モンジョ　3780m ～ 2835m　5 時間
Day16　モンジョ～ルクラ　2835m ～ 2840m　5.5 時間
トレッキング　行程地図
＊　2015　アンナプルナサーキット　
　　　　　最高地点　トロン・パス　５４１６ｍ

ポカラ～ベシサハール（バス）～タル（ジープ）　1700 m

Day 1 タル～ダナキュー　；　1700 m ～ 2190 m　4.5時間
Day 2 ダナキュー～チャーメ；　2190 m ～ 2670 m　4.5時間
Day 3　チャーメ～ピサン　；　2670 m ～ 3200 m　5.5時間
Day 4 ピサン～マナン　；　3200 m ～ 3540 m　5.5時間
Day 5　マナンで　高所順応　；　
　　　　3540 m ～ 3700 m ～ 3540 m　3時間
Day 6　マナン～チュルレダー　；　3540 m ～ 4200 m　5時間
Day 7　チュルレダー～トロンフェデイ　；
　　　　4200 m ～ 4450 m　3.5時間
Day 8　トロンフェデイ～ハイキャンプ　；　
　　　　4450 m ～ 4925 m　1.5時間
Day 9　ハイキャンプ～トロン･パス～ラーニバウア
　　　　4925 m ～ 5416 m ～ 3790 m　9時間

ラーニバウア～タトパニ　；　3790 m ～ 1190 m　バス移動

Day 10　タトパニ～シーカ　；　1190 m ～ 1935 m　5.5時間
Day 11　シーカ～ゴレパニ　；　1935 m ～ 2860 m　3.5時間
Day 12　ゴレパニ～プーンヒル～タダパニ　；
　　　　　2860 m ～ 3198m ～ 2630 m　6時間
Day 13　タダパニ～トルカ　；　2630 m ～ 1700 m　4.5時間
Day 14　トルカ～フェディ～ポカラ（バス）　；
　　　　1700 m ～ 1130 m　5時間
トレッキング　行程地図

＊　2016　チョラパス、ゴーキョ街道　；
　　　　　　　最高地点　チョラパス　５３３０ｍ

Day 1　ルクラ～パクディン　；　2840m　～　2610m　3時間
Day 2　パクディン～ナムチェ　；　2610m　～　3440m　6時間
Day 3　ナムチェで高度順応　；
　　　　3440m　～　3720m～　3440m　4時間
Day 4　ナムチェ～デボチェ　；　3440m　～　3820m　6時間
Day 5　デボチェ～パンボチェ　；　3820m　～　3930m　2時間半
Day 6　パンボチェ～ディンボチェ　；
　　　　3930m　～　4410m　4時間半
Day 7　ディンボチェで高所順応　；
　　　　4410m　～　5075m ～　4410m 7時間
Day 8　ディンボチェ～トゥクラ　；　4410m　～　4620m　4時間
Day 9　トゥクラ～ゾンラ　；　4620m　～　4830m　4時間半
Day 10　ゾンラ～チョラパス～タナック　；
　　　　4830m　～　5330m ～　4700m　10時間
Day 11　タナック～ゴーキョ　；　4700m　～　4790m　4時間
Day 12　ゴーキョ～ゴーキョ・ピーク　；
　　　　4790m　～　5300m　～　4790m　4時間半
Day 13　ゴーキョ～マチェルモ　；　4790m　～　4470m　4時間
Day 14　マチェルモ～モン・ラ　；　4470m　～　3973m　6時間半
Day 15　モン・ラ～ナムチェ　；　3973m　～　3440m　3時間
Day 16　ナムチェ～パクディン　；　3440m　～　2610m　5時間半
Day 17　パクディン～ルクラ　；　2610m　～　2850m　3時間
トレッキング　行程地図
＊　2017　ジョムソン、アンナプルナベースキャンプ　；　最高地点　ベースキャンプ　４１３０ｍ

Day 1　～　Day 8　ジョムソン街道

Day 9　キムチェ　～　ガンドルック；
　　　　1640m　～　1940m 1.3時間
Day 10 ガンドルック～コムロンコーラ～　チョムロン　；
　　　　1940m　～ 1800m ～ 2170m　6時間
Day 11　チョムロン～　バンブー　；
　　　　2170m　～　2310m 　4.5時間
Day 12　バンブー　～　デウラリ　；　2310m ～ 3200m　5時間
Day 13　デウラリ～ MBC (マチャプチャレ・ベースキャンプ) ；
　　　　 3200m ～ 3700m 2.5時間
Day 14　MBC ～ ABC ～MBC ～バンブー；
　　　　3700m ～ 4130m　～ 2310m　9時間
Day 15 バンブー～チョムロン　；　2310m ～ 2170m 4.5時間
Day 16　チョムロン～トルカ； 2170m ～ 1650m 6時間
Day 17　トルカ～オーストラリアン・キャンプ～ダンプス；
　　　　 1650m ～ 2226m ～ 1799m 5時間
Day 18　ダンプス～フェディ～　サランコット；
　　　　 1799m ～ 1100m ～ 1592m 　 5時間
Day 19　サランコット～ポカラ；　1592m ～ 820m 　1.5 時間
トレッキング　行程地図
＊　2018　タマン・ランタン渓谷 & ゴサインクンド　；
　　　　　　最高地点　ゴサインクンド　４３８０ｍ

Day 1　シャプルベシ　～　ガトラン　；　1460m ～ 2238m　5時間
Day 2　ガトラン　～　チリメ　～　タトパニ　；
　　　　　2238m ～ 1762m ～ 2607m　5,5時間
Day 3　タトパニ～　ナグタリ～　トゥマン　；
　　　　　2607m ～ 3165m ～ 2338m　6時間
Day 4　トゥマン～　ボテ・コシ川～　カムジン　；
　　　　　2338m ～ 1500m ～ 2235m　5.5時間
Day 5　カムジン～　ラマホテル　；　2235m ～ 2470m　4.5時間
Day 6　ラマホテル～　ムンドゥ　；　2470m ～ 3410m　7時間
Day 7　ムンドゥ～　キャジン・ゴンパ　；
　　　　　3410m ～ 3850m　2 ＋ 2.5時間
Day 8　キャジン・ゴンパ～ヌバマタン～キャジン・ゴンパ　；
　　　3850m ～ 3980m ～ 3850m　5.5時間
Day 9　キャジン・ゴンパ～　キャジン・リ～　ラマホテル　；　
　　　　 3850m ～ 4350m　～ 2470m　10時間
Day 10　ラマホテル～ホットスプリング～トローシャプル　；
　　　　2470m ～ 1640m　～ 2210m　4.5時間
Day 11　トローシャプル～　チョランパティ　；
　　　　2210m ～ 3584m　4.5時間
Day 12　チョランパティ～　ゴサインクンド　；
　　　　3584m ～ 4380m　3.5時間
Day 13　ゴサインクンド～　シン・ゴンパ　；
　　　　4380m ～　3300m　3.5時間
Day 14　シン・ゴンパ～　シャプルベシ　；
　　　　3300m ～　1460m　4.5時間
トレッキング　行程地図