初スイス、服装のアドバイス求む

回答日：2026-03-08

アラ さん

6月下旬のスイスは、平地は初夏、山は春〜冬くらいのイメージなので服装に困ると思います。スイスだけでなく他のヨーロッパの都市も周るのであれば、スイスの山の為だけに防寒具を持っていくのは荷物がかさばります。重ね着で調整できる服装がおすすめです。

日程を拝見すると、標高3,454ｍのユングフラウヨッホ展望台と3,135ｍのゴルナーグラート展望台をどう考えるかによります。ユングフラウヨッホ展望台は基本屋内で、屋外の展望台にも出れるという構造なので、外に出なければ防寒具がなくても何とかなります。ゴルナーグラート展望台は、駅を降りてから展望台まですべて屋外を歩く構造になっています。

展望台の気温はお天気によっても違いますが、晴れなら0〜5度くらい、悪天候だと氷点下になります。これだけ聞くと真冬の装備が必要なように思えますが、ユングフラウヨッホ展望台は屋内なので外に出なければ、室内は温度管理が出来ているので問題ありません。ゴルナーグラート展望台は、駅からすでに屋外なのでそれなりの服装は必要ですが、そもそも悪天候だと景色も見えないので長時間滞在することもないでしょうし、最初から展望台に行かないという選択肢になるかもしれません。

実際の服装としておすすめなのは、ユニクロのウルトラライトダウンを中に着て、防風・防水ジャケットをアウターにする組み合わせです。インナーとして普通の長そでのシャツかヒートテックにするのが良いと思います。この組み合わせであれば街や平地でも着まわしかできます。ウルトラライトダウンを外ではなく中に着ることで保温力が高まります。風が強いと体感はさらに寒く感じるので、アウターには防風・防水のものが必須です。

ユングフラウヨッホ展望台内にある氷の宮殿は、氷が解けないように室内は-2度くらいに調整されています。これだけ聞くと寒く感じますが、屋外の展望台と違って風もなく、1周しても10〜15分程度なので、それ程心配する必要はありません。ただ、床も氷で滑りやすいので、滑らない靴は必須になります。

逆さマッターホルンを見に行ったり、簡単なハイキングもしたいとのことですが、逆さマッターホルンはローテンボーデン駅から徒歩10分のところにあるリッフェル湖でしょうか？
ローテンボーデン駅から往復するか、もしくは一つ先のリッフェルベルク駅まで歩いたとしても約3キロで1時間程度なので、特別な装備はなくても問題ありません。6月で雪が残っていたとしても深雪の中を歩くような場面はないので、透湿防水のスニーカーでも大丈夫でしょう。ただ、滑らない靴底のものは必須です。

https://www.outdooractive.jp/ja/route/%E3%83%8F%E3%82%A4%E3%82%AD%E3%83%B3%E3%82%B0%E3%83%AB%E3%83%BC%E3%83%88/zermatt-matterhorn/rotenboden-riffelsee-riffelberg/317505742/?share=%7E3iszoeen%244ossqcts

それ以外のおすすめの軽めのハイキングコースとしては、ユングフラウヨッホ展望台の帰りにアイガーグレッチャー駅からクライネシャイデック駅まで2.5kmの約1時間のコースです。お天気が良ければ途中のファルボーデン湖で逆さアイガーが見れるかもしれません。

https://www.outdooractive.jp/ja/route/%E3%83%8F%E3%82%A4%E3%82%AD%E3%83%B3%E3%82%B0%E3%83%AB%E3%83%BC%E3%83%88/jungfrau-region/eigergletscher-kleine-scheidegg/317344088/?share=%7E3is7gs4a%244ossqkcx

https://4travel.jp/travelogue_group/49669

回答日：2026-03-08

こんにちは
時期が同じなので参考になると思います。
３年前の６月１０日ごろにツェルマットからゴルナグラード展望台（3100ｍ）に行ったときの服装はヒートテック下着、厚手のシャツ、ダウンベスト、フード付きパーカーでした。ボトムスはヒートテックのタイツ、厚手のパンツ（暖パンがお奨めですが）で、靴はNBのスニーカーでした。
写真があるので参考にご覧ください。

https://cdn.4travel.jp/img/thumbnails/imk/travelogue_pict/79/53/40/650x_79534055.jpg?updated_at=1700726470
https://cdn.4travel.jp/img/thumbnails/imk/travelogue_pict/79/53/40/650x_79534057.jpg?updated_at=1700726470
https://cdn.4travel.jp/img/thumbnails/imk/travelogue_pict/79/53/40/650x_79534059.jpg?updated_at=1700726470
スネガ展望台
https://cdn.4travel.jp/img/thumbnails/imk/travelogue_pict/79/53/40/650x_79534088.jpg?updated_at=1700726470
写真掲載旅行記
https://4travel.jp/travelogue/11862332

yamada423

【参考URL】https://4travel.jp/travelogue/12004097