車中泊旅 第33弾､2026年春（4）長野県の硫黄温泉巡り(1/2)

2026/05/13 - 2026/05/22

Ｐ泊旅第33弾：2026年春、富士山＋信州の湯巡り
　　4月後半から富士山見物と信州の湯巡り旅です(^.^)
　静岡では、茶畑巡りと富士山見物と湯巡り、山梨は富士山と湯巡り、
　信州長野では、湯巡り中心、全36日の備忘録代わりの旅記です。
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■旅記4/5【20～29日目】
　山梨県観光を終えて、今日から信州長野県で、硫黄泉巡りが中心です。
先ずは上諏訪温泉、その後別所温泉、戸倉上山田温泉に立ち寄り、高山郷の湯めぐり。長野県の前半最後は野沢温泉です(^^)。
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【日程】
D20 5/13水 上諏訪温泉~別所温泉大師湯 泊:道の駅 あおき
D21 5/14木 戸倉上山田温泉(つるの湯~観世温泉)~壁T赤沼　泊:道の駅 ｵｱｼｽおぶせ
D22 5/15金 小布施公園~壁T赤沼~裾花峡温泉×~蕨温泉ふれあいの湯　泊:道の駅 ｵｱｼｽおぶせ
D23 5/16土 小布施公園~壁T赤沼~山田温泉大湯~子安温泉　泊:道の駅 ｵｱｼｽおぶせ
D24 5/17日 小布施公園~壁T赤沼~七味温泉野天風呂　泊:道の駅 北信州やまのうち
D25 5/18月 小布施公園~壁T赤沼~七味温泉野天風呂×~山王荘　泊:道の駅 ｵｱｼｽおぶせ
D26 5/19火 小布施公園~壁T赤沼~七味温泉野天風呂 　泊:道の駅 ｵｱｼｽおぶせ
D27 5/20水 小布施公園~壁T赤沼~七味温泉野天風呂　泊:道の駅 ｵｱｼｽおぶせ
D28 5/21木 福島棚田~八幡清水~野沢温泉滝の湯　泊:道の駅 野沢温泉
D29 5/22金 横落P/野沢温泉十王堂の湯~滝の湯　泊:道の駅 花の駅千曲川

【入浴温泉リスト】
23. 山梨県　甲府・草津温泉　　　　 470円 ★★★＋ (3回目)
24. 長野県　上諏訪温泉 大和温泉　　500円 ★★★＋
25. 長野県　別所温泉 大師湯　　　　300円 ★★★
26. 長野県　戸倉上山田温泉 つるの湯 400円 ★★★＋
27. 長野県　戸倉上山田温泉 観世温泉 300円 ★★★
28. 長野県　蕨温泉 ふれあいの湯　　400円 ★★★
29. 長野県　山田温泉 大湯　　　　 400円 ★★★＋
30. 長野県　高山温泉郷　子安温泉　 500円 ★★★＋
31. 長野県　七味温泉 野天風呂　　 300円 ★★★★＋ (1回目)
32. 長野県　七味温泉 山王荘　　　　700円 ★★★★★
33. 長野県　七味温泉 野天風呂　　 300円 ★★★★＋ (2回目)
34. 長野県　七味温泉 野天風呂　　 300円 ★★★★＋ (3回目)
35. 長野県　野沢温泉 滝の湯　　 賽銭200円 ★★★★ (1回目)
36. 長野県　野沢温泉 十王堂の湯 賽銭200円 ★★★＋
37. 長野県　野沢温泉 滝の湯　　 賽銭100円 ★★★★ (2回目)

エリア 長野

• 旅行の満足度: 4.5

• 同行者: 一人旅
• 交通手段: 自家用車

【20日目】
朝、山梨県堺のある「道の駅 信州蔦木宿」を出発し、
上諏訪温泉　大和温泉（諏訪市）★★★＋　に着きました。

・上諏訪温泉　大和温泉（長野県）★★★＋

・入浴料：500円。7-22時､第1,3水曜は休むこともあり。
・浴槽：内湯1 (43℃)。かけ流し。
・泉質：単純硫黄泉,硫黄分4.6mg/kg★★★＋、雰囲気★★＋
・駐車場：すぐ近くの福祉センターを利用、無料。
コメント
・う～ん、昔に比べ色が薄くなってる。硫黄分濃度は大分低下している感じがした。

・別所温泉 大師湯（上田市）★★★
　　別所温泉の共同浴場は、大湯・石湯・大師湯の3カ所。
源泉かけ流しは、ここ大師湯だけです。（大湯・石湯は循環式）
※特に硫黄泉の場合、循環式だと一気に泉質が落ちるので、かけ流しは重要です。

・別所温泉 大師湯（上田市）★★★

・入浴料：300円,　6-21時, 木曜休み。駐車場=石湯
・泉質：アルカリ性単純硫黄塩泉,硫黄4.9mg ★★★、雰囲気★★★
・湯温：内湯 41.0℃ (かけ流し)

■D20の車中泊地：道の駅 あおき（青木村）★★★★

・駐車場：◎ 広い 　EL527m
・24Hトイレ：ウォシュレット×2台、障碍者用ウォシュレット×1台
・無料Wi-fi：〇
・自炊用食材：◎ 豊富にあり, 9-18時
・燃えるゴミ用ゴミ箱：有り◎　・給水設備：無し×(外の水道は無しに)
・安全性：◎、静かさ：◎

【21日目】
・戸倉上山田温泉 つるの湯（千曲市）★★★＋

戸倉上山田温泉 つるの湯（千曲市）★★★＋

・入浴料：400円、9-21時, 第1,3水休。駐車場あり
・泉質：単純硫黄泉,硫黄12mg ★★★＋、雰囲気★★★＋
・湯温：内湯 40.0℃ (かけ流し)
※戸倉上山田温泉には共同浴場が7ヶ所あるも、ここは初訪問。
　泉質は似たり寄ったりだが、その中ではここは上位クラスだった。
　浴槽の広さや浴室の造りなども一番かと。

・戸倉上山田温泉 観世温泉（千曲市）

戸倉上山田温泉 戸倉観世温泉（長野県）★★★

・入浴料：300円、4時半-23時, 第1,3月曜休み。
・浴槽：内湯2 (41℃＋40℃)。
　　　　※広い浴槽は循環＋源泉かけ流し併用かと。
　　　　　奥の桧浴槽は100%源泉かけ流し。
・泉質：単純硫黄泉｡硫黄7.8mg/kg ★★★
・雰囲気★★★+
・駐車場：あり、無料
コメント
・少し薄めだが綺麗な緑色の硫黄泉。
　硫黄の味と香りが少～しあり。

・赤沼公園（長野市）
ツツジが超満開！
何回も来ているが、多くがリンゴの実る8月後半～9月だった。
こんな満開の季節に来たのは初めてかも。

・赤沼公園　壁テニス場（長野市赤沼）★★★★
　　長野市の最東部・豊野地区にあり、辺りは全面リンゴ畑の地。
・利用料：無料、Free
・サーフェース：ハード×1面分、後方は植木。
・壁仕様：コンクリ微傾壁、高さ△,上net◎

■D21の車中泊地：道の駅 オアシスおぶせ（長野県）★★★★＋

・駐車場：〇 小さい 　EL337m
・24Hトイレ：ウォシュレット×4台、障碍者用ウォシュレット×1台
・無料Wi-fi：〇
・自炊用食材：× 無し
・燃えるゴミ用ゴミ箱：有り◎(9-18時)　・給水設備：無し×
・安全性：◎、静かさ：◎
※エレベーターの使用時刻：9-18時,土日9-19時

【22日目】
「道の駅 オアシスおぶせ」に隣接している「小布施公園」で毎朝散歩

・裾花峡天然温泉宿 うるおい館（長野市）
　県庁近くにある茶色い塩辛温泉。入浴料が平日800円に値上がりしてた。
左程の泉質でもなく、一気に気が冷めて止めた。

・蕨温泉 ふれあいの湯（高山村） ※蕨温泉＝わらび おんせん

・蕨温泉 ふれあいの湯（高山村）★★★

・入浴料：400円、630-21時, 第2火休み。駐車場あり
・泉質：含硫黄-Na-Ca-塩化物-硫酸塩泉 ★★、雰囲気★★★★★
・湯温：内湯 43.0℃、露天43.0℃ (循環)
※広くて綺麗な浴槽でとても気持ちいい雰囲気の所。

蕨温泉 ふれあいの湯

蕨温泉 ふれあいの湯前の眺望, 余りにも綺麗な光景だった。
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■D22の車中泊地：道の駅 オアシスおぶせ（2泊目）

【23日目】
・山田温泉　大湯（高山村） ★★★＋

山田温泉　大湯（高山村） ★★★＋

・入浴料：400円, 6-21時, 第3水曜休み。駐車場あり
・泉質：含硫黄-Na-Ca-塩化物泉 ★★★＋、雰囲気★★★＋
・湯温：内湯 39.5℃+43℃+46℃ (かけ流し)

山田温泉　大湯
　立派な天井がある施設です。

・高山温泉郷 子安温泉（高山村）★★★＋　

・入浴料：500円、10-20時, 火休み。駐車場20台
・泉質：含よう素-Na-Ca-塩化物泉★★★＋、雰囲気★★★★
・湯温：内湯 42.0℃、(かけ流し)
※正統派の塩化物泉で黄土色の濁り湯。

・高山温泉郷 子安温泉
なんと！　大きな建物を新築中だった。まさか旅館業に進出か？？・・・現設備の劣化による建て替えらしい。2026年夏に完成移転すると。

■D23の車中泊地：道の駅 オアシスおぶせ（3泊目）

【24日目】
小布施公園で朝散歩

・七味温泉 野天風呂（高山村） ★★★★＋
　　いつもは紅葉館ですが、今年から700円に値上がりしたし、
　激安の紅葉館旧館の「野天風呂」に久し振りに入ってみよう。

・七味温泉 野天風呂 (紅葉館旧館) ★★★★＋

・入浴料：300円,10-17時, 不定休。駐車場あり
・泉質：単純硫黄泉,硫黄分65.8mg ★★★★＋、雰囲気★★★
・湯温：露天 44℃＋46℃、(かけ流し)
※うん？？　昔は荒れ果てた様な浴槽だったが、小ぎれいになっていた。
　湯温もバッチリだし、こりゃいいわ！

山田牧場を通って、R292で草津温泉に向かうと、山田牧場で通行止め！
仕方なく、高山村から万座温泉に抜ける裏ルートからR292に出たら・・・
R292 志賀高原～草津温泉ルートは完全通行止め！！（写真）
白根山の噴火警戒レベルの1段階アップによる処置らしい。

草津温泉は諦めて山之内へ向かう。
周囲には残雪

日本国道最高地点2,172m（まだ群馬県）

■D24の車中泊地：道の駅 北信州やまのうち（長野県）★★★★★

・駐車場：◎ 広い 　EL566m
・24Hトイレ：ウォシュレット×2台、障碍者用ウォシュレット×1台
・無料Wi-fi：？
・自炊用食材：◎ 豊富にあり、16時迄
・燃えるゴミ用ゴミ箱：有り◎18時迄、・給水設備：有り◎
・安全性：◎、静かさ：◎

韓国から来てる車中泊旅行者がいた。フェリーで日本に持ち込んだみたい。

【25日目】
今日も小布施公園で朝散歩

壁テニス：赤沼公園（長野市）

昨日に続き七味温泉 野天風呂に来たら「休業」の札がかかってた。

覗いてみたら、湯を抜き全面清掃した後だった。
新しい湯が半分ほど入っていたので、入ろうかと手を入れたら50℃近い激熱だった。
ひと晩かけて冷ますんだ。。

ならばと、久し振りに横にある「七味温泉 山王荘（高山村）★★★★★」
　いつもの紅葉館は10-15時、こちらは9-17時なのでまだ間に合う。

・七味温泉 山王荘（高山村）★★★★★

・入浴料：700円,9-17時, 無休。駐車場あり
・泉質：含硫黄-Ca-硫酸塩泉,硫黄分65.8mg★★★★★、雰囲気★★★★＋
・湯温：内湯 44℃、露天46.5℃+44℃、(かけ流し)
※ここも昔一度来たことがある。
　宿泊もあったが2013年のリニューアル以降は日帰り入浴専門の施設として営業。
　湯は紅葉館・山王荘・野天風呂の3カ所共、同じ源泉です。

七味温泉 山王荘

七味温泉 山王荘
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この日の帰り、本州では初めて野生のクマを見た！
　高山村の奥地から車で下りてると、体長7～80cmの子グマが目の前の道にいた。
直ぐに森へ行ったが、ゆっくり進むと、茂みにまだ子グマはいた。
　降りて写真撮ろうかと思ったが、親クマが近くにいるだろうと思い通り過ぎた。
今思うと、100m先で地図に発見場所をチエック入れ、麓の観光案内所に届けたら良かった。。
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■D25の車中泊地：道の駅 オアシスおぶせ（4泊目）

【26日目】
朝、小布施公園の散歩
その後、赤沼公園に行き散歩と壁テニスのいつものルーティーン。
最後に七味温泉 野天風呂（2回目）に入りました。

■D26の車中泊地：道の駅 オアシスおぶせ（5泊目）

【27日目】
いつものルーティーン
　小布施公園で朝散歩

赤沼公園で散歩と壁テニス

夕刻は、七味温泉 野天風呂（3回目）
　※湯温は昨日も今日も48℃近くあった。
　　加水すれば、ちょっと待つだけで46℃～それ以下に下がってくれる。
　　1日目は湯温バッチリと思ったが、湯温管理はされていない様子。
　　300円だし、この泉質は手放せない(^^)/

■D27の車中泊地：道の駅 オアシスおぶせ（6泊目）

【28日目】
高山村を終えて、野沢温泉近くにある福島棚田（飯山市）に来てみたが、濃霧で殆ど見えず。日を変えよう。

・野沢温泉 共同浴場 滝の湯（野沢温泉村）★★★★

・野沢温泉 共同浴場 滝の湯（野沢温泉村）★★★★

・入浴料：賽銭200円, 5-21時,無休,月曜6-9時清掃。駐車場=横落P
・泉質：含S-Na-硫酸塩-炭酸水素塩-塩化物泉,硫黄分50.9mg★★★★
　雰囲気：★★★＋
・湯温：内湯 46.0℃→少し加水、(かけ流し)
※ぎょ！！ もっと緑・緑してるのに、緑が薄い！
　試飲してもあの激烈な苦みが薄い！　こりゃ泉質が変わった(落ちた)な。　

八幡清水・・・野沢では毎日ここの湧き水で給水。
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■D28の車中泊地：道の駅 野沢温泉（長野県）★★★★＋
・駐車場：◎ 　EL385m
・24Hトイレ：ウォシュレット×3台、障碍者用ウォシュレット×1台
・無料Wi-fi：◎ (車内でも可)
・自炊用食材：×僅少
・燃えるゴミ用ゴミ箱：無し×、・給水設備：無し×
・安全性：◎、静かさ：◎

【29日目】
・野沢温泉 共同浴場 十王堂の湯（野沢温泉村）★★★＋

・野沢温泉 共同浴場 十王堂の湯 ★★★＋
　　　
・入浴料：賽銭200円, 5-23時,無休,月金曜7~10清掃。駐車場=横落P
・泉質：含硫黄-Na-Ca-硫酸塩泉,硫黄分16.9mg★★★＋、雰囲気★★★★
・湯温：内湯 45.5℃、(かけ流し)

・野沢温泉 共同浴場 滝の湯（2回目）
朝、湯入替清掃した様で、透明に近い湯になっていた。
ただ、清掃後でもこれほどの緑の薄さは過去なかった。やっぱり泉質が変わった可能性大。
　この日の湯温は46~47℃

■D29の車中泊地：道の駅 花の駅千曲川（長野県）★★★★＋
・駐車場：〇 いつも風あり 　EL321m
・24Hトイレ：ウォシュレット×5台、障碍者用ウォシュレット×1台
・無料Wi-fi：◎ (車内でも可)
・自炊用食材：◎ 豊富にあり ※スーパーも隣接
・燃えるゴミ用ゴミ箱：無し×、・給水設備：無し×
・安全性：◎、静かさ：◎
※2023.11全面建替え完了。全てが変わっていた。