糖尿病と向き合いながら、賢く、安く、最高に贅沢な時間を過ごす。そんな「王様流」の旅の記録です。<br /><br />■ 第1章：都内から伊豆高原へ。運賃を削り、景色を盛る<br />旅の始まりは、特急料金をカットする「足代オフ」から。JR普通運賃（東京～伊豆高原：3,170円）のみで乗車できる　伊豆急の至宝**「リゾート21」**を狙います。<br /><br />狙い目のダイヤ：熱海発 12:12（リゾート21・黒船電車またはキンメ電車）<br /><br />王様の食事：拠点「潮風館」では、持参した**「三銃士（エキストラバージン・エゴマ・亜麻仁）」**のオイルをゆで卵にかけて。ビタミンC以外はほぼ完璧な栄養バランスで進軍準備完了です。<br /><br />■ 第2章：興津の聖地「するけん」へ上陸<br />伊豆高原から熱海経由でJR東海道本線を西へ。目指すは興津（おきつ）駅です。<br /><br />足代オフの極意：興津駅からは無料送迎バスをキャッチ。わずか数分で「駿河健康ランド（するけん）」へ。<br /><br />するけんレポ：目の前は駿河湾！塩分を含んだ天然温泉で代謝を上げます。食事は地魚の刺身や冷奴など、糖質制限の優等生メニューが豊富。仕上げに持参の「プルーン一粒」で血糖値を安定させます。<br /><br />■ 第3章：海から山へ！驚異の「0円移動」で信州へ<br />ここでするけんグループ最大の特権、施設間を結ぶ**「無料連絡バス」**を発動します。<br /><br />ルート：するけん 10:30発 → 信州健康ランド（しんけん） 13:30着<br />コスト： 0円（特急や高速バスなら数千円かかる区間を完全カット！）<br /><br />しんけんレポ：「海の王宮」から「山の要塞」へ。20種類以上のお風呂がある「しんけん」は、静かに自分と向き合う空間。信州の清らかな水で淹れたお茶を楽しみつつ、ナノ水のお風呂で長旅の疲れを解きほぐします。<br /><br />■ 第4章：山から盆地へ！いざ、最終目的地の石和へ<br />最後も「無料連絡バス」を使い、信州の山岳地帯から甲府盆地へと駆け下ります。<br /><br />ルート：しんけん 14:30発 → 石和健康ランド（いさけん） 16:00着<br />いさけんレポ：健康ランドの王道。炭酸泉で血流を最大化。<br /><br />糖質オフ・フィナーレ：ほうとうの誘惑を断ち切り、「鳥もつ煮」や「ステーキ」で良質なタンパク質を摂取。ご褒美に冷やしてレジスタントスターチを増やした**「サツマイモの魔改造」**をひとかじり。至福の瞬間です。<br /><br />■ 結び：三都を制した「黄金の行軍」を振り返って<br />今回の旅で確信したのは、**「賢いコストカットは、豊かな健康を生む」**ということ。<br /><br />特急料金を削って移動を「無料バス」での瞑想時間に変え、浮いた予算を自らの健康（マッサージや良質な食材）に投資する。<br />まさに大人のためのゴールデンルート。<br /><br />皆さんも、自分だけの「最強の布陣」を持って、この聖地巡礼に旅立ってみませんか？<br /><br />■■■【完全版】黄金の行軍：全行程の軍資金（2026年3月最新）<br />「移動費を極限まで削り、その分を健康（食・宿・風呂）に投資する」。これぞ王様流、2026年最新の旅のカタチです。<br /><br />■1. 鉄壁の「足代オフ」交通費（合計：約7,200円）<br />特急を一切使わず、無料バスと格安バスを使い倒す戦略です。<br /><br />往路：東京 → 伊豆高原（JR＋伊豆急）：約3,300円（リゾート21利用）<br /><br />中継：伊豆高原 → 興津（JR＋伊豆急）：約1,700円<br /><br />無敵の0円区間（無料連絡バス）：<br /><br />興津 → するけん： 0円<br />するけん → しんけん： 0円<br />しんけん → いさけん： 0円<br /><br />復路：石和 → 新宿（高速バス）： 2,200円<br />JR特急を使えば合計15,000円超の区間を、半分以下の7,200円で制覇！<br /><br />■ 2. 厳選の「宿代・風呂代」（合計：約30,870円）<br />伊豆高原潮風館：約10,000円（1泊2食付）一般利用想定<br /><br />駿河健康ランド：約10,130円（シングル1泊・朝食込）<br /><br />信州健康ランド：約7,840円（カプセル1泊・夕食込）<br /><br />石和健康ランド：約2,900円（入浴のみ・立ち寄り）<br /><br />★総合計：約 38,070 円<br /><br />１５５０＋８９０＋１０１３０＋７８４０＋１６０=１０．４４０＋α

【2026年版】糖質オフ＆足代オフ！伊豆・駿河・信州・石和を巡る「黄金の行軍記」

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2026/03/19 - 2026/03/22

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糖尿病と向き合いながら、賢く、安く、最高に贅沢な時間を過ごす。そんな「王様流」の旅の記録です。

■ 第1章：都内から伊豆高原へ。運賃を削り、景色を盛る
旅の始まりは、特急料金をカットする「足代オフ」から。JR普通運賃（東京～伊豆高原：3,170円）のみで乗車できる　伊豆急の至宝**「リゾート21」**を狙います。

狙い目のダイヤ：熱海発 12:12（リゾート21・黒船電車またはキンメ電車）

王様の食事：拠点「潮風館」では、持参した**「三銃士（エキストラバージン・エゴマ・亜麻仁）」**のオイルをゆで卵にかけて。ビタミンC以外はほぼ完璧な栄養バランスで進軍準備完了です。

■ 第2章：興津の聖地「するけん」へ上陸
伊豆高原から熱海経由でJR東海道本線を西へ。目指すは興津（おきつ）駅です。

足代オフの極意：興津駅からは無料送迎バスをキャッチ。わずか数分で「駿河健康ランド（するけん）」へ。

するけんレポ：目の前は駿河湾！塩分を含んだ天然温泉で代謝を上げます。食事は地魚の刺身や冷奴など、糖質制限の優等生メニューが豊富。仕上げに持参の「プルーン一粒」で血糖値を安定させます。

■ 第3章：海から山へ！驚異の「0円移動」で信州へ
ここでするけんグループ最大の特権、施設間を結ぶ**「無料連絡バス」**を発動します。

ルート：するけん 10:30発 → 信州健康ランド（しんけん） 13:30着
コスト： 0円（特急や高速バスなら数千円かかる区間を完全カット！）

しんけんレポ：「海の王宮」から「山の要塞」へ。20種類以上のお風呂がある「しんけん」は、静かに自分と向き合う空間。信州の清らかな水で淹れたお茶を楽しみつつ、ナノ水のお風呂で長旅の疲れを解きほぐします。

■ 第4章：山から盆地へ！いざ、最終目的地の石和へ
最後も「無料連絡バス」を使い、信州の山岳地帯から甲府盆地へと駆け下ります。

ルート：しんけん 14:30発 → 石和健康ランド（いさけん） 16:00着
いさけんレポ：健康ランドの王道。炭酸泉で血流を最大化。

糖質オフ・フィナーレ：ほうとうの誘惑を断ち切り、「鳥もつ煮」や「ステーキ」で良質なタンパク質を摂取。ご褒美に冷やしてレジスタントスターチを増やした**「サツマイモの魔改造」**をひとかじり。至福の瞬間です。

■ 結び：三都を制した「黄金の行軍」を振り返って
今回の旅で確信したのは、**「賢いコストカットは、豊かな健康を生む」**ということ。

特急料金を削って移動を「無料バス」での瞑想時間に変え、浮いた予算を自らの健康（マッサージや良質な食材）に投資する。
まさに大人のためのゴールデンルート。

皆さんも、自分だけの「最強の布陣」を持って、この聖地巡礼に旅立ってみませんか？

■■■【完全版】黄金の行軍：全行程の軍資金（2026年3月最新）
「移動費を極限まで削り、その分を健康（食・宿・風呂）に投資する」。これぞ王様流、2026年最新の旅のカタチです。

■1. 鉄壁の「足代オフ」交通費（合計：約7,200円）
特急を一切使わず、無料バスと格安バスを使い倒す戦略です。

往路：東京 → 伊豆高原（JR＋伊豆急）：約3,300円（リゾート21利用）

中継：伊豆高原 → 興津（JR＋伊豆急）：約1,700円

無敵の0円区間（無料連絡バス）：

興津 → するけん： 0円
するけん → しんけん： 0円
しんけん → いさけん： 0円

復路：石和 → 新宿（高速バス）： 2,200円
JR特急を使えば合計15,000円超の区間を、半分以下の7,200円で制覇！

■ 2. 厳選の「宿代・風呂代」（合計：約30,870円）
伊豆高原潮風館：約10,000円（1泊2食付）一般利用想定

駿河健康ランド：約10,130円（シングル1泊・朝食込）

信州健康ランド：約7,840円（カプセル1泊・夕食込）

石和健康ランド：約2,900円（入浴のみ・立ち寄り）

★総合計：約 38,070 円

１５５０＋８９０＋１０１３０＋７８４０＋１６０=１０．４４０＋α