タイさんのタイランドの旅 9日目(2020/2/15)コタオ5日目、フリーダイビングスクール

2020/02/16 - 2020/02/16

タイです。
タイ タオ島でフリーダイビングスクールに入りました。
10日間のレッスンで、20m潜れる様になりました。

エリア タオ島(タイ)

• 旅行の満足度: 4.5
• 観光: 4.5

• 同行者: 一人旅
• 一人あたり費用: 1万円 - 3万円
• 交通手段: 徒歩 バイク
• 旅行の手配内容: 個別手配

2020/2/15(土）曇り
タオ島五日目
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7:30
ビーチで太極拳をして、ひと泳ぎ。

8:30
レンタルバイク200B(大体700円)、
ガソリン50B(大体100円)。

9:25
サイヌアンビーチに行ったが、波が荒く、
水が濁っていて良い画像が取れなかった。

13:17
髪が伸びたので、
丸刈り150B(大体500円)。

セブンイレブンで昼食：
パン二つにジュース1パック45B(大体150円)。

フリーダイビングスクールで
Guillaume Néryの動画を流していた。
"One Breath Around The World"
(https://www.youtube.com/watch?v=OnvQggy3Ezw)
凄い動画なので、見てみてください

この動画を見て、フリーダイビングを習いたいと思う。

15:40
Blue immersionに明日からのレッスンを申し込む、
6,000B(大体22,000円)、保険100B(大体350円)。

＊これから10日間のフリーダイビングレッスンについて書きます。

Wave1クラス第1日目。
8:30
レッスンスタート。講師のクリス。
第一日目、呼吸の仕方を習う。
フィジカルとメンタルのトレーニング。
呼吸を3分30秒止められる様になった。

11:00
みんなで昼食、ヌードルスープを食べる。
料金はレッスン込み。

昼休み中。

13:00
次は沖に出て、
フリーダイブを習う。

ロープを伝わって潜るダイビングで
10m潜れる様になったが、
耳抜きがうまく行かない。
練習でできる様になるそうだが、
いきみすぎて鼻血が出る。

フリーダイブ2日目
8:00
Wave1二日目。
肺の中の酸素に関する理論。

海に顔をつけて息を止める訓練で

4分間息を止めることができた。

13:00
沖に出て、
CWF:Constant weight with Fin
(フィンを使って潜る)の訓練をする。

FIM:Free immersion,ロープを使って潜る訓練では、
12m達成。

しかし、CWF:Constant weight with Fin
(フィンを使って潜る)の訓練では、
equalizeが連続的にできず、
練習している途中で、
The loss of motor control(lmc)：
脳に十分な酸素が行き渡らなくなる
ブラックアウト前の症状が起きる。
自分の吐き出す泡が、
外から観察する様にクリアに見えた後、
ほとんど意識を失った。
危険なことが起こったが、
興味深い経験だった。
LMCによって、
自分の訓練は中止してボートに戻る。

CWF:Constant weight with Finが
達成できなかったので、
wave1はもらえなかった。
1,200Bを払って、
セッションをまた受けなければならない。
2,3日、equalizationの練習をする予定。

Wave1クラス第10日目。
今日は、Free diving レベル１のやり直し。
12mをフィンで潜らなければならない。

12:25
Blue immersionでレベル１の再テストを受ける。
結果は、20mの素潜り達成。
equalizeが思ったよりもスムーズにできた。
只、20m潜ったとき肺からマスクに
空気を送り込むことができなかった。
レベル２は24m潜る必要がある。
肺いっぱいに空気を入れることと、
小まめに息をマスクに入れたいと思う。

Molchanoves free diving レベル1達成。

14:00
練習が終わってファンダイビングをする

18:32
晩飯、焼き飯とコーヒー：90B(大体300円)。
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2020/2/15(土)の合計(THB) 　
バイクレンタル 250B
飲茶　　　 100B
昼飯 45B
散髪 150B
フリーダイブレッスン 6,100B
晩飯 90B
計 6,735B(大体25,000円 )

旅行第82日目までに使ったお金：
　　　　　　　計 約621643円
1日約7,581円使用した。