高尾山登山、結構きつく汗がダラダラ

2021/07/06 - 2021/07/06

高尾山に登ってきました。20年近くぶり。
登りは１号路(男坂)、下りは６号路で。
京王線の高尾山口駅から登山口がすぐ(バス不要)なので、アクセスは超便利です。
荷物多めで登山したので結構しんどく、汗がダラダラ。
登頂後の山ご飯は格別でした。

エリア 高尾・八王子(東京)

高尾山口駅に10時前に到着。外にもトイレ(個室2つ)はありますが、駅構内のトイレは広い(個室10位、中に荷物を置くスペースあり)ので、改札出る前に寄った方が良いと思います。

一応地図をもらってから、改札を出て右に進みます。
既に下山して来る人も多かったです。

ケーブルカー、リフトの駅に着いても、どの道で行こうかしばらくは悩みましたが、今回は1号路で行くことに。

舗装されている道ですが、直ぐ下に川が流れていて自然を感じられます。

リフト到着駅に着きました。
少し水分補給。序盤で結構息切れ。汗もダラダラ。

ケーブルカーの到着駅近くには見晴らしが良いベンチがありました。ここが中間地点でしょうか。

お店もけっこうあって賑やかです

階段から登ってくる人がいたので近寄ってみました。2号路の合流地点のようです。

さる園。昔来た時、チケットを貰ったので寄ったことがあります。小さい猿が可愛かった記憶があります。

1号路を更に進みます

男坂と女坂、どちらにしようか。

今回は男坂を選択。階段の方が近道なはず。

また賑やかなエリアが。誘惑に負けず前に進みます。

お寺を通ります

境内へ

また境内を通らせてもらって山頂へ

あそこが山頂？見覚えがあります。

山頂に到着。高尾山口駅からここまで1時間40分。

ちょっと天気が悪い

う～っすら右の方に富士山見えてました。

噂の五輪のモニュメント

屋根があるベンチで山ご飯。ガパオライスです。
(ガパオは100円ローソンで購入)

メルカリで入手したモーリアンヒートパック(Mサイズ)で温め。
ガパオライスに添えたいので、生卵をビニール袋に入れて一緒に温めてみました。
あと、食後用のココアも。
この時、隣の方に声をかけられ、この温め方を説明しました。代わりにと言ってチョコチップクッキーを頂きました。

20分ほど温めます。頂いたクッキーを食べながら時間待ち。
いい感じに温まってます。

卵、固まりました。ビニールから取り出すのが難しく形は悪いですが、ガパオの味がピリ辛だったので卵があって正解でした。

ランチ後、更に雲が出てきました。12:30過ぎ、山頂の登山者は増えていて賑やかでした。

帰りは6号路で下山することに。

しばらく木の階段が続き歩きやすかったです

細い道も多い

川を渡る場所も何ヶ所かありました。

おニューの登山靴が心配。雨の日とかは1号路を通った方が良いのかも。

しかし、夏は涼しそうです

あともう少し。雨が降ってきたので傘をさしました。

駅前の水道で少し靴を洗わせてもらいました。

切符売り場のすぐ隣に極楽湯ができて便利です。こちらは株主優待券は使えません。
汗をかいて、着ていたポロシャツが濡れていましたが、そのまま帰宅。電車内では、ポロシャツが濡れていたので体が冷えました。もっと乾きやすい服にするか、着替えた方が良かった。

次の日はもちろん筋肉痛。
下山時は腰下のお尻の筋肉(中臀筋)が痛くなったので、この筋肉を鍛える必要がありそうです。